岡部和彦IR

ただいま帰りの新幹線東京は先週末雨でしたが今週に入り今日まで冬晴れの良いお天気でした12/15月曜日GG四ツ谷⌘岡部和彦IR＊ステップ1.5久しぶりのオカビィせんせチェックイン時に振り返ると先生が後ろに‥ブロガーさんの記事を読ませて頂いていたのですがそれにしても痛そう「痛いのよ〜」って言ってましたけど笑えないレッスンは空いてた花道の1番後ろに入れて頂きました変わらないw-upが懐かしいコリオは2か3ブロックサイドスパイダーニーのスタートか

12/18月曜日東京4日目ゴールドジム四ツ谷東京⌘岡部和彦IR＊オリジナルエアロ中級当日の朝予約8番って‥常連メンバーさんweb予約されないのかなスタジオ前で先生にご挨拶「あら、久しぶりじゃない」ホント久しぶりだって1回じゃ絶対出来んやつだから「頑張るんだよ」励まして頂けました今日は1週目ですラッキー♡レッスン展開はw-upから前と変わらず懐かしいコリオは正面で覚えたらほぼほぼ向きが変わるので解説タイムで覚え直してを繰り返しPart事後

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月2週目。先週に比べて参加者少なめ。広々ポジです♪(´ε｀)出だしのひっくり返しは相変わらず体幹ブレブレ（≧∇≦）シャッセ～で裏にひっくり返し、、先週もやったかな？記憶になし、、ビハからのクセ強め反転はなんか覚えてる（笑）そういきます？みたいな。しっくり来ないわー。ああいうの今のお気に入りなんだろか（笑）最後ちょっと伸びてお通しは左裏入り。小林さんまだ本調子じゃないのか？ご見学モードの時は自分を信じるしかありませ

夜の部はGG東中野へ。おかびーのエアロです。筋トレしてたらおかびーに見つかる(*/ω＼*)月夜の表は時間遅くてなかなか参加する機会なく。エアロはかなり久しぶり。スタジオ行くと隅から埋まってしまい真ん中しか空いてなく、、おかびーすぐワープするから関係ないけどねｗなつかしのクセ全開のエアロ（≧∇≦）回転入るとえっそんなことしてました？Σ(ﾟωﾟ)の連続、、そんなバウンスありましたっけ(￣▽￣;)両足着地のジャンプで反転これもらしいー動き。相変わらず右と見せかけて左指したり

移動してGG表参道へ。ひろっき先生のステ2です。ここ、元々はステ1でしたがいつの間にか2に。Web予約はまさかの2番Σ(ﾟωﾟ)後ろは危険→裏向きと知ってるので右端へ（笑）京都たのしかったーというセンセ（≧∇≦）ｶﾜｲステ2だけど、マイルドな2らしく。それでも展開は速め。チャッチャカ進み、そしていつもの丁寧解説。センセ、キュッキュだけじゃなくまたぎグネもやるのね～新しい一面（笑）ツマカカ切り返しのトルネもテンション上がる（≧∇≦）お通しはやはり左を裏から。ありゃ払う足

4日目お天気晴れです昨日のパークでたくさん歩きましたけど今日はジム活へ出かけます【GG四ツ谷】⌘岡部和彦IR＊オリジナルエアロ中級アクセスしやすい四ツ谷オカビィ先生のレッスン昨年秋の曳舟以来です四ツ谷はフロントでメンバーカードとロッカーへ入るキーを交換するシステムロッカーへ通じるエレベーターもわかりにくいので初めてだと迷ってしまいます2回目だったけど迷子スタジオ前で先生にご挨拶曳舟でお知り合いになれたメンバーさんもいらしててまたお会い出来て嬉しかっ

行き場所に困り、ジム友に連絡すると、おいで〜と言ってくれたので、こちらに行くことにスタジオに向かうと、あれ◯ホ社長だラーラーラー舞踏会はここだったのねティップネス船橋ステップ2岡部和彦IR今日は1週目とのことで、オカピーさんずいぶん丁寧らしいいつもの様に、巡回しながら会員さんを弄るのはご健在相変わらず面白いなぁ計2.5B。CHする予定だったみたいだけど、様子を伺いCH無しで、1.2.1.2.3.3で〜と言ったようなんだけど、聞き逃してしまったCHしてしまったのは◯ホ社長も

お久しぶりの店舗。早めに着くことが出来たので、最寄駅からシャトルバス🚉で向かいます入り口で出迎えている先生がニコニコしながら手を振ってくれましたスタジオインすると懐かしいお顔がコナミ市川ワークアウトエアロ岡部和彦IRレッスン開始早々、オカビィさんが自分の体重当てクイズをなんと1週間で５kg増したらしいそんなビックリ話からレッスンスタートです。相変わらず独特な足が満載ですね〜チョキをしたまま回るなんてなかなかないしパッセとか出てくるしパッセなんて男性IRさんのレッスンでは

【妙典オカビィ初参戦記】楽しかった昨日とは打って変わって、今日は朝からお仕事。。ダルいただ、明日は急遽阪神戦の観戦になってしまいまして、何処かで１本やっておきたい。仕事が終ったのが17時半過ぎ、場所は港区。帰り道は、東西線経由が最短経路。検索…うむ、何処に行ったものか…土曜の夜…普段レッスンを受けない時間帯なので、なかなか選択肢が浮かばず。。悩んだ末に、撃沈覚悟でこちらへ●Ｋ妙典／スタジオ１19:00～20:00テクニカルエアロ岡部和彦ＩＲとうとうパンドラの箱を開けてしま

【４、５年振りに受けた先生】いよいよ、来るべき時が来ました。月曜川口エダマヨMAXが終焉を迎えんとする３月、今週、来週のエダマヨMAXは代行早速、来月以降の月曜スケを見据えた動きをするタイミング。今日は遂に、こちらのレッスンへ参加して参りました。●Ｋ市川／スタジオ１19:30～20:15ワークアウトエアロ岡部和彦ＩＲオカビィ先生です。実は４、５年位前に元ホームのＫ下総中山での木曜夜のワークアウトエアロ(既に消滅、Ｋ下総中山は現在木曜は休館日)以来の参戦です当時全く出来なくて、

なんだか高校野球の甲子園出場校みたいなタイトルですが・・・行きたい行きたいと何度もこのブログで書いていた『岡部和彦IR』のレッスン。何回も書いていた割には、まだスタジオレッスンに参加させていただいたのは一度だけ。それも、（多分）2003年。はい。ようやく13年ぶりに『岡部和彦IR』のレッスンに参加してきました。イントラさんの顔もレッスンスタイルも全く覚えていません。まぁ13年の間、1000人以上のイントラさんが-e-r-oの身体を通り抜けていった訳で・・・・さて、13年ぶりのレッス