山村かおり

お久しぶりです嫁しのぶのメニューにある『パーソナルストレッチ』その原点になっている、山村かおり先生のメソッドを詰め込んだ本が先日11月11日に出版されましたー✨✨【一生モノのボディを手に入れる～続・人生も変えるボディメイクメソッド完全版】こころとカラダと食の3方向があってこそ、一生モノのぶれないボディを手に入れることが出来る！！ミセス女性には響く言葉が多くあるはず。こちらが300冊限定となっています！オンラインショップのみの販売ですが、freelyでは、現在5冊

こんにちは！松本市蟻ヶ崎の美容室.美容院42歳を過ぎたあなたの年齢を重ねながら身体を整えお髪とお顔とおカラダにキレイと自信を取り戻す(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎リンパケアセラピスト美容師ブーカのトモコです"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎😺まぁ、いつもお美しい(˭̵̵̵̵͈́◡︎˭̵̵̵͈̀)ˉ̞̭昨日は「真のトレーナー養成講座」エレガンスプログラムのお話を聞きにお江戸まで(•̀∀︎•́)✧︎現在、真のトレーナーになりたい方受付中୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)

ブログお引越ししました～とお知らせ致しましたが、ホームページの再リニューアルとなりましてもうしばらくこちらに投稿させて頂きます。またまたしばらくの間よろしくお願い致します。ーお知らせー【カラダ美人塾1Dayセミナー特別ダイジェスト版】ライフスタイルでつくる美3（美姿勢・美脚・美尻）～もっと女性らしく艶やかに～こちらの当日のタイムスケジュールです《講座》50分間・こころとカラダと食の3方向・ダイエットジ

ブログお引越ししました！！ホームページもリニューアルまだ完成していませんがこちらを見て下さい！HPと共に、かおりもリニューアルしています。ホームページはこちらブログ新着情報はこちら★人生も変えるボディメイクメソッド★一生モノのボディを手にいれるために健康を手に入れながらの理想のボディラインに近づける方法*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●かおりのボディメイク体験今のカラダのお悩みや「どうして？

ダイエットジプシー万年ダイエッターこれを回避するにはマインドを変化させる！ことが必要。先日は西宮から体験・カウンセリングに私と同じ完璧にパーソナルな対応をされている美容室の経営者様そしてボディボーダーでもあります。かっこいい～！しかも同じお名前かおりさまカウンセリング…要は年々体重が増え痩せない若い時と違うそんなに食べてないのに…運動してる

先日は『成長期の運動選手のためのパフォーマンスアップ講座』を、開催させて頂きました。パフォーマンスをあげる事は子供ももちろん望む事ですが親御さんの方こそ必死になっているのでは…そのパフォーマンスを上げるために必要な知識知っていると知らないではおおきく差が開きせっかくの努力も効果的に結果に繋がらない事もあります。色んなパフォーマンスがある中である一つに特化したトレーニングをすることももちろん必要ですがそれよりもも

昨日はノッツェ結婚情報センター様の「NOZZE×JuviJuviFashionParty」の新作ドレスファッションショーに出演させて頂きました。ミセスインターナショナル2017ファイナリストのメンバー5名で今までに着たことがない本当にステキなドレスでした。桜をイメージした淡いお色でレースを重ねたふわっとボリュームのあるドレス。お写真では取れてないけどかなりのロングです。本当にステキなドレスを着させて頂きラグジュアリー

わたしだってHARBSのでっかいケーキが大好きです！とくにモンブラン！！笑…なんだかすごくストイックに思われがちですがわたしとプライベートを過ごすとびっくりされることが多いです。特にビュッフェなど一緒に行くと「え''っーーーーーー！！」「そんなにっっ？？食べるの？？」と言われます。じゃぁ食べても太らない体質なのか…そんなギャル曽根のような特異体質ではありません。実際最高158cmで5

わたしのカラダ美人塾の一環でもあるカラダの土台作りについて学ぶコースSuper７マスターコースSuper７の詳細はこちら一生モノのぶれないボディに導く為の外せない要素これはわたしが心身共に不調から脱却した術と実体験から作りだしたもの一過性ではない一生モノのぶれないボディと…そしてこころこれを自分自身で理解してトレーニングやライフスタイルを送ることがどれだけ効率よく、より良いものにできるか…

