岡の里名水マラソン

①のつづきです。24km付近のエイドでは給食が用意されており、一口サイズのサンドウィッチやフルーツをいただきます。中間地点付近から上り坂が続きましたが、26km付近で折り返し、ここからしばらく下り坂となります。30km地点を２時間55分で通過。水路橋では日本一長い六連水路橋（石橋）の下を通ります。後半になると、参加者が少ないので一人旅の時間もあり、前方に誰もいないとコース合ってるか？不安になります。ラスト５km付近から上り坂が始まり、

ゴール後に記録証発行を担当されていたボランティアの女性から、私もそのＴシャツ持ってますよ！第1回と第2回を走りました！と声を掛けられました。この前の大阪マラソンもこれ着て走ったんですよと言うと目をまるくしてました。笑大丈夫。ちゃんと洗ってますから。そーいう意味ではない😆さて、ここからまじめにあとがきをコースのほとんどが緑溢れる山の中。美しい川のせせらぎが心地良かったです。同じ42kmでも大阪マラソンのように沿道に110万人もの群衆はいません。その1000分の1もいなかったかもでも、だ

3/2(日)は、大分県竹田市で開催されました第36回岡の里名水マラソン大会（フル）に参加しました。大分県の大会に参加するのは１年４ヵ月ぶり16回目、フルマラソンに参加するのは３週連続108回目です。大会前日に大分県へ移動し、レンタカーを借りて豊後竹田駅付近のホテルで宿泊します。大会当日は６時に起床して８時前にホテルを出発し、車で５分程で大会会場の竹田市総合運動公園に到着。竹田市総合運動公園に来るのは初めてではなく、11年前に参加した竹田新春マラソン(３km

さて、後半戦悪夢の足攣り岬編👹イッキに書きます書けるかな？笑先ずはコース図と高低差右上がスタート＆ゴール地点の競技場。左下の第１、第２の折り返しポイントを経由して競技場に戻る逆Ｙの字コース!?1つ目の山は4km付近から10kmで約100ｍ上ります。傾斜は緩やか。2つ目の山は20km手前から7kmで140ｍくらい?の上り。ここはそこそこキツかったけど、先々週走ったみかんマラソンでは5kmで150ｍ上ったので、それに比べたら楽勝？でもこの2つのアップダウンが悪夢の足攣り岬に続くことに

まだまだ足攣り岬の痛みが残っていて、歩くのもままならず。。両方のふくらはぎが泣いてます💧ふくらはぎが泣き止む前に記憶が残っているうちに(笑)先ずはレース前半戦大会当日の朝６時頃はまだそこそこ降っていて雨対策を何一つ準備していなかったので、どうなることやらと思ってました☔でも、２時間後にはご覧のとおり！晴れ男パワー炸裂🌞ときどき自分で自分が怖くなる。笑大会会場までシャトルバス等の運行はありません。駅からの交通手段はタクシーまたは徒歩(約20分)のみ10時スタートなので歩いても

3/2(日)に行われた岡の里名水マラソン完走しました。記録は…3時間22分30秒アップダウンの多いコースと覚悟していましたが、それを遥かに上回る過酷さでした…（泣平坦な部分は、最初と最後のトラックのみ。あとはひたすら上り下りの繰り返し。累積獲得標高は1000m越えだとか！？しかも、この日は気温24度。厳しいコースに拍車をかけ、スタミナがガンガン削られる。25km地点で早々に脚が売り切れ、下りすら走れぬ始末。最後の10kmは地獄でした。生まれ故郷のレースにワクワクしていまし

残り３kmで足攣り岬久しぶりの５時間台でした💧いまから大阪に✈帰りは熊本から…笑つづく😥

明日は「岡の里名水マラソン」を走ります。世の中的には東京マラソンで賑わっている中、「岡の里ってどこ？」って感じでしょうか。岡の里とは…まさに私の生まれ故郷です。今回で第36回と、意外と歴史があるのですが、地元にいたころは、全く知りませんでした（汗マラソンが趣味になってから、初めて認識。「えっ！？地元にもレースがあったの！？しかもフル！！？」人生って、そんなもんです（笑そんな訳で、明日はコースを走りつつ、幼少期に思いを馳せたいと思います。明

