山形市整体

ご訪問ありがとうございます寝るとき枕が合わなくて眠れないそんなお悩みありませんか？枕がなくても気にならない人もいるのにね素材や高さがあるけれど変えるたびにもうどれがいいのかわからなくなってしまうんです。もしかしたら首や肩のこり首のゆがみかもしれません同じような毎日でも悩んだり寒かったりテンションが上がりすぎたり体も変わります。人によっては疲れすぎてねむれないってことも整体するとよく眠れるよ

ご訪問ありがとうございます暑かった夏が急に終わり秋へでもこんなにいきなり涼しくなって肌寒いですね今までは暑くてクーラーを使っていたのに夕方からは冷たい風が吹くようになって寝るときには窓をあけてたら風邪をひきそうで体調管理大事ですこの季節の変化からなのか夏の疲れが出ているのか頭痛でお困りの方が増えています私もちょっと寒いけど半袖で過ごしていると首回りが凝ってなんだか嫌な予感がしますやっと過ごしやすくなったので

ご訪問ありがとうございます残暑が厳しく本当に暑い日が続きますねいつもと変わらぬ生活をしていてもこの暑さでは疲れます朝から結構な暑さですし日が暮れるのは早くなったけど夕方でも涼しい風はなし人間関係の中でのストレスではなくて天候が暑すぎてその暑さが長くつづいてストレスになっているはずです。体をほぐすことで気持ちもゆるみます疲れも取れやすくなりますまた冷房で足首付近だけが冷えてしまってむくみがひどくなっている方

ご訪問ありがとうございます今日は強めの雨が降っています。3連休なのにもったいないお休みの日には疲れを取るためにゆっくり休みたいまたは疲れているから何もしたくないこんな感じでしょうか？疲れた時はぐっすり寝て疲れを取るのもいいですね睡眠にも質があるんですが質のいい睡眠で疲れは取れますいろんな方法があるけれど首や肩のコリをほぐしてあげることもそのひとつです。何かをしたらから疲れたんじゃなくて眠れているけど浅い

ご訪問ありがとうございますきょうの天気予報は雨だったのでてっきり雨が一日降り続くと思っていたら急にどしゃぶりで雨がやめばパーッと晴れてこれのくり返しでした。どっちにしても湿度が高くて外に出ればぺたぺたもやもやこれは気分もあがらずからだも疲れますねちょっとしたストレスがあるときにも人の手でもみほぐしてもらうのはストレスケアにもなります。また夜の睡眠にも関係があるからぐっすり眠れて疲れが取れやすいん

いつもありがとうございます過ごしやすい5月が終わりもうすぐ6月からだがだるくなり頭が痛くなる梅雨今のうちから予防のために整えておきましょうちょっと外へ出るだけでも靴が濡れてしまったり傘を持ったのか確認したりそれでも飲み水にもなってくれるし田畑もうるおうから恵みの雨です気圧の変化で頭が痛い頭が重くて我慢ばかりして眉間にしわを作ってしまうより人の手でほぐして解決です。肩が凝る肩

いつもありがとうございます4月下旬ですがなんだか体がついていかないこんなことないでしょうか？例年より桜の花がはやく咲き一日の温度差も10度以上26度27度の太陽が眩しくて暑かったのに今度は寒くて暖房つけて本日山形は雨で気温が低いため寒くてフリースを着て暖房をつけています。暑かったり寒かったりすると自立神経が乱れてからだが疲れやすくなってしまうんです。言われてみればあてはまるような気がするでしょ

いつもありがとうございますからだをお手入れしてくれるものはたくさんあってジムに行けばマシーンがあって自宅ではストレッチポールやマッサージチェアーも使えたりでもやっぱり人の手にはかないませんねこどもの頃にお腹が痛い時にお母さんがおなかに手を当ててくれたそれこそが手当お布団に入って眠るときにも添い寝も安心するけれどそっと胸やおなかに手があると安心して寝むれた記憶があるかと思います人の手でからだを

いつもありがとうございますデスクワークでずっとパソコンの画面を見ながらのお仕事って動きが少ない立ち上がって伸びをしたときに思うほど伸びないことってありませんか？今の私は上に伸びるのはとても気持ちいいのですが胸が開きにくく肩甲骨を寄せようとしても思うようにいかなくて横に伸ばすのがもっと伸ばせるはずが伸ばせないきっと同じ姿勢でのお仕事してる方はこうなりますね何もしないよりは伸ばしてあげるのはいいけれどもっとグーッ

いつもありがとうございます3月になり気温が高く暖かい日が続きます。これだけ天気がいいと気持も明るくなります。ちょっと時間があれば携帯見ちゃうあなた思っている以上に首も肩も頭も脳みそもヘトヘトに疲労していますよスマホ首と言われるように首が前に出てしまうんです肩と背中も引っ張られてしまってこわばりの原因にもなっています。奥歯のかみしめほほのこわばり目の周りの筋肉思い当たるでしょ

