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今日はS.P.Mの里さん、植島さきさんに誘われて、甲南漬本店でした✨️いやー、暑かった！聞いてくださってる皆様のお顔もとても暑そうだったのですが、その中に楽しいが見えて、ああ屋外イベントだなぁと歌いながら感じてました✨️沢山の方に出逢え、本当にいい日になりました😊写真撮り忘れましたが、この日限定で、甲南漬本店の特別なみりんから作られた蜜がかかったかき氷も美味しかった😆お越しくださいました皆様、出演者、関係者の皆様ありがとうございます✨️😊次のブログから韓国の振り返り記事に戻ります😊
22日はグランフロント大阪に播州盛り上げ隊(信政誠、山本義則、大橋タカシ、作人(この日はお休み))のゲストでした！最初から最後まで多くの方に聞いていただきました✨️各地からも足を運んでいただきありがとうございます✨️さすがグランフロント大阪、ええ、ここでお会いするなんてー？！という偶然の出逢もありました✨️この日はChange！で大橋くんも参加してくれました✨️本当にありがとう😭いい感じの気温で、雨が降る前に終われて良かった✨️お越しいただきました皆様、播州盛り上げ隊の皆、関係者様、
明日3/22（日）はグランフロント大阪で、播州盛り上げ隊(信政誠、山本義則、大橋タカシ、作人(今回はお休み))のゲストです。14:00-16:00B.うめきた広場水景前とのことです。皆様のお越しをお待ちしています✨️●グランフロント大阪日時:3月22日（日）14:00-16:00住所:大阪府大阪市北区大深町４−２０会場:グランフロント大阪・B出演:播州盛り上げ隊(信政誠、大橋タカシ、山本義則、作人(お休み))、TOUMA(ゲスト)20日は浪速区民センターでU-
本日日付変わって3/20(金祝)は浪速区民センター、僕が楽曲を提供させていただきました、U-SevenWorld主催のマルシェで歌います✨️様々な出演者がいますが、歌メンバーとしてはTOUMA、MITSU、澁谷健史の3組です。入場料が500円かかりますが、マルシェで使える600円のチケットをいただけます。中で抽選会がありまして(豪華商品と聞いております✨️)、その番号がそのチケットに記載されています。TOUMA(澁谷健史、MITSU)を観に来ましたと言っていただけると、先着ですが、抽選
日付変わって本日2/28は奈良、近鉄大阪線｢大和高田駅｣直結のtonarieです😊初めての場所で、とても楽しみです😊皆様のお越しをお待ちしています✨●tonarie日時:2月22日13:00/15:00住所:奈良県大和高田市幸町3-18出演:TOUMA、松中啓憲、河村麻未、植島さき______________________26日はは姫路リバーシティありがとうございました！平日でしたがたくさんの人で✨️お久しぶりの方にもお会いできて✨️播州盛り上げ隊という
日付変わって、本日2/26は姫路リバーシティです✨️14時から。信政君に誘ってもらいました✨️皆様のお越しをお待ちしていますー😊●姫路リバーシティ日時:2月26日(木)14:00住所:兵庫県姫路市飾磨区細江2560番出演:TOUMA、信政誠、作人、大橋タカシ、山本義則、播州盛り上げ隊※ツイキャス配信で話しましたが、TOUMA画伯レジンも明日もって行きますので良かったら観て手に取ってくださいー😊写真は先日ら、アメリカから友人が来た時に高台寺で飲んだ抹茶✨️久々こう
舞子公園から移動してきてアリオ加古川です屋外ルーフガーデンではストリートライブ・浴衣まつりやってました優花さんキーボードで弾き語りしっとりと可愛く歌い上げましたそしてPecoさん3枚目のこの写真、コンビニで２Lプリントして物販中にプレゼントしましたほんの数分のうちにプリントしてきたので驚いていました(笑)デジタルで見るより実際に紙ベースでみるとなんかいいですそうそう、めずらしく物販長蛇の列でしためずらしくはごめんなさい(笑)
エコールリラありがとうございましたー！行きしなから、GWの渋滞の洗礼を受けました、、、。いつもは15分くらいの高速の入口まで2時間💦進まなさすぎる車の流れにドキドキでした😅今日はTOUMA、山本義則、大橋タカシ、松中啓憲。グランドピアノがある会場はやっぱりいいですね✨2ステージ目は弾き語り多くしました✨CDやグッズなども手にしていただきありがとうございます✨6/15バースデーライブのご予約もお待ちしています✨今日は、ちょっと暑い日になるかと思っていたのですが、途中から寒いくらい
