岡野整形外科

診療後にリハビリスタッフと一緒にオンラインエコーセミナー。エコーは、簡便な操作で侵襲も少ないので患者さんへの負担も少ないうえにとても沢山の情報を得られる検査です。頭の中の解剖と画像を照らし合わせて知識の整理をできました。オンラインの良いところは、受講しながら実際にエコーを用いてリアルタイムで使えます！もう一台欲しくなりました…岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約

日本オープンサーフィン大会のメディカルスタッフとしてお手伝いさせていただきました。選手の集合と同時刻AM5時30分からスタンバイ海辺の朝は、寒かったーこの大会は、オリンピック選手選考にとても重要な試合でした。コロナ禍での競技をどの様に運営するか、屋外スポーツでも、選手、運営スタッフ、メディアは入口が別で、1人1人の検温、問診を経て入場。サーフィンのオリンピック会場でもあり、オリンピック組織委員の方々とコロナ対策、メディカルサポートを一緒に連携をとりながら確認しました。

朝から、水上へ診療、ミーティングです！だんだんと寒くなり、そろそろ冬支度かな。今年は、山の環境もよくないのかどんぐりなどが育たずに町まで猿や熊が出てきているようで僕の行っている上牧温泉病院の裏にも熊が出没したとのこと。柿の木に熊が登っている所が目撃されたみたいです…去年は、雪が降らず…夏は猛暑…環境の変化が人間だけでなく、動物達の生活をもおびやかしている状態は心配です。https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病

だいぶ朝、晩は涼しくなってきましたースポーツ現場もようやく活気がでてきました。実業団陸上部@八ヶ岳連峰スポーツ現場も感染対策しながらwithコロナで頑張っています^^https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約/電話予約」などの条件で全国の医療機関の情報や評判を検索できます。byoinnavi.jp

正代が秋場所優勝し大関に！部屋のみんなが、嬉しそうなのが印象的でした^^優勝が決まった千秋楽には、スタッフ全員にお祝いの品をいただきました！とてもめで鯛焼き^^https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約/電話予約」などの条件で全国の医療機関の情報や評判を検索できます。byoinnavi.jp

週末はの診療後にリハビリスタッフとエコーセミナーで勉強会…コロナ禍でほとんどの学会や勉強会、セミナーまでwebオンライン配信されてます！@膝エコー半月板これはこれで、好きな場所からそれぞれのPCで観れるので参加しやすいです！今回のエコーセミナーでは実際に自分達のクリニックエコーを用いてリアルタイムで使いながら、受講できるのでとても有意義でした！https://okclinic.tokyo/岡野整形外科|墨田区両国駅の整形外科・形成外科・リハビリテーション・こども整形

8月から9月にかけて少しずつ、クリニックの改装をしております^^スタッフの導線が分散化されるように受付周りを新しくしました。混雑する時は、難しいですがまだまだ密を避けること、ソーシャルディスタンスを保てる様に意識する事を大切に十分な換気、手洗い消毒、マスクの徹底など基本的対策もしっかりと継続しております！https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病

今日は、朝からみなかみでお仕事…そして、コロナ禍でのスポーツメディカルのあり方や講演会の開催などなどについてミーティングしてきました。@みなかみ町🏀Bリーグ群馬クレインサンダース🏀3X3プロバスケットボールチーム「MINAKAMITOWN.EXE」チームドクター.ILIUCHISHIMA今朝の東京も汗だくでしたが、みなかみもまだまだ、夏の装いでした…皆様も熱中症にご注意ください🥵https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨

長い梅雨が明け夏本番の暑さが続いてる毎日ですが、暦の上では、8/7が立秋。コロナで競技会スケジュールが予測しにくい中、来たる冬季オリンピックに向け、ウインターアスリートは始動しています。@福島夏休みを利用してPT南波が福島まで遠征し座学に、治療に、トレーニング、2日間ビシッとやってきました。平昌オリンピックから、正式種目になりましたスキースロープスタイル⛷の佐藤瞳選手です！皆様もぜひ応援のほど、よろしくお願いします^^佐藤選手のスロープスタイルがこちらです。ht

もう6時すぎには、日差しが…だいぶ暑いですね💦朝の散歩も、すぐに汗だくです。@両国橋しかし、川沿のかぜは涼しくて気持ちがいいもので…@浜町公園緑も気持ちが良い…今日もよい一日が過ごせます様に冷たいシャワーを浴びて、整えます！ちなみに…熱中症対策として、朝から2本いただいてます^^皆様も熱中症、脱水にはお気をつけてください！https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療

