山梨顔ヨガ

20代のF様マスクをしたままでも変化がわかりました👀1カ月の変化です🌈肩こりが楽になった🌈目が開きやすくなった🌈むくみがが取れた🌈気分スッキリ🌈お肌ぷるぷる他にも嬉しい効果が沢山あります＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊顔ヨガ（表情筋トレーニング）イヤーフック（咀嚼筋をユルめる）メンタルビジョントレーニング（目と心と頭を鍛える）写真カードコーチングを組み合わせたレッスンも行

顔ヨガ指導者養成講座の研修に参加しました一日中正しく顔を動かした次の日は疲れるどころかお肌プルプル1000人以上のインストラクターの皆さんの中で研修に参加させていただいたことに感謝です私自身、自己流にならないように学びを深めることが出来ました。ありがとうございました今回の学びも活かしたレッスンを開催しています詳細はこちらをご覧ください『【1月2月講座のご案内】お顔の悩みだけでなく、気持ちまでスッキリ！』顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニングでお顔の悩みだけでなく気持ちまでスッ

20代のF様1カ月振りにお会いしてビックリマスクをしたままでも変化がわかりました👀1カ月の変化です🌈肩こりが楽になった🌈目が開きやすくなった🌈むくみがが取れた🌈気分スッキリ🌈お肌ぷるぷる他にも嬉しい効果が沢山あります＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊顔ヨガ（表情筋トレーニング）＆イヤーフック（咀嚼筋をユルめる）＆メンタルビジョントレーニング（目と心と頭を鍛える）を組み合わせたレッスンでお顔も身体も気持ちもスッキリ食べ物をカムときに働く筋肉を咀嚼筋とい

韮崎市民交流センターニコリ主催の顔ヨガレッスンこのような時期に講座開催できたことに感謝いたします参加いただいた皆様ニコリ職員の皆様ありがとうございました『レッスンを受ける前と後で顔の印象がとても変わった』『実生活に活かせるのがいい』『顔の筋肉がほとんど使われていないことがわかった』皆さんに『楽しかった♫』と言っていただけたことが何よりも幸せです免疫力アップには笑顔が大事マスク生活でたるみがちな口周りスッキリ！気持ちもスッキリ！楽しみながら笑顔が増えるレッスンを

顔ヨガandメンタルビジョントレーニング（目とアタマと心を鍛えるトレーニング）👀✨マスクでたるみがちなお顔スッキリ✨目は脳の一部なので目のトレーニングで気持ちまでスッキリ✨毎回、皆さんと笑顔で楽しみながらトレーニングを行っています笑顔は気持ちも明るく免疫力がアップするなど嬉しい効果がたくさんでも笑い方によってはほうれい線やシワが深くなってしまうことも自分ではなかなか気付きにくい表情癖、目の使い方の癖を改善してお顔も気持ちもスッキリできるレッスン内容です

マスク生活でたるみがちな口周りの筋肉『口輪筋』は顔の筋肉の70%と繋がっているので口輪筋が衰えると顔全体がたるみがちに顔ヨガにメンタルビジョントレーニング（目とアタマと心を鍛えるトレーニング）をプラスしたオンラインレッスンを開催しています顔だけでなく気持ちまでスッキリ顔ヨガ初めての方も大歓迎です♫オンラインレッスン開催日時1/29(金)10:00〜2/4(木)21:00〜2/10(水)20:00〜2/11(木)10:00〜20:00〜2/18(木)10:00

YBS山梨放送の人気ラジオ番組『キックス〜トレンディ天使斉藤さんだぞっ♡』のコーナーに出演しました💕前回はスタジオからでしたが今回は可愛いスコーパーのお二人とスタジオの外からマスク生活でたるみがちな口周りがスッキリ！する顔ヨガポーズを紹介させていただきました。オンラインレッスン、少人数様からのグループレッスン、個人レッスン、出張レッスン、企業研修のお申し込み受付中です♫男女年齢問わず、顔ヨガ初心者の方もお気軽にご参加いただけますレッスン詳細はこちら『【1