明日5/3(土)はエコールリラに行きます✨今日は結構雨が降って、明日大丈夫かなと思いましたが、晴れるし、気温もちょうどいいくらいな予報です✨皆様のお越しをお待ちしています✨⚫︎エコールリラ日時:5月3日(土祝)13:30/15:30住所:兵庫県神戸市北区藤原台中町1丁目2-2出演:TOUMA、山本義則、大橋タカシ、松中啓憲昨日は岡山へと行ってました✨5/5のイオンモール加西北条のイベントに向けて、岡山大学のメンバーと打ち合わせと音合わせに✨5/5もお楽しみに☺
明日2/24は久々の歌漢@京都SecondRoomsです✨ご予約下さってる皆様、明日まだまだ来れるという方、お待ちしています☺️ご予約は、touma.ticket.otoiawase@gmail.comまで。配信もありますので、こちらも是非☺️SecondRoomsの配信映像、とても綺麗です✨●SecondRoomsLive&onAir「〜春を呼ぶ歌漢LIVE〜」日時:2月24日(月祝)開場15:15/開演16:00料金:3500円（別途1000円
明日2/22(土)はエコールリラです✨松中啓憲、山本義則、TOUMAの3組。ドンちゃんはかなり久々です✨明日は超寒いと思うので、かなりの防寒、暖かい格好でお越しください✨お待ちしています☺️⚫︎エコールリラショッピングセンター日時:2月22日(土)12:00/14:00住所:神戸市北区藤原台中町1-2-2__________今日もZoomミーティング。一つ、スケジュール入ったので、また決まり次第お知らせしますね☺️__________お知らせといえば、TO
早起きは三文の徳✨冒頭から山本由伸さんの凄い投球みました⚾️味方のエラーにも負けずカーブがキレッキレでした✨引き続き見たい💖でも用意しないと💦💦💦今日もファインディンです♪
自宅の筋トレルームが充実してきた筋トレは裏切らないし、気分もスカッとするし、おすすめです
自宅トレ用に、新兵器EZバーを導入EZバー、Ｗバーは、ストレートバーに比べ、手首にかかる負荷を減らし、二頭筋にダイレクトに効くらしい今回もジモティーで、30キロプレート付ダンベル×2が付いて8000円という捨て値でGET♫とりあえず、25キロ分のプレートを付け、計31キロでカールしてみたけど、バチコシ効きます
昨日は、agehabaseで企画をさせていただいているみんなで集まってのイベントでしたー！ちあーとーまつレオドン達。Cheeze、明香音、TOUMA、松中啓憲、松田礼央、山本義則、榎田俊介、福見健二、計8人。どんちゃん企画。とーまつでの演奏と、その場でくじでメンバーを決めて、お客様のカバーリクエストを当日その場で決定してするという。僕は今まで福見くんと一緒にさせていただくということがなかったんですが、この日はメンバーシャッフルしても一緒になるというレアな感じでした。1回目は、
昨日いっせい告知でしたが、抜けてました💦今日の21:00からの予約です。予約は、一括受付で、yoshinori@fugiyama.comに、件名「0309アゲハベース」本文に①お名前と枚数②お目当てのアーティスト名を必ず明記して、送ってくださいm(__)mお待ちしておりますー！●2023年3月9日(木)神戸三宮AgehaBase〜ちーあーとーまつレオドン達〜日時:2023年3月9日(木)開場18:00/開演18:30料金:前売3000円/当日3
皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人あなたのご都合に合わせ出張レッスンしますレッスンのご案内はこちら『レッスンのご案内☆』皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人ご都合に合わせ出張レッスンしますダンスの時はこんな感じです2022年8…ameblo.jp大阪出身なのにはじめて来ました黒門市場！次は中探索したいな☆2022年12月3日12月になった途端に寒ーくなりましたねお天気
皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人あなたのご都合に合わせ出張レッスンしますレッスンのご案内はこちら『レッスンのご案内☆』皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人ご都合に合わせ出張レッスンしますダンスの時はこんな感じです2022年8…ameblo.jpクレープとかガレット大好き❤2022年11月30日今日はダンサーとしてのお仕事と言うと社交ダンスのパーティーにカップルで参加
皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人あなたのご都合に合わせ出張レッスンしますレッスンのご案内はこちら『レッスンのご案内☆』皆さんこんにちは！DANCEPiliciaの福本ともえです関西で社交ダンスを習いたい人ご都合に合わせ出張レッスンしますダンスの時はこんな感じです2022年8…ameblo.jpふわっふわのスフレオムライス2022年11月29日あぁードキドキ緊張するぅえ？なにがって？これですよこれ明日、こちらのラ
皆さん、こんばんは!プロテインを飲んでいるのですが、バルクスが溶けやすく美味しいと聞いたので購入しました😄実際にチョコとバナナは溶けやすく美味しかったです👍他にも杏仁豆腐を飲んだことがあるのですが、味は不味くはありませんが好みは分かれると思います🤔今ベリーを飲み始めて味は美味しいのですがプロテインがダマになってかなり残ります😅正直かなり飲みにくいですね😅個人的に味は好きなんですけどね😅うーん…この商品ちょっと勿体ない気がしますね🤔
献本で頂きました。明日からこれで勉強します。どんな内容か、楽しみだー。アスリートではないけど、目指せ内臓マッチョ。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/4750717658377854/?sfnsn=mo
大阪からのアーティスト音楽って良いね〜スクエアガーデン福岡にてそして移動博多駅へクリスマスマーケット翼君ほんとに久しぶりのライブ。クリスマスマーケットも私的には３年ぶり？ライブ友達とも久しぶり〜ずっとこんな時が続きますよーに！
7/17sat.スクエアガーデンにてワンマンライブ昼：山本義則DONちゃん13：30op/14時start夜：アダチケンゴ17：30op/18時start各4500円彼らにとっても挑戦だそうです。嬉しい半分、ドキドキだゎみなさま！ぜひっぜひぜひっ!(^^)!来てね＾＾
「交通事故で息子を失くした母の慟哭～夏休み～」作詞家春名祐富子さんの歌詞にメロディを付けて歌いました。実話です。是非聞いてください✨https://youtu.be/xkqhZOfknqE交通事故で息子を失くした母の慟哭～夏休み～/TOUMA友人の壮絶な人生を書いたので歌にしてほしい。作詞家春名祐富子さんからお話をいただいたのは2020年夏ごろでした。壮絶な人生で、驚きとともに胸が苦しくなるほどの想いが伝わってきました。以下、春名さんのメッセージです。友人の息子さんが１９歳で事故死した
「HereistheSTART」。皆様、いつも観ていただきありがとうございます✨おかげさまで、23000視聴突破！変わらず、いいね、や登録、シェア、リツイート、今日のクリック&拡散お願いします✨今日も誰かの背中を押せますように✨https://youtu.be/_cBz9h4tYRI6/8より発売！TOUMAのベスト的アルバム第1弾「LOGSIDE:A」https://youtu.be/l5BfI-Kg2rsTOUMAライブスケジュールはこ
〜刺激の変化により筋肉を成促進させるマンデルブロトレーニングとは？〜今回記事より、マンデルブロトレーニングという、筋肉に与える刺激内容によってトレーニング方法を変えるやり方を紹介します。筋トレやり始めの時期は、扱える重量が伸び、筋肉量がどんどん増えると思います。しかしながら、毎回同じ刺激を筋肉に与えていると、身体が刺激に慣れ、ある時期になると重量も身体の変化も頭打ちになります。トレーニングを続けていると、どうしても伸び悩みの時期があります。筋発達はストレスへの応答反応ですが、同じトレ
