山梨県ダイエット

「何をしても落ちなかった体重が2キロも落ちてたの！見間違いかと思ったけど本当だった。」とドアを開けた瞬間におっしゃったM様。筋トレを続けてみたり、食事制限をしてみたり、ダイエットサプリも飲んでみた。ダイエット器具だってやってみた（乗っかってブルブルするやつだそう。）それでもびくともしてくれない体重とサイズ。半分諦めかけていたけれど、諦めきれなかった。でも、自己流はもう何をしても痩せない。そんな風におっしゃっていたM様もたった2週間でスルスルと痩せています。今まで自己流ダイ

本日ご来店のY様４０代▼今月１１月７日に耳つぼダイエットスタート【身長１５２ｃｍ体重７５．６ｋｇ】▼2回目のご来店【体重７３.９kgー１.７kg】「食欲が違う！」との感想▼3回目のご来店【体重７４.５kg2回目より増】「おじいちゃんの７７歳のお祝いで食べてしまった」と言う理由でした。きんのかぎアドバイス食べたら太るのは当たり前、だから大丈夫だよこれからが大切！食べすぎだ後の食事を調整するのは

こんにちは富士山はお化粧を始めましたよ！だんだん、寒い冬がやってきますねダイエットはこれからが痩せやすい知ってましたかなので、ダイエットのお助け隊をご紹介しますねダイエットというと炭水化物は食べない間食はしないとにかく食べるのを我慢NONONOそれではすぐにリバウンドまずは、お助け隊をお助け隊①体組成計体重・体脂肪が量れればOK毎日きちんと量り、今の自分を受け入れましょう体重をはかる時間1日2回①朝起きたらトイレに行

こんにちは年末年始で暴飲暴食する前にあなたも始めませんか【31歳S様の場合】身長／155.5cm体重／71.2キロ→61.8キロ−9.4キロの減量に成功S様はもともとポッチャリでした。約6年前に置き換えダイエットに挑戦！結果。体重は落ちましたがフラフラ目まいが始まり貧血に。そして、月経までとまってしまいました。置き換えダイエットの内容は毎日２食をドリンクにし、１食のみ普通に食する方法。ダイエット中は、お腹が空いて我慢す

こんにちはいただきもが続きます！幸せお家で育てたミョウガだそうです。採りたてを、わざわざ届けてくれました新鮮でうれしい子供の頃は苦手でしたが今は大好き食べれるようになった時、大人の仲間入りした気分でしたミョウガはこんな方にオススメですよ血行不良冷え性むくみ食欲不振風邪予防神経疲労気分がスッキリしない集中力アップ眠気覚まし老化予防ミョウガのおすすめ食べ合わせ疲労回復スタミナアップミョウガ+にんにく・玉ねぎ・味噌利尿むくみ緩和

いつも「いいね」や「読者登録」ありがとうございます読んで頂くみなさまに少しでも良い情報をお届けしますね昨日ご来店のお客様にトマトをいただきました私トマトが大好きなのぉ～写真はプチトマトに見えますが、中くらいのトマトで大きさも丁度良いサラダスープどんな風にいただこうかなぁ～そうそう！トマトって健康にも美容にもいいんですよ【トマトが赤くなると医者が青くなる】って言うくらいなんですよビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンP、ビタミンH

おはようございます本日から10月ですね今年も残り3カ月！年内にスッキリして新たな姿で新年を迎えませんか？▼ダイエット体験者43歳身長１６１ｃｍ体重７０ｋｇ➡５９ｋｇ−１１ｋｇ減量成功この方は16年前の出産で体重が増ここ１～2年でさらに体重が増え６５ｋｇから７０ｋｇになってしまいこれではいけない！！と思いご来店。病院は嫌いなのでこのまま太り続けたらけ・・・健康のためにも痩せたい！！とダイエットスタートを決めて頂きました。ただ、毎月1回の

