岡部和彦

土曜は3本エアロです😊1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR1週目だろうが、3週目だろうが出来はその時の運みたいなもの…コリオが同じと思いきや違う！？このコリオやったかなぁ？と今回は3週目ということもあり、スタートから好調😊よしよし👏と思ってたら予想もしない動きがいきなり間に入ってきてビックリ💦このあたりから必死展開が早く面もかわりターンもありスッチャカメッチャカになりながらもなんとかやってて、動きの理解はやっと出来た😊何やってるかさっぱりわからない

GWに入りました！土曜はエアロ3本！+🍻1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR毎回頭を必死に使いやり甲斐たっぷりのエアロです✨✨✨スタートからの8カウント×3のコリオ…今回は出足好調で理解できた結構繰り返しありで、ひと安心😊と思い水休憩で油断してたら、休憩後にもう忘れてた😰😱われながら、この記憶力の欠如…やばいと思いました…スタジオ出たらコリオ忘れる…とか、そんなレベルじゃないですね。何とか最初のブロックは周りの方々の動きを拝見し、蘇りました😅

土曜はエアロ4本1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR先週に引き続き参加！！！先週と同じから多少のアレンジはあると思われるものの…全く出来ず大撃沈…作りの段階で怪しい…と思った時はほぼ撃沈作りの段階でほぼ完璧…くらいで、やっと通しにチャレンジできるというイメージだと思うので、今回は作りの段階でやばかったので、少し予測はしたもののカバーも出来ずしかし…ここまで出来ないとはもう、点数をつけるとすると0点！いや、マイナス…です情けなさと悔しさと、

土曜はエアロ3本でした1本目GG四谷オリジナルエアロ11:45〜岡部和彦IR久々に参加させていただきました😅超難関エアロです！！！出来そうで出来ない…作りでやっと出来ても通すと全然できなくなる…でも、チャレンジしがいはめちゃくちゃあるエアロだと思います😊久々なので、慎重にそしてMAXの集中力でチャレンジしかし…出来てたのは作りの途中まで…繋げだしたらもうお手上げです😰あれ？どっかなくなったかな…消えたコリオ…みたいな、、、そんな錯覚だったのか、よくわからずでしたが

昨日土曜はこちらへ！今年ラストレッスンです！GG四谷1本目オリジナルエアロ11:45~岡部和彦IRこちらのレッスン…ケガから復帰明けに際しては、思い入れが強いレッスン…1年半ぶりの参加です🥹やっと復帰が出来ました…😭ケガ前にほぼ1年参加継続して、なんとか少し慣れてきた感触をつかんだところでケガでリタイヤ…出来て流れるとめちゃくちゃ楽しい！けど、出来ないとハマって大撃沈そんなやり甲斐たっぷりのエアロレッスンにまたチャレンジ出来る🥹🥹🥹レッスン前のワクワク感はたまらない😆いや

注文していたTシャツとタオルが届きました😊こちらのTシャツ届く頃には自分も復帰出来るかな…と、少し思ってましたが、、、いや、先生が復帰される頃には自分も…と思ってましたが、、、大きく出遅れそうです…きっと、タイミング逸してこちらのTシャツ着る機会が無さそう💦💦💦でも、先生は無事復帰されてレッスンされてることを聞いて本当良かったぁ🥹もぉ、とっくに復帰してるわよー！とか、言われそうですが…エアロは、何といっても全力投球できるレッスンが好きです！！！撃沈して、悔しくても、出来たらき

先週土曜は…GWの続きで朝からレッスン✊1本目GG四谷オリジナルエアロ6011:45~岡部和彦IR難関エアロです！！！まず、スタートの8カウントで波に乗れるかどうか…😰鬼門…レッスン参加したての頃はスタート8カウントでつまづき…あとはなにやってるかさっぱりわからず、、、大撃沈💥なんてこともしばしば…💦でも、出来た時には流れに流れでそれはもうめちゃくちゃ爽快(そんな時はなかなかないですが…💦)今回も悪戦苦闘💥😅😰なんとか踏ん張りながら必死で走り抜けました…😊出来は別

朝から夜までレッスン…久々です…1本目GG曳舟TATY(小林貴子)IRオリジナルエアロ10:10~昨日に引き続きTATYさん！😊今日はしっかりと姿勢良く動くことを意識！そうすると汗の量もかなり増えます途中、シャッセで後向きにひっくり返るところ…いかに、後向きの動きを頭に描いて動けるか、、、うちそと右足なら右足があがる…といった具合で覚える…やっぱりこの方法が1番早道(エアロの場合だけかも…)うまくイメージ出来てラストまでひたすら目一杯走り続けました朝イチレッスンから爆汗

