山村えり

こんにちは！山村えりです。※ただのつぶやき日記です親知らずが生え始めています。なんで今なん？😂歯、生えんでいいから髪の毛をぐいんって伸ばして欲しいしなんなら無くなった右胸生えて欲しいwと言いたいけど、生命力アップしてるってことにしよう＾＾今週もお疲れさまでした！酵素風呂後のクーリングタイムが癒し✨

こんにちは！山村えりです。書きたいことがあるのに、大事なことだからこそ書けない。そんなジレンマを感じている今日この頃です＾＾というわけで、友人とウォーキングして疲れて入ったカフェで飲んだカフェモカ画像を。歩いた分のカロリーを補給してプラマイゼロ。良いのか？！！😆

こんばんは！山村えりです。10月が始まりましたね！月初のおすすめアクションはどんな1ヶ月にするのか決めること＾＾・楽しいのが良い？・ほっと安心な日々？・チャレンジしたい？「こんな10月にする」とぜひ意図してください。不思議とその通りに過ごせますよ〜！早朝ウォーキングで朔日詣りしました。私たちは楽しい1ヶ月にします＾＾

自分パートナーシップコーチ山村えりです。今日は自分パートナーシップコーチ養成講座2期Day3があり、サポートに入っていました。コーチ養成講座は本当に深い時間なんです。受講生のみなさんは探究心があり、クライアントの変化成長に貢献したいという思いが豊かな方ばかりで、講師の愛ちゃんへの質問の角度が高い！だからさらに濃い内容となりました。・・コーチとしてクライアントのサポートをするためにも自分自身と本気で向かう必要

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中完了。＊＊心と体の状態が合致しない時、ありませんか？心は元気だけど体がなんかだるくて動けない。体は元気だけど心がウツウツとする。どちらにせよ流れが止まっているような感覚になるかと思います。そういう

自分パートナーシップコーチ山村えりです。今日はとても素晴らしい時間の中にいました。『私たちはみんなでワンチーム』守護龍コーチたむあい、こと田村愛です。（自己紹介はこちら）今日は、守護龍コーチングプロ講座の講師としてとても深く、美しい時間を過ごしました。…ameblo.jp誰かと生きることは葛藤が起こったり時に苦しくなることもあるけれど、それも全部含めてとーっても素敵なことなんだなって思う。

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療完了。＊＊朝、目を覚まして、それぞれの家族が出す音を聞いていました。あぁ、今が一番幸せやなと感じたのにいやいや、この寝てる状態を一番幸せとか言いたく無い！！やり合う頭の中（笑）あーでも幸せやん。こ

自分パートナーシップコーチ山村えりです。何かを学んでいて教わったことや日常の中で「これいいよ！」と聞いて「やってみます！」と返事したことそれ、素直に行動してますか？しているものもあればしてないものもある。と思います＾＾もちろん全部やらなくても良いけれど、もし何度も聞いているし気になってるけど面倒くさいと思ってることがあるなら、、、それ今すぐやってください＾＾気になってるってことは自分のアン

自分パートナーシップコーチ山村えりです。昨日の続きです＾＾『「自分が何を願っているかわからない」あなたへ①』自分パートナーシップコーチ山村えりです。「自分が何を願っているのかわからない」そんなふうに感じること、ありませんか？クライアントの中にもとても…ameblo.jpもし、あなたが「自分の願いがわからない」と感じているなら、大きなこと考えたり探すことはいったんお休みしてみましょう。そして、代わりにこう問

自分パートナーシップコーチ山村えりです。「自分が何を願っているのかわからない」そんなふうに感じること、ありませんか？クライアントの中にもとても多いし以前の私もそうでした。「もっと幸せになりたい」「このままじゃイヤ」そんな漠然とした思いはあるのに、じゃあ具体的に何をどうしたいのか、うまく言葉にできない。そんなもどかしさを抱えていました。でも、ある時、ふと気づいたことがあります。それは、「どんなに小さな違和

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊ノートを書くためにカフェへ行ってきました。お茶を飲んでいる時カップの内側の絵柄が目に入って「はぁ、かわいい♡」なんて豊かなありがたい時間なんだろう。と思いつつ、ふわっと感じたこと。美しいものはもうすでにあるんだ

