岡崎由果

こんにちは。エクラの岡崎です。「なかなか痩せないのは更年期のせい？」初めてご来店された時にそんなお話をされていたお客様。原因のひとつではあるけれどそれがすべてじゃありません。57歳のお客さまも５LサイズからLLサイズに！！更年期を迎えた方の中で最も痩せにくいのはお腹。40代の頃まで感じていたお腹の脂肪とは肉付きが大きく違うはずなんです。外側につく脂肪だけではなく内側から分厚い脂肪がつくため食事の摂り方を変えていくのは必須。た

こんにちは。エクラです。人に見られた時に「この人オバさんっぽいな」と判断するのは後ろ姿なんだそうです。右と左とでパッと見の年齢を考えると一目瞭然。やっぱり左の方が年齢が上に見えてしまいます。これ、たった１回の変化なんですよ。たった90分です。女性は厚みがあると年齢が上に見えてしまう傾向があります。肩も、腰も、お尻も、みんなそう。なんのお手入れもしていないと、その厚みはぐんぐん分厚くなるばかり。待っていたって脂肪は体からどいてくれません。＜関連記

こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました^^もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな？さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか？この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは３年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン！！二の腕は、放置していると１０年後に

こんにちは。エクラです。春の食材は、冬の間にたくさんの栄養を溜め込んだ、生命力に溢れるものばかり！そして「デトックス力」の強いものも多く、むくみを排泄する効果も高いものばかり。４月の旬の食材をご紹介しますね。【４月の食材】明日葉、カブ、アスパラ、うど、きくらげ、春キャベツ、グリーンピース、そら豆、新ごぼう、たけのこ、タラの芽、ニラ、三つ葉甘夏、グレープフルーツ、デコポン、夏みかんさより、しらす、

こんにちは。エクラです。常日頃、お客様に「太らない食事の仕方」をお伝えしています。もちろん、それをやるかやらないかはお客様にお任せしています。ですが、その上でお伝えしている理由…それは、施術を受けるだけ、よりも断然痩せるペースが速くなるから！ここに尽きます。今回のように連休が続くと、なかなか自分の食べたいものを選ぶ事が難しくなります。ご家族みんなでファミレスやラーメン屋さんに行くことだってあるのでは？「本当はもっと野菜をたくさん食べたいのに…」そう思いな

こんにちは。エクラです。ダイエットを繰り返している方は多い。でも・あと2キロ痩せたいと・あと10キロ痩せたいではやり方も行動も大きく違う。サロンのお客様は断然後者の方が多い。最後のダイエットにしたい、と来られる方も少なくない。ネットで探せば、置き換え食やデトックススープ、糖質制限ダイエット・・・たくさんの情報が出てくる。でも、それ、簡単じゃないよね？自分一人でダイエットを始めるなんて、相当な覚悟と強い意志が必要なはず。

こんにちは。エクラです。ダイエットをしよう、あるいはちょっと先週食べ過ぎたから食事で調整しようかな。そんな時に多くの女性がカロリーの低いものを選ぼうとします。未だに根強いカロリー計算のダイエット。でもね、そればかり気にしていても痩せられない。「今はカロリーよりバランスだよ」そんな言葉、聞いたことないですか？例えば某ファミレスに行くと・たらこパスタ533カロリー・焼肉定食804カロリーと、ありました。ここで痩せたい女性は、カロリー

こんにちは。エクラの岡崎です。今日は少し懐かしい話をさせてください＾＾今から7年前。2018年の年賀状から懐かしい方からの年賀状が届くようになりました。もうあれは20年くらい前ですかね？当時私は、入社２年目で大規模店舗の店長を任されていました。なんせ未経験で入社し、技術も取り立てて上手ではなかったあの頃。お客様と話すのだけは大好きだった取り柄しかなかった。毎日、お客様の変化を見たり、後輩や部下とコミュニケーションと図ったり、数字を追ったり在庫を追