いつもありがとうございます大寒だから一年のうちでも一番寒いですね寒いから肩がこるのはもちろんですが冬のつるつる路面を運転する緊張感絶対からだが凝るやつ歩くときも一歩一歩が慎重でびくびくしながら歩いて体は固まっていきますそんなことでその時は集中しているからわからないけれど自宅に帰ってくると安心からぐったりするのは心当たりがあるんではないでしょうか？なんだか疲れるもう首がゴキゴキする口に力が入りっぱなしひどく

いつもありがとうございます天気予報通りどっさり雪が降りました。12月23日の午後から雪が降りだして風も強くなりどんどん積雪量がすごいことにこれは雪かきしなきゃと重い腰をあげて地道に頑張りました。そんなことは毎年やっているし特別なことではないんです。そう雪国に住んでいればみんながやることです。おそらく20分ほど外は寒いけど黙々と雪かきをしてワタシ自身は汗をかきましただけどあとからぐったり

いつもありがとうございます朝食抜きとか夜はお酒だけとか人によって食事のスタイル食事の内容は様々です。健康のために3カ月前から一日何らかの海の幸さかなを食べるってことにしてみたんです。やってみるとわかることがあるんですね今までもお魚は好きなので買うようにしてました。がいざ1日1つ魚を食べることにしたらいや食べてたつもりが魚食べてなかった・・・かも。現在も1日何らかの魚を食べることを継

いつもありがとうございますずっと通ってご利用いただいていてもその時々で違ってきます。病み上がりでほぐしてはもらいたいけれどいつもより弱めにまた初めての方であれば痛いのが苦手で強くギーギィーしないでこのようにお伝えいただければ強さをうかがって調節していきます。また場所によっても違ってくるんです。ずっとリピートしていただいているお客様は緊張がない分筋肉はほぐれやすいです。ピンポイ

いつもありがとうございます例年より早く霜が降りましたねストーブが必要になると腰の不調がでやすくなりますずっと調子がよかった方もピキッとなったりこわばりを感じたりするんです足元は冷やさず暖めてくださいぎっくり腰になってからは痛みが強烈だからちょっと危ないこのくらいの時にメンテナンスです。朝お布団から起きるときに腰が固まって思うように動けないようだったらかなりお疲れです。

いつもありがとうございますあたたかい日は半袖で過ごせたのに急に寒くなるから肩回りが苦しくなってしまいました先日はお客様のお体も冷えてしまわないようにｴｱｺﾝと石油ストーブの両方でお部屋をあたためポカポカにしました気温が低いから長袖を着てパーカーも来ていたのに一度ガチガチになってしまった筋肉はちょっと肩まわしをしたぐらいではびくともしませんきっとあなたも同じではないでしょうか特にいつも肩こりがひどいのにいつも以上

いつもありがとうございます。毎日ごはんを作って毎日洗濯物を干して世の中のお母さんってパタパタです。私自身も毎日ご飯作っての生活を送っています。だからお母さんの気持ちよーくわかります。ちょっと疲れた時にはちょっとご褒美を考えてみませんか？実際に朝がきて目覚めても寝足りないようなスッキリしないそれはからだが疲れてきています。もみほぐし中はベットにゴロンと横になってゆっくりお過ごしいただけ

いつもありがとうございます【腸もみしての変化】長い間便秘に苦しまれ3日でない4日でないどころではないというお客様それでもいままで便秘のお薬を飲むことなくすごされていたのです。便秘がひどすぎるので腸もみをしてもらおうと探してご予約いただきました。お話をうかがってみると朝ごはんは食べているお水の量はたりている。夜はぐっすりねている。食生活や生活スタイルはそれほど悪くはありません。お腹を触り腸を飲んでいくと張っ

ご訪問ありがとうございます本日土用の丑の日です数日前のブログを読み返していたら誤字脱字発見。それは7月14日のブログです。************土曜の丑の日もうすぐです。************間違っていた土曜ですが2022年7月23日は土曜日ですね鰻を食べるのもよし暑くなるので体をいたわり精が付くものを食べて夏を乗り切ろうというものです。毎日蝉のなく声が聞こえて本当に暑い夏が続きます。

いつもありがとうございます一日の中でも雨が降ったりやんだりまた降ったり。偏頭痛持ちだと頭が痛くて気分もあがらないですねお客様でも頭痛がつらいと言われる方が多いです。湿度が高く体が疲れやすくなるんです。首肩のコリをほぐしてあげるそうするとこれが気持ちもよく癒されスッキリするんです。パソコンと携帯を一日中見ていて肩が凝って頭が痛い時には一旦おやすみしてください。子育て中のお母さんは毎日フル回転

