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Hello♪本日も発声不可能で引き続き筆談なので、今日はテレワークにしてもらったので全てメールとLINEでやり取りで助かったー。明日は出社しなきゃなので少しは喋れるようになると良いのだが、、さて、フォレストレイル旅レポの前に下書きだったことを上げときます。8月から通い始めたヒップアップのジムのトレーナーである岡部友さんのYouTubeを今月頭の三連休で暇だった時一気見したの。友さんのYouTubeはこちら→☆TomoOkabechannel〜岡部友、食を語る〜美尻トレーニング
もう、4年くらい前だろうか。NHKの番組「プロフェッショナル」が追いかけていた美尻トレーナーの岡部友さんを知ったのは。その頃の私は5回目の手術を終えて私の口の中の舌は半分になり、失った舌の代わりに太腿の一部の筋肉が移植されて「自分はもう前の体じゃないんだよなあ」とか「なんだか人間じゃなくて妖怪みたいだ」と2回目の手術時に首のリンパを切開した時に刻まれた傷跡も含めて周りと違うことにコンプレックスを抱いていたと思う。どこかで自分が自分じゃないような感じだった。そんな時に何気なく観たのが岡部友
私は気分転換に美容院に行くことが多いです。美容師さんが私のお話を勉強になるといって聞いてくれるから。看護や生き物や世の中の流れ、ダンス、筋トレなどたくさんの話題をストレートパーマをかけているときや、カラーをしているときに話せています。インプットとアウトプットを繰り返すことで、記憶が定着するので、私の脳にとても重要な時間です。お尻のトレーニング、お尻の筋肉について話したことがありました。私は、美尻の女王と言われている「岡部友」さんが大好きで、一度トレーニング方法を座学と実技で教
月1定期便で届く食材が何個かあり、それを順次ご紹介しようと思います。私の食へのこだわりのご紹介です♪最近、良く聞かれます、何食べてるの?前も良く聞かれてたけど、最近、またまた良く聞かれるようになりました。今日はベジパワープラス、ココナッツバター、プロテクト300、オリーブオイル🫒この4点は定期便です。ベジパワープラス事、ベジパは1日2包飲んでます。スーパー青汁です。私のお腹には欠かせない物。ココナッツバター🥥これはチョコレート代わりに果肉を食べて、上のココナッツオイルはお料理に使
今日もトレーニングルーム。今月16回目。むっちゃ来たゎーーーで、トレーニングルームに居たお尻が岡部ともさん。鍛え方が凄いウエアも凄いお腹も、凄い定期的にお尻チェック!私なんか、お尻が岡部ともさんのマシーン二の腕の引き締めに使ってた!(◎_◎;)ウォッチングも楽しみつつ。有酸素運動20分筋トレして更に筋トレ20分後、土日の日中に来るとシニアの会に必ず遭遇する。もぐもぐタイムは必須らしいむっちゃ毎回食べてる🤣今日ものどかでした!後、ジムでよくお会いするカ
こんにちは年下男子にパンツで説教されたviviです『下劣御免!おパンツの話←』こんばんはすいません今日はおパンツの話履いてますよ♥部屋着がレギンスのviviレギンスに響かないシームレスパンツを愛用しちゃってるんだけど以前働いてた職場でお…ameblo.jp詳細はこれな美尻をキープするためのパンツ今日はこれについて書いていこうと思いますだらしねえケツをどうにかしたくて美尻の魔術師岡部友さんを参考にしてお尻を鍛えだしたのだけど岡部友さんは美尻をキープするためにアレを履く
みなさまこんにちは。中条律子と申します。・都内私立女子中学高校礼法講師・裏千家茶道専任講師・顔タイプ診断1級アドバイザー・アフタヌーンティーマナーレッスン・スタジオViVi様主催セミナーゲスト講師はじめましてのかたはこちらをご覧ください【恥をかかないかかせないマナー講座リッツスタイルアカデミー】マナーがなっていないと感じる・・・立ち居振る舞いに自信がない・・・そのようにお感じのかた、今回の説明会を機にマナーを身に付けてみませんか?もちろん