全国各地からオンラインレッスンにご参加いただいていますマスク生活が長く続いてお顔のたるみが気になりませんかお家時間が増えた今顔ヨガにメンタルビジョントレーニングを組み合わせたオンラインレッスンで楽しみながらお顔も心もスッキリ！免疫力アップも期待できるレッスンを行なっています顔ヨガ初めての方も大歓迎です1月レッスン詳細⬇️『【1月講座のご案内】お顔の悩みだけでなく、気持ちまでスッキリ！』顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニングでお顔の悩みだけでなく気持ちまでスッキリ！こ

甲府市からご依頼を受け顔ヨガレッスンを開催しましたこのような状況ですが細心の注意を払い対面レッスンができたことに感謝いたしますマスクでたるみがちなお顔スッキリ！免疫力アップ！が期待できる顔ヨガポーズをお伝えしています今日もビフォーアフターの変化に喜んでいただけましたありがとうございましたレッスン詳細『【1月講座のご案内】お顔の悩みだけでなく、気持ちまでスッキリ！』顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニングでお顔の悩みだけでなく気持ちまでスッキリ！こんな悩みはありませんか？

山梨文化学園で顔ヨガレッスン（3回コース）を開催していますマスクの下のたるみやすい口周りを鍛えてシワ、たるみ、ほうれい線解消や口呼吸予防、目周りスッキリ印象アップなどの効果が期待できる基本のポーズを一緒に楽しみながら学びませんか？山梨文化学園顔ヨガレッスンの詳細１月・２月・３月顔ヨガ３日間講座–山梨文化学園|山日YBSカルチャーセンター｜あなたの「学びたい」に応えます。１月・２月・３月顔ヨガ３日間講座|山梨文化学園は山日YBSグループのカルチャーセンターです。ww

お顔も目も頭もスッキリ顔ヨガとメンタルビジョントレーニングを組み合わせたレッスンを行なっています通常レッスン以外にも個人やグループでのリクエストレッスン（対面、オンライン）も受付中です。お悩みに合わせてレッスンメニューを組み立てるので多くの方に効果を実感していただいていますメンタルビジョントレーニングとは⬇️『メンタルビジョントレーニングって❓』メンタルビジョントレーニング目は脳の一部です。目を鍛えると嬉しい効果がたくさん✨各種スポーツ

韮崎市民交流センターニコリさん主催顔ヨガレッスンを１月３１日(日)10:00〜11:00に開催します詳細はこちら皆様のご参加お待ちしています

明けましておめでとうございます🎍皆さま、お正月はいかがお過ごしですか？私は毎年恒例となっているミシュランガイドの表紙にもなった荒倉山神社に初詣に行って来ました。富士山🗻鳥居⛩太陽☀️たまたまま撮れた写真ですとてもパワーを感じエネルギーチャージできました今年も多くの方に笑顔を届けることができますように皆さまにとって笑顔溢れる素敵な一年になりますように今年もよろしくお願いいたします

2021年新年スペシャル顔ヨガレッスン&チャームアクセサリーSALE顔ヨガと相乗効果抜群リフトアップや、小顔、肩こり食いしばり予防が期待できるイヤーフックの体験ができますラジュンヌオリジナルのイヤーフックチャームアクセサリーの販売を行います💍お一人お一人に合わせたイヤーフックをお作りします。チャームも吊るすことができお洒落しながらキレイになっちゃうお好きなパーツをお選びいただきその場でオリジナルチャームを作ることができます。当日は三密を避ける為、開催時間は完全予約

今日は今年最後のオンラインレッスンでした年末のお忙しい中のご参加ありがとうございました。4月からスタートしたオンラインzoomレッスン私はパソコンが苦手で最初は不安な面もありましたがこのような状況の中でも山梨の方はもちろん全国各地の皆さんと笑顔で楽しくレッスンができたことに感謝いたします皆様ありがとうございました🙇‍♀️お顔だけでなく心もリフトアップできるレッスを来年も行なっていきます。皆様どうぞよろしくお願いいたします１月のレッスン詳細『【12月講座のご案内

