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岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング講師浅田光世です😊今朝、改めて思いましたやっぱり姿勢って大事職場に向かう多くのサラリーマンの姿を目にしました。ほとんどの方が下を向いて歩いているんです💧「何かいい物✨が落ちているのかしら」「そんなに会社に行くのが嫌なのかしら」その方々を見て思わずそんなことを思ってしまった私素敵なスーツを着ていてもうつむいて歩いていては勿体ない‼️スマホやパソコン作業が多い現代あえて、意識しないと上を見上げることっ
こんばんは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師の浅田光世ですポスチャーウォーキングって何だろうと思ったら、こちらをクリック🍀いつも猫背で姿勢が悪い方が、背筋ピン✨っと綺麗な姿勢になると、ガラッと雰囲気が変わりますよねどうでしょうか皆さんもちょっとやってみてください！鏡を用意して、その前に座ってみてください。背中を丸め、うつむき加減の自分背筋をまっすぐに伸ばし、目線を上げ前を向いた自分
おはようございます♪岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング講師浅田光世です😊朝、職場に向かう多くのサラリーマンの姿を目にします。皆さん急ぎ足、確かに朝は忙しい！小股、膝曲がり、前のめり💧寒いから一層、背中が丸くなっていますそんな方が多いなか、スッ！と背筋が伸び、前を向いて歩いておられる方は目を惹きます✨素敵なスーツを着ていてもうつむきがちでトボトボ歩きだとカッコ悪く見えてしまいます😱勿体ない💧姿勢&歩き方を変えるだけで印象が全く違いま
こんにちは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です実は男性ってO脚の方が多いんです。ご存じでした？私の近いところでは、私の旦那さんも行き付けの美容院のオーナー(男性)もそして、結構気にしていらっしゃるんですでもどうしたら、治るか分からないからそのままーそれでは、ちょっとお付き合いください😊★かかとをつけて爪先こぶし１個分あけます！こんな感じハートのカタチになりますね膝とふく
こんにちは♪岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”をお伝えしているウォーキング講師浅田光世です『なりたい自分✨』を叶えるお手伝いをしております突然ですが、あなたは自分のことが好きですか？自分に自信がありますか？自分のやりたいことをやっていますか？毎日笑って、幸せを感じていますか？将来が楽しみですか？7年前の私は、全部、「ＮＯ」自分の人生なのに、周りに振り回され自分の意志がなく、ただ生活しているだけの日々を送っていました。歳をとることが、不
こんにちは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です今日は、ポスチャーウォーキングの身体へのメリットをドドーンとお伝えします。ポスチャーウォーキングを続けていると、★太ももが引き締まってきます。★ヒップアップして、お尻のカタチも丸くなります。★背中のぜい肉がなくなって、スッキリしてきます。★ウエストにくびれが出来てきます。★ポッコリお腹と“さよなら”できます。★二の腕のたるみが
こんにちは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世ですポスチャーウォーキングはこころと身体を美しくするエクササイズウォーキング姿勢や歩き方を指導させていただいているんですが、心も整えられ、美しくなるんですよ心は、とても大事なものです。そんなこと当たり前じゃんってね感情として私たちの気持ちを左右させる大きな存在心にもいろいろあります。皆さんはどんな心の持ち主になりたいですか？私は、
こんにちは岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキングスタイリストの浅田光世です（Posturewalking協会ホームページより）たかが歩き方されど歩き方今まで、誰かに歩き方って教わりましたか？一歳頃、つかまり立ちをして、ヨチヨチ歩けるようになり、今があると思います。ほとんどの方は、普段の生活に困らずに歩けますから『習う』なんて考えないかもしれませんねでもこの誰もが毎日やっている“立つこと“”歩くこと“の基本を知ることっ