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊今日は治療のラストデーになるはずでした。が、白血球の数値が基準に満たず延期に😂😂😭ここにきて今回初のスキップ。なんとか予定通り終えられそうだと思っていたのでしばしうろたえました。私だけじゃなく

自分パートナーシップコーチ山村えりです。もっと良い選択があったんじゃないか。なんであんなことしてしまったんだろう。って、ぐるぐる後悔することありませんか？そういう時は過去の自分を裁くモードに入っていてなかなか「今」に戻ってこれないんですよね。頭の中が過去のことでぐるぐるしている時は身体が置いてけぼりになっていて、それはパイロットが飛行機の操縦席から離れている状態、と同じような感じ。。。怖い😱😱

自分パートナーシップコーチ山村えりです。突然ですが、許可できていない「裏の願い」ってありませんか？例えばチヤホヤされたい承認されたい楽して成功したい羨ましがられたいなどなどこういう「裏の願い」は表には出さないけど、心のどこかにひっそりあったりします。だけどこの類はなんだか浅く感じたりするし「そんなこと思っちゃダメだ」って自分で否定しがちだけれど、そこにはむしろその人の魅力的な部分が隠れているなと思う

自分パートナーシップコーチ山村えりです。バスケットボール部の娘の試合を応援しに行ってきたのですが、スポーツって良いですね！！私はスポーツの経験がないまま大人になったのですが、単純に、一生懸命ボールを追いかけて仲間と助け合いながら何度もシュートを打っている姿がかっこいい！そして、「スポーツをしてたらいちいち自分を責めてられないな」と感じました。なぜなら、今に集中する必要があるから。

自分パートナーシップコーチ山村えりです。金曜日ですね。１週間お疲れさまです！新年度が始まってそろそろ疲れが出てくる頃かもしれません。仕事のことやご家族やお子さんの様子が気になっている方もいらっしゃるでしょう。仕事もご家族もあなたがいるから大丈夫。だから、今夜はご自身の様子を気にかけてみてください＾＾疲れてないかな？不安がたまってないかな？目を閉じてゆったりと深呼吸をして「お疲れさま

自分パートナーシップコーチ山村えりです。内藤麻美子さんの色彩ワークショップに参加してきました。選んだ色を紙にのせながら夢中になって自分の内側と対話しました。かわいい色合いだし好きだけど、なんか違う。どうしたい？もっと強さが欲しい。「かわいいだけじゃダメですよ♪」頭の中に鳴り響く（笑）こんな感じ？なんか違う。これは？そうそう、こんな感じ。まみこ先生に導いていただきながら出来た！タイト

自分パートナーシップコーチ山村えりです。毎年楽しみにしている自宅ベランダのチューリップ。朝、ふと窓の外を見たら小中大と並んで咲いていました。この３本を見たときにうちの３兄妹みたいだな♡とも思ったのですが。。人間からは「チューリップ」っていう一つの括り（花の種類）で見てるけれど、チューリップ界ではみんなそれぞれ一本一本個性豊かな存在だって自覚してるんじゃないかなって思いました。例えばチューリップが私は背

自分パートナーシップコーチ山村えりです。4月1日ですね！何か始めませんか？＾＾子供の頃は決められた流れに乗っていればよかったけれど、大人になると卒業式も入学式もないから自分で辞めると決めたり始めるって決断する必要がありますよね。だからこそ、何度でも立ち止まって良いし何度でも始めたら良いんだと思う。・寝る前のスマホ時間を半分にして朝5分早く起きる・自分を責めることをやめて褒めることを始める・コーヒー

自分パートナーシップコーチ山村えりです。先日、娘の話を聞いていた時のこと。A案かB案かで悩んでいたのでAもBも両方とも取れるC案を提案してみました。そうしたらパッと顔が明るくなって無事に解決した、ということがありました＾＾この時は母親というよりもコーチ的な関わりをしていたので俯瞰した視点で話せたのですが（母親としてならAにしたら？とか意見を言いたくなる＾＾）牛丼かカレーかで迷ったら両方食べる！と

