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こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。早くも5月が終わりますが今月は寒暖の差が激しい月でした。かなり疲労がたまっている方も多く今月は久しぶりに来院される方も多くなっています。一度来れなくなってしまうと足が遠のいてしまうのは仕方がないことです。久しぶりでも当院では大歓迎ですので我慢するくらいなら身体をケアしに来てくださいね。6月4日(日)、18日(日)はお休みします。6月11日(日)、25日(日)は9
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。5月8日より新型コロナも5類に移行しました。当院に来院されるときのマスク着用については皆様にお任せします。私はこれまでと同様、マスクを着用しての施術となりますのでご理解のほどよろしくお願いします。またベッド等の消毒も引き続き行い安心して施術を受けていただけるよう努めてまいります。5月21日(日)はお休みします。5月14日(日)、28日(日)は9:30、11:00、13:00
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。5月3日(水)~5日(金)はお休みします。5月3日~5日(祝)、7日(日)、21日(日)はお休みします。5月14日(日)、28日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付属病院(医大)から車で約2分こちらも見てね
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。先日、無事大腸ポリープの除去手術も終え検査の結果、良性となりました。皆様にはご心配をおかけしました。5月3日~5日(祝)、7日(日)、21日(日)はお休みします。4月30日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付属病院(医大)か
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。小・中学生、高校生で増えている痛み今回は【すね・かかと】です。今まではすねやかかとが痛い子供はかなり少なかったのですが、このところ特にかかとが痛い方が増えています。このすね・かかとの痛みの原因となるのがふくらはぎのハリです。ふくらはぎの筋肉が縮み続けるとすねやかかとに負担がかかってしまい痛みが発生します。こむら返りなんかもふくらはぎが異常収縮した現象ですので筋肉のハリが強く
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。4月12日から14日まで私用によりお休みします。9:30~17:00以外の時間ではお電話での対応もできませんのでお急ぎの方は公式LINEのトーク機能をご利用ください。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。4月12日(水)~14日(金)、23日(日)はお休みします。4月16日(日)、30日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。小・中学生、高校生で増えている痛み今回は【股関節】です。最近は、子供だけではなく大人も痛みがある方が増えてきていますので、注意が必要です。股関節が痛くなる原因は『お尻』の筋肉がかたくなっていることです。ですのでおしりを緩めるのが効果的です。自分でお尻の筋肉を伸ばすときは股関節が痛いほうの足を反対の膝を立てた足の上に乗せ上半身を起こします。やってもらう場合は膝とかかと部分を
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。小・中学生、高校生で増えている痛み今回は【膝】です。子供の膝痛ではオスグッドが有名でやはり一番多いです。オスグッドを簡単に説明すると太ももの筋肉が膝部分(お皿より下)についているのですが、太ももの筋肉が膝部分を引っ張ってしまい痛くなります。これを解消するには、太ももの裏側(ハムストリング)を緩めるのが効果的です。自分で伸ばしたり押してあげたりしてみてください。3月19日(
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。小・中学生、高校生に部活動やクラブ活動などによる身体の故障が増えているように思います。新型コロナの減少により、今まで通りに練習や試合ができるようになり、身体にかかる負荷が急に増えたことが原因ではないでしょうか。膝、すね、ふくらはぎ、股関節などセルフケアや親御様でもできるマッサージなんかも次回ブログより紹介していきます。またご来院いただいて施術を受けた後にセルフケアとマッサージ方法
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。肩こりや首こりでお悩みの方が一度はやったことがあるストレッチ。最近はとても理にかなったものが多数紹介されておりますが、実践して肩こり・首こりがなくなった方は多くはありません。なぜかというと肩こり・首こりは僧帽筋がコリ固まっておきます。この僧帽筋を柔らかくするために肩甲骨を動かすのがよくストレッチも肩甲骨を動かすものが紹介されてます。闇はこれからで肩こり・首こりの方はそもそも肩
こんにちは。雪かきをして筋肉痛の『整体院なないろ』院長中山さとしです。駐車場の雪かきも終わりましてほとんど雪も残っていない状態になりました。雪かきをすると腕や肩、腰が痛くなりますので気を付けてくださいね。また、滑って尻もち腰椎圧迫骨折なんてこともありますので油断しないでください。2月12日(日)、23日(祝)、25日(日)はお休みします。2月19日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。L
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。最近、老眼がひどくなってきていて+1.0の老眼鏡より+1.5の方が見えやすいことに気が付きました。このところ、寒さや某感染症により外出を控えている方々がスマホ(タブレット)を見ていることが多いようです。目が疲れると肩こりや首こり、頭痛の原因となりますし、悪い姿勢で視聴している方も多いので、腰痛なども心配です。これじゃ老眼よりも労眼ですよね。2月12日(日)、23日(祝)、25日(日