甲府市上石田にあるナチュラルグレースさんでお食事して来ました↑画像クリックでお店のご紹介が開きますチラシのポスティングしてる時にお店を発見山梨に来てすぐに見つけたのに1人ではなかなかは入れず。来店するのに1年もかかってしまいました入り口も可愛い今回わたしは日替わりランチを頂きましたご飯は白米と雑穀と選べるので雑穀チョイスおかずも5種類とサラダ少しずついろいろ食べれて嬉しいあっ！このほかにスープが付いてましたよ写真忘れちゃったダイエット中の食事

昨日は開業者さん向けのビジネスフォローセミナーその名も！美人クラブ先日資格取得のご案内しましたが、きんのかぎで『耳つぼ痩身セラピスト』になられた方が資格を上手に活用できるように実践的なサポートをする会です『セラピスト』についてはこちらから→例えば、毎回参加するメンバーでお料理の持ち寄りなんかもしていますレシピも覚えますし身体に良い食材食べ合わせ盛り付け方食事から学べることもたくさん今回の持ち寄りはこんな感じですナスの漬物…しょうゆ麹とからし

こんにちはtomomiです今回は、睡眠についてのお話し可愛かったので画像おかりしました先日「きちんと寝たら体重が落ちました」と喜びの声を頂きました50代の女性の話です。朝は誰よりも早く起きてお子さんのお弁当作りからはじまり、自分の朝食はお弁当の残り物そのままお仕事に出かけお昼はお弁当を食べ夕方仕事が終わり帰宅。今度は家族の夕食の準備。片付けが終わってやっと自分の時間ビデオ鑑賞が楽しみなんですってでも、気づくと0時過ぎにそう、そう、私もおなじ〜みんな

ダイエット中の食事考えるの辛くないですか？レシピBOOK作りましたみんな喜んでくれるかなぁ〜♬きんのかぎではご来店されるお客様に何食べていいのかわからないどう調理したらいいのとよく質問されます。なので、沢山のダイエットレシピをご提案しています実は、私も料理が苦手なの冷蔵庫の中を見てパパッと作れちゃう人すごいなぁ〜って思っちゃうなので、今回のレシピBOOKは簡単なものばかりなのですが・・・でも、ダイエットは毎日の食事だから簡単な方がいいでしょ〜〜

おはようございます☀連休楽しんでしますか？当店は本日も元気にOpenしてますよ当店でダイエットされた方の体重の変化をご紹介しますね💕58歳身長153cmスタート時体重76kg卒業時体重66.6kg-9.4kg減この方は、仕事帰りに毎週2回しっかり通っていただきました。お疲れの中ありがとうございました帰りが遅くなる時は、旦那様がご飯の用意をしてくれるそうですステキダイエットして良かったことはお腹周りがスッキリして嬉しい職場の制服がブカブカになって、注文する時

ご訪問ありがとうございます先日、いつもお世話になっているご夫婦とお食事に行ってきました甲府駅北口にある甲州夢小路におでかけレトロな雰囲気が私のお気に入りお二人も気に入っていただけて良かったお食事は『レストランメリメロ』さんにご案内クリックするとお店の情報が見れます小淵沢のオーガニック野菜を中心に旬の野菜を使ったレストランなんです一番左のお寿司はパプリカのお寿司なんですよおいしかったぁ～サラダもたくさんのお野菜が入っていてきゅうりはとでかわいいドレ

こんばんは本日は『耳つぼダイエットセラピスト講座』の説明会を開催しました痩身会理事の鈴木先生に山梨まで足を運んでいただきました。ありがとうございます😊『日本痩身医学協会』がどんな協会なのか。『耳つぼダイエットセラピスト』はどんなお仕事なのか。ダイエット成功のためのノウハウも学べちゃうかなりお得なセミナーです💕こんな方が受講してます☑︎何か手に職をつけたい☑︎自身の体重管理ができるように☑︎家族の健康管理がしたい☑︎サロンの新メニューに☑︎専門家の知識が知りた

