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こんにちは！めぐみです。^^今日はお久しぶりにお料理レシピの登場です。セイロでの蒸し料理が近年流行っていますが、扱いがちょっと大変。でも、今日ご紹介するお料理は油を使わず、でもしっかり満足するメニューになってます。管理栄養士の先生監修「たったこれだけで６００kcal以下時短レシピ」となっております。材料からいきましょう！家族分は足してご用意くださいね♪ー２人分ー＜ポークチャップ＞豚肩ロース：１２０g塩：ひとつまみ薄力粉
予約空き状況こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが叶う！ボディケアルームRisoくろべめぐみです。✳︎キャンセル待ちをしたいお客様はラインにお知らせしますので希望日と時間をラインに送ってくださいね。【１２月】８日（月）１０時、１４時１５日（月）１０時、１４時１７日（水）１４時１９日（金）１０時痩せる体験をご希望の方はLINEに「体験希望」とメッセージくださいね♪＊１２月に３ヶ月コーススタート1名募集
こんにちは！ミラクルダイエットくろべめぐみです。^^子供達と漫喫に行きました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「体重が落ちない」「食事を気をつけても痩せない」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そんなお悩みありませんか。３ヶ月コースのお客様からも「他の人はすぐ体重が落ちるのになぜ私は時間がかかるの？」と聞かれましたので、参考になればと書きました。【なぜ痩せないの？】①体が冷えて代謝が落ちているから体が冷えると、脂肪燃焼スイッチが入りません。セルラ
＼自分の力では痩せるなんて年だし無理！！！／そんな風に思っていませんか。こんにちは！ミラクルダイエットくろべめぐみです。^^お客様に紹介していただいた「はたふた」さんにお邪魔して来ました♪シワシワ。笑ダイエットを歳のせいにしてしまったり、ストレス喰いは仕方ないと痩せることを諦めてしまうのは本当にもったいない！！当サロンでは５０代、６０代の方も３ヶ月で５kg前後のダイエットに成功されていますよ♪初回「会社の人は痩せている人ば
こんにちは！今日も最幸めぐみです。^^今日は、子供達を連れて鬼滅の刃の映画を見に行く予定です。最初は残酷なシーンが苦手だった私も今では結末が気になって気になって仕方ない有様です。さて、先日土用の丑の日でしたね。＼＼あなたはうなぎ食べましたか？／／「うなぎを食べたいけれどダイエット中って良いの？！」って質問がきましたのでこちらでお答えしていきますね。そもそもいつもお伝えしているように食べ物に、食べてダメなものはあり
こんにちは！ミラクルダイエットくろべめぐみです。^^いよいよ梅雨に入りましたね。体がだる〜いという声も多くいただきますが、あなたは体調整ってますか？!実は、最近わたしもイマイチなんです。でね、気づいてしまったのです。今までとは違う様々なことに。ということで今日は＼せっかく始めたダイエットなのにやる気が出ない！／という方のための梅雨の時期にピッタリ！解決法をお伝えしていきますよ。まず、そもそも梅雨の時期というのはよく
こんにちは！いつもHAPPYくろべめぐみです。^^chercherにて。またもフレンチ食いしん坊。GWいかがお過ごしですか？！お天気がなかなか良くて楽しめているのではないでしょうか。♪バーベキューとか？！旅行に行っている人もいるかしら♡とはいえ、その後の体重増加がこわーいと思っているあなたに朗報です。すぐには脂肪はつかない！ということです。もし仮に、体重が増えてしまったとしても大丈夫！次の日はリセッ
ラディアンスへのQ&Aラディアンス店内ご来店からの流れエステを超えたボディメンテナンス100分ボディコース11,000円100分8回券79,000円GWもすぐですね😆(予定ないけど…)毎年…休まず営業しています♪（ｖ＾＿＾）ｖ(友達…いないから？)みんなが混雑の中疲労困ぱいになっている時に1人リフレッシュ&サイズダウン💕連休明けに1人だけ輝くﾋﾟｶｰﾝ(もう、スター⭐️)そんなGWもありですね╰(*´︶`*)╯♡ご来店をお待
こんにちは！今日も元気なくろべめぐみです。^^４月４日は春日居鎮目にある「岡神社」のお祭りなんです。去年の写真毎年恒例なので良かったら遊びに来てくださいね。道（140号）を渡って中学校が臨時駐車場になってます。さて、今日はタイトル（どのくらいの量食べるのが普通なんですか？）の質問を受けたのでダイエット協会でのお料理教室メニューをシェアしちゃいます♪協会顧問管理栄養士の手嶋英津子先生に教わりました。▼
こんにちは！ダイエットコーチのくろべめぐみです^^／なかなかダイエットがうまくいかず困っていませんか？！＼▼今度こそはと思っているなら、こちらがオススメ！▼【新月のアロマクレンズ】あなたの本来の美しさを細胞から美しく変えるファスティング♪・ファスティングなのにガマンがいらない？・回復食が辛くない？・ダイエットなのにお肌すっべすべ♡になれるのは、アロマのサポートがあるからです！植物の持つ力が、あなたの体が細胞レベルで