本日レッスンで告知は致しましたが、来週7月21日（水）代行出さて頂きます。有料レッスンは休講19時55分〜20時40分エアロ20時50分〜21時50分STEP岡部和彦さんが代行してくださいます快く引き受けてくださり〜感謝です。となるて、有料レッスンは残り1回になるわけですが…ちょっと寂しい様な、残念の様な〜またそのうち仕事が落ち着いたら

いったんホテルに戻り、、明日の予約ポチってからGG表参道へ。GGは祝スケみたいの、いつのまにかなくなったんですね？てことで夜は通常スケジュールでhirockyのステップです。こーりーさんからの癒しハシゴ（笑）いつもの「ひさしぶり～」なご挨拶から（≧∇≦）またまたホテルWifi効果か9番だったので広々花道へ♪(´ε｀)かなりひさびさのヒロッキー変わらず安定のリードに説明タイム、、あれっ水飲み休憩がない(´∀｀；)水飲みたいけど止まっての解説も聞きたいジレンマ（笑）ベー

早いもので今年も残り2ヶ月💦寒暖差も大きく、↑こんなモフモフ🐑に包まれたい今日この頃😆ゴールドジム、ティップネス、コナミにてレッスンをされてらっしゃる岡部和彦先生✨とレッスンをさせて頂けることになりました😊12月6日日曜日13:00〜亀戸スポーツセンター3階小体育室エアロ60分2本https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFZTC-eyRiOqRO9y4OHYgH-EtpOwH0Qy7PNsWwBXtGy1gCPQ/viewformOK

GG笹塚まだＨＰにアップされていないようですが、オカピーさん急休講のようです。上原のレッスンはあったようなのですが、どうしたんだろう大事に至らなければいいけど、、、

奇しくも昨日のテーマが実現してしまいました。通常勤務だと時間的に厳しいのですが今日は都内に出張で終わりの時間も調整できるのがありがたいですね今日はこちらゴールドジム表参道東京ステップ1&シェイプHirockyIRなんと今日は満だそうです。そして私は、web争奪しないので現地枠42番ポジ選択肢は無く首痛のイントララインおかげさまで視界は超良好でした（笑）計2.5B、いずれも天使解説ありなのでベースのキャッチは問題ありませんただ、3B目のOPターンが、なんだか体が付い

帰社時間が遅くなると、必然的に出られるレッスンが限られてきます。今日は残業で遅くなったので、久しぶりのレッスンへ向かうことにしました。コナミスポーツクラブ荻窪南口テクニカルエアロ岡部和彦さん先生から、「あらー、久しぶりねぇ〜」とご挨拶ラッキーな事に今日は1週目でした。こちらの枠、最終週に当たるとかなり難しく撃沈しがちです。とはいえ、冒頭から独特なフットパターンでなかなか難しい！アドオンでつなげていくのでブロックの概念はありませんが、パート、パートの練習してると繋ぎの部分が、あれ

色々考えた末に今日はこちらこちらの枠も久しぶりです。コナミスポーツクラブ荻窪岡部和彦さんシェイプステップ実は、おかピィさんのレッスンはエアロよりもステップの方が好みなんです。ということでせっかく行くならステップから大きい方のスタジオですが、結構空いてます。空いてるレッスンいいですねー(当然面白いレッスンと言うのが前提ですが（笑）)計2B、1B目正面向いている間は良かったのですが、後半背面入りですっかりコリオが抜けてしまった2B目は比較的簡単目だったので問題なかったの

本日はこちらから💁コナミ西船橋テクニカルエアロ島田広志IR1B目、カカツマ祭り〜面白いコリオだったな2B目、お得意のパーパーが入りましたチョキは無し3B目、ザ昭和な感じの動きから。お得意のキュっキュっが入りました。安定の計3B。楽しかった次に移動スタジオへ行くと先生が「あら、こんなところまで、、」とティップネス南行徳エアロ2岡部和彦IRWU中に1B目のイントロを。オカビィさん動きめっちゃ大きい1B目の出だしはツマカカ。島田さんとは逆だわ今日島田さんには

二日酔い気味予定より家を出る時間が遅くなってしまったギリギリ間に合う時間に到着出来て良かったティップネス吉祥寺エアロ2岡部和彦IR久し振りのオカビィさんスタジオへ向かうと「あら〜」とニコニコするオカビィさん。スタジオに入る時に段差につまずいてしまった危ない危ない祝日だからか、易しめのコリオ。オカビィさんのリードも超丁寧。色んな箇所に出張しては皆んなの出来をチェック。そして会員さんをイジり笑いを取るエンターテイナーオカビィさんのレッスンはライブ感があり楽しいですね60

今日は久しぶりにこちらへエアロから出るのは初めてかなぁ？ティップネス喜多見岡部和彦さんエアロ2アドオンでつながって行くコリオです。パートごとの動きに関しては問題なくキャッチできるのですが、ちょっと前のコリオにつなげた途端に、真っ白にどうも取り出して練習してる時の一歩目と、コリオつなげた時の一歩目が別物に見えてワケワカメ~になってしまうようです。最後の通しまでにはなんとかなりました続いてアドバンスステップ2週目なんだけど、頭と、真ん中と、最後を変えるわよ！って全部じゃんと