こんにちは。エクラです。「エステで痩せようって思う人」どんな人を思い浮かべますか？お金のある人？時間のある人？・・・いいえ。私は覚悟を決めた人だと思っています。私のサロンは絶対に通って下さいね、なんて私からは言いません。ですが、ご来店時には、カウンセリング、施術をして、太ってしまった原因、痩せていく方法やペース、期間をお伝えします。その上で続ける、続けないはお客様の自由です。自力で頑張ります、というのも自由。ですが思います。

こんにちは。エクラです。ここ10年で洋服のサイズの変化はありましたか？以前は着られた洋服が全く入らなくなりワンピースはジッパーが途中で止まってしまう。ニットを着ると背中やお腹のお肉が目立ってとてもじゃないけど外へ着て行けない。本当はウエストをインして履きたいけど、このお腹じゃ到底無理・・・気付いたらワンサイズ、2サイズ大きくなった体がどうやって痩せていけるのかわからない。そんな風に思っていませんか。こちらのお客様は先日、2サイズ

エクラの岡崎です。エクラではサロンスタッフを募集しています(^^）【勤務地】千葉駅徒歩9分（千葉市中央区新田町）【募集職種】ボディエステティシャン【募集要項】受付、接客、施術を中心としたサロン内業務全般土曜日の勤務ができる方ボティエステ実務経験者優遇週に2〜5日出勤できる方【エクラで働くメリット】🍀お客様が痩せる技術や理論、ノウハウが身につく🍀働きながら感謝される🍀プライベートサロンなので1人1人の存在感が大きい🍀大手企業との提携、自社製品

こんにちは。エクラです。季節が変わり、去年の洋服を出してくる時。憂鬱な気持ちになってしまう事ってないですか？「どうせ太ってしまったもの。去年の洋服なんて着られないし・・・」「去年ですらきつくてギリギリだったのに、今年は絶対にきつくなっているはず。だから着てみるのも勇気がいる」サロンに通う、今結果を出しているお客様たちもそうでした。それが、今ではそれが楽しみの一つになるなんて！ここ５年で体重が増加してしまった40代のお客様。腰が痛くてまっすぐ歩けない

こんにちは。エクラです。集中プログラムで2サイズ痩せた後もメンテナンスで通ってくださるNさま。このお写真を見せた時、「私、このままだったらどうなっていたんだろう。本当にここに来て良かった」そう仰っていました。自力で大幅ダイエットをする方って、強い意志が必要です。それと、自分が太ってしまった正しい分析も。食べ過ぎて太ってしまったからと言って、食べる量を変えずに運動だけしていても痩せないですからね。Nさまがしっかり結果を出せたのは、集中プログラムで週に

こんにちは。エクラです。お客様からのお問い合わせに「そんなに急に痩せてリバウンドってしないんですか？」そんなご質問がありました。結論からお伝えすると、みなさんリバウンドせず短期間で痩せたサイズを１年以上経った今もキープされていますよ。こちらのお客様は、一昨年、約4ヶ月間、週に一度の施術で集中プログラムを受けられました。なんと、１年経った今でもマイナス10キロ痩せたままなんですよ。今では月に一度のエステで、ますます痩せ続けています！なぜならリバウンドしな

こんにちは。エクラです。昨年、集中してサロンで施術を受けて下さっていたお客様。今は月に１回のメンテナンスでいらしてくれています。ワインと美味しいおつまみが大好き！それでもこんなに痩せましたよ。ウエストマイナス8センチ。それ以上痩せたように見えるのは、背中や肩周りの脂肪も落ちたから。腕が出る洋服も本当に綺麗に着こなしています。大勢で写っている写真を見せて頂いたのですが、これがまた本当に痩せていて！近くで見るのと、少し引いた距離で見るのとではまた全然違

