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「本野式筋膜連鎖タイプY」の代表選手でありチームモトノのチャンピオンユニット「陰陽クイーンズ」そう別の名を「ゴールデンサン&シルバームーン」の陽のエースであるゴールデンサンこと山野内里子選手による「本野式筋膜連鎖タイプ別ポージングY」の練習風景です(^-^)タイプYの方のポージング練習にご活用頂けたらと思いますご自身の筋膜連鎖タイプは「本野☆卓士のnoteブログ」で判定できるようにしてありますのでご参考下さい(^-^ゞ「本野☆卓士のnoteブログ」はこちらから
ゆっくりと楽しみたいので仕事が休みの日に鑑賞?いたします。再びトレーニングを再開する時の為のお勉強です!
おはようございます。今日、10月9日(月・祝)メルパルク東京にて第63回男子日本ボディビル選手権大会第35回女子日本フィジーク選手権大会午前中は全国高校生選手権大会日本ジュニア選手権大会も行われます。いよいよ今年のかクライマックス!1年、いや、これまでの競技人生の集大成の日!選手の皆様頑張ってください!!富士山写真家様いつも富士山の写真、有り難う御座います。
大会2週間前に高熱を出して寝込んだときにはいったいどうなることかと心配しましたがなんとかしっかり仕上がりましたカーボが入っていない状態でも今年はこのコンディションと大きさがあります顔がカタボリックしてますが今年は例年よりも絞り込んだのでいつもより1日早めに今夜からカーボアップします皆様応援の程宜しくお願い致します注)ゴールドジム内での撮影は、事前の許可申請が必要です
先日開催された本野卓士氏のセミナー主催者のダニエラさんと、私のブログ仲良しの大関さんの報告ブログを拝読させていただき、更に本野氏ご本人のリブログによって益々「本野セミナーに行きたいよ~欲」が高まってしまった。第2回、も有るそうですから体調が良くなれば勿論参加したいですし現在撮影中、というDVD。1日でも早く完成し、私と同じ思いのトレーニーの手元に届く事を渇望いたします。
といってもサルヴァトーレさんという漁師さん(ペスカトーレ)の話ではなく昨晩は金山にあります有名イタリアン&スペインバルレストランサルヴァトーレさんに出没私にはかなり場違いなオサレさんイタリアンレストランに現れた訳はこちらの方の「今シーズンもお疲れ様でした」会をこちらのマッチョなお嬢様ご夫婦が企画されちゃっかり私もお呼ばれしたのですがなんとここサルヴァトーレの店長はゴールドジム名古屋金山店に通われるBBJアスリート池田選手(通称:いけちゃん)なのでした池田選手は
世界選手権大会を終えてシーズンオフに入られた山野内里子選手からご家族やご友人たちと半年ぶりに楽しんでいる様子の写真が届きました山盛りスイーツにお肉~とっても楽しそうです山野内里子選手の年齢は公式発表されているので書いちゃいますが現在56歳ううむ、魔女だなしかも美味しいものを目の前にしている時の笑顔はまるで子供のようこう考えてみるとやはり究極のアンチエイジングとは「その人の身体に合ったトレーニングを行い」「美味しいものを我慢せずに食べる」というこの2つにつ
今月発売の月刊ボディビルディング誌今年も嬉しいことに日本選手権特集号では山野内里子選手が鈴木雅選手と一緒に表紙を飾らせて頂くことができました鎌田編集長本当にありがとうございます同じく今月11日に発売されたアイアンマンマガジンさんでも本体にあるインタビューだけではなく「日本選手権大会写真集」の方でも山野内里子選手や澤田めぐみ選手をたくさん載せて頂いて大変感謝をしております荒川氏いつもありがとうございますただひとつ残念なことにアイアンマンマガジンさんの方では日本
小田敏郎選手より珠玉のチューブが届きました早起き出来ずに見逃した方は必見です始まりはまるでワンナップした菅田将暉さんのシャンプーシーンです
世界フィットネス選手権かわ終わりました選手団の皆様お疲れ様でした山野内選手が位世界の戦いは凄い&熱いなぁ優勝選手のバルク半端ない男性並みの筋肉ビキニも結果が出たようで優勝選手のバルクも凄かったぁ理想の体に近づく様にもっともっと筋肉つく様に日々頑張ろう本野先生リブログさせて頂きますm(__)mランキング参加しています!更新の励みになります!良かったらポチッにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