＼＼肌質トラブルでお悩みの方／／アクアダーマにお任せ下さい😊アクアダーマは、お悩み別の有効成分をお肌の真皮層深部に届けて、肌質改善へと導きます✨☑︎ニキビ☑︎炎症肌☑︎乾燥肌☑︎敏感肌☑︎赤ら顔☑︎小じわ☑︎毛穴様々な肌質トラブルに効果的✨✨当サロンは、肌トラブルの原因をカウンセリングさせて頂き、改善への近道となるケア、アドバイスをさせて頂いております。お肌でお悩みの方は、是非ご相談ください😊🌿AroRavi〒400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3
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当サロンでは、お肌に最小限負担をかけずキレイなお肌で脱毛を提供したいと考えております✨脱毛を効果的にかつ、お肌に最小限負担をかけず回数をなるべく少なく脱毛していくには【乾燥させない、しっかりした保湿ケア】が大事になってきます。乾燥したお肌は、【敏感】【血行不良】【皮膚が硬い】そうすると光がトラブル肌の原因にもなり、そして脱毛の効果は下がってしまいます…💦お肌への負担も大きいです💦脱毛中は、シェーバーでの自己処理お肌は専用の保湿抑毛クリームを塗る事がキレイに早くムダ毛をなくす近道
いつもご利用頂きありがとうございます！11月12日で移転して3年を迎えました。これも皆様や関わる方々あってのことです✨本当に感謝致します🙇♀️🍀細やかではございますが【11月12日〜11/30】期間中、6,600円以上のメニュー、お買い物をして頂くとノベルティー【オリジナルミラー】をプレゼント🎁致します。。※無くなり次第終了、予約を頂いた時点で取り置き致します。２回目以降ご利用のお客様のみこれからも、皆様に喜んで頂けるお手入れ、商品をお届けできるように努めてまいりますので、
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こんにちは！女性の幸せ伝染隊長くろべめぐみです。^^先日数ヶ月ぶりに以前３ヶ月コースでダイエットに成功されたお客様がご来店になりました。相変わらずのナイスバディだったので、秘訣を聞いてみました。^^痩せられずにいるあなたのヒントにつながると嬉しいです。♪体重キープ素晴らしいですね。秘訣はなんですか？それは…ダイエットをやめたことですかね。生活習慣が変わりましたね。ダイエットをやめたんですね？！どんな風に変わったか教え
こんにちは！今日も元気なくろべめぐみです。^^朝晩の気温差が激しい日が続いておりますが、あなたは風邪をひいていませんか？！ここ数年、私は寝込むような風邪をひかなくなりました。実は、風邪を引かなくなったのもデブ→痩せを経て、今の体重になってからなんですよね。だから、デブの時は痩せたらそれで良いと思っていましたし痩せている人の「食べても太れない」って幸せな悩みだなと思っていましたが。決してそんなことはありません！
ハイブリッド脱毛はどうして痛みが少ないの?痛みが少ない＝脱毛効果がないと感じる方もいるのではないでしようか？？痛みの少ない理由は、【皮膚をか急速冷却しながら脱毛】しているからです。最大−10℃に冷やしながら安定した光を照射します。皮膚に負担をかけず除毛・減毛効果をあげています。特に痛みを感じるVIOやヒゲ脱毛や小学生などまだ肌が敏感な年齢でも肌に優しく、ストレスなく脱毛ができるところが喜ばれています。AroRavi〒400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3070
＼たるみ・毛穴開き・ほうれい線／サーマトリックスとアクアダーマで若々しく！！引き締まって小顔になり歳を重ねているのに若返っている印象エイジング最強ケア🩵【内容】サーマトリックス5部位アクアダーマ（ヒト幹細胞45%）【２クール後、月１回のメンテナンス】AroRavi400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3070-1079-2282LINE@jsp4977phttp://www.aroravi.com/アロラヴィ[アロマサロン・エステ]山梨県南アルプス市にあ
＼＼乾燥・小じわ・くすみ／／お悩みの方に【アクアダーマ】おすすめです！！アクアダーマは、高密度超音波ケア真皮層深部まで有効成分を導入。通常の手で塗布した時と比べると40〜100倍の浸透率！！３ヶ月の集中ケア肌質改善！！ツルツルの美肌へ導く✨✨【シワ、たるみ、毛穴、乾燥、くすみ、吹き出物、シミ】にアプローチ😊エイジングケアオールマイティなヒト幹細胞45%がオススメです♪AroRavi〒400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3070-1079-2282http