こんにちは。エクラです。実は「サロンに来たきっかけ」の中でも意外に多い理由が、こちら。「健康診断が近いから」「検査で引っかかったから」です。直前だと、「少しでもウエストを細くしたくて」なんてお越し下さるお客様もいらっしゃいました。健康診断で引っかかったお客様は、お医者さんからも「太りすぎですね。痩せて下さい」なんて直球で言われた方もいました。わかってはいるけど・・・どうやって痩せたら良いの？栄養指導では分かりきったアドバイスがあるけど、それが出来たら太

こんにちは。エクラです。集中プログラムのお客様の変化がすごいんです。ダイエットって、自分に合った方法であれば、年齢なんて本当に関係ないんだなって思います。60代のお客様。上半身の変化にビックリです。⚫︎お客様の声サロンに通い始めて２ヶ月。最初は「本当に痩せられるのかな？」という気持ちもあったのですが、本当に痩せてきています！3Lサイズを選んでいたシャツも今ではLサイズが着られるようになりました。ついでに言うと、実は腕の痺れも良くなっていたんです。お医者さんからは「痩

こんにちは。エクラです。夏になると増えてくる、冷たい食べ物。コンビニやスーパーにも、「冷やし◯◯」が並びますね。サロンでは小麦を減らすことをお勧めしているので、お客様もうどんや冷やし中華は食べない方が多いのですが…。なんとなくヘルシーかも？と冷麺を食べる回数が増えたりはしませんか？実は冷麺、小麦粉の配分が多いんです。（そば粉を使用しているものもあり）プラス、お芋のでんぷん。あのモチモチ感はでんぷんによるもの。と、なるとカロリーが多い反面

こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました。もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな？さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか？この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは３年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン！！二の腕は、放置していると１０年後にはなん

こんにちは。エクラです。６回目にして、なんとマイナス36センチを達成されたお客様！1番の変化は背中とお腹周り。面白いようにサイズが落ちていき、お客様からは毎回のように「一体どこへいっちゃったのかしら。お肉…」なんておっしゃいます。（思わず、可愛い！と心で叫ぶ…）ダイエットってその場で完結ではなくて、サロンでマッサージしたあと。そう、2週間がサイズをキープ出来るか、脂肪が燃えてなくなってくれるかの勝負。ここをどう過ごすかで雲泥の差が出てきます。

こんにちは。エクラです。2サイズ痩せた体のビフォーアフター写真。マイナス10センチ痩せた体のビフォーアフター写真。エクラでは数々のお客様の努力の結晶、変化をお見せしてきました。でも、このお客様の変化は体だけじゃありません。約7ヶ月でこんな変化が生まれました。こんなにもお顔の輪郭が違う・・・！！笑い方も素敵になっていて、洋服もおしゃれに。実はメイクも全然違うんですよ。もちろんヘアスタイルも。このビフォーアフター写真を作った時、すぐにお客様にお見

こんにちは。エクラです。ここのところ、1月、2月でご卒業（正確には月に１回のメンテナンス）されたお客様がいらしたため、新規枠に新しいお客様が数名いらしています。こうして痩せていく、自信にあふれた笑顔で帰られていく姿はなんとも嬉しい。「着たいと思っていた」洋服を実際に着て、サロンに来て下さったり。最初の頃、「スーパーのレジで並んでいた時に、後ろの方が不意にクスッて笑ったの。ああ、私の太った体を笑ったのかな。そう感じてしまうんです。」このままじゃまずい、とサロンに

こんにちは。エクラです。１年以上前にエクラのブログを見つけて、12月から通われている40代のお客様。（１年以上ブログを読み続けて下さったそうです）この１年で急激に体重が増えてしまい、もう自分ではどうにもできない、とサロンにお越し下さいました。５回目のご来店ですが、すでに周りから「痩せたね」の声があったり、見た目も大きな変化があったようです。●お客様の声本日5回目となりました。3回目が終わった頃から娘に『肩のラインが変わってきたよ』と言われ、4回目が終わった