昨年の熊本城マラソン以来１年ぶりの九州そして明日は５日ぶりのフルマラソン😆大阪のつぎは大分を走りますここでちょっと比較◇最大高低差大阪20ｍ大分200ｍ😆◇エントリー数大阪3万人以上大分395人😅◇最高気温大阪5℃大分23℃（予想）💦◇走路大阪街の中大分山の中🤣大阪と大分一字違いで大違い🤣🤣でもそれも面白いかな…笑昨夜仕事から帰宅してバタバタと準備忘れ物がないよう気をつけてたのにすっかり忘れてた！大阪マラソンのチップ外すのを😆

さてさて、熊本城マラソンエントリーして、抽選の結果、当選しましたが、今回辞退しました。理由は走ってはいますが、今の職場の状況、自分自身のバランスが取れてのでフルマラソンに向けての練習ができてないこと、周りからはファンランで走ったらと、薦められましたが、それでもフル今の練習のままだと、年齢もあり、完走しても怪我をする可能性もあります。私の考えにもなりますが、フルを走るにはファンランであっても、それまでの練習では20、30キロの練習、今年の大会も気持ちは記録更新と密かに思いはありました！今の状

3月5日(日曜日)岡の里名水マラソン大会に初出場。朝の6時前に自宅を出発して、8時半に大分県竹田市へ到着。走り終えて(20キロ以降はほぼ歩き)の感想。史上最恐のハードなコースでした10キロからの6キロ続く上りは何とかなりましたが、21キロからの6キロ続く上りはもう精神的にも肉体的にもギブアップその後続く10キロの下りも上りに感じましたタイムは勿論散々。でもいい経験になりました。何か来年も魔が差して出場しそうです。。帰りに頂いたお弁当が美味しかった。

相方さんが⇐彼さんジョギングが趣味でエントリーをしていた竹田市で行われたマラソン大会(˶'ᵕ'˶)‪︎応援に行ってきました🚗³₃凄いなあ〜走るのが好きってけっこうストイックじゃないと💦わたしは無理だわ笑相方さんはハーフの部にて参加。水曜どうでしょうのディレクターであり饒舌なトークを繰り広げる藤やんこと藤村Dさんも参加するとの情報を聞き、キョロキョロ(^p^三^o^三^q^)受付でばったり遭遇！！相方さんが藤村さんですか？と声をかけ⇐さすが👏水曜どうでしょうのファン

3月5日開催のフルマラソン、岡の里名水マラソンの事務局からお届け物。延岡、北九州と届かなかったゼッケン同封。事前にもらえた方が、いよいよ感が出て好き‼️これ見てスタート時間を確認！4時間で完走したら14時フィニッシュ。家族にはどこかで昼食べといてもらわなきゃ！体調チェック表も同封。10項目のチェックが一括なのはいい♪とりあえず9時半までに受付ってのは理解。大分30Kに引き継いてのロンＴ。シンプルだけど普段でも着れそうなデザイン。大分30Kのは着れない🥲もうちょいなんとかな

今日から9月、出勤日なのでノーRUN。本日北九州マラソンがエントリー開始だったので、さっそく登録。北九州マラソン20222022年2月20日（日）に開催される、北九州マラソン2022の【公式】サイトです。kitakyushu-marathon.jp北九州マラソンはこれまで熊本城マラソンと同日開催だったので縁がなかったのですが、走れればいいなあ一方、岡の里名水マラソンは中止。（令和3年度）第34回岡の里名水マラソン大会再延期のお知らせ|第33回岡の里名水マラソン【公式】平素か

