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岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキですさっそくですが【あなたが悩んでいる肩こりがなかったらどうですか?】・○○したい!・○○できる!・○○しなくていいのに!答えは人それぞれ違うと思います◎20~50代で肩こりで悩んでいるのは75%以上と言われています4人のうち3人が肩こりを感じでいるみたい!整体、マッサージ、整骨院などあちこちにお店があるのにこの現状…正直セラピストとして残念に思っています・
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです肩こりと腰痛を同時に感じている人はすごく多い印象があります原因としては・首と腰に繋がる筋肉がある・上半身全体の硬さが出るから・姿勢が悪いことこのようなものが考えられますしかしこの状態を放置すると上半身の動きの悪さをフォローしようと腕や脚が頑張りすぎるようになります通常使わなくてもいい部分が頑張りすぎるので肩の痛みや膝の痛みに繋がることも…身体全体のスムー
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです下の写真の手のひらの向きに注目してみてください↓↓↓手のひらが前を向いています!実はこの手のひらが前に向いているときが肩から腕にかけて筋肉のバランスが取りやすくなりますセッションの前に姿勢をチェックすると手の甲が前を向いていたり手が太ももの前にくる人もいますそのような姿勢だと肩が前に出る【巻き肩】になりやすくなります。巻き肩だと当然肩こりも起きやすくなりま
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキですまだ寒い時期が続き冷えが気になる方も多くいると思います。足先に冷えがあると血流も悪くなりむくみも出やすくなってしまいます。デスクワークや立ち仕事の方で足のむくみに悩む方は多くいると思いますそのような方にどういった方法でむくみを出づらくするのか今回のブログでお伝えしようと思います◎むくみの改善の秘訣は"血液循環"になります!リンパマッサージのように足に滞った
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです僕が小学生の頃はよく聞いてたけど今も言われているのかな?「あの子は運動神経がいい!」「運動神経が悪いからスポーツが苦手」医学用語では違う意味ですが世間で使われている【運動神経】について僕が考えることをお伝えしますね!まず結論から言うと【運動神経=身体の調整(コントロール)する能力】だと考えています身体の調整能力が高いから自分のイメージした結果
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです昔ヘルニアと診断されたことがある。それが原因で痛くなったのかも…ヘルニアが悪さをしているのかな?ヘルニアって治るの?このような質問を多く受けるので僕なりの考察をお伝えさせてください背骨にかかる負担が大きい部分がヘルニアになりやすいと言われています腰であれば下の図の腰の背骨と骨盤の境目のあたり姿勢が悪くなり背骨のカーブが少なくなったり強くなりすぎたりすると背
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです昔スポーツをしていて小さい頃に足をひねって足首を捻挫した経験がある人は少なくはありません!捻挫と聞くと軽く捉えがちですが足首の靭帯がケガをすると痛みが残らなくても後々の生活に支障をきたすこともあります足首の靭帯は「これ以上関節が動いたらダメ!」というところでブレーキの役割をしてくれていますもし足首の靭帯が正常な役割を果たせなくなると・捻挫がクセになる
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです「筋肉が硬いとダメ」「筋肉を柔らかくすると痛みが減る」こんな認識をされている人が多いように感じますが皆さんはいかがでしょうか?もちろん間違いではないのですが筋肉の硬さよりもしっかりと筋肉が使えているのかどうかこちらの方が大切だと考えています筋肉の役割はざっくり分けると3つ・身体を動かす、安定させる・血管や内臓の保護・熱を作る、代謝を上げる筋肉がしっかり使
第21回歩行の上下の重心移動を見る📚いつも読んでいただきありがとうございます📖歩き方が変われば人生が変わる!(◎_◎;)あし専門理学療法士のSHINJIです⭐️新人時代は、分析とか観察とかではなく歩行を見て問題点を探すでは問題ですここ歩行を見るポイントで一番大切歩く時に頭の上下の重心移動がある方が良い?歩く時に頭の上下の重心移動が無い方が良い?答えはコロナに負けるな!鬼軍曹の筋トレでストレス発散筋トレ指導。元気な肉体が1番の武器で