本日は早い時間からゴールドジムさいたまスーパーアリーナ店にて月刊ボディビルディング誌さんの撮影でした山野内里子選手の日本選手権大会優勝者インタビュー用の写真撮影に絡めて同誌付録用の動画DVD撮影です内容は山野内里子選手の肩トレーニングと私の新型トレーニング理論「筋膜連鎖トレーニングXⅡ」の解説ですまだまだ稚拙なトレーニング理論ではありますが昨年から今年にかけて山野内里子選手はもちろんのこと私のクライアント選手の皆様が飛躍的に身体変化を遂げることができた「本野式筋
今年も日本選手権大会の素敵な写真を大塚エンタープライズ御中の栗原康浩様がご提供下さっておりますどのくらい素敵な写真かと言いますと一部写真をお借りして先ずは山野内里子選手続いて澤田めぐみ選手佐藤美由紀選手や堀結華選手そして阿部優花選手ももちろんありますそしてそしてこんな感動的なシーンまで直ちゃん本当にありがとうね最後は文部科学大臣杯そして金メダルと一緒にこんな素敵な写真がたくさんたくさん数え切れないほど観られる大塚エンタープライズ様の写真はこちらか
うう~~!やっぱり生で観たかった~。皆さん凄い⤴⤴です!来年は…。絶対応援に行きますっ
山野内里子選手澤田めぐみ選手そして鈴木雅選手おめでとうございます残念ながら応援に行けませんでしたが夕方結果が出る時間気になってずっとソワソワしてました本当に本当におめでとうございます本野先生リブログさせて頂きますランキング参加しています!更新の励みになります!良かったらポチッにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
本日は朝からこちらを観戦に大阪メルパルクホールにお邪魔させて頂きましたおかげ様で山野内里子選手が優勝澤田めぐみ選手がはじめての表彰台をそれぞれゲットすることが出来ました直ちゃんもとても綺麗なので勝手に一緒に載せちゃいます山野内里子選手にとっては昨年の世界選手権以降本当に厳しい日々が続きましたので今回優勝して下さり本当にホッとしました澤田めぐみ選手もまだコンテストに出始めて3年目にもかかわらず表彰台に乗って下さりひと安心ですしかし本当にうちの女子は強いです
先日ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ店にて発見日本選手権大会のポスターです今年も大変素敵な写真にて山野内里子選手をご起用下さりありがとうございますポスターを作成して下さった日本ボディビル連盟の皆様JBBF広報部の皆様そしてお写真をご提供下さった大塚エンタープライズ様写真家の栗原康浩様本当にありがとうございます
九州大会でゲストポーズを頂いている山野内里子選手からパンプ前の写真が届きましたので載せちゃいます
昨日のゲストポーズ後にラジオ局のインタビューを受けそのラジオ局のFacebookに写真が掲載された様子ですひとつひとつ拡大してみると昨年よりも全体的にバルクが付きウエストラインは逆にタイトに改善されたのが解りますそしてこちらの写真では大臀筋と広背筋&大円筋の発達が見えますね最後にこちらの写真では脚部の改善を見て頂けたらと思いますとにかく今年は元気いっぱいの山野内里子選手です
本日名古屋で行われておりますボディビル西日本選手権大会にて山野内里子選手がゲストポーズにて今年初のステージングをさせて頂いております衣装合わせのあとまだノーカーボ&ノーパンプ状態の写真がAYAKAちゃんから届きました今年は山野内里子選手の代名詞である「筋密度」に加え「アウトライン」と「バルク感」を大事にトレーニングを積んできました減量と調整を始めてまだ2週間ですが昨年同時期よりも皮膚が薄くウエスト周囲に関しては昨年の大会時よりも細いです脚のサイズヒップライン
と某缶コヲシーCMをもじったタイトルから入らせて頂きましたがトレ後の雅くんを捕まえてパシャリ~ナ本日より「減量宣言」をされたお二人ですが雅くん既にバキバキです山野内里子選手はこれから調整に入りますが今年はホルモンのバランスも崩れず久しぶりのオフを頂きましたので4年ぶりに筋肉に張りが戻りました今年はどう仕上がるのか今からが楽しみです
先ほどブログらせて頂いたゼブラナースリコ女史のブログにてご紹介頂いた西日本選手権大会のポスターですゼブラナースリコさん貴重なブログにてご紹介下さって本当にありがとうございましたそして愛知県ボディビル&フィットネス連盟様ステキなポスターありがとうございます
筋肉ブロガーとして有名なゼブラナースリコ女史がご自身のブログで山野内里子選手のゲストポーズをご紹介下さいましたリコさんありがとうございますゼブラナースリコさんのブログ