エアロ、ステップを連続で受けれる店舗を3箇所見つけました。エアロ2、ステップ2というレッスン名になってからティップに行くのは初めて。難度設定が分からず迷ったけど、結果こちらに行くことにジム友から頂いた今月期限のチケットを有効に使わせて貰います感謝ティップネス船橋ステップ2岡部和彦IR20分前に着いて整理券37番。私が最後でした。満台になることもあるそうです後方に空いている箇所を見つけたので台を設定。すると、隣に知り合いがまさかこんな所でお会いするとはってことで隣でやら

今日も定期券内にあるこちらからコナミスポーツクラブ荻窪岡部和彦さんシェイプステップ相変わらず、とてもシェイプとは思えない内容です。裏へ表へいったり来たり、Thestepで足は着けてないものの、かなり強度の高い内容です。一番最後に付け足した、コリオ、あまりに激しすぎて、見てるだけモードになっちゃいましたなかなかやりごたえがあり、楽しかったー続いてテクニカルエアロこちらは2週めとのことです。初っぱなの16カウント、全く足が合わず、いきなり大苦戦どうなるこ

前回3本受けようと思ってできなかったこちらへ代行だから、少し空いてるという情報をもらい、一ヶ所で3本受けれてお得ということもありしました～ゴールドジム四ッ谷まずは姫野真理さんオリジナルエアロ60分で2.5Bなので少し物足りない気もするのですが、姫野さんの場合強度も高く回れるのでなかなか充実感があります。今日は結構回れるコリオで爆汗かけました～楽しかった続いてオリジナルエアロ岡部和彦さん荻窪より簡単って聞いてるわりにはこちらのクラスの方が今一キャッチできないんです。四ッ谷

幾つかハシゴも考えていたんだけど、一箇所で3本できるところはなかなかないので、今日はこちらへ早速、2本目のエアロの整理券をGET。9番。GG四ツ谷オリジナルエアロ姫野真里IR今日はmen's率が高いしかも前に固まってるし、視界が悪い、、そして、マイクの調子が悪いのか、先生の声が聞こえない先々週も来たので、1Bは残っていました。計2.5B。仕上げはCHで4面回し安定して楽しいですね続いてオリジナルエアロ岡部和彦IRオカビーさんの中上級エアロはだいぶ前にコナミで一度出て

先日この方のレッスンに出ようと思ったところ、代行だったため再訪することにしました。コナミスポーツクラブ荻窪テクニカルエアロ岡部和彦さん今日はブロックという概念ではなく、次々にアドオンしていくような進め方でした。あれっいつもそうだったような気もします。色んな先生に出てると記憶が曖昧になりますね結構サクサク進んでいったんではないでしょうか。ついていくのがやっとです。岡部さん独特のフットパターンがキャッチしづらいのです。(^_^;)両足が揃ったり、右左と体を移して回るのではなく、

平日のジム活ができない分、週末は頑張って動かないと行けません。まずは、こちらから始めました。オアシス聖路加山川理沙さんエアロCombo(60)お初のイントラさんでした。狭い方のスタジオだったので、インしたときには、あまりスペースもなかったのですが、先生から、この辺りがいいですよと親切に教えていただきました。感じのいい先生ですね。レッスンは3Bで2週めくらいだったのでしょうか1,2Bは面が左右に変わります。3Bは正面終わりでCHでお通しでした。。リードは分かりやすく丁寧でした

前日までの頑張りで、今日は比較的早めにあがれそうとわかったので、どこかへ行こうと心のなかで決めていました。まわりも何となく、早上がりの方々がちらほらどうやら自然発生的に飲み会になった様子です。私も誘われましたが、どうしても汗をかきたかったのでお断りして、早速ジム活へ向かいます。意気込んで、でたはいいものの、まさかの電車運行見合せ池袋で人身事故発生とのことでした若干の余裕をみた時間で出ましたが、全く動く気配がありません。リミットタイムを過ぎるところまで、来てしまったので、急いでここか

スマホで使うエクセルアプリって「保存」ってしなくても、アプリを消した段階で自動保存されるの。ジム活のデータを操作中、全データを消してアプリをシャットダウン。焦って開きなおしてみたら、予想通りデータは消えた状態。Googleセンセに聞くも、PC版のデータ復旧方法はあれど、アプリのデータ復旧は見当たらない。折角のジム活のデータ。諦めきれずいろいろ押しまくってたら発見！１、左上の三本線を選択２、履歴を展開させると、アプリをシャットダウンした日付と時間ででデータが自動保存されてた。単な