ご訪問ありがとうございます7月に入ってからの天気予報を見ると明日も暑い今週も暑い30度越えが続くと辛いですねここ数日だけはすごしやすく昨日の夜は涼しいくてホッとしたところです。まだまだこれからが夏ですが体にこたえる暑さのため夏バテ気味ではないでしょうか？疲れてしまったら『無』になる時間を確保して体を整えておくことです。また冷房をガンガンにしていると涼しいのではなくて冷えすぎて足が苦しくなったり首や肩が凝

ご訪問ありがとうございます。半袖で過ごしても暑かったのに今日の山形は雨降りで気温も低く寒いです。室内にいるけれどレッグウォーマーそしてパーカーを着て過ごしています。おそらく暖房をつけているご家庭もあると思います。急に寒くなるとぎっくり腰になったり肩こりがつらく感じたり体がついていかなかったりするんです。高級なものではなくておいしいものを食べてぐっすり寝てくださいねこれぐらい寒いとお風呂に入るのもきもちがいいです。

いつもありがとうございます日中は晴れて暑くても寝る頃には涼しくなってぐっすり眠れる5月はとにかく過ごしやすいです寝だめは出来ないけれど湿っ気もなくサラッと寝れるときには決まった時間にお布団に入ってがっつり体を休めてくださいねもう少ししたら雨が降り湿度で体がだるくなります。気圧の変化で頭が痛くなる方はならないように予防です。普段から肩こりがひどかったり頭痛持ちであればなおさらです。頭のほぐし

いつもありがとうございます。テレビのCMで【疲れが抜けてない】【疲れがたまってる】その症状にはこれというものだったんです。若い時には寝れば復活できていたのに寝ても疲れが取れなくって体がだるい重くないですか？お薬や栄養ドリンク系を上手に使いのもいいんです。でも疲れが取れやすいようにしてあげるためには体のもみほぐしこれです。ぐっすり眠れるようにもなるから朝の目覚めもいいんです。

ゴールデンウイークはおでかけしましたか？私は暑くなってきて雑草が目立ってきたので草取りをしてました。水をかけるわけでもなく栄養をあげていなくても雑草は強いしゃがんでの作業に腰が痛くなるこれだけではなく倒れないようにバランスをとるもんだから全身疲れましたおそらく1時間もしていないのにくたびれ切ったのでした畑仕事を頑張りすぎた草取り集中してやりすぎたへとへとになったときには早めに

目に入れても痛くない可愛い孫ちゃんお客様の中にはお孫さんが出来て抱っこすることが増える方もいらっしゃいます。そうすると孫ちゃんがかわいくっても腕や肩のコリがひどくなってしまいヘトヘトになってしまいます。お母さんの子育てもずっと続きますがおばあちゃんも孫のために元気でいなきゃです。生まれたときは3000g前後だけどどんどん成長して大きく重くなるからおばあちゃんお体を整えておくといいですよ若いときは何

急に気温があがりすぎて週末は半袖を着て過ごしました。そのため暑くて桜がほぼ満開になりました。そして本日から3日間は肌寒い予報です。長袖は来ていますが暖房をつけています。からだも急な変化でついていかないかもしれませんなんかしんどいなと感じた時は早めに就寝お風呂の時間には湯船でゆっくりするそんなふうにいつも以上にからだにいいことからだがゆっくりできるようなことをしてあげてください出来る

ご訪問ありがとうございます。マスクをするのが当たり前になって2年経過ですマスクをすると呼吸が浅く苦しくなります。ゴムが耳に引っかかっていますので顔の筋肉と首周辺がこわばりやすくなるのです。自宅に帰ったらなるべくマスクを取って楽に過ごしてくださいね私も先日ちょっと寒い日だったのもあるけれど一日中マスクをしてパソコン作業もしたら頭と顔と首が悲鳴をあげました。その日の夜はめずらしく寝つきも悪かった。

ご訪問ありがとうございます。3月中旬ここまでくると桜の開花がたのしみです。しかし東北の春はおそくって朝晩はまだまだ冷えます。暖房なしでは過ごせません日中は青空で暖かいのでカーテンを開けて光合成してくださいませ！そんなことであたたかくはなってきたもののどっか体もこりやすいのです卒業式に出席された方はコートを着ていても心底冷え切ったと思います。痛みがでて苦しいのにほったらかしはよくありません

ご訪問ありがとうございます。ピークを過ぎましたが雪が終わりません。まもなく2月終わるのにねあたたかい春までもうすぐです。肩こりがひどいぎっくり腰予防のため日頃のメンテナンスでお越しになるお客様もいます。そんなにガチガチにつらいわけではないけれどゆっくり過ごしてからだメンテもいいものですそれだけでも気持ちもゆっくりできリラックスタイムになります。そんなご褒美を自分にしてみませんか？