今日で3回目美尻トレーニング最終日。いかに自分がお尻を使わずに身体を使っていたかわかり|ました。ワタシの場合は美尻の肝は○○で。緩みすぎると、タルタルで(笑)【10月の花鳥風月スタイル診断パーソナル診断】今月からZOOM対応2時間コースを新設しました。ZOOMは限定5名様までとなります☆土日週末、および祝日で開催ご希望の日時を第3希望までお申し付けください☆時間は対面の場合は10時から16時ZOOMの場合は
秋を感じながら日曜は夕方に散歩をするのが好きです。時々、森の中では蝉が慌てて鳴いているけれど、気配は「秋」ですね淋しいような今年もあと100日か。。。早いものです。ほんとでも歩みは止めずに先日、金脈ワークをしてみました。【9月の花鳥風月スタイル診断パーソナル診断】今月からZOOM対応2時間コースを新設しました。ZOOMは限定5名様までとなります☆土日週末、および祝日で開催ご希望の日時を第3希望まで
実は表より裏が気になるタイプです。お茶も裏千家だったし。実家は裏口からはいるのが好きだったし。。。って意味わからないですね(笑)いわゆる「後ろ姿」って自分で見えない分、とても大事だと思っています。後ろ姿と言えば背中とお尻今日は会いたい人から診断を受けてきました。上げるぞ!H・I・P♪と胸に秘めて・・・・・・✨【9月の花鳥風月スタイル診断パーソナル診断】今月からZOOM対応2時間コースを新
NHKのEテレで、趣味どきっ!美筋ボディー「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク」という番組を見つけました。もともと、4月5月にやっていたのを、6月からアンコール放送してるらしいです。1回目は、ほぐす。テニスボールを使って、寝っころがって、腸腰筋や、腰方形筋、中殿筋、ハムストリングをほぐすのですが、痛~い!!ものすごく凝ってる。でも、ほぐした後は、右膝の違和感も無くなって、足が軽くなったかんじ。腰痛にも、いいそうです。
外食では食べたいものを食べていますが、普段の食生活には気を使っているつもりでしたが、産後のぽっこりお腹がなかなかなおらないので、わかりやすいタイトルに惹かれ、この本⇩を読んで勉強することにしました。少し前の本なので、すでに読まれている方も多いかと思います。やせるのに大切だと思っていながら緩んでいた部分もあったので、再度見直し実践しようという気になりました。タイトル通り、やせる食べ方がぎっしり詰まっている本でした。まんがで分かる!やせる食べ方Amazon(アマゾン)9
おはようございます、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。先日、美尻トレーナーとして大人気の岡部友さんとその師匠であり、お尻トレーニングの第一人者アースロー氏によるワークショップに参加してきました。会場は筋トレの聖地『ゴールドジム』です。大臀筋の機能、大臀の上部・中部・下部それぞれの効かせ方、ヒップトレーニングプログラムの作り方など、内容が盛りだくさんでした。近年、筋トレ女子率がぐんぐん上昇していますが、特に人気が高い部位が『お尻』ですよね。上向きで全方位丸みを帯びた桃のような美尻は
こんにちは、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。日本における尻トレ第一人者、岡部友さん率いるスパイスアップフィットネスオリジナルのグルーツバンドプロ2をお取り寄せしました。これまで使っていたバンドはよくあるゴムバンドで、半年ほどでのびてしまいました。昨年、桃尻トレーナーのまおさんのパーソナルを受けた際に使用したバンドが従来のものよりも強度がぐっと高く、お尻にバッチリ効いたので探していたところ、スパイスアップフィットネスオリジナルのグルーツバンドプロ2にたどり着
鍼灸リラクゼーション然-Sikari-です筋トレを始めて約2年初めて筋トレのセミナーに参加して、ずっとずっと会いたかった人に会ってきましたぁーー私の勘違いトレーニングを正してくれた憧れの人です美尻トレーナーの岡部友さんお尻触らせてもらっちゃったぁーーサインしてもらっちゃったぁーー一緒に写真撮ってもらっちゃったぁーーミーハーですみません。。まだまだ筋トレひよっこですが、桃尻目指して頑張っています鍼灸リラクゼーション然-Sikari-090-6719-9807sikar
