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みなさんこんにちは岩井まいです♪先日、足ツボマッサージに行ってきましたとっても気持ち良くて、身体が軽くなり寝つきも良く感じ最高でした!そこで、お家で自分でもできないかなぁと思い自宅でできる足ツボマッサージを調べてみました足裏は第2の心臓と呼ばれているくらい人間の身体に重要な働きをしてくれるんだそうですよお家でも足裏押してハードワークにも耐えられる身体作りをしていきますそれではまたー♪
こんにちは岩井まいです寒くなるとどうしても暖房を部屋でつけるのでホコリが目立ちます部屋の掃除をしようと思っているのですがなかなか進まないので、部屋の掃除をすることのメリットを調べてみました沢山動くので消費カロリーがあがる!→掃除って意外とハードな運動なんだそうです!身体を沢山動かす事により脂肪も掃除していきたいですね気持ちがすっきりとする→部屋の中は心の中を表していると言われているそうです部屋が荒れているときは心も荒れがちです!スッキリとした部屋でいつも清々しい気持ちでいたいです
こんばんは岩井まいですやっぱり女の子はキラキラに惹かれちゃいますねまだまだ寒い2月もラメシャドウでウキウキしちゃいましょおすすめのラメシャドウはこちらSHISEIDOのオーラデュープリズム(画像引用元:http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?brnd_cd=5K&shohin_pl_c_cd=881601&online_shohin_ctlg_kbn=1)アイシャドウだけでなく、ハイライトとしても使えますオフィス
みなさんこんにちは岩井まいです先日、お肌のとっても綺麗な友人が、朝クレンジングをしているということを言っていました夜にもクレンジングをして、更に朝もクレンジングをするそうなんですとっても驚きました友人曰く、朝化粧のりが良くなる気がするそうそこで朝クレンジングについて少し調べてみましたメリットは夜に落としきれなかったメイクを落とすことができることや、夜に分泌される皮脂などを落とすことができるそうなんです注意点としては、洗浄力の高いクレンジングを使うと身体に必要な皮脂まで落としてし
皆さまこんにちは岩井まいです先日、化粧品のビューティーアドバイザーの方に眉毛を描いていただきました一気に顔の印象が変わって本当に驚きました眉毛一つでこんなに顔が変わるんだなぁと眉毛の重要性を実感しました自分でも綺麗な眉毛が描けたら良いなーと思い正しく、美しい描き方を調べてみました!①眉山から眉尻を書いていく。②眉中部分を書いていく③眉の内側を塗りつぶす。④眉頭を塗る。ざっとこんな流れだそうです詳しくはこちらhttp://urx.red/Q0pz日々練習して、美眉を磨いて
こんちには岩井まいですビューティ・アンドユースユナイテッドアローズのバレエシューズに一目惚れしたのでお知らせしますヤギ皮を使用した本当にバレリーナが使うバレエシューズのような靴です写真はこちらhttps://www.fashion-press.net/news/46707春はジーパンにペタンコのバレエシューズが履きたくなる今から、春はなにを買おうかめちゃくちゃ楽しみです詳しくはこちらhttps://www.fashion-press.net/news/46707
みなさんこんにちは岩井まいです私は最近寒いとお腹にホッカイロを貼ったり、腹巻をしたりして寒さ対策をしていますお腹を温めることが身体にどう良いのか調べてみるとどうやら女性は子宮を温めることにより体調が良い感じだなぁと感じるそうなんですお腹を温めることにより、自律神経のバランスが取れるようになるので生理時の不調が緩和される可能性もあるそうですさらに、子宮は身体の中心なので血流の流れが良くなり身体がポカポカになりやすいんだそう詳しくはこちらhttp://urx.red/Q0s4意識し