今日は今年最後のカルチャーレッスンでした。少人数で3蜜を避け最善の注意を払い対面レッスンできるのもカルチャー教室の皆様レッスンに参加していただいた生徒様のおかげです。感謝いたします🙇‍♀️良いお年を✨と、会話をしているのにまだ年末と思えないのは私だけでしょうか来年も皆さまの素敵な笑顔にお会いできることを楽しみにしています

今年も娘夫婦からの招待で幸せな誕生日を過ごすことができました🎂✨孫からの『おめでとう』の言葉にきゅんです出かけることを悩みましたが徹底した消毒や密にならないよう工夫された人の少ないディズニーを楽しむことができました手洗いうがいはもちろん免疫力アップには笑顔とストレスを溜めないことも大事ですね

顔ヨガ（表情筋トレーニング）に、目の機能とメンンタル機能を同時に向上させる眼球運動（ビジョントレーニング）咀嚼筋を緩め、余計な力を抜きやすく、食いしばり、肩こり解消が期待できるイヤーフックをレッスンに取り入れ心身ともに健康で幸せな毎日を送るメニューを提案している高野由美です目立たないので男性もイヤーフック🆗ですリフトアップはもちろん普段から肩こりが辛いS様『イヤーフックがないと肩こりが酷くなるもう手放せない』そうです顔ヨガレッスンのご案内した『９月レッスンの

イヤーフックを付けるようなってから『前より顔がスッキリした？目力が凄いね‼️』と言われることが増えました顔ヨガ（表情筋トレーニング）＆イヤーフック（咀嚼筋をユルめる）＆メンタルビジョントレーニング（眼球運動）を組み合わせたレッスンでお顔も身体も気持ちもスッキリ食べ物をカムときに働く筋肉を咀嚼筋といいます。咀嚼筋はストレスによる食いしばりなどでガチガチになってしまいます食いしばりが強いと歯や歯茎に負担をかけたり表情筋を使いたくても横に引きがちの使い方になって動かし

お洒落を楽しみながら🌈小顔🌈二重アゴ🌈目周りのたるみ🌈おでこのしわ🌈ほうれい線解消🌈印象アップが期待できる『顔ヨガandイヤーフック』のコラボ食べ物をカムときに働く筋肉を咀嚼筋といいます。咀嚼筋はストレスによる食いしばりなどでガチガチになってしまいます食いしばりが強いと歯や歯茎に負担をかけたり表情筋を使いたくても横に引きがちの使い方になって動かしにくくなってしまいます肩や首も緊張し顔の血流が悪くなり肌トラブルも多くなります顔ヨガポーズをするときにも

今日は友達のお家にお邪魔してランチand顔ヨガプチレッスンコロナ自粛中に始めた家庭菜園で収穫した無農薬野菜を使った愛情たっぷりの手作りジェノベーゼ入りペペロンチーノビシソワーズサラダ＆ドレッシングどれも自家製の濃い野菜の味がしてとっても美味しいランチでしたご馳走さまでしたランチのあとは表情豊かに目力アップ自然な笑顔を作る顔ヨガプチレッスンマスク生活で顔がたるみがちになっていませんかそんな時には顔ヨガがお奨めです9月レッスンのご案内『９月レッスンのご案内♬』表

市勤労者福祉サービスセンターで顔ヨガレッスンをさせていただきました三密を避け、最善の注意の中フェイスシールドを付けてのレッスンになりました。本来予定されていた日程が延期となりこのような状況の中でも職員の皆さまのおかげでレッスンを開催出来たことに感謝しますマスクを付けている時間が長いので口周りのたるみ撃退を中心に、コロナ禍の今だからこそ多くの方に知っていただきたいメンタルビジョントレーニングの話しも取り入れました👀参加していただいた皆さまありがとうございました次

【プライベートレッスン顔ヨガ&メンタルビジョントレーニング（眼鏡運動）3回コース】『疲れ目が楽になって目が開けやすくなりました♫』と嬉しいご感想をいただきました目周りだけではなくフェイスラインもスッキリ眼球運動をしてから顔ヨガレッスンを始めます。眼球運動をすると🌈見えやすくなる🌈目が開きやすくなる🌈頭がスッキリするなどの他にメンタル面（心）にも嬉しい効果が期待できます。レッスンでは何故、眼球運動とメンタル（心）が関係あるのかもお伝えしています。