木曜日。リモートワークあがりで室見川へ。20度を切ってきたなあ。引き続き、ジョグのペースを上げる作戦を敢行ラスト全力走は4分33秒。まずまずこれくらいの刺激をいれると、気持ちのいい汗をかけます帰宅して、ネットを徘徊していると、今日は岡の里名水マラソン大会の中止が発表。やはり3月は全滅か。名水マラソン繋がりで、5月の黒部名水マラソンに照準をさだめます。しかし7か月後か。遠いな・・・

2回目の非公式戦！今日はとりあえずアップジョグからやってみる🏃‍♂️3時起きして10キロ！ジョグよりゆるく走る。走った後はコンビニでおにぎり二個買って食べるいつもと変わらないパターンでいざ大分県竹田市へ中止立て札2回目〜(苦笑)当たり前やけど今回も公式戦はない(。-∀-)それでも今日はヒゲマラソン部の方々がスタート時間告知して一緒に走りましょう会を開催していた一緒にスタートしなくても5キロと折り返しの地点では11時までぐらいはエイドもあると案内もありランナーの不安を和らげてたもともとはハ

予想通りさが桜マラソンも中止になりましたこれで原城マラソン5キロ岡の里名水マラソンフル天領日田ひなまつり健康マラソンハーフさか桜マラソンフル4つの大会で中止京都マラソンを走っている時は、この後、まさかこんなに中止の嵐になるとは思いませんでした。せめて京都マラソンがシーズン最後のフルと思いながら走りたかったまぁ仕方ないですけど。今後は4月5日八女・桜まつり健康マラソン10キロ5月5日長崎橘湾岸スーパーマラニック55キロ6月14日向津具ダブルマラソ

本日はランオフ今日もニュースをつけると、コロナコロナなんか明るいニュースもほしいです。そして、エントリーしている大会がまた中止になりました。これで3つ目昨日2月23日原城マラソン5キロ中止3月1日岡の里名水マラソンフル中止そして、今日3月8日天領日田ひなまつり健康マラソンハーフ中止これで、3月はあとひとつさが桜マラソンまだ発表なしまぁ、もう諦めてますけど4月5日八女・桜マラソン健康マラソン10キロこれも危険ですね5月5日橘湾岸スーパーマラ

京都マラソン無事終わり月曜はホテルでモーニングカレーを食べて、チッェクアウトして嵐山に向けて出発！嵐山駅に着きました。駅からトポトポ歩いてこれを一度見てみたかった。そして続いて天龍寺に寄り滞在時間2時間あと、映画村やモンキーパークなど行きたかったんですが、新幹線の時間がないので、京都駅に向かいました。今回はほぼ観光無しな感じでした。まぁでも最大の目的は京都マラソンなのでいいんです今日の練習は短めにちょっとだけ右足ア

練習の方は今日までオフそして、昨日東京マラソンの一般ランナーの中止が発表されて、これはもしやと思っていたら寝屋川ハーフマラソンが中止三浦市民国際ハーフマラソンも中止早速、続々と中止が出て来ています。でも、まさかハーフマラソンまで中止とはちょっとビックリです。いわきサンシャインも開催まであと5日しかないのに、検討中とのこと。そして、地元のさが桜マラソンはと言うと対応を検討していくとのこと。個人的な予想では、多分中止だろうと予測しています。いずれにしても、早く決めてほしいです

今日は京都マラソンに備えてオフついに明日京都に出発郵便ポストを見たら竹田から贈り物が届いてた。とりあえず、京都が終わらないと考えられません桜マラソンもそろそろ送って来る頃か。

らんらんランニングコーチのまりこです。3/3、東京マラソンで盛り上がってる中、大分県竹田市で開催された岡の里名水マラソンに参加してきました。目的はこれ。ヒゲマラソン部の皆さまに会いたいただそれだけの理由で2週連続フルマラソンというあほなことしましたいやいや、それだけではないのよ。ここ2年ウィメンズマラソンで悔しい走りしかできていないのよ。地元だから変に力が入るのかな、空回りしてるのよね。なので、違うところだったらPB更新できるんじゃないの？ってエントリーしましてね。なので、ア