今日は芝政ヨガフェスタへ行ってきました✨行こうか迷っていたけれど、主人に『行っておいで✨動いておいで✨』と言ってもらえてすごく嬉しかったです😭❤️コンビニでチケットを買い、1人で参加してきました😃笑青空の下で、ヨガ、ズンバ、ボクシング、、、キツかったです😅体力ないとは思っていましたが、ここまで衰えていたとは😅💦そして、、、今回、、、ヨガフェスへ来た最大の目的は、、、、憧れの『岡部友さん』の美尻トレーニング😍😍😍NHKで見てから岡部友さんの虜になりました😍強く美しい女
【Kohほぼ日刊】ハードに鍛えるなら解放を!エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日も皆さまからのリクエストにお応えします。本日のエナジーチャート(気流図)は日本のトレーナー、会社経営者、『岡部友さん』ですhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B2%A1%E9%83%A8%E5%8F%8Bその前にお知らせです。【お知らせ零】深層意識系セッションの2つ目、マイナス業力消去セッションですが、全マイナス業力のリストアッ
↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(=⌒▽⌒=)美尻トレーナーとして有名な岡部友さんという方がいます。テレビ出演多数、著書もたくさん出していて、女性誌にもよく掲載されている有名なトレーナーさんです。彼女のボリューミーなヒップ、シックスパックに割れた腹筋を見て女性たちは必死に体を鍛えるのだろうけど、彼女の発言が、意味深です。・トレーニングで外見がキレイになるのは“おまけ”・「自分の力で自分の理想ま
でも、筋トレを始めてすぐに治ったわけではないのです岡部友さんに憧れて、お尻のエクササイズをガンガンやり始めたらまず形が変わってきました今までなかった場所に出っ張りができたんです中臀筋が付いてきたんですねお尻の上の方にボリュームがほぼ真っ平ら、いや垂れまくりの四角い尻で40年生きてきたのでびっくりでしたそれからもずっと筋トレを続けていると、子供たちからもお尻が大きくなってきたお尻の位置が上がってると言われるようになり多分一番の体のコンプレックスって「短足」「太
スミスマシーンステップアップ外人さんのトレーニング動画を見て試してみました🍑まだまだプレートはつけられずε-(´∀`;)今はバーだけでキツイです💦笑大臀筋をはじめお尻下部の境目に効きますᕦ(ò_óˇ)ᕤプリッとお尻を作る為お尻と足の境目を作るにはハムストリングを鍛える事も大事なのでそんなお尻をイメージしながら日々トレーニングです(╹◡╹)
比べずに、自分らしくこの言葉は、NHKのプロフェッショナル~仕事の流儀~で、見た方の言葉です昔から、好きで見ていたこの番組❗最近は録画するけど、なかなか見られず、録りたまっていました。録画リストをチェックしながら、気になるタイトルを発見したから、思いきって再生▶️◇お尻から人は変われる◇~美尻トレーナー岡部友~(おかべとも)聞いたことあります?美尻トレーナー!私は初めて聞きました‼️岡部さんは(33)独身お尻専門のジムを経営しているそうです。岡部さんは、すっごく
レッスン・仕事依頼等のお問い合わせは、ホームページの問い合わせフォームよりお願いします。こんにちは!金谷麻紀子です(^^)昨日、録画しておいたNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」を観ました!「日本のテレビが観られるようになって嬉しい♪」「ディーガが届いて嬉しい!」ということで、録画がマイブームになってます笑すごく共感&感動したのでシェアさせてください。今回は、美尻トレーナーの岡部友さん。NHKのHPから画像をお借りし