今月から三密を避け、細心の注意を払い対面レッスンを行っていますやっとフェイスシールドにも慣れてきました（レッスンに夢中になると、フェイスシールドを付けていることを忘れ手をぶつけてしまうことも有りますが）今月のレッスンからメンタルビジョントレーニングを取り入れた顔ヨガレッスンを始めました顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニングを受講できるのは唯一ここだけですメンタルビジョントレーニングとは👀『メンタルビジョントレーニングって❓』メンタルビジョン

手作りパンを頂きました愛情たっぷりの焼きたてパンはとっても美味しい〜家庭菜園で育てたフレッシュバジルも入っていていい香りバジルはリラックス、アンチエイジング効果もありますアロマテラピーインストラクターの資格を持っているので顔ヨガレッスンの中でも健康や美容面などの豆知識もお伝えしています🌻７月顔ヨガレッスン🌻『７月顔ヨガレッスンのご案内♫』表情筋トレーニング＆眼球運動で心も身体もリフトアップして健康で幸せな毎日を顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニングインストラクター高野由美

今日は土曜丑の日なので少し前に食べた鰻の写真をアップします関西風の蒸さない鰻は脂がのっていて外はパリパリ、中はふっくら特上はご飯の中にもう1枚鰻が隠れていました鰻はスタミナアップだけではなくアンチエイジングや美容面に特化した嬉しい効果もたくさんうなぎの皮にはたっぷりコラーゲンが含まれているので鰻を食べて顔ヨガをするのも肌弾力アップにはとってもおすすめです🌻７月顔ヨガレッスンのご案内🌻『７月顔ヨガレッスンのご案内♫』表情筋トレーニング＆眼球運動で心も身体もリフトアップ

今月からカルチャーレッスンを再開しました顔ヨガをすると笑顔が増えます自分が笑顔だと周りの人も笑顔になります口角を上げて笑うことで免疫力もアップすることがわかっているので顔ヨガは男女年齢関係なく多くの方に知って欲しいトレーニングです対面レッスンは、三密、手洗い、アルコール消毒、フェイスシールドを着用して最善の注意をしてお待ちしていますオンラインレッスンも募集中です！詳細はこちら『７月顔ヨガレッスンのご案内♫』表情筋トレーニング＆眼球運動で心も身体もリフトアップして健康で幸せな

7月からの顔ヨガレッスンは『心身ともに健康で幸せな毎日を』をテーマに、今まで以上に充実したレッスン内容に変更しました三密を避け、細心の注意を払い対面レッスンを行います⚠️🌈お一人お一人にファイルをお渡しするので家に帰ってからも続けやすい。🌈メンタルビジョントレーニング（眼球運動）を取り入れる。※メンタルビジョントレーニングとは⬇️https://ameblo.jp/nachu-aroma/entry-12542896288.html🌈身体をほぐしてからレッスンを

顔ヨガ&イヤーフックで短時間でお顔が変化しました✨自分の表情癖を知っていますか意識してないのに眉間や口周りなどについ力を入れてしまい気が付かないうちに自分でシワを深くしてしまうこともあります顔ヨガでも、余計な場所に力を入れ過ぎて使いたい表情筋を使えない方も沢山そんな方にお勧めなのが耳にかけるだけの『イヤーフック』（キレイフック）です筋肉が連動する入り口の咀嚼筋が緩むので全身の筋肉も連動して緩んできます。咀嚼筋が緩むと🌈肩こり解消🌈くいしばり解消🌈腰痛の緩和🌈小顔

整形したみたいに顔が変わったなど、多くの方にご好評をいただいている『顔ヨガ』に目の機能とメンンタル機能を同時に向上させる『メンタルビジョントレーニング』（眼球運動）を取り入れたレッスンを行なっています。🌈おでこのしわが気になる方🌈目の周りのたるみが気になる方🌈小顔になりたい方🌈印象アップしたい方🌈ほうれい線が気になる方🌈顔のむくみが気になる方🌈明るい気分になりたい方などにお勧めなレッスン内容です😊オンライントレーニングでは、東京や大阪など、全国各地からご参加い