こんばんは岩井まいです最近思うんですけど、美女は例外なく肌が綺麗で、さらに血色もいいんですよね血色ってどうやったらよくなるの?美女となにが違うの?を解消しましょメイクやスキンケアだけではなく、身体の中から改善することも大切です!1.冷えが肌トラブルの原因?!身体が冷えると血行が悪くなり、皮膚のターンオーバーを鈍らせ、老廃物が溜まってしまうようです入浴や、適度な運動で基礎代謝を上げておくことも大切です2.栄養バランスの良い食事人間の身体は60%を占める水分と、あとは血となり肉と
こんばんは岩井まいですスキンケアの中で、メイク落としはとっても重要ですねちょうど買い替えの時期だったので、30代美容通おすすめのクレンジングを調べてみました①パラドゥスキンケアクレンジング(画像引用元:https://www.parado.jp/lineup/skincare/cleansing/)23g:237円(税抜)120g:1,200円(税抜)240g:1,500円(税抜)落ちにくいメイクもしっかりオフできるクレンジングセブンイレブンで販売しています遅い時間でも買
おはようございます岩井まいです日中に眠くなってしまうそこのあなた!!それ、隠れ不眠かもしれません睡眠時間は取っているし、眠れない時はないし…なんで眠いんだろうと思ってる方も多いのではないですか?すぐ眠れてしまう人は、脳がほとんど気絶している状態のようです起きたときに、脈の数が少ないとぐっすり眠れているということだそうですすぐ眠れるし、しっかり睡眠時間をとっているのに、日中眠いという方は睡眠の質を見直してみましょう詳しくはこちらhttps://womenshealth-jp.com
画像引用:https://museum.bunka.ac.jp/exhibition/こんばんは岩井まいです今日からまた1週間楽しみましょー今日は気になる展示会のお知らせです3月11日か”女性モード”の変遷を展示する「ヨーロピアン・モード」展が開催されます中世の映画のようなボリューム感のあるドレス、クリスチャン・ディオールのスリムなドレス、シャネルのスーツなどが展示されるようですあのヨーロッパの貴族のようなドレス、一生に一度は着てみたいですよね19世紀半ば
画像引用:http://hadakara.lion.co.jp/sp/lineup/awa_floral_bouquet/こんにちは岩井まいです日曜日はいかがお過ごしでしょうかまだまだ乾燥がひどい毎日ですね乾燥肌の方には辛い季節です乾燥対策はどのようにしていますか?わたしは、お風呂上がりや朝にクリームを塗っていますどうやらうる肌の持ち主たちは、ボディソープ選びもこだわっているようです「体を洗うことをスキンケアのひとつ」です『hadakara』は保湿成分
おはようございます岩井まいです今日は、会社ではパソコンと向き合い、プライベートでもスマホの向き合い、毎日目を酷使している現代人のために、目のストレッチ法をご紹介します毎日頑張っている目を少しでも労ってあげてくださいね1.ウォーミングアップ左右交互にリズミカルにウインク:10~20回同様に少しスピードを速めて:10~20回今度はふわっとゆっくり柔らかく:10~20回最後は意識的にギュッと強めに:10~20回仕上げに両目をギュッと閉じてパッと開く:3回2
みなさんこんにちは岩井まいです先日、とても美容感度の高い友人が、ジュースクレンズを飲んでおりましたジュースクレンズとは、どうやら食事の代わりに飲む野菜や果物を低速のジューサーで絞るコールドプレスジュースと呼ばれているものらしいです野菜や果実に含まれる栄養素を身体の中に取り入れて普段身体の中にたまっている老廃物を排出させてくれるのだとか詳しくはこちら💁♀️http://urx.blue/PGhFコンビニのご飯や外食が多い人は特におススメだとのことですよー私も身体をリセットさせ
おはようございます岩井まいです肌の乾燥や化粧崩れを防いでくれる化粧下地たくさんあってどれがいいのか迷いますよね化粧下地にも色味があって、自分の肌悩みに合わせて選ぶと、肌の色を調整できますそれぞれのカラーに期待できる役割を紹介します・グリーン…頬の赤みを抑えて、肌色を均一に・パープル…くすみをカバーし、肌色をトーンアップし、透明感を出す・コーラル、ピンク…血色を良く見せてよりヘルシーな肌に・イエロー…赤いくすみやにごりをなくし、健康的な肌トーンに(参照:https://sp.sk
