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はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ連日の猛暑、シニアの皆さんは会場へ無事到着することがまずは第一の目的にもなっていますさて、シニアのためのケアヨガのメディアコスモス教室今月はお盆もはさんでいるため３回の開催です。夏の暑さと誰しもが年齢を重ねていると教室に通うこと自体が難しくなります。それは私自身も、ご本人も承知のことです。「今は歩けているけれど、そのうちきっと信号を渡り切れなくて
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ毎週火曜日は岐阜市七郷地区にある七郷公民館にてシニアのためのケアヨガ椅子に座っての介護予防×ヨガ教室を開催しています８月の暑い日もこの会場に来るだけで一苦労・・・すでに免許を返納している方もいていつもは歩きか自転車という方もいます。暑い日にはご近所さん同士で声を掛け合って乗り合わせてくる方もいます地域密着なクラスだからこそご近所同
岐阜/各務原ヨガスタジオMystyle姿勢改善・ダイエットでお悩みの方はお任せください♡7月の姿勢を整えるヨガレッスンご参加ありがとうございました🙏暑い中お越し下さり感謝です✨️レッスンの部屋は北側の畳の部屋なのでとっても快適です。レッスンでは、1つ1つのポーズを丁寧に行っていきますのでヨガがはじめての方にも安心です。回数券はありませんが、ポイントカードがあります。レッスンは、月に2回❍脚痩せエクササイズ❍姿勢を整えるヨガ2つのレッスンを行っています。8月はお休み
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ毎週火曜日は岐阜市七郷地区にある七郷公民館にてシニアのためのケアヨガ椅子に座っての介護予防×ヨガ教室を開催しています広々とした会場なので大きく腕を広げるのもごろーーーんと床に寝そべるのも遠慮なく出来る地域密着なクラスですが他地域からも友人を介していらっしゃっています新しく入って見えた方も比較的すんなりと輪には入れてしまうくら
岐阜/各務原ヨガスタジオMystyle姿勢改善・ダイエットでお悩みの方はお任せください♡7月のグループレッスンのご案内です！レッスンは2クラスあります。どちらも６０分です。❍足痩せエクササイズクラス❍姿勢を整えるヨガクラス各クラスの説明を簡単にさせて頂きます。足痩せエクササイズとは？ストレッチなどで骨盤調整を行い、下半身を美しく引き締める準備をしてから、気になる下半身を引き締めるエクササイズを行います。《こんなお悩みの方におすすめ！》・四角いお尻を丸くしたい・
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせこんにちはすっかりブログもインスタなどなどの更新が私情が重なり時間が取れずに止まっていますさて、新年度の講座の依頼はもちろんですが今月から介護施設での定期的なヨガレクリエーションのご依頼もありました積極的に外部を招いている施設さんは介護技術のアップデートもすすんでいるように感じますがいかがでしょうか？わたしはそう思います同じことの繰り返しを積み
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先月今月と忙しすぎて💦なかなかブログの更新も出来ずでしたシニアのためのケアヨガメディアコスモスのクラスの様子は、というと4月や5月も体験の方がチラホラやってきてくれましたもちろん、そのまま入会される方もいましたが、「てっきり１回きりの無料レッスンだと思ってました」という方もいてこちらのクラスは定期クラスとなっておりまして「椅子ヨガや運動を始めてみ
舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんの著書で『タオの暗号』と言う書籍があります。『タオの暗号』に出てくるヤーマと言う、おそらくヨガに近い姿勢で、自然界、大地、もしかしたら宇宙も含めた交流、交感をするシーンが出てきます。そのヤーマのシーンに、凄く憧れていて、恐らく、私の場合、相当に心と体を緩めなければ、ヤーマを体験できないと思い、日々、千賀一生さんのｎｏｔｅ『千賀一生（講和録・講和音声）』にある千賀一生さんの誘導音声で、ヨガのようなポーズをしながら、大地に委ね、大地との繋がりを
舞踊芸術家で話題の書籍『ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ』『0フォース』『タオ・コード』などの著者、千賀一生さんが主催する『わの舞』が岐阜県各務原市にて行われます。『わの舞』は、皆でわになり、ヨガのようなポーズやストレッチなどをしながら、日常の疲れや、ストレスを解消して、体の緊張や力みを緩め、気持ち良さを基準に、ただシンプルに空間に委ねて踊る盆踊りのような円舞による踊りです。自身の心と体、世の中の空間を整え、深い喜びを感じ合えるように思います。舞踊経験がなく、人に対して潔癖症的なところが
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先月から、令和8年度の講座依頼のご相談をいただいております。断然、シニア向けの介護予防講座のご依頼が多いですが、介護予防教室の先生方に向けたものもあります。指導者養成講座のご依頼。今後は、このあたりも私自身必要性を感じています。一緒に地域に住むシニアの皆さんが「外出する機会」「運動する機会」「社会的な交流を深める機会」となるような講座を主宰する先生たちを育て
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせさぁ４月です！「私もなにかやろうかしら…💦」と感じる方が多いため体験の方もグッと増える時期。早めに行動を初めて、一緒にケアヨガを楽しみましょうシニアのためのケアヨガメディアコスモスのクラス１部は、満員御礼となりました2部につきましては、残席若干名入れます。仲間がいることで続ける習慣化が出来ます来ている方はほとんどお一人で参加されるかたが多いです