第20回歩行観察勉強会📚いつも読んでいただきありがとうございます📖歩き方が変われば人生が変わる!(◎_◎;)ウォーキング専門理学療法士のSHINJIです⭐️プロ選手のケアもしています。。。チェックしてね有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて歩行を見る僕が臨床で一番最初に見ているのは立位スタートで①どっちの足が先に出るのか?←大切立位スター
📚いつも読んでいただきありがとうございます📖歩き方が変われば人生が変わる!(◎_◎;)ウォーキング専門理学療法士のSHINJIです⭐️有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて新人の理学療法士とぼっけぇインソールの歩行を見る勉強会歩行分析が大切って言うけれど・・・難しいって言う理学療法士の先生が多いです歩行の何を見ていいのかわからない←みんな集まれ
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです本日は大阪sessionの為1日お休みを頂いています!昔働いていたクリニックへ挨拶に行った時に嬉しい事を耳にしました◎当時中学生だったサッカー少年が『岡田先生のようになりたいから柔道整復師を目指している』という事を報告してくれました!今は高校生になったのですが少しずつ身体についての勉強をしているみたいです!いやー、本当に嬉しかったですね(T_T)もし縁があれ
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキですおはようございます!ノウハウの岡田コーキです!今回のブログでは『呼吸で自律神経をコントロールできる』という事をお伝えしようと思います◎自律神経は基本的に自分ではコントロールすることができません!心臓や肝臓、胃腸や血管などあらゆる臓器は無意識でも働くように自律神経が調整してくれています肺も通常は自律神経にコントロールされていています!ですが深呼吸と
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです「肩を回したらゴリゴリ鳴る」クライアントさんでもそう言われる方は多いです!なぜ肩を回すとゴリゴリ音がなるのか?1.筋肉が硬くなり関節の動きを邪魔するから2.関節自体が硬くなってしまっている3.ゴリゴリ鳴るような動かし方をしてしまっている1と2が原因の場合はケアをした後はほとんどの場合肩を回しても音が鳴らなくなります!3の場合だと肩を回す動きで無理に力を入れ
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです掃除機をかける時に前かがみになると痛い子供を抱っこするときに痛い歩くのもツラい座っていても疼く感じ仰向けで寝るのも腰が痛いこんな症状の友人が来てくれました痛くなって1週間治療院に通い続けたけど痛みがほぼ改善しなかったけど昨日のセッションでほぼ痛みが無くなってくれました◎その治療のポイントは姿勢と意識!使うべき筋肉が使えておらず使わなくていい筋肉が頑張り過ぎ
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキですセッションをしていて「これくらいの強さで大丈夫なの?」「今まではもっと強いマッサージを受けてた!」「なんでこれだけで変わったん!?」このような言葉やリアクションをよく頂きます!笑なぜ刺激の量(手技の強さ)を少なく小さくする事にこだわっているかお話したいと思います慢性的な肩こりや腰痛のような症状があるとそれらを無意識にかばうようになりますそのまま長い
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキです皆さん朝起きたら疲れ取れてますか?スッキリ目が覚めますか?僕は常に快調です。笑今回のブログは疲労が抜けない、疲れがすぐに溜まってしまう。そのような方に向けてお届けしますね!まず疲労が抜けにくい人のほとんどが『身体が硬い!』身体が硬くなるのは筋肉が伸びづらくなっているのがスタートになる事が多いです筋肉の柔軟性と疲労どのような関係があるのかと言うと筋
岡山の整体サロンteam.ノウハウ(チームノウハウ)【岡山整体/ボディケアプロフェッショナルチーム】の岡田コーキですセルライトに悩む女性の方はかなり多いのではないでしょうか?・セルライトがあるから痩せない・足が太く見える無くなってくれたら嬉しいですよね!今回のブログではセルライトとはそもそもどんなものなのかお話していきますねまずセルライトとは・皮膚の下の脂肪細胞の変性したもの・老廃物が接着して凸凹になっている部位次はセルライトが出来る原因は?・リンパの流れが悪い
📚いつも読んでいただきありがとうございます📖スイングが変われば人生が変わる!(◎_◎;)スポーツ専門理学療法士のSHINJIです⭐️有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて岡山で足専門理学療法士がゴルフシューズをフィッティングするならどこをみるか?ゴルファーの多い悩みが☑️靴擦れ☑️アキレス腱炎☑️足底腱膜炎と足のトラブルが爆発的に多いですそれはなざ