おはようございます岩井まいですCAさんのメイクっていつもバッチリで、見惚れちゃいますよね乾燥した飛行機のなかでも、崩れないベースメイク術の秘訣が知りたい1.始まりはスキンケアからなんといっても保湿が大事みたいですモデルさんは、メイク前に化粧水は3回以上お肌に浸透させているそうです時間のない朝はパックがおすすめ2.すぐにメイクを始めるのはNG時間のない朝ですが、肌がベタベタしたままメイクをしてしまうと、化粧崩れの原因になるようです3分〜5分はスキンケアから時間を空けてメイクを始めま
画像引用元:https://m2.hm.com/m/ja_jp/sale.htmlこんばんは岩井まいです今日は面白い記事を見つけたので、紹介します平成のファッションキーワードはなんだと思いますか???正解は、、、『ファストファッション』確かに、この言葉が主流になりましたね2018年9月13日にH&Mが日本1号店を銀座にオープンして、開店前には3000人が並んだそうですファストファッションの定義は…“廉価なトレンド商品を短サイクルで企画・生産し、販売する企業やファッション業
(画像引用元:https://flicfit.com/product/)こんばんは岩井まいです靴の内寸を3Dデータ化して、オンライン上で試着ができるサービスがあるみたいですすごいー「シューデジタイザ」というシステムで、たった10秒で両足をスキャンして、結果はすぐiPadに送られますオンライン上で試着して、そのまま決済もできるみたいです(画像引用元:https://flicfit.com/product/)靴のフィッティングって面倒ですよねお店用のサービスですが、こんな店舗が増えたら
こんにちは岩井まいです夏になると、露出が多くなり気になり始めるセルライト今のうちに撃退しちゃいましょ生活習慣で改善できる方法3選をご紹介します1.運動にキツいものを組み込む少し負荷がかかるワークアウトがいいみたいです2.毎日7〜8時間良質な睡眠を取る睡眠も関係してくるんですねなかなか睡眠時間が取れない場合は、カモミールティーもおすすめです3.水分補給できる食べ物をチョイスレタスやグレープフルーツなどフレッシュな食材を取るといいそう今のうちからコツコツやって、夏には美脚を手に入
こんにちは岩井まいです唇ってすぐに乾燥しますよね特にマットリップを塗るときは特に、リップクリームを直前に塗ってから塗ってしまっていました実はそれ、リップのマットな質感を活かしきれないようですよりも、スキンケアの段階でたっぷり塗っておくことが大切ですマットリップを塗るときは唇の油分を軽くティッシュオフしてから塗ると綺麗に塗れるみたいですリップブラシで塗るのもフィット感が高まり、美しい仕上がりが長持ちしますリップクリームの仕込みテク!すぐに実践できますね詳しくはこちらhttps
画像引用元:https://store.shopping.yahoo.co.jp/curaprox/73301025.htmlこんばんは岩井まいです♪3連休最終日!お家でゆっくりされていますか?あっという間に1月も中旬来月はバレンタインデーですねバレンタインはチョコのイメージですが、男性は甘いものが苦手な方も多いですよねそんな時に、歯ブラシのプレゼントはいかがですか?スイス生まれのオーラルケアブランド「クラプロックス(CURAPROX)」からふたつ合わせるとハートになる歯ブラシが
画像引用元:https://www.balenciaga.com/jp/triple-s-shoes_cod11470829wi.htmlこんにちは岩井まいです!最近スニーカーが気になっていますそんな中見つけたバレンシアガのトリプルSトレーナーが可愛すぎる最近流行りのダッドスニーカーの火付け役です色んなメーカーから出てるけど、やはりバランスが抜群海外セレブのアシュレイ・ティスディルも愛用していて、スカートに合わせても抜け感を出しても可愛いです画像引用元:https://hypeb
皆さんこんにちは岩井まいです寒い時期になり、食べ物も暖かいスープや鍋などを多く食べることが多くなりましたそんな中先日、友人のおうちに遊びに行った時に友人がラタトゥイユを出してくれました私の料理メニューの中にはラタトゥイユという選択肢はなかったので驚きました‼️とーっても美味しかったですラタトゥイユとは…フランス南部名物の野菜の煮込み料理。トマト・ナス・ピーマンなどの野菜をオリーブ油とニンニクで炒(いた)め、野菜のもつ水分でじっくり煮込んだもの。出展:デジタル大辞典トマト、ピ