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、4月現在空きがあります。ぜひ、ご近所さんをお誘いの上一度体験レッスンへご参加くださいJA南長森支店の２階を使っての地域の方向けサークル
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ4月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。どちらのクラスもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています午前中はゆっくりでお昼ごはんの前に、動きたい方は水曜日クラスがおすすめお昼ごはんを軽めに済ま
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ3月は別れの季節でもあり、新規会員さんが動き始めるときでもあります！4月に向けて、「私もなにかやろうかしら…💦」と感じる方が多いため体験の方もグッと増える時期。早めに行動を初めて、4月から一緒にケアヨガを楽しみましょうシニアのためのケアヨガメディアコスモスのクラス１部は、満員御礼となりました2部につきましては、残席がまだあります。仲間がいるこ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせいよいよ、来月から新年度へと切り替わります。年明けからちょこちょこと、新年度からの講座依頼を承っています。地域に住む、まだまだ元気なシニアの皆様に向けて介護予防の講座をご依頼されることが増えてきましたが、介護予防の講座といっても、話は大体５分くらいでそのあとは椅子に座ったままで脳トレをしたり、ストレッチしたり、呼吸法したり、椅子ヨガを楽しんでもらっていま
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、3月現在空きがあります。ぜひ、ご近所さんをお誘いの上一度体験レッスンへご参加くださいJA南長森支店の２階を使っての地域の方向けサークル
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ寒い日が続く冬から、だんだんと暖かい日が多くなり一枚、また一枚と上着を脱ぐ季節になってきましたね先日のメディアコスモスでの様子ですシニア向けクラスですがシニアと言えども、60代から90歳に近い方もみえます。グループレッスンですから、皆さんに同じ動き、同じポーズ、同じタイミングでインストラクションします。もちろん、体の不調によって、動かしやすい部分や動かしにくい
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ3月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。どちらのクラスもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています午前中はゆっくりでお昼ごはんの前に、動きたい方は水曜日クラスがおすすめお昼ごはんを軽めに済ま
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、2月現在空きがあります。ぜひ、ご近所さんをお誘いの上一度体験レッスンへご参加くださいJA南長森支店の２階を使っての地域の方向けサークル
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2月の寒い時期に突入です寒いとどうしても動くのが億劫ですよね私もそうですそんな時、急に動いたらぎっくり腰になったなんて方も多いですお気を付けくださいシニアのためのケアヨガメディアコスモスのクラス１部は、満員御礼となりました2部につきましては、残席がまだあります。仲間がいることで続ける習慣化が出来ます来ている方はほとんどお一人で参加されるかた
岐阜/各務原ヨガスタジオMystyle姿勢改善・ダイエットでお悩みの方はお任せください♡姿勢を整えるヨガをもっとたくさんの方に知ってほしいと思って体験レッスンを始めます^_^こんな方にピッタリ・ヨガスタジオを探している・大手のヨガスタジオではなく個人のスタジオを探している・子供も一緒に行けるところを探している・過去にヨガをやったけど苦手だった。でもまたやってみたい。・過去にヨガをやって良かったのでまたやりたい。・健康的な趣味がほしい。・細く長く続けられるこ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。どちらのクラスもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています午前中はゆっくりでお昼ごはんの前に、動きたい方は水曜日クラスがおすすめお昼ごはんを軽めに済ま
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2026年が始まりました。こういった、年の初めや、年度初めは体験に見える方が多いです「今年は何か始めてみよう！」と思ってこちらのブログに辿り着いた方も多いはず初めての事って勇気がいりますよねうまく出来るかな・・・どんな人がいるのかな？先生はどんな人かな？まずは始めの一歩を踏み出した自分にをあげてください合うか合わないかは二の次ですから、色々
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2026年1月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。平均年齢は、金曜日の方が若干高めの傾向ですがどちらもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています現在は、水曜日クラス残席3名金曜日クラス
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、1月現在空きがあります。ぜひ、ご近所さんをお誘いの上一度体験レッスンへご参加くださいJA南長森支店の２階を使っての地域の方向けサークル
