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はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ介護施設株式会社平安さんでのヨガレクを開催しました定期的に施設の方へ、ヨガレク担当としてお呼びいただけて嬉しいです毎回、だいたいの内容を決めてはいますが当日の参加者の皆さんの面持ちだったり人数の多さや介護度の感じをみても内容をアレンジしたりします今回は場所も広く使えそうでしたので伸び伸びと腕を横にも広げる動きも入れました指の体操も入れたのですが
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日のメディアコスモスクラスシニアのためのケアヨガを開催しましたまだまだ暑い日が続き、免許の返納もしているシニアの方たちは徒歩や自転車で来る方も多いですこの暑いのはちょっとここに来るまでの道中も心配になります帰り際の会員さんから「家にいるときには、ちょっとしんどかったからヨガお休みしようかと思ったんだけどがんばって来てみたらしんどかったの
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ毎週火曜日は岐阜市七郷地区にある七郷公民館にてシニアのためのケアヨガ椅子に座っての介護予防×ヨガ教室を開催しています広々とした会場なので大きく腕を広げるのもごろーーーんと床に寝そべるのも遠慮なく出来る地域密着なクラスですが他地域からも友人を介していらっしゃっています新しく入って見えた方も比較的すんなりと輪には入れてしまう
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2024年8月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。平均年齢は、金曜日の方が若干高めの傾向ですがどちらもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています現在は、水曜日クラス残席3名金曜日クラス
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございました次回ははじめての水曜日の午前中クラスです！すでに予約が何名か入っておりますので残席が３名となります。お早めにご連絡ください▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…9/25(水)09：20～10：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月のスケジュールを載せます。これ以外の空き時間で出張ヨガを承っております。ぜひ、お問い合わせください～講演会・講習会～昨年度より、講演会や講習会を承っています。ヨガの講座から、介護予防×ヨガを組み合わせた講演会、椅子ヨガの講習会も承っています。講演会の様子講座の様子場所：会場はご準備ください時間：要相談（60分～）金額：要
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせいよいよ来週になりました。単発ヨガクラスのご案内です。９月に入ってすぐなので、メディコスでの宣伝もなかなか広まっておりません。すでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…9/2(月)10：20～11：35(75分)◎場所
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市内にてシニアのためのケアヨガというクラスをしています。自分で自分の体と心のケアが出来る時間です先日、この夏の過ごし方をお一人お一人に聞く時間がありました皆さんなりに、暑さの乗り越え方であったり熱中症対策であったり、実際に熱中症になった方の症状を聞いてみたり。お盆もあったので、遠方に住む孫が来て嬉しいような大変すぎて帰ってくれたのがホっと
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございましたすでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…9/2(月)10：20～11：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスおどるスタジオ◎料金…¥1.50
岐阜中警察署に近い場所にある岐阜更科さん岐阜の名物、冷やしたぬきそばが食べられます。わたし、岐阜市民ですがこちらで食べるのは初めてです。とても美味しかった♡やみつきになりますね！注文してからすぐに来るところも、行列が出来てもストレスにならないというところも人気の秘訣なのかもしれない！この日は13：30頃で10人くらい並んで５分待ちで入れた。店員さんたちもいばっている感じもなく（なんとなく人気店って店員がイライラしてるイメージありますけどね）親切な方が多かっ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、現在空きが出ておりますのでこちらでも告知をします参加者のほとんどが、プレシニア、またはシニアの方です。お喋りを聞いているだけでも私は勉強になりますはじ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先月になりますが、半年に一度の体力測定を行いました。シニアのためのケアヨガメディアコスモスクラスそれぞれの方に向け、個別で半年前の記録とくっつけてお渡しをします。もちろん個人差はありますが、続けてきた成果が目に見えることでより具体的により客観的に自分自身の体と向き合うことができる時間ですよね。良い結果の方も、前回よりも数字的には良くなかった
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございましたすでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください！▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…8/19(月)10：20～11：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスおどるスタジオ◎料金…¥1.
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年は回数も６回の開催と少なく、参加者希望者も前年と比べダントツに少なかった令和６年度の笠松町生涯学習講座の「シニアのためのいすヨガ」でした。少人数だったのもあり、私の目も行き届きやすく声掛けもしやすい環境でこれはこれで良し！でした最終回には、色々な意見も聞かせていただいて勉強になりました。このままもっと先生のクラスを続けたい！という声もいた
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございましたすでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…8/5(月)13：20～14：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスおどるスタジオ◎料金…¥1.50
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年に入り、こうやって介護予防✘ヨガの活動も４年目を迎え少しずつ認知されるようになりボチボチとイベントごとや講習会や講演会のご依頼を頂くようになりましたとてもとてもありがたいことですメディアコスモスや岐阜の七郷で行っている介護予防×椅子ヨガの教室は月に３～４回のペースで行っていますですが、１回キリのイベントの時にはそれで終われるよ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月は転倒予防に着目してレッスンを行っています転倒の状況を作らない注意点転倒しにくい体作り転倒する時の自分の意識は？なんてことを学びながら行うクラスはあっという間の１時間ですぜひ一緒にヨガを体験することで自分自身の日常生活に生かせる身体と心を育んでいきましょう仲間大募集中～シニアのためのケアヨガ（介護予防ヨガ教室）～地域で行う介護
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、若干空きが出ましたのでこちらでも告知をします岐阜市JA南長森地域活動南長森やさしいヨガJA南長森地区の方しかご参加出来ません毎週金曜日
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございましたすでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください！▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…7/1(月)10：20～11：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスかんがえるスタジオ◎料金…¥1
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。この度、チラシがリニューアル基本的には、JA南長森地区の方のみのクラスとなりますこの地区にお住いの方のためのクラスと言ってもなのでぜひ、タイミング合う方はご参加ください岐阜市JA南
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先日の単発ヨガクラスにご参加いただいた方、ありがとうございましたすでにご予約をいくつかいただいていますので残席を確認してお早めにご連絡ください！▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…6/24(月)13：20～14：35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスかんがえるスタジオ◎料金…¥
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ教室も持たせていただいている岐阜にある笠松町こちらの町では、生涯学習講座を前期と後期で実施されていますもうこれで７年ほど務めさせてもらっている気がしますありがとうございます今回は、・他の講座も同じ水曜日に集中していること・10回講座を辞めて6回講座に減らしたことなどあって、とても参加者が少なくなりました私としてはうれしいことです（なぜなら
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月はシニア向けの椅子を使用したヨガクラスでは体力測定を行います半年前に測った方は、それが維持できていたら下がっていてもそれが緩やかなら自分自身の体力を目に見えて感じ受け入れることそうすることで日常生活の予防に繋がりますぜひ一緒にヨガを体験することで自分自身の日常生活に生かせる身体と心を育んでいきましょう仲間大募集中～シ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ私の教室に通われている方たちから「先生、みたよ！」「載っとったね～」と色々なところからお声がけいただきましたJAぎふの情報誌”ふれあいねっと”の今月号にこんな感じで講演会の私が載っていましたありがとうございますこの講演会を期に、色々なところから声がかかるようになりましたこういうイベントごとがあれば、でかける機会になるのでもっともっと増えれ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ岐阜市南長森地区にてJAぎふ南長森支店地域活動としてやさしいヨガクラスを行っています。長森南地区の方のための地域活動の一環として教室を開講しています。私は講師として呼ばれているのですが、若干空きが出ましたのでこちらでも告知をします岐阜市JA南長森地域活動南長森やさしいヨガJA南長森地区の方しかご参加出来ません毎週金曜日10