第1回岡山でランナーの、靴紐の通し方を考える勉強会📚いつも読んでいただきありがとうございます📖靴紐1つで人生が変わる!(◎_◎;)スポーツ専門理学療法士のSHINJIです⭐️有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて🐾靴紐の通し方の勉強会👠アンダーラップシューレーシング法左右交互に穴の下から上に靴紐を通す方法です。履いている内に足に適度になじみます。また、圧迫
📚いつも読んでいただきありがとうございます📖靴が変われば人生が変わる!(◎_◎;)スポーツ専門理学療法士のSHINJIです⭐️どんな人がセミナー講師しているの?有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて靴の衝撃吸収の勉強会←ここまで靴見たことありますか?歩行の踵接地時には体重の1.3kg〜1.5kg踵にかかると言われています60kgの人なら7
岡山靴の勉強会📚いつも読んでいただきありがとうございます📖疲労がなくなれば人生が変わる!(◎_◎;)スポーツ専門理学療法士のSHINJIです⭐️有松慎治のプロ選手ケア実績←ぽっちっと見てみて姿勢革命ストレッチの紹介←ぽっちっと見てみてアクセス方法←ぽっちっと見てみて靴の勉強会は、スポーツ店に足を運びました足専門理学療法士の靴選びのポイント説明通学用の白靴で足幅が大きく圧迫感で足が痛いという学生にはどの靴がオススメなのか☑️扁平足で
岡山深夜のインソール勉強会インソールの削り方このインソールの持ち方で練習していても上手くなりません削るパットの下が固定されておらず不安定これで練習しても上手くならない皆さんもインソールを削る時のインソールの持ち方どう持っていますか?上手い人の持ち方あなたの持ち方はどっちより?削るセンスがない?いやいやセンスは習える時代ですインソールを削る練習会に参加したい先生は問い合わせてください
岡山深夜のインソール勉強会インソールの削り勉強会インソールの削り方!!!ここではセンスが問われますこんな人にオススメ☑️インソールの作り方がわからない☑️上手く削れない☑️削り口の角度のイメージがつかない☑️削るとパットが無くなる☑️平らに削れない☑️アーチパットまで削ってしまうなんて悩みを抱えている人にオススメ最初はみんな恐いし下手なんですよポイント①立ち姿勢②手前に引く③押して削らない機械の回転で削る④削りたい場所の下に指を入
おはようございます岡山深夜のインソール勉強会足フェチな先生が集まる場所inあし屋足と靴とインソール勉強会を開催しました☑️足裏の状態からふくらはぎがたるんでるのがわかる☑️足の指がついてないから歩いてもヒップアップできない☑️足の荷重バランスから骨盤の歪みの紐を解く本日のメインは、インソールの削りの勉強会を開催しましたインソール習って勉強してるのに結果がでないフットプリントとるけど説明の仕方がわからない☑️なぜふくらはぎが太いのか?☑️な
岡山深夜のインソール勉強会距骨下関節とリスフラン関節の運動連鎖距骨下関節の影響はどううける?《距骨下関節回外》第1列リスフラン関節の底屈・回内・中足骨内転《距骨下関節回内》第1列リスフラン関節の背屈・回外・中足骨外転距骨下関節が回外・回内するだけで足は連動して変化する!足の剛性のお話し距骨下関節回外と距骨下関節回内どちらが剛性が高くなるのか?距骨下関節回外で立方骨がロックされて剛性が高くなりますね!ウインドラス
第12回岡山深夜のインソール勉強会足の衝撃吸収について考える足トラス構造①足部に荷重がかかると足が潰れる②内側縦アーチ《舟状骨》低下に伴い足底腱膜の伸長が起こる。このトラス構造により荷重時の衝撃吸収が行われる足部が荷重を受けるとアーチ構造が低くなるこのトラス構造の機能が足にあるおかげで、アーチが崩れるのを防いでいるトラス構造の活動時期イニシャルコンタクトからミッドスタンスにかけてはトラス機構が働き、足底腱膜の弾性によって、衝撃吸収されます。足底腱膜
第11回岡山深夜のインソール勉強会歩行のターミナルスイングを考える踵接地するまでの時期次の立脚期の準備で、大腿四頭筋とハムストリングが同時収縮足関節は前脛骨筋が活動したまま保つこの時期に必要な関節可動域は?《股関節》股関節屈曲20度《膝関節》膝関節0度《足関節》足関節0度《足趾》MTP関節0〜25度この時期に必要な筋肉の働き股関節ハムストリング膝関節大腿四頭筋足関節前脛骨筋
第10回岡山深夜のインソール勉強会歩行のミッドスイングを考える遊脚期の中間と覚えてください膝関節は振り出しの勢いで膝伸展し必要に応じて大腿二頭筋短頭が収縮しスピードを制限この時期に必要な関節可動域は?《股関節》股関節屈曲25度《膝関節》膝関節屈曲25度《足関節》足関節0度《足趾》MTP関節0度この時期に必要な筋肉の働き股関節初期に屈筋群終期にハムストリング膝関節初期に大腿二頭筋短頭足関節前脛骨筋
第9回岡山深夜のインソール勉強会歩行のイニシャルスイングを考える遊脚期大腿を素早く前方に出す時期2関節筋肉である薄筋・縫工筋の求心性収縮とヒ関節同時屈曲大腿二頭筋短頭が膝屈曲を補助この時期に必要な関節可動域は?《股関節》股関節屈曲15度《膝関節》膝関節屈曲60度《足関節》足関節背屈5度《足趾》MTP関節0度この時期必要な筋肉の活動は?股関節屈筋群膝関節屈筋群前脛骨筋