山本香子

ドラッグストアで見つけましたー！大塚製薬さんのエクエルジェル！つい買ってしまいました😉✌︎✨ボディメンテも今飲んでいます！5日に高校の同窓会があったんですがそこでみんなインフルエンザに感染して、もう同窓会テロと呼んでいます😂14日成人式なのにー！って😭だから体調を壊さないように、しっかり管理しなきゃ行けないですね。人生に一度の成人式、楽しみたいです😻✨今頭の中は成人式のことしかありません🙌😆楽しみです☺︎山本香子でした✍🏻

こんばんは！足のむくみを取るストレッチを5分、柔軟ストレッチを5分、足パカを10回して、温まった体のまま、お布団に入っています👍🛌昨日は寝る時、体が冷えてて寒くて寒くて眠りにつくのがやっとでしたー😹💦今日は進路指導があったんですけど、それでミスクマモト大会と重ねて先生の話を聞いていました。就職の面接や自分と向き合う時間、質疑応答の練習などをしました。面接での自己PR文を考える時ついついファイナル大会へ向けたスピーチのような原稿になってしまったりして、、笑質疑応答の練

こんばんは🌙わたし山本ここは、課題の献立作成に追われています😂💧なにげなく食べていた給食も病院で食べるご飯も全て管理栄養士が作成する献立は一つ一つ栄養価の数値を合わせながら考えて。疾病に合わせて献立を作成しています！こんなに大変だったなんて。管理栄養士になるための勉強をしてから分かりました。他にも食に関することだけでなくて看護科の人たちがするような解剖の勉強、解剖の実習、病理学、臨床医学、生化学、などなど、。医療系に携わる、人の命に関わる仕事なんです。だから、ただ単

クリスマスマーケットが熊本でも開催されるということで、きちんと私も行ってきました😻お昼にも行って(あいにくの雨。。)ホットチョコレートです❤︎🍫もう終わるからいきたい！ってことでみんなでお出かけした帰り道に寄りました☃︎✨だからお昼と夜、二回私は満喫しました❤︎去年、博多駅のクリスマスマーケットに行ったのですが(⬇︎その時の写真です)またいきたいって思ってたら熊本でも開催してくれたので嬉しかったです🤤今日で終わりとなりますがこのクリスマスマーケットはすごく、熊本を盛り上げ

みなさまこんばんは！11/30のファイナル大会から6日が経ちました。レッスンがなくなってからもバタバタとした生活で、更新が今となってしまいましたレッスンとバイト、学業と全てを頑張っていた二ヶ月間が終わると、バイトと学校の課題に追われて暇な時間がほとんどない今も、そんな日々をすでに懐かしく、そして寂しい気持ちでもいます😢あっという間でした。。ファイナル大会を終えて。(👆インスタグラムにもあげましたが📸)ミスクマモト、ウィナーにはなれませんでした。応援していただいていた方の期

ミスクマモトファイナル大会を目前にした昨日私の好きなモデルさんの中の一人の人が頑張るぞ！って時どうしてますか？というファンの子の質問に頑張るぞ精神よりたのしむぞ精神！そう答えていました。このタイミングで大好きなモデルさんのその一言。私はこう思ってて当たり前という感じの答え方とその内容が心にきましたいろんな方の言葉に敏感になっているんだと思いますっ！だから明日の私はたくさんの頑張るぞ精神よりはるかにたくさんの楽しむぞ精神！いや、明日の私も！です！本気ですると何

本日はニフティさんで髪色を暗くしていただきました！髪色、髪型って少しでも変わると全然違う人みたいに生まれ変われるからすごいです！！写真でお分かりいただけますか？暗くなって髪にツヤが出ているのがありがたいです🙏暗い髪色だと赤のリップがさらに生える気がして好きです😊明日もニフティさん伺います！最後の仕上げです！最後までサポートよろしくお願いします😊ファイナリストno.2山本香子

あと３日、と大会を目前にしてわたしはずっとずっと言いたかったことをこの場で伝えさせていただきます。感謝。これに限ります。ファイナリストに選ばれた時、ファイナル大会では、感謝の気持ちを忘れずに最高のステージにする！そう思っていたのにも関わらずビューティーキャンプが始まり自分に余裕がなくなるとしてくれることが当たり前。そう思うようになり感謝の気持ちを忘れていました。しかし気づけば頑張ってね！応援してるよ！投票したよ！頑張ってるね！などたくさんの暖かい言葉、ちょっ