こんにちは！9月のお肌のお手入れについてお話ししたいと思いますこの時期のお肌の状態は・・・肌を触るとざらざらしている・・・お肌がゴワゴワている・・・お顔全体のくすみが気になる・・・あなたのお肌はどうですか？夏の終わりのこの時季は紫外線ダメージが原因で角質が厚くなっているのです肌トラブルに大きく関わっているのが、お肌の「角質」の状態お肌は常に新陳代謝を行っているので新しく生まれた細胞が表面に出てくると肌表面にある角質は垢となって剥がれ落ち

【小松菜・ひじき・じゃこ・胡麻の和え物】材料・小松菜１束・ひじき100g・じゃこひとつかみ・白胡麻大さじ１・しょうゆ適量・ごま油適量作り方❶小松菜は茹でて、冷水にさっとさらしたら4cmの長さに切り、水気をよく絞る。❷ひじきはさっと洗って水気をよく切る。❸ボウルに①と②とじゃこ、白胡麻を入れて醤油をかけ回し、全体をよく混ぜる。❹ごま油を加えてよく合えたら器に盛って完成。ダ

【グリーンサラダ】材料・きゅうり１本・セロリ1/2本・トマト１本・ピーマン１個・紫玉ねぎ1/2個・黒オリーブ適量・豆腐1/2丁・オリーブ油大２・オレガノ少々・塩胡椒適量作り方❶きゅうりは縦に2等分にしてから厚めにスライスし、トマトは一口大に切る。❷紫玉ねぎは薄切りにし、セロリは7mmくらいの暑

【野菜のトマトスープ】材料・キャベツ1/3個・セロリ１本・ピーマン２個・玉ねぎ２個・トマト２個・ミックスビーンズ（水煮）１缶・トマト缶１缶・水５カップ・塩コショウ適量作り方❶キャベツはざく切り、セロリは斜めにスラ

【イカと香菜のサラダ】材料・いか１杯・香菜１束・ナンプラー大さじ１・ごま油適量作り方❶イカはワタを取り、胴と足を分けたら胴の皮をむき１枚に開く❷胴に斜めに包丁を入れ、食べやすい大きさに切る。足は２本ずつくらいに切り分ける❸鍋に湯を沸かし②をサッと茹で、ザルにあげておく。❹香菜は葉をちぎり、茎は２㎝くらいに切る❺ボウルに③と④を入れ、ナンプラーと胡麻油を加えてよく混ぜ、器に盛って完成。白ごまを指でつぶ

【キノコと豆腐のスープ】材料・しめじ１パック・えのき１パック・椎茸６個・なめこ１パック・エリンギ２本・豆腐１丁・長ネギ１本・野菜ブイヨン適量・塩コショウ少々・しょうゆ少々作り方❶しめじ、エノキ、なめこは石づきを切ってほぐす。❷椎茸は石づきを切り５ｍｍくらいの厚さにスライス。❸エリンギは縦に４等分し

【簡単アクアパッツァ】材料・花鯛１尾・あさり（砂抜き）１５個・セロリ（薄い輪切り）1/2本・イタリアンパセリ１束・トマト１個・アンチョビ１本・レモン適量・白ワイン１カップ

こんにちは耳つぼダイエットきんのかぎ甲府店です甲府市＆甲斐市にクーポン配布中甲府市山宮・羽黒地域は８月２４日(木)山梨日日新聞に入りま～す耳つぼダイエットとは？肥満とは人本来のバランスが崩れた状態。。。耳つぼダイエットは5つのツボを刺激し、本来の健康バランスを取り戻し、健康的な減量を行います。特徴自然に食欲が落ち食べながら痩せられるウエストやお腹からサイズダウン健康になって太りにくくなるダイエット中のストレスや体力低下がないダイエッ