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。明日から、かなり冷え込む予報がでています。山梨県中央市でも午後5時くらいから吹雪になってきました。明朝は氷などで転ばないように気を付けてください。1月29日(日)はお休みします。2月5日(日)、19日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。今シーズンは寒さと某病気の影響なのかいつもとは違う箇所が痛いことが多いです。その中の一つに『おしり』があります。おしりはとても重要な部分でハリが出で固くなってしまうと股関節痛や足のシビレなどの原因となってしまいます。おしりに違和感を感じたらすぐにご相談ください。1月29日(日)はお休みします。2月5日(日)、19日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。今シーズンの冬は、寒さが厳しいせいか身体がおかしくなる方が多いです。特に首の痛みが多く、またぎっくり腰も多いですね。某流行病が増加しているのと物価が上がってる影響もあり外出を控えているのも原因かもしれませんね。ともかく首や腰に気を付けてくださいね。1月29日(日)はお休みします。1月22日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。あけましておめでとうございます。本日より仕事初めです。今週は混雑が予想されますのでご予約はお早めにお願いします。1月8日(日)、29日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付属病院
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。2022年も営業を全うできました。ありがとうございました。仕事終わりの最高の一杯。新年は5日より営業いたします。1月8日(日)、29日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付属
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。12月30日まで予約枠を1つ増やして21:00~も営業しております。仕事などで遅くなる方などぜひこの機会にご利用ください。年末は31日まで営業1月1日~4日までお休みします1月8日(日)、29日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。今日も寒い朝でした。寒くて目が覚めたくらいでした。子供を送っていくときの気温が-6℃寒いわけです。このところの急激な低温で肩こり、首こりはもちろんぎっくり腰も増えています。クリスマスや年末年始に身体の調子を崩さないように今から整えておきましょう。年末は31日まで営業1月1日~4日までお休みします12月25日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。12月のこの時期、我が家の恒例行事断捨離をしました。ちょうど住んでいる地区の粗大ごみの収集があるのでそれに合わせて断捨離します。家が片付くと気持ちがいいです。※お店のごみ収集は業者さんにお願いしています。年末は31日まで営業1月1日~4日までお休みします12月18日(日)、25日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22日(日)は9:30、11:00
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。年末年始の営業について12月31日まで営業しております。※31日は17:00までの営業となります。1月1日~1月4日はお休みとさせていただきます。お電話、メールでのお問い合わせも対応できませんのでご了承ください。12月18日(日)、25日(日)はお休みします。1月9日(祝)、15日(日)、22日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。最近、週2,3くらいで自転車通勤をしてます。一時期車がない時がありまして仕方なく自転車で通勤しましたが、運動になるので今も続けています。足の筋肉もついてきているのも実感できています。体重の方は減ってはいませんが…。道路が凍結するころまでは続けてみようと思います。11月20日(日)、23日(祝)はお休みします。11月27日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。今年もあと2ヶ月です。12月は忙しいので早くも大掃除を開始です。最初に外のスロープの掃除。高水圧洗浄機できれいにします。掃除前には気が付きませんでしたが汚れのひどさに驚きです。11月6日(日)、20日(日)、23日(祝)はお休みします。11月13(日)、27日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。26日は病院で検査を受けるためお休みします。初めてのカメラなので緊張します。10月26日(水)はお休みします。10月30(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付属病院(医大)から車で約2分こちらも見てね
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。本日、9月20日(火)より営業を再開します。皆様には多大なるご迷惑をおかけしましたが今後もよろしくお願いします。9月24日(土)、25日(日)はお休みします。10月10日(祝)、16日(日)、30(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和から車で約6分・山梨大学医学部付
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。そろそろ夏も終わりに近づいていますがいかがお過ごしでしょうか?皆さん、夏の疲れが出ているようで肩、首、腰が悲鳴をあげている方が多いようです。そしてギックリ腰の多い季節にもなっていますので、夏の疲れを放置せずケアをしていきましょう。9月11日(日)、24日(土)、25日(日)はお休みします。9月18日(日)、19日(祝)、23(祝)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。8月9日(火)まで夏休みをいただいております。お電話・メール等のお問い合わせの返信は10日以降になりますので予めご了承ください。8月7日(日)、8日(月)、9日(火)、28日(日)はお休みします。8月11日(祝)、14日(日)、21(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら・イオンモール甲府昭和か
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。8月7日~9日まで夏休みをいただきます。お電話でのお問い合わせもできませんのでご予約等は当院公式LINEまたはホットペッパービューティーをご利用ください。10日以降はお盆中も休まず営業いたします。8月7日(日)、8日(月)、9日(火)、28日(日)はお休みします。8月11日(祝)、14日(日)、21(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。
こんにちは。山梨県中央市にある『整体院なないろ』院長中山さとしです。また新型コロナの感染者が増えてきました。当院でも更なる感染対策のために空気清浄機を導入しました。ウイルスも除去できるというプラズマクラスター業務用なのでかなり大きいですが強そうです。7月17日(日)、31日(日)はお休みします。7月18日(祝)、24日(日)は9:30、11:00、13:00の3枠を完全予約制にて営業します。LINEでの詳しい予約方法はこちら