岡本ピラティス

【お客様のご感想】運動習慣はなく、腰痛に悩まされていました。ヨガ、ピラティスに興味がありました。身体のバランスや姿勢などを呼吸とともに整えていくことに特化している、ピラティスを始めてみようと、ご紹介いただきました。セッションを受けて約一年になりますが、毎回のトレーニングでは姿勢、歩き方、骨格の仕組みなどを一つ一つ教わりながら意識して動くという基本を丁寧に指導してもらうことで、自分では気づかない課題に向き合える気が致します。今は以前と比べて「持久力がついた」「腰痛が起こりにく

ピラティスインストラクターNCAコンディショニングトレーナーTRXサスペンショントレーナーNEST会員産後ボディーメイクのためのトレーニング指導を学び、7キロ減量体脂肪率11%まで落とす。大手スポーツクラブにて自身の減量経験を活かして指導を行う。ダイエットボディーメイク機能改善肩こり腰痛骨盤矯正初めて体験レッスン5000円2回目以降お問い合わせ電話📞09092561229メール✉️pilates.masako@icloud.com神戸市東灘区住吉本町2-20

おはようございます。西宮市のスタジオをお借りして機能改善のピラティスと健康の為の筋力トレーニングを推奨している後藤雅子です。先日毎週来店いただくお客様から、実は同僚が会議中に倒れて入院したんです。今からお見舞いに。と。なんと45歳他人事ではありません！くも膜下出血突然起こるイメージですが、予防策はないものでしょうか？くも膜下出血とは、脳出血の一つ「くも膜下出血」は、発症すると死亡率が約50％と非常に高く、とても怖い病気です。処置が遅れると再出血の危険性もあり、また後遺障害などのリス

ご自身の立ち姿勢気になりませんか？どんなに綺麗に着飾っても、どんなに綺麗にお化粧しても、姿勢ひとつで、貴方の印象が左右されます。第一印象は、70%決まります。鏡の前でご自分の姿勢を横からチェックしてみてください。写真①写真②上記のお写真を見ても一目瞭然ですが、姿勢ひとつで見た目が変わります。美しい姿勢のポイント立位編くるぶしの外顆前２㎝膝の横大転子股関節の横の出っ張っている骨肩峰(けんぽう)肩の最も上の部分となる大きくやや三角型あるいは楕円形の突起耳孔耳の穴上