写真を見てもわからないと思いますが一言でいうとアップダウンばかりのコース雨も降ってたせいでやる気スイッチもやや下がり気味(。-∀-)よくこのタイムで走れたなってのが正直な感想ですそれではレッゴー1キロ3分23秒陸上競技場一周し公園から山の方に向かうルートですが公園でるときの下り坂がけっこうな坂^_^;勢いあまって楽に3分23秒がでる2キロ3分46秒ペースを落とした気だったんですかまだ速い(^^;)ここまで上げなくてもサブスリーペースは大丈夫と言い聞かせて落とす3キロ3分42秒下り坂の分ペー

今日の大分県竹田市は相当強い雨になりました。今日は熊本城マラソンのシャツ👕を着用した。前と後も同じゼッケンをつけて出走昨日の夜に大分に着き、緒方町の道の駅で寝泊まり翌朝７時過ぎに出発約６㎞で竹田市運動公園に到着まだ駐車場もそんなに込んでいなかったので、空いた駐車場で車を止める。ちょっと時間がある時におにぎり🍙２個とパンケーキを1つ食べて朝８時過ぎに更衣室で着替えをする。ちょっとずつ運動をして少しずつ走り出して、朝８時30分ごろに開会式が始まった。1時間ずつ休みをとり、1

とりあえず完走出来ました。詳細はまたアップします。

雨の中サブスリーペースを刻むこととYさんに追いつくことを目標に走りました雨の中寒すぎる(。-∀-)アップなし！昨日暴飲暴食にしてはなかなか足は動いたかなYさん10キロ59分台20分しか差がなかったんで19分台を叩きださないと追いつけない(苦笑)自己ベストは狙ってなかったんで無理(。-∀-)3週連続ハーフ無事に完走(￣∀￣)詳細は後ほどブログを読んでくださってありがとうございました。

明日は岡の里名水マラソン大会が行われます。明日は天候が悪く雨予報が来ているので、よければ、熊本城マラソンで頂いたポンチョを着用するか？雨止まず大丈夫か？気になります。明日はフルマラソンコースを🏃走るので、どれくらい距離が速くなるか？楽しみです。応援してくれる方、そうでない方も構いません明日は５時間切れるよう頑張ります今日はミニチュアの日です！「ミ(３)ニ(２)」の語呂合わせからつけられた日ミニチュアや小さいものを愛そうという日に名付けられました。ミニチュア模型、買ったこと

去年は落選今年は当選ということで姫路行ってきました。昔、車で通ったことはありますが、降り立ったのは初めてです。朝5時過ぎに起床6時にホテルで朝食偶然ホテルでトイレもしたくなり完璧7時過ぎにホテル出発8時45分ギリギリでCブロックに入る。Qちゃんの元気な挨拶があり、次に寛平ちゃん「アヘ」だけで終わりそしてスタートタイミング的に撮れてないか思ったけど撮れてました。前日に今日はPBを狙って見ようかと思い、いつもよりキロ15秒程あげようと決意！後半脚が終わったら、その時は

今月14日に、岡の里名水マラソン大会事務局から郵送が届いた封筒の中味には、ガイドブック・ナンバーカード&計測タグ・Tシャツ👕と案内書が入ってました。今年は32回大会で今回はユニセックスタイプ昨年はハーフマラソンで参戦したけど、今回はフルマラソンで出走🏃岡の里名水マラソンは割と走り安い大会ですけど、今回は５時間切る為に何とか練習を少しずつして、来月の大会に完走できるように頑張ってp(^-^)qいきたいです今日は猫(=^_^=)の日です！これは、２月２２日が「ニャン(２)ニャン(２)

今日、調子悪そうなので、母を病院に連れて行ったら、出ましたインフルエンザ医者の話だと多分、感染してから2、3日経ってるとのこと。移ってたらどうしよう。そのおかげて今日から、もちろん家の中では、常にマスク着用です。そして、今日届いてました。今年から、ナンバーカードに付いてたチップが靴に着けるタイプに変わってるみたいです、個人的にはそっちの方が好きです。その前に姫路城頼むからインフル感染だけは勘弁して下さい。