山芋のポタージュ

気温１８℃～２０℃さ・さむ～い急に？！残った山芋でポタージュ売れ残りの半額お刺身でカルパッチョレモン塩胡椒オリーブオイルピンクペッパーに半日漬け込んでヒラメのカルカルカルパッチョブランチは基本残り物で勝負です！ニットキャップは全部残っていますが私は去年の冬に帽子を２こ紛失し大変困っております１こはたぶん外で放り込んだトートから落ちたのかしかしもう１こは・・・家の中のどこかにある

今日は午後から夫とフィッタに行きましたまずは2人ともスタジオでポールストレッチレッスンを受け、身体を伸ばしてリラックスしその後、私はいつもの筋トレを少なめに夫はスタジオでFIGHTDOを受けていましたFIGHTDO、初めてだからかかなり疲れたらしく汗だくクタクタでスタジオから出て来ました私の方は先日筋力測定をしてトレーニングカルテを作って頂き有酸素運動はバイク+ランニングマシンでのウォーキングになったので本日初めてやってみました最初は怖々でゆっくりし