Mrs.Internationalファイナリストへ通過された皆さま本当におめでとうございます。今回ファイナリストさまへ日本大会本番に向けた特別メニューのご案内をさせて頂きます。わたしの得意とするところは癖を瞬時に見ぬき修正する方法をお伝え出来る事です。また、ライフスタイルからボディラインを作れるよう日常生活のカラダの扱い方も指導させて頂きます。24時間、どんな意識でカラダを扱っているのかでボディラインは大きく変

2か月半でマイナス１２Kg！お背中はこんな感じステキ過ぎます。一生モノのぶれないボディ絶対的なわたしのコンセプトこれを手にするにはライフスタイルからアプローチをかけなければいけません。だけど逆に考えるとライフスタイルでボディはいくらでも変わるということそして進化できるということ「もう最後のダイエットにしたい」と来て下さったHさん2か月半でマイナス１２Kｇ

昨年わたしがチャレンジさせて頂いたMrs.International日本大会今年はとっても嬉しいことに「カラダ美人塾」から１名エントリーされて見事！！ファイナリストに！！夕さんはエステサロンのオーナー様でもありますわたしの「カラダ美人塾」のSuper７マスターコースを受講中！カラダの土台作りを基本のところから一から学んでおられます。これから大会に向けサポートしながら一緒に頑張

昨年のわたしにとっては全く違う分野への初のチャレンジMrs.Internationalあれから１年が経ち今度は応援する側に大会のオーガナイザー伊藤桜子さんがわたしのその時の様子やこれからチャレンジする方へのメッセージなどをインタビューして下さいましたその時の書き下ろしですわたしのあの時のチャレンジした想いや皆さまへのメッセージを伝えています。なにか新しいステップへの一歩のなればとUPさせて頂きます。

ダイエットを行っていく中でメンタルが落ち込んだり物理的に続けれなかったり進んでは戻り進んでは足踏みしそんなことが繰り返されたり続くこともあるそこでまたモチベーションが下がってしまう悪循環…そんなことはわたしだってあります。大切なことはどこを向いているか。ちゃんと向いている方向はいつも同じかあっち向いたりこち向いてみたりうろうろしないこと見据える方向はたっ

一生モノのぶれないボディこれがわたしのボディメイクの行きつくところです。一生モノとは…手に入れたボディを一過性ではなく一生そのまま保てる維持できるカラダにするということです。要はダイエットはおしまいその為にカラダのスペック（基礎・土台）をあげていく知識も共に学んで頂くのです。普段、カラダはどういった使い方で過ごせばいいのかライフスタイルの見直しからも提案します。だって今のボディラインや

世界各国の美容関係者が一堂に集まる国際展示会シンガポールで行われるBEAUTYASIA2018(2018.2.26~2.28)アトラスさんが出店される「ナトカリバランスEX」のタペストリーのモデルをさせて頂きました。詳細のちほど…ーーーーーーーーーーーーーーーかおりのボディメイクはなめらかボディアウターにはあまり筋肉をつけず女性らしい曲線を重視したボディメイクです。これはインナートレーニングをメ

天然のコルセット？腹巻？って…なんでしょう？実はこれインナーマッスルと言われる腹筋の一部腹横筋といわれる腹筋の一部腹横筋は本当に腹巻の様にお腹の周りにくるっと巻いたような筋肉。この腹横筋を筋肉を鍛えることによって天然の腹巻になりコルセットとなってくれるのです要はお腹を温めててくれる腹巻の役目。カラダを温め冷えからまもります。そしてコルセットお腹周りを中に引っ張る力がありなめらかでく

結構勘違いの多い姿勢の正しい位置体験・カウンセリングに来られたら、まずカラダのチェックを行います。マットの上に何も考えずいつも通りに普通に立っていただきカラダ全体を（足の指先から頭のてっぺんまで）スキャンするようにくまなくチェックします。その次に「自分で良いと思う姿勢にしてみて下さい」と、伝えます。ほとんどの方が正しい姿勢と思ってとっているポジションが違っているかたがとても多いのです。姿勢を正しているつもり要は知らないだけな

GraceB3のトレーニングは完全オーダーメイドです。確実にボディを変えていくために。そして、一生モノにしていただくために。その時だけでは意味がないのです。ご自身でコントロールできるカラダにしていくことが目的です。これはわたしがボディメイクを提供するにあたってのゆずれないモットーです。カウンセリングでは細かく色んなことをお聞きします。☑どんな生活習慣☑ライフスタイルは？☑どうなり