先日オージャスさんに行ってきました！ボディのリンパマッサージをしていただきましたやはり、わたしの足はむくみにむくんでいたようで。パンパンだったよー😹と😹普通の人がむくんでる！と言ってる程度のむくみでないことは、自分のことだから知っていたけれど、気をつけていてもむくみますね😭これは一生の悩みになりそうです😹血液がドロドロしてるのかな？と思ったけど前自分の毛細血管を見た時、そんなにドロドロしてる！とは言われなかったんですが、寒くなって血の巡りが悪くなってるのかな？と思います。。年齢

am1:54寝る前にエクエル頂きましたっ！頬にニキビができかけているのでたすけて〜〜！エクエル！という気持ちで😹飲みにくいのかな？って思ってたけどオレンジの味でとてもおいしかったです😽♡ふつうにゼリーとして食べたいと思いました笑男性の方でも飲んで価値あるものらしいです💪成分👇大塚製薬さんのエクエル、飲んだので、寝ます！😹🌠おやすみなさい🌙😴ファイナリストナンバー2山本香子でした！

LINE投票が本日までです！たくさんの周りの方が投票したよ！😊と言ってくださいます😭✨こちらからLINEを追加してください！👉https://line.me/R/ti/p/@umh1116n👈そして、公式アカウント、くまもとウェブシティから送られてくるメッセージをタップし、投票が可能です！山本香子に投票をよろしくお願いします😭🙏✨⬇︎⬇︎⬇︎コチラから⬇︎⬇︎⬇︎https://line.me/R/ti/p/@umh1116nファイナリストナンバー2山本香子。

山本香子です！本日は、姉が熊本市内のアーケードで行われたファッションショーに出演したので、それを見るのと同時にたくさんの刺激をもらいに行きました！わたしもこのステージが初めて行われた時(1年目)、高校三年生の時にモデルとしてランウェイを歩きました！懐かしくも感じたし、あの頃の自分より今の自分の方が堂々と歩けるのに！と思いました(あの頃に比べると、ですが😭)今日まで姉とウォーキングに関して色々話して練習して高め合って来ました。姉のことだからファイナル大会まで、いやそれが終わっても一緒に高め

もうすぐ12月になりますねー。(^^)どーも*\(^o^)/*シンタロウです。12月になったら忘年会のシーズンになりますねー。1年が経つのは早いですね。(^.^)今回は、10月27日(土)に開催されました、七城ふるさとコスモスまつり2018が、七城総合グランド駐車場で行われましたので、午後のみ行ってきました。*\(^o^)/*27日(土)、28日(日)はイベントが重なってましたので、時間を分けて、区切りを決め、移動したりしていました。^^初めて行く会場でしたので、場所を見つけるの

過去のことを言っても仕方がないですがわたしは、人生を変えてしまった、と言ってもいいほどの悔しい思いをしたことがあります。それは中学生の時でした。わたしは吹奏楽部に所属し、3歳からクラシックバレエを習っていました。運動をするのも大好きでした。陸上なんて未経験だった私ですが足が早かったため小学生からずっと7年間体育祭ではリレー選手。学年女子で1.2を争う速さでした。そのため吹奏楽部でしたが陸上の中体連に呼ばれました。夏休みの本当に苦しい練習の始まり。しかしおかげでタイムは1

本日も頑張りました！！！！！！！ボディメンテ、毎日2本飲んでいる勢いです、おかげさまで体調崩しやすい私も。。。今のところ元気ハツラツ！！でございます！🤩それではみなさんおやすみなさい！明日の準備をして私も寝ます🌙

お分かりですか！？！美顔器の威力です！！！昨日、美顔器をしにojasさん🌙に行きました！明らかに美顔器をした方の広角がキュッ！と上がって、あごもスッキリしている感じがしませんか？😳🙏😹びっくりしました、、、前回の時はここまでの差には気づきませんでした😹本当に筋肉が解れていくのが分かるのと、美顔器を当てる部位で、目が引っ張られたり、口が引っ張られたり変わってくるから、『ここの筋肉はここに繋がっているんだ！』と言う発見もあります😊最近まぶたが重くて、二重幅が狭くなってきたな。。と