今週のプロフェッショナル仕事の流儀!!とても感動しました✨✨✨✨😭33歳にして、私の体育の先生でもありチアダンで世の中に旋風を巻き起こした五十嵐裕子先生となにか近いものを感じた女性✨✨✨美尻トレーナーの岡部友さんという方です💕美しい🥰✨陸上をずっとやっていらっしゃったということで納得✨学生時代、私は陸上部のマネージャーをしていたのですが、全国レベルの選手のマインドって、本当に素晴らしいのです!岡部さんの落ち着き方、誰とも比べない精神力、全てがとても33歳には思えませんでした!お
ジムに夫婦で来るワークアウト仲間がいる。仕事の関係上中々夫婦では来れない方だが、2人とも物腰の柔らかい方達。旦那さんは、今年になって、プロトレーナーの子にBIG3を教わり、フリーのエリアにワークアウトをシフトしている。そして奥さんの方は、元々、マシンを少しに有酸素メインのワークアウトだったが、去年末にあった岡部友さんの美尻講座に出てからワークアウトが変わった。日中の会員さんで視界に入る限りジムで岡部さんに教わった美尻のメニューをこなすのは彼女だけ。そこにデット、スクワットっとメニューが
いつもスポーツクラブシップ桂をご利用いただき、誠にありがとうございます。フィットネススタッフの穴山です。だいぶ暖かくなりましたね!私は花粉に悩まされてます(><)今、私はお尻のトレーニングを頑張ってます!大きくてプリッときた桃尻になるために!この前、とあるジムに行ってきました!今話題の岡部友さんのジムですお尻のための魅力的なマシンがいっぱいシップにも欲しいーーー!!笑笑たくさん勉強になりました。。。また行きたい!!!そして岡部さんいらっしゃったので
《今日のひと言》忙しさを理由に自分をごまかし本当にしたいことから目を背けるのはそろそろ終わりにしよう。♢*ブログにお越しいただきありがとうございます✧‧˚♦️3ヶ月で人生が好転する!我慢しないで心とカラダの健康美を手に入れるヘルシーボディー・メソッドヘルシーボディー・コーチyuriです♡美尻合宿3日目はなんとダンス!!!ダンスコーチははるな愛さんをニューハーフインターナショナルで世界一に輝かせたスティーブン・ヘインズさん✨ウォ
テレビでストイックな筋トレをみてから…逢いたい!!!って思っていたパーソナルトレーナーの岡部友さんの女性のための美尻セミナーに参加してきました♫ホントにただただ逢いたかった(笑)実物はテレビより、インスタよりもかわいく、きれいすぎます。カラダのラインがきれいすぎて、びっくりしました(*_*;理想的なカラダです。お人柄もイメージを裏切らずそのまま。男前でかつ女性らしさがあり、優しく…惚れました(笑)大好きです♡セミナーは座学📓と実技💪の2本立ての2時間。座学は筋肉に
うにちのコメント欄に書こうと思ったのだけどちょっと前の乙女神のところに書いたのが消えたショックもあるので、相変わらず文章をまとめられなくて長くなりそうなので、こっちに(๑˃̵ᴗ˂̵)たぶんね、ネズバイトが大流行りしているライザだけど、いまだにバブリーな人々はいるの。ご主人にソーシャルステイタスがあるのを勘違いして自分の価値と思って、お金出してるんだからと強気な人、お金なんって簡単に手に入ると言い切る人、お金払えば文句ないんでしょと言ってソレ以上の何かを求める人。反対に以前同様に穏やかな人たちも
こんにちは^^ライフスタイルナビケーターさとみです初めましての方は自己紹介とわたしの想いを見てくださいね♡おととい、何気に映った自分の後ろ姿に驚愕したことがありました。。。なぜかというとね背中丸いわ、肉感半端ないわで全体的に”もっさり”した感じなの!!!「何これ!オバちゃんじゃん!!」これ以上恰幅でかくなったらほんとやばい領域まできていることに危機感を覚えたワタクシ・・・
Lさんの仰ってる↓コレ本当にその通りだと思うのです、岡部友さんも似たようなことを書いていたんです。やっぱ素敵ボディの方はちゃんと体系を考えて素敵ボディをら作られてるんだなぁってら思ったり♡流行りだからこうなりたい!とか言ってもその人も生まれ持った骨格とかはどうにもならない。その人だからできる素敵ボディはそれこそ人それぞれですもんね♡Lさんは今だってキュッと引き締まってて垂れてなんかいないキュートなピーチのようなお尻ちゃん♡絶対会ったらSAWASAWAしちゃうの間違い無しなお尻ちゃん♡