安定した一生モノの美ボディラインを手にいれるには自分のカラダをコントロールできる状態にすること。呼吸だったり骨の位置だったり。幅は広いですがまず出来るようになって欲しいのは呼吸！えっ？？っと、思われるかもしれませんが質のいい呼吸をする事によって酸素をしっかり取り込め食べた物の栄養分を運んだり骨のポジションが整ったり…カラダを健康な状態や美しく保つには質の良い呼吸をすることはとても

わたしのところへ来てくださるクライアントさまたちは一般の方から何かのプロだったりカラダのお仕事をされている方など様々です。ですから、お悩みや要望も様々なのです。ですが、どのお悩みであろうとわたしが提供する根底は同じで一生モノのぶれないこころとカラダです。わたし自身も何があってもぶれません。お仕事にしろ、カラダにしろ向かう目的は同じでその手段として微調整はするものの、幹となる中心軸はぶれることはありません。

先日は真正会上村道場を22歳にして運営されている格闘家上村康太さんがカラダのABCを学びに来て下さいました。必要な筋肉を持っていても使えなければ意味がないこれは一般の人も同じトレーニングすればコア（インナーマッスル）はあるのに、普段使えてないもしくは意識ができないなんてことがあります。せっかく持っている良い材料を最大限に使うためにもそれに適したトレーニングと知識が必要なのです。わた

今日は実験をしてみたわたしには少しむずかしかったけど骨盤を前傾と後傾にして意識してコア（体幹）を抜いて歩いてからまたいつもの歩き方で歩いてみたいかにコア（体幹）を起動させているかとゆうことはそれに伴いたくさんの筋肉を使っているということを今更ながらに感じたコアを抜いて歩くとカラダの引き上げはなくなり（要は腹筋をしっかり使っていない状態）骨盤が倒れやすく内腿の筋肉は抜けヒップの筋肉まで抜けてしまう下半身特

ちゃんと呼吸出来ていますか？そりゃそうだろっと答えがくるとは思いますがもう一言付けたすと質の良い呼吸をしてますか？全体的にとにかく呼吸が浅いっ！今までこられたクライアントさまの中で私が納得いく呼吸をされてたかたは一人もいらっしゃらない呼吸って勝手にしてますからね練習しなくても出来ますし質の悪い呼吸だとしてもわかりやすい悪影響がある訳でもなく普段困ることは直接的には感じることは

巷では色んなダイエット法がありますそしてなぜかダイエットは永遠のテーマ永遠のものにしたくありませんか？どんなダイエットにしろ仕上げたボディが一時的なものではなくというのかぶれない一生モノのボディでないと意味なくないかい？と思います。せっかくかける時間とお金と動力ムダにしたくないですよね。わたしのところへは●ダイエットを繰り返している方●エステでうん百万かけたけどリバウンドして

さて昨日のご紹介に引き続き数々のタイトルをお持ちの格闘家平尾大智さんも昨日ご紹介もさせて頂いた地主正孝さんとご一緒に来て下さいました。地主正孝格闘家のご紹介はこちらいつも発信していますが人のカラダの基本は同じです。もちろん個人差や生まれ持った性質や骨格はあります。ですが基本は同じです。動きも同じです。カラダは単純ではありません至って考えはシンプルなのです。以前わたしは世界を目指すテニスプレーヤ

先日はなんと全日本チャンピオンの格闘家地主正孝さんがカラダのメンテとカラダについての学びも兼ねて来て下さいました。かおりのボディメイク論はダイエットであろうが美ボディ目指そうがアスリートであろうが基本は同じこれをすっとばしてはそのボディがパフォーマンスが一生モノのぶれないカラダにはなれないと思っています。パフォーマンスは確実にあがります。その土台づくりは呼吸と姿勢ここを正しく行う

なんかイヤなイメージがあるダイエットがんばらなくちゃいけないツライしんどいガマン不安などなど…これかおりのボディメイクではまったくありません！だってつらくて楽しくないもの続かない！明るくたのしく目標のボディラインになった時のことをイメージしてうきうきわくわくしかないよ今も目標のボディライン目指して続行中のクライアント様Hさん元々明るいのですが可愛さ

かおりのボディメイク論太い細いではなくライン重視そしてなんといっても姿勢どれだけスタイルが整っていようとも姿勢が悪ければ非常に残念あとは魅せ方同じ体型でも魅せ方でまったく違う印象になってしまうカラダをどう扱えば最高に美しくみえるのか自分のカラダはどうなのかそこを知らなくちゃいけないそれで全く違うんだよもとプロダンサーだからわかるカラダの魅せ方カラダのコントロールの仕方