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊法則よりも「自分」が先だった。以前の私は、引き寄せの法則とか大好きで、何冊も本を読んで書いていることをやってみたけど全然上手くできないし、やっぱり願いなんて叶わないんだと思っていました💦「私がダ

自分パートナーシップコーチ山村えりです。末っ子が10歳になりました！はっじめての♪ふたけた（二桁）♪♪って歌いながら＾＾（アコムのCM風に）同級生の中では誕生日が遅くて背も低いからベビちゃん扱いされていつもぷんぷんしてるしw3人目ということでずっと赤ちゃんでいて欲しいという親のエゴも見てるけど、、、一番しっかりしてる娘＾＾娘が年中の時に乳がんになって小４でまた子宮がんになって髪の毛が抜けていく母親の姿

自分パートナーシップコーチ山村えりです。今日は自分パートナーシップ講師養成講座1期の最終日でサポート講師として参加していました。創始者の田村愛（愛ちゃん）がご自身の体験をもとに試行錯誤し体系化した自分パートナーシップノート講座。それを丸ごと伝授し、ジブンパコーチ、講師として活動できるようになる講座です。愛ちゃんの講師としての在り方や受講生への接し方をそばで学ばせていただいて父性と母性の両方を持って目の前の人を愛

自分パートナーシップコーチ山村えりです。今日は春分の日ですね🌸夕方にコーチ仲間のゆみちゃんがFacebookで声かけてくれて急遽Zoomに参加しました。願い事を６部門に分けてそれぞれ５分ずつノートに書き出すというもの。気がついたらノート６ページ分ぎっしり💓いつもノートを書きながら湧いてくる願いを書いてるけれど願いを書くことだけに集中したのは久しぶりでめちゃくちゃ楽しかった！書いていると今の自

自分パートナーシップコーチ山村えりです。なんだか落ち着かないあなたへあれもこれもやらなきゃあのことも気になるしってそわそわしていらっしゃるかもしれません。まずは週の真ん中の水曜日、お疲れさまです！一旦、気になること全部置いといてふ〜っと息を吐いてみてください＾＾そして、右の手のひらを左の二の腕に左の手のひらを右の二の腕に乗せてその手のひらの温度をじわ〜っと感じてみてください。そ

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊私、以前は、サボテンさえも枯らす女でした😂お花の仕事に携わっていた時もあるのにとにかく枯らす。私にはその才能がないんだなと思っていつからか植物を育てることをしなくなっていました。ずっと私は拗ねて

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊抗がん剤治療の副作用である手足の関節が痛くなる症状が出ていて何日か、ノートを書かずにいました。仕方ないよね、だってペン持つと痛いし、それより休んでいたい。そんな頭の声を採用して書かずにいました。

自分パートナーシップコーチ山村えりです。先日ご案内した自分パートナーシップ対面セッション。あと一枠となりました。『自分と仲良く願いを叶えたい方へ』自分パートナーシップコーチ山村えりです。この度、リアルでお会いしての「自分パートナーシップ対面個人セッション」のご案内をさせていただくことになりました…ameblo.jp願いを叶える時も失敗して逃げ出したくなる時も楽しい時も悲しい時も生まれてから死ぬまでずっとあなたと一緒に

自分パートナーシップコーチ山村えりです。この度、リアルでお会いしての「自分パートナーシップ対面個人セッション」のご案内をさせていただくことになりました✨自分パートナーシップは創始者の田村愛が考案したこの世でたった一人の自分を本気で愛するために生まれたメソッドです。以前の私は、もちろんそれなりに幸せなこともありましたが、一方で、自分や周りの人を心の中で責め続け、この人生は失敗だった、どうせ私なんて、、、と、何十年も拗らせて

自分パートナーシップコーチ山村えりです。＊＊2020年乳がんになり手術、抗がん剤、放射線治療後、現在もホルモン療法中。2024年に子宮体がんで手術し、抗がん剤(TC療法)６クール治療中。＊＊最近、泣いてないのに涙が流れるな、と思っていたらまつ毛がぬけて少なくなっているのに気づきました。「毛」って大事ですね＾＾（鼻水も流れる。。。）髪の毛が抜けて、眉毛やまつ毛も少なくなってきて帽子や前髪ウィッグをつけることも当たり前になってるけど