こんにちは岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキングスタイリストの浅田光世です上向きに歩いて人生も上向きにする✨Posturewalking‼️歩き方が変わるとあなたの雰囲気が変わります✨姿勢が変わるとあなたの印象が変わります❤️どんなに高価で素敵な洋服を着ても、姿勢と歩き方がイマイチだと、せっかくの価値が引き立ちません💧その反対に、姿勢と歩き方が美しいと、どのような洋服を着ても素敵✨美しい姿勢で歩くことは“私ブランド”を作りま
こんにちは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世ですあなたの体は、どうやって運ばれているでしょう？！何だか、可笑しな質問ですよねあなたが、何処かへ行きたいとき、その場所まで、どのように移動しますか？車や自転車、公共交通機関などを使わずにね自分の力で、移動する。足を使いますよねそうなんです！あなたの足は、あなたを行きたい場所に運んでくれる素晴らしいものなのですそう考えるといつも、
おはようございます岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です街に出掛けるとついつい皆さんの姿勢と歩き方を見てしまいます😅職場病ですねすみませんほとんどの方、目的地に向かって真っしぐら！何処かへ行くために歩いていらっしゃいますね。そうなんですよね歩く行為って、目的地までへの手段として考えていらっしゃいますよねだからか、無意識に歩いてしまいます。お綺麗で、スタイルがよくてそし
こんにちは岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキングスタイリストの浅田光世です知っていました？貴方のカラダは、あなたの“足”が行きたい場所に運んでくれているってこと✨当たり前のことなんですが、改めてそう考えると大事な大事な“足”❤️❤️❤️愛おしくなりますよね普段何気なく歩いているから忘れがちなんですよね仕方ないことですポスチャーウォーキングは、あなたの身体の大切さを気づかせてくれる歩き方です💕だから、自分を愛せる“自分”にな
こんにちは岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキングスタイリストの浅田光世です肩凝り背中の余分なお肉二の腕のたるみそんなお悩みがある方いらっしゃいます‥よねレッスンに通ってくださる生徒さまにもいらっしゃいます。ポスチャーウォーキングはそんなお悩みにも効果があるんです♪簡単に言うと、腕ふりなんです腕を後ろに引くこれがポイント！この振り方は、肩甲骨をしっかり動かすことができます。だから背中がほぐれ、肩こりも解消されます。二の腕のたるみ
こんにちは岐阜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキングスタイリストの浅田光世です立っているとき座っているとき歩いているときみなさんの頭は、どこにありますか？体の一番上ですよねその頭、だいたい５キロ〜６キロあるんですよ（約体重の1/10）スイカ一個程の重さ！重たいでしょうその重さが体のテッペンにあります！だから、背骨でしっかり支えてあげてほしいんです。そうでないと、首と肩の筋肉で頑張ってしまうため、肩こり＆首こりその凝りが酷くなる
下腹がぽっこり出てて～と悩んでいる方、結構いらっしゃいますよねそれ、食べ過ぎで太っちゃったからと思い込んでいませんか？もしかしたら、骨盤の傾きが原因かもしれません！おはようございます♪岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です骨盤調整により、ぽっこりお腹がへっこんだ！という生徒様へのレッスン法まさか骨盤の傾きが原因だったなんて分からないですよねお腹が出てれば、食べ過
おはようございます岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です今日も雨の一日になりそうですね☂️雨が続くと、ついつい歩いて行ける場所でも自動車で移動運動不足になりませんかそこで、ご紹介したいのがポスチャーウォーキング一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。
こんにちは岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方”ポスチャーウォーキングをお伝えしているウォーキング講師浅田光世です今朝は千葉在住の生徒様とzoomオンラインレッスン♪今は有難いです！遠方の方と、オンラインで繋がれる時代✨ホント❗️素晴らしい💗畳3畳くらいのスペースがあれば、出来ちゃうウォーキングレッスンこのウォーキング法を普段の生活に取り入れたら、絶対儲けもんどのような歩き方なのかどんなメリットがあるかご存知ですか？ポスチャーウォーキングとは一般社団法人POSTURE
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