【お野菜たくさんの味噌汁】材料・だし汁５カップ・キャベツ・小松菜・ほうれん草・絹さや・春菊お好きな緑黄色野菜・油揚げ１枚・お味噌適量作り方❶野菜はすべて下茹でしておく。食べやすい大きさに切る。❷油揚げは湯通しして水気をよく絞り、縦２等分に切ったら、短冊切りにしておく。❸鍋にだし汁を沸かして、味噌を溶かし入れる。❹お椀に①と②をそれぞれ適量入れ、③を注いで完成１人分の味噌汁もこれなら簡単インスタントより栄養も摂れて

【ゴーヤとマッシュルームのサラダ】材料・ゴーヤ１本・マッシュルーム５個・ツナ缶８０g・アーモンド２０個・しょうゆ適量作り方❶ゴーヤは縦に半分に切り、中綿を取って薄くスライスする。❷①で茹で、冷水にさっとさらしたらよく絞る。❸アーモンドをビニール袋にいれ、叩いて砕く。❹マッシュルームは石づきを取り薄くスライスす

こんにちは耳つぼダイエットチャレンジ中のお客様【５０代主婦身長１５８ｃｍ】先月ダイエットスタートして本日で３５日目体重：−５．８㎏減今の状態を伺ってみましたQ：耳つぼダイエット１ヵ月やってみてどうですか？A：本当に落ちた！正直はじめは落ちなかったらどうしようってドキドキでした今は毎朝体重計に乗るのが楽しい！とも言ってくれてうれしいですQ：現在辛いことはありますか？A：特にはないです。でも、お土産のお菓子はダメ？？A子さんの場合は食事時

先日、同じ美容のお仕事をしているお友達とお食事に行ってきました久々の焼肉です！美味しいお肉で思わず『うまい！』と行ってしまった私友達は『美味しい』と言って食べていました何が言いたいかというと、言葉で受けるイメージです。『うまい』と『おいしい』『うまい』って、なんだかやんちゃな男の子みたいですよねところが、『おいしい』は上品な女性をイメージしませんか？あなたはどう感じますか？私はそんなことに気づきその子に伝えたらその子も同じ経験をしたそうです『いい匂い』と言ったら『

こんばんはダイエットでご来店されるお客様に過去どんなダイエットをしていたのか伺ったところ・・・炭水化物抜きをしているお客様が結構多いです糖質制限ダイエットも最近は流行りですものねただ、私は思うのですダイエットは流行りじゃない私は農家の娘おいしいお米を食べて欲しいということで、私は3食ご飯を食べることをおススメしますただ、パンや麺控えて頂いていますそして、白米よりは玄米、雑穀米をカロリーは白米も雑穀米もさほど変わりません。ただ！！栄養価

ご訪問ありがとうございますビューティープランナーtomomiです米倉涼子さんも行った遺伝子解析遺伝子解析（DNA美容）ってなに遺伝子解析についてはポチッ脂リスクだったようですね以前に「オイルダイエット」を経験したそうです。結果は・・・４Kgくらい太ってしまったそうですこれは、脂リスクだったからなんですね今まで、たくさんのダイエットをしたけど結果が出ないすぐにリバウンドしてしまうそんなアナタあなたも自分のDNAを調べてみませんか痛く

7月の健康セミナー腸の健康を保つための3つのポイント食事をととのえる体を動かすストレスをためない腸がうまく働かないと太りやすくなる免疫力が下がる肌荒れ便秘、下痢体臭、口臭がきつくなる冷えホルモンが作られにくい今回はこんな内容を詳しくお勉強しました。私も夏のお肌ケアについて発表させていただきましたさー！みなさん！夏本番！！カラダのケアしっかりしましょうねﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,

いつも食べているご飯「○○の水で焚くとおいしいよ」とか聞きますよね例えば富士山とか・・・電解水素水で焚くご飯もおいしいのその理由は・・・実験・実験・実験くんコップにお米を入れてお水を注ぎましたわっ水の色が違うこれは、どうゆうことこれは、米ぬかなどが酸化した汚れ電解水素水は、表面についている汚れや農薬を落としてくれるので安心です。電解水素水は、還元性（抗酸化性）があり水素がたくさん含まれているのです。酸化とは、物質と酸素が結び