岡田友己

おはようございますミスドの抹茶🍵エアロcomboレッスン開始まで時間を有効活用して宿題・肩と指先を繋げて脱力（３パターン）・伸脚先週からエアコンが効かなくなったけどまだ治りません天井の水漏れのシミが増えてます夫曰く業者さんの人手が足りなくなってるらしいです早くても1ヶ月はかかるんじゃないかと…でも水漏れはエアコンが稼働した証拠ドレーンの詰まりならスグに治るそうですがどうなる事やら扇風機はスタジオの後ろなので前列までは風か

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おはようございますいつかのご飯今年、東戸塚駅前にOPEN五右衛門パスタ好きだから嬉しいこのスープが地味に好き🥰塩辛のクリームパスタ想像つかなかったけどめちゃ😋こういう変わり種があるのが楽しいトマトクリームスープ美味しいらしいけど酸味を強く感じてしまう味覚障害にはよくわからなかった😭この舌治るんかいな💦せっかくだからセット平日19:30過ぎに入店まだOPENしたのが認知されていないのか空いていました20:00〜ぼちぼち人が入って来ましたエアロcombo先

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おはようございますミスドお雛祭りっぽいのに3/4からの販売エアロcombo最近来られている横須賀のメンバーさん今日もご参加レギュラー入り決定ですね１B伸びて🙌、エルビス、ステップニー、キックチャチャ、バックシャッセ、跳ねてボックスターン、ステップニー、後ろ向いてタララ、マンボターン、途中面変えをしようとしたみたいですが岡ちゃんがとなって中止合ってたと思うんだけどななので今回は左も前向きのままでした2Bキック

今日は朝から大冒険です😅朝10時45分位に家を出てナビをセットして～で移動着いたのは11時50分位約1時間の移動です着いたのはここコナミ磯子店岡田友己IRテクニカルエアロ60お初です😅ポジはセンター最後尾😅イントラ様の反対側です良く見える位置で良かった～とんなコリオするのか判りませんが頑張ります💪我流イメージコリオメモ1ブロック目踏んでタップジャックチャチャクロスタップオープンタップ横スラ引いてツイストクロスニーオープンチャチャ引いてツイストターンマンボー切り

おはようございます昨日Cafeに行かずに向かった先は関口牧場テレビでソフトクリームを紹介していたので行ってみましたそう言えば今日YTと親達って何故か🍦好きじゃない？って話しててだけど還暦過ぎて気付いたら自分も🍦食べたい病になってた🅿️には車が1台前の人が頼んだ🍦がすっごく大きかったから友達にシェアしない？(シェア用のカップも販売してます)って言ったけど涼しい顔で｢私食べられるわよ｣マジかだって通常の2倍以上あるんですよ💦見よ！このデカさ！！私は

おはようございます夫（65）の介護保険の金額を見て高っっ‼️となりました介護が必要にならないようにフィットネス事業に助成して欲しいものです大寒波で寒～い🥶けど交通費節約の為に🛵でGo！エアロcomboいつもより人数多め珍しいホームメンバーが団体様でご参加横須賀のメンバーさんも先週に引き続きご参加でした２B押出方式先週はお休みしたのでオールおNEW先週ちょっと覗いたら楽しそうだったからワクワク～1Bウンチャチャ、ツイスト、

おはようございます今日は車がないので🛵強風に⚠️とTVで言っていたけどそんなに影響はありませんでしたジムに行く前に美容院💇‍♀️に行ってスッキリしましたいつも空き時間は宿題をしているので今日は珍しくエアロ前の皆とお喋りして時間まで暇つぶしパーソナルトレーニングイレギュラーでお願いしたパーソナルエアロかステップの時間しか空いていなかったのてエアロはお休みしました不調な時の神頼み的な転んだ日に気持ち悪くなったって言ったら「骨いったんじやないですか

おはようございます先週のお昼は納豆ご飯今週も納豆ご飯エアロcombo今日は横須賀のメンバーさんがご参加でしたレッスン前には同じく横須賀メンバーのIKちゃんTBちゃんや岡ちゃんも加わってあのレッスンは折れない心を育てるんだよ～武蔵小杉のレッスンのお話でした(そろそろ育てに行かねば)さてレッスン2B押出方式1Bステップカール、ツイスト、キックチャチャ、揃えてJUMP、クロス、タッチカール、ステップキック、タタンタタンと下がる、シザース、マンボ、チャチャチ

おはようございます久しぶりに納豆ご飯エアロcombo２ブロック押出し方式ですが先週休んだのでおNEW休みがちだった間に進化を遂げている様子のコリオ１Bの出だしがリバース、エルビス、ピポットターンこのエルビスの後のターンの方向がいつもとは逆というトラップ周辺では逆回りして？？？になっている人多数続くカカカカ、スラ、ニーも珍しいな～と悠長に思っていたらタタン、タタン、と下がる動きこれが何ともやりにくいおまけに後半は後

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おはようございますお昼はお気に入りの香ばし海老のペペロンチーノエアロcombo1Bは前から後ろに向き最後に90°向きを変えて左は左始まりでした先週お休みだったYTが何か今日は進みが早くない？と焦っていましたが押出のブロックなのでサクッと進めたかもですお休みの刑ってところですね2Bの入りの部分でジャンプする事が頭にあって最初の一歩を忘れる事数回ありましたが強引にタイミングを合わせて誤魔化しました2Bのバックシャッセは

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