こんにちは、くろべめぐみです。／頑張って痩せても戻る人と痩せて綺麗になれる人の違い＼なんだと思いますか？！さて、今朝も石川能登の大雨土砂災害のニュースが流れてきました。今年は本当に天災が多いです。行方不明者の情報を見かけると本当に胸が痛くなりますね。そんな時ほど、被災した人には申し訳ないのですが。あぁ〜自分は生きていて良かった。自分の地域じゃなくて良かった。そんな気持ちになると思います。病気になった時、大怪我をした
レモンボトル【脂肪溶解】🍋３回後▶︎▶︎▶︎顎、二重顎、頬のふくらみ、フェイスラインのたるみ気になる部分を集中ケア⭐️〒400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3070-1079-2282LINE@jsp4977phttp://www.aroravi.com/アロラヴィ[アロマサロン・エステ]山梨県南アルプス市にあるアロラヴィ[AroRavi]です。当店は、心・健康・美容を追求したアロマサロンです。www.aroravi.comViewthisposton
こんにちはAroRavi【アロラヴィ】です！毛穴の汚れは皮脂、古い角質、メイクの汚れなどが毛穴に詰まり酸化する事で黒ずみ、毛穴汚れが出来ます！毛穴洗浄ではホームケアではなかなか落とし切れない毛穴汚れを綺麗に落としザラつきを無くしツルツルなお肌にしてくれます。肌トラブルに悩まされやすいデリケートな肌質の方や、毛穴のトラブルがなかなか改善されないお客様も、仕上がりの違いを実感していただけることを目指しています。是非一度お試しください♪＿＿＿＿AroRavi＿＿＿＿山梨県南アルプス市
今月のハーブティー水出しハーブ【桃と青色バタフライピー】ももが香る青色がきれいなハーブティー。レモンを絞ると魔法のように、青から紫、さらに鮮やかなピンク色に変わります。〒400-0205山梨県南アルプス市野牛島2435-3070-1079-2282http://www.aroravi.com/LINE@jsp4977q
こんにちはAroRavi【アロラヴィ】です！毛穴のトラブルに悩んでいらっしゃるかたが多いのではないでしょうか？毛穴の角栓は乾燥が原因ともいわれております。正常なターンオーバーができなくなり、角質が毛穴にたまりやすくなります。エステで受けられる毛穴のケアには、専用の機器やクレンジング、パック、マッサージなどがあります。これらを組み合わせることで、毛穴につまった汚れや皮脂を取り除き、保湿効果も高めることができます。お肌にあったお手入れなどご案内したいと思います。是非毛穴を綺麗にしたい方
こんにちは、９月に入りましたが良いスタートが切れましたか？！今日も元気なくろべめぐみです。昨日はお久しぶりに南アルプスサロンの時からのお客様がご来店くださいました。何ヶ月も前からご自身のシフトと空き予約を見ながらタイミングを合わせてくださっていたと。めちゃくちゃ嬉しいではありませんか！！！（涙）当サロンの良いところは、ダイエット後のお客様が疎遠になりづらいこと。いつまでも気軽に立ち寄れる場所でありたいなと思っています。
9月の営業日夏に受けた紫外線お肌と心身のメンテナンスお待ちしています😊🌿9月はオススメの新商品入荷いたします！【インナーケア】・コラーゲンだけじゃダメなの🥺小顔、たるみケアに欠かせないエラスチン・腸活でお肌も免疫力も活性！補う＆排泄の緑麹🫛ニキビ、吹き出物、ダイエット、ホルモンバランス、授かる準備にも【コスメ】・ラッシュアディクトから昼用セラムまつ毛を自由自在にカール！乾燥したまつ毛をしっかり保湿して、まつ毛の育成を更に高める⤴️随時お知らせ致します✨是非気になる方はお
こんにちはAroRavi【アロラヴィ】です！本日はララピールの主成分についてお伝えします。ララピールの主成分は3種類。LHA(カプリロイルサリチル酸)：安全で刺激が少なく、基底層まで浸透し、角質除去や表皮リモデリングを行い、細胞基質の再生を刺激することで、毛穴の縮小、皮脂分泌の調整、ニキビの改善を促します。肌バリアを保護し、肌を正常化します。P-Sol：線維芽細胞を活性化し、毛穴の引き締めやコラーゲン生成を促す効果、肌の表面を保護する効果があります。リン脂質：水分を引き寄せ保持
comingsoon🩷🩷韓国や英国で人気のレモンボトル（LemonBottle）施術をAroRaviで近日導入いたします。【レモンボトルとは？】レモンボトル（LemonBottle）は現在３８カ国の医療機関で実際に使用されている脂肪分解溶液です。脂肪を分解すると聞くと少し怖いように聞こえますが、レモンボトルは天然由来成分で作られているので副反応が出てしまう脂肪分解成分デオキシコール酸が入っておらず、化粧品認可のためとても安全です。基本的に脂肪は運動やダイエット、食事管理をすること
こんにちは！いつも元気なくろべめぐみです。^^暑い日が続いているので、お水をがぶ飲みしているなんて方のお話をよく聞くのですが。実はそれ、めっちゃ危ないです。何が危ないかというと、、、夏バテの元になりやすいということなのです。もし、・毎年夏には食欲がなくなっちゃう・毎年夏は痩せると浮かれているそこのあなた！それって良い痩せ方とは言えません。むしろ、危ない！！！時々、夏バテのまま体重をキープできないですか？！というご相談を