もう7月も終わるっていうのに…スッキリしないですね。@東京タワー🗼コロナだけでなく…豪雨による災害も…急に暑くなるのも…心配ですね…十分な睡眠、早起きして体調管理にご注意下さい！https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約/電話予約」などの条件で全国の医療機関の情報や評判を検索できます。byoinnavi

プロ野球、jリーグや大相撲など色々なスポーツが無観客や人数制限の中再開して、学生や社会人スポーツも練習を再開しています。やはり、3ヶ月近く練習をしないで部活や練習、運動の再開で怪我や障害を発症するケースが増えていると感じています。岡野整形外科のスタッフ達も院外活動が再開！ATC/PTである南波は、実業団マラソン選手のコンディショニングケア、トレーニングをサポートが再開‼️東京オリンピックが延期となり、長期間の調整を要するマラソンは選手のスケジュール管理やコンディショニング

ついに夏場所はじまります！7月に東京開催なんて、最初で最後か？？？呼び出しも自粛で、今回は、郵送にて開催のお知らせです。力士達も自粛期間が長かったので、稽古も普段から出来ずにいたと思います。急な準備で怪我人が出ない事を願って、頑張っていただきましょう！少しでも、サポート出来ればと思います。https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「

7／15日で岡野整形外科、4周年となりました！これも、スタッフの方々、皆様のおかげで無事にむかえることができました。心から感謝致します。感謝の気持ちをお裾分けです！本日中にお召し上がりください。5年目も皆様の健康増進にお役に立てるように日々精進していきます。よろしくお願い致します。https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで

朝7時から投票開始です！日曜日なので、散歩をゆっくりしていたら少し出遅れました💦皆さん、早朝から選挙投票でいつもの日曜日よりも少し賑わいをみせた朝でした！https://byoinnavi.jp/clinic/261890岡野整形外科-墨田区|病院なび東京都墨田区の岡野整形外科。アクセス、診療時間等。病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約/電話予約」などの条件で全国の医療機関の情報や評判を検索できます。byoinnavi.jp

朝からあいにくの雨ですが☔️☔️☔️本日は、9時から17時まで診療しております！https://okclinic.tokyo/

在宅ワークで背中の痛みが出ている方が増えてきています。そこで。これできますか？両肘をつけて鼻より高く上がるかをチェックしましょう。肘より高く上がらないと背筋がかたくなっている可能性があります。背筋のかたさは腰痛や肩コリ、首痛など様々な症状を引き起こします。以前に紹介した、背筋のストレッチで改善させましょう。広背筋のストレッチ、側腹部のストレッチも効果的です！https://byoinnavi.jp/clinic/261890

連日の真夏日です…今週から朝6時過ぎからたっぷりの日差しでちょっと散歩するには暑い季節になってきました。梅雨入りしたようですが…もう夏‼️まだまだ感染対策と熱中症対策に十分に気をつけていきましょう！https://byoinnavi.jp/clinic/261890

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ気を緩められない状況だと思います。気を緩めずに、感染対策を徹底しましょう。今日は、骨盤のエクササイズ今回も背筋をリラックスさせる方法を紹介します。突然ですが、「皆さん骨盤を動かせますか？」骨盤の位置がわからない人もいると思います。来院される患者様の中にも骨盤を動かせない方が多くいらっしゃいます。骨盤を動かせないことは背筋のハリを作ることになります。では、骨盤エクササイズを実施します。背中の筋肉のハリを調整します。1椅子に座り、両足

今のところ、全国的にも新型コロナの新規感染者が減少傾向にある事は、皆の努力の賜物と感じています。まだまだ、安心は出来ませんが引き続き一人一人が意識を持って行動する事が大切ですね。当院は、ここまで通常診療を続けてまいりました。社会的責任を持って、休まず医療に従事しているスタッフに感謝して…@うえのうさぎや🐇(うさぎやさんも営業再開しておりました)どら焼きタワー🗼で！来週からも、気を引き締めて安心した環境下での診療を提供出来る様に邁進してまいります。https://by

GWも外出機会が減って自粛生活をしている方も多いと思います^^そこで今回は、背中の筋肉をストレッチする方法を紹介します。長時間、座りっぱなしでいる背中の筋肉もかたくなりますが呼吸も浅くなり肋骨の動きも悪くなります。呼吸が浅くなると首痛や肩痛、腰痛の原因になります。背中に空気を入れるようにストレッチを実施しましょう。1椅子に座り、胸の前で腕を伸ばし両手を組む。2鼻から息を吸い、背中に空気を取り込みます。3口から息を吐きながら、両手（甲）を前に伸ばします。背中の筋肉を伸ばします