みなさんこんばんは！！今日は、大学に行き、オージャスさんで美顔器をして、きよさんの最後のスピーチレッスンに行き、そのあとレフコさんに行ってまいりました！1秒たりともぼーっとしてる暇はありません！時間は大事です！！今日は肥満食の調理実習がありました！ヘルシーな味付け、ヘルシーなものばかり！これで、エネルギー400キロカロリー程度です！今のわたしにぴったりな食事だな😹と思いました😹先週は3〜5歳児のお弁当を作りました！高菜おにぎり塩昆布と枝豆のおにぎり三色野菜のバターソテ

みなさんおはようございます！どんよりした天気ですね😢今日は少し寝坊してしまったのでいそいで準備して大学に来ました😂😂😂前回の記事に引き続き、ロアッソのときの話題！動画です✨1周しました💓(親が来ていたので撮ってくれていました)手を振るのは少し恥ずかしかったですがファイナル後は、自分に自信がついて堂々と笑顔で手を振れるようになりますこいういうときって、手を振り返してくれるとほんっっとうに嬉しくなりますね✨！！！みんなで観戦しているときの写真です😊ロアッソタオル🔴🐎皆さ

ロアッソ最終戦！激アツでした💪😊✨3-0でロアッソの勝利！愛媛から熊本は、来る手段も、距離も大変な中、チームを応援するため、熊本まで足を運ばれたサポーターやファンの方々もいて、ロアッソの対戦相手だったのですが、なんだか『ようこそ！熊本へ！』というような気持ちになりました😊💓ちなみにですが、今私が行きたいところランキングに四国も入っております🍊本題に入りまして▶︎▶︎▶︎ロアッソ2点目を決めた瞬間の写真を撮ることができました！✨ほんとうに鳥肌が立ちました。わたしはもともとスポ

告知が当日となってしまいましたが本日笑顔健康スタジアムにて14:00〜キックオフ！ロアッソの最終戦です⚽️💪✨高校生の時一度だけ応援に行きました！！今日も力を入れて応援します💪みなさんも一緒に応援しましょう！！今日はウェブシティ招待試合ということでファイナリスト総選挙に投票していただいた方は無料で観戦していただけます！！！！是非この機会に✨⚽️リップの色変えました😊💓⬇︎⬇︎⬇︎ぜひ、投票お願いします！😊⬇︎⬇︎⬇︎https://line.me/R/ti/p/@

こんばんは！わたしは最近睡眠時間が足りていません！そんな時にはこれ！賢者の快眠！フル活用中です！！この前飲んだ時も次の日すらっと、スッキリ起きましたわたしは朝が弱く本当に3度寝以上してしまうタイプで目覚まし時計が鳴っていることすら気づかない毎日です。。でもこれを飲んだ次の日は寝る時間はいつもと変わらないのに目覚ましと同時に本当に起きました！すごさを痛感いたしました。。早起きの味方です😿✨今からも飲んで寝ます！！！！明日に備えて⚽️🤜

皆さん起きていらっしゃるでしょうか？山本ここですハードなスケジュールをこなしました、、けれど、時間を有効に使うってこういうことだとと思いました😊今日のお昼ご飯はこちらです！石焼き芋とみかん！ビタミンCが豊富なものばかり(*´`*)わたしは美白美肌、本当に気をつけているのでビタミンCは心がけてとっていましたがこんなに一度にビタミンC豊富食材をとったのは初めてかもしれません笑笑🍊🍠(そこから3時間バイトで汗を流してスピーチのレッスンに行き、ウォーキングの自主練習をしてきました)

おはようございます！今日はちょっと忙しい日になりそうです😎今日の朝ごはん！雑炊にしました！ごはんはもともとお茶碗1/3も無いくらいでとても少なかったのですが雑炊にし、しらたきでカサ増しさせたためとてもお腹いっぱいになりました😋わかめが食べたいということもあってたくさん入れました🤓わかめには、たくさんの効能があります①カリウムが多く含まれているカリウムとナトリウムは密接な関係があります(浸透圧や濃度勾配など)〜〜簡単に言います〜〜ナトリウム(食塩に多い)は水を貯蓄す