おはようございます岩井まいです最近一段寒いですね冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか冷え性の原因を知って、少しでも改善しましょう①運動不足社会人になると、意識しないと運動ってしないですよね体温の40%は筋肉で作られています!筋肉を作るための運動も必要ですね②食生活の変化身体を冷やす食べ物の摂りすぎ、塩分の控えすぎもよくないみたいですバランス良い食事を心掛けたいですね③過度のストレスストレスは溜めずにリフレッシュしましょ④水の飲み過ぎ冬は乾燥して、会社でも水分をつ
こんにちは岩井まいです!髪にボリュームがなくて、ヘアスタイルが決まらないってことありますよね今日は髪をふんわりさせるブロー3選をご紹介します♪根元をしっかり濡らすスプレーボトルなどを使って髪の毛の根元をしっかり濡らします!髪の毛をかき上げて下からスプレーするのがコツ最後に両手の指の腹で頭皮をもんで水分をなじませますスタイリング剤を付けるスタイリング剤を髪のの内側から付けてからブローする内側から風を当ててブローこの画像のように、髪の根元を起こすようにブローするのがコツです全体的
こんにちは岩井まいです今回は、わたしが使っている洗濯洗剤を紹介します出典:ecostoreホームページニュージーランド発のブランドecostoreの洗剤です液体洗剤の香りは・無香料・ゼラニウム&オレンジ・ユーカリ粉末の香りは・無香料・ゼラニウム&オレンジ・レモン柔軟材の香りは・シトラスと、楽しむことができますなによりも、人類と環境にとって、より安全な製品を提供するために、植物、鉱物由来の優しい成分を慎重に選んで、製品を作られているところが嬉しいですね
こんばんは岩井まいです!赤リップって何か特別な気分になりますよね自分に自信が持てる色でもありますね赤リップでもトーンが違って、自分に似合うのを探すのは大変ですよねシュウウエムラからアジア人女性を美しく魅せる魔法のリップが出ているようです「RD163」は肌トーンを明るく際立たせてくれて、3つのテクスチャーが販売されている・ルージュアンリミテッド唇と一体化するようなフィット感(画像引用元:https://www.shuuemura.jp/?s=news/shured-collec
皆さまこんにちは岩井まいです先日、美容に詳しい友人がお尻のケアをしっかりしているという話をしておりまして、お尻ってどうやってケアするんだ!?と思い少し調べてみましたどうやらおしりは座りすぎやむくみ、キツイ下着、冷えなどで形が、歪んだり黒ずんだりしてしまうそうなのです対策として通気性の良い下着やパンツを選ぶサイズの合ったショーツを履く乳液やボディクリームを入浴後すぐに塗るおしりサイドの上部にある骨のあたりをさすると良いそうですよ詳しくはこちらhttps://cancam.j
こんにちは!岩井まいです数量限定って言葉がつく商品ってなぜか買いたくなりますよね私が今気になっている商品が1月1日~数量限定発売開始しているWASOシルキースムースもちマスクです詳細はこちら→https://www.shiseido.co.jp/waso/topics/20181213/?sc_oltbn=topics_sp_waso1901つきたてのもちのようなに、自分の肌にフィットすることができる温感マスクです自分で使いたいときにカップの中で作るのは面白い!
画像引用:http://www.horipro.co.jp/fukadakyoko/こんにちは!岩井まいです深田恭子さんが売上高200億円の起業家の方との熱愛が報道されてますねその中で驚いたのが、深田恭子さん現在36歳見えないーーー昔見ていた「南くんの恋人」のときから全然変わっていないような気がします。深田恭子さんの美の秘訣を調べてみると、、、旬の食べ物を多くとることを意識しているそうです1月の旬の食べ物は、キャベツ・カリフラワー・春菊・ごぼう・小松菜・ネギなどがあります今