まだまだ、コロナ感染収束の兆しがみえません…当院では、手指消毒や足元消毒、換気やマスク手洗いなどなど対策をしていますが、さらに受付にも飛沫感染予防シートを作成しました。透明度の高いフィルムと突っ張り棒を使ってスタッフ達と試行錯誤して作成しました💦材料選びから考えて、手作業で作成しましたがけっこう上手くできました！腰痛、頸部痛、関節の痛みの方、急性期の怪我、リハビリが必要な方々が安心して診療を、受ける事が出来る様に感染対策と適切な診療をしていきたいと思います！https

自宅で出来るストレッチ体操の第二弾です！今回は、ハムストリングのストレッチ。ハムストリングは太ももの裏の筋肉です。この筋肉も座りっぱなしでいると固くなります。固くなると骨盤が後ろに傾き腰痛や肩コリを引き起こす姿勢になります。ハムストリングを伸ばして姿勢の悪化を予防しましょう。1椅子に浅く座ります。2ストレッチする側の足を前に出します。3ストレッチする側の膝を伸ばして、体を前に倒します。4気持ちよくストレッチできるところで20秒キープして下さい。5反対側も同様に行います。

新型コロナウイルスの影響により、多くの企業がテレワークを導入していると思います。来院される患者さんからもテレワークをしてから、腰痛や肩が凝るなどの声を聞くことが増えてきました。今回は、そんなテレワーク疲れの方々にご自宅でできるストレッチ・体操を紹介していきたいと思います。大殿筋ストレッチ人体の表層の中で一番大きな筋肉。座りっぱなしでいるとおしりや太ももの裏の筋肉が固くなります。固くなると姿勢の悪化を招き腰痛などの原因になります。今回はおしりの筋肉である大殿筋のストレッチ方法を紹介します

今は、我慢の時期です…何が正解か、わからないけど…意識を持つこと…考える事…@両国橋🌉世界中の人々、皆が我慢している…誰かを批判するのでなく、自分が今、出来る事を…皆がhappyになれますように…そんな事を思いながら…一人一人の意識がウイルスの収束に繋がると信じて…https://byoinnavi.jp/clinic/261890

いつもの散歩道…@両国橋🌉この季節は、桜🌸、空気最高ですよね…早く、皆が安心して外出出来る様に今は、我慢デス…https://byoinnavi.jp/clinic/261890

昨日は開花宣言とともに冷たい雪が降って真冬の様な寒さでした☃️今朝も冷えますが、清々しい朝を迎えていつもより長い散歩となりました。@両国橋テラスコロナの影響で、残念ながらスポーツイベントも軒並み中止、延期に…欧州サッカー⚽️、MLB⚾️、PGAマスターズ⛳️などなど…ウイルスの感染拡大を人的操作で終息させる事は、難しいと思いますがみんながパニックを起こさずに、冷静な判断、対応ができる様なデータと知識を早く提供してもらえるように願っています！それまでは、うがい、手洗い

東京オリンピックに向け2020MedicalStaffTrainingに参加してきました。CPR/AED/初期治療、搬送について、各種目、各会場での共通認識の確認など基本的な医療スタッフに向けた講習会でした。@トリトン晴海久しぶりに心臓マッサージの講習1h…救命センターに勤務していた若い頃は、散々CPRしてきましたが2分間連続して心臓マッサージするだけで、恥ずかしながら疲れてしまいました…結局、約2000回の心臓マッサージで筋肉痛です。少し、鍛えないとだめですね…

日本陸上選手とケニア選手との🇰🇪合同合宿遠征に当院のPT南波がメディカルサポートとして参加しています。日本とは、全く違った環境の中でのトレーニング、メディカルケアなどに従事しています！@ニャフルルケニア🇰🇪そんな中、ケニアランニングチームのアマチュア選手たちにシューズをプレゼントするイベントにも参加しました。サポートやケニア選手達の現実を見たPT南波は、速く走る事ができれば、裕福な暮らしができる。日本の高校にスカウトされることも成功の一つの手段。夢を追い、ボロボロのシューズ、質

西武ライオンズの日南キャンプにメディカルのサポートお手伝いに行ってきました！@日南南郷スタジアムあいにくの雨で、室内練習でしたがブルペンでの迫力ある練習を間近に各投手の仕上がりやコンディションをチェック。@室内練習場ブルペン選手のケアをしているマイマスター日大スポーツ班長である洞口Dr.のもと現場での診断、ケア、治療について大変勉強させていただきました。有意義なお話も出来ました。昨シーズン優勝チームでもあり、雨の中、ファンやメディアの方もたくさんいました。現場に来る