先日ブログにも書いたのですが、大塚製薬さんのエクオール検査を出しました！そして、、待ちに待っていた結果がでました、、、ついにでましたー、、とてもショック、、、笑大豆製品たくさん食べるから作れてると思ってましたーアドバイス文を読んで、エクオール生産菌はいることを確認！大豆製品をたくさんたべる食生活、野菜などバランスよく運動も適度に毎日する意識的に取り組みます⭐︎女性ホルモンに似た成分なんてこんな嬉しいことないですからね！どうしてでも作れるようになっててほしいです！

こんばんは！もう良い子は寝る時間ですね最近寝不足になってしまっていて先週までは頭痛がしたり、眠くて眠くてたまらなかったり、体調不良になりかけていましたが、それもなんだか慣れてきてしまいました😂でも睡眠って本当に大事です😿することをして、少しでもたくさん寝れるように！します！！！今朝も言ったように今日はダンスレッスンでした！前回までの振り付けがその日のうちに覚えられず、悔しくて、なんども何度も踊り練習しました。正直わたしは今の自分の立ち位置に満足していません。だから、前に出たい、そ

みなさんおはようございます！今日はあいにくの雨ですね☂️普段自転車で大学に通っているため雨が降るとドタバタ😂慌ただしい朝になりますだから今日も何も食べずに飛び出してきたわけですが。。今日はバスではなく！３０分ほどかけて、徒歩で今学校に向かっています💪朝のウォーキングだ〜〜！何も食べてないので😭朝ごはんとしてソイジョイを食べようと思い持ってきました💪😌ずっと気になってたホワイトマカダミア！先日見つけたので食べてみたい！と思って購入しました😻今日はダンスレッスンもあります

みなさんこんばんは！！本日の城彩苑でのイベントに足を運んでくれた皆様、ありがとうございました！本日の講演、本当に自分に必要となるお話ばかりで、美しい方は少しの努力も怠らない、めんどくさがらず小さいこともしてるんだ、美はやはり努力からなんだ、そう感じさせられました。あの人は綺麗で羨ましいなあの人は美人でいいなぁなんて言っている自分を恥ずかしく思いました、、元がいい、というのはありますが磨く、これがとても大切で磨くことは小さい努力の積み重ねなんだ、と😿オージャスさんで、美顔器を

あした、11月11日はミスクマモトインスタグラムより引用イベント情報、レッスンの写真などなど！載っているので、ミスクマモトのインスタグラムもぜひフォローしてください💓😻城彩苑でイベントが行われます😊また、ここで、貴重なステージにファイナリストも立たせていただきます！ミスユニバース日本大会準グランプリ、熊本県代表松本紗也加さんと、歯科医師添島絵美さんのトークショーです！口元ビューティーから、美に興味がある方はもちろん！どなたでもいらしてください！先着は120名、無料です！

みなさんこんにちは！今日はレッスンもイベントも何もない日です！が！私は一日中アルバイトです。。朝から働いて今、休憩中ですとても動き回るアルバイトなので髪がボサボサ😣だから顔は半分で許してください😊笑休憩中カロリーメイト食べています😌染みます〜〜〜〜！私はバイトを二つ、掛け持ちしています！今日は二つともあって、8:00〜16:0021:00〜24:00(おそらく25:00.まではかかりそう、、)ハード😭😭ビューティーキャンプ中くらいはバイトより自分磨きに時間を費やし

こんばんは！山本香子です😌今週は2回！きよさんのスピーチレッスンがありました🌟自分たちの思いを1分間という短い時間にまとめるため、ひねって粘り、自分のより良いスピーチを考えている最中です😊推敲しています！きよさんが推敲の話をされた時に高校の時教わった、推敲の語源となる漢文、これを思い出しました😌そういえばそうだったな..!そう懐かしく思いながら😊🌟正しい言葉の使い方など、丁寧に教えてくださるきよさんには感謝しかありません発声練習も楽しく、自己解放できていると思います🧚🏻‍♀