こんにちは。エクラです。エクラは千葉駅徒歩9分の３Lサイズ以上専門ダイエットサロン。大幅に痩せたい、３Lサイズ以上の方のためのサロンです。●３ヶ月後、こんな未来が待っています96％のお客様が「痩せた」を実感！・３ヶ月でワンサイズ小さいジーンズが履けた・２ヶ月でウエストマイナス７㎝・たった１回の施術でマイナス４㎝・３ヶ月で３LサイズLLサイズに・去年の洋服が全部買い直しが必要なほど痩せたこれはお客様の声のほんの一部にすぎません。・炭

こんにちは。エクラです。2ヶ月前からスタートされたお客様の変化が続々と出ています！普段は立ち仕事をされているお客様。帰宅した後は足はむくんで、パンパン！夕飯後は、旦那さんの晩酌の時間に、一緒におつまみを摘んでしまう毎日だった・・・と話していたんですよね。ちょこちょこ食べをしていたら、気づいたら5年間で10キロ増えてしまったのだそう。それが、集中プログラムをスタート２ヶ月で、なんとウエストもマイナス10センチの変化が。お尻周りも小さくなりましたよね。また

こんにちは。エクラです。「年末年始、いつもと違う食生活になってしまいそうです」そんな不安そうな声をよく聞きます。私はコレ。●朝一番に白湯を飲む（お正月は2〜3杯）●お風呂に必ず浸かるどんな時も、旅行先でも、この二つは心がけています。身体の不要なゴミは水によって運ばれます。そう。むくみの原因となるゴミたちも、水をきちんと飲めていないと外に出ていけません。流れの早い清流って水が澄んでキレイですよね。逆に、流れのよどむ場所や沼は、水が淀み、にごっている…

こんにちは。エクラの岡崎です。たまにこんな質問を受ける事があります。「1回でも効果ありますか？」どうやら近々の健康診断に向けて、のお悩みだったよう。直前だと、少しでもウエストを細くしたくて！！なんてお越し下さるお客様もいらっしゃいました。もちろん1回でも効果はありますよ。たった１回でマイナス４センチ、５センチも細くなるお客様も少なくないんです。だだ、たった1回のマッサージでは残念ながらすぐに戻る。それは「脂肪を燃やす」には最低でも

こんにちは。エクラです。「太ったのは体質なんだと思います」体質。よく耳にしますよね。けれど、体質ってそもそも何でしょう？生まれながらにして病気である場合を除いて、今の体は全て口にしてきたもので出来ています。「これを食べる」と選択して口にしてきたもので。太りやすい体質を作ったのは、紛れもなく自分なのです。けれど、大丈夫。太りやすい体質は変えられます。そろそろ、健康のためにも本気で痩せてみませんか？本気で痩せたい方、お待ちしています。《関連記事》痩せ

こんにちは。エクラの岡崎です。台風15号の影響で少しの間、休園していた千葉県富津市のマザー牧場へ行ってきました。きっかけは夫の「観光することも支援のひとつだ」というひと言。サロンから義援金を寄付はしているものの、息の長い支援が必要だよね・・・そして、お金だけじゃない、これからも遊びに行きます！という意思を現地の方に伝えたかった。そんな気持ちもあり、家族でマザー牧場へ遊びに行って来ました。千葉県民は10月末まで入園が無料とのこと。盛り上

こんにちは。エクラです。今回、集中プログラムをご卒業されたお客様と。お二人のお子さんの子育てを一生懸命されつつ、ご自身もフルタイムでの仕事をしているお客様。途中、仕事環境が変わり、８時間の勤務時間の間、ずっとパソコンと向き合っている・・・なんて日も少なくない。そんな毎日の中、思うように減らない体重だったり、うまく食事をコントロール出来ない日が続いたり。葛藤されている姿が痛いほどわかるからこそ、「私、頑張ったんだ！」とお客様自身が思えるような気持ちをたくさん作