ブログ記事33件
先日、女性専門の整体とヨガ【reed】さんがサロンに出張で来てくれました☺️🧘♀️元リハビリの先生であるreedさん優しく詳しく身体のことを診てくれます私達は4年ほど前、商工会の企業セミナーで出会いました♪お隣の席だったreedさんふんわりした柔らかい雰囲気なのにとてもしっかりして信頼できますそこから連絡を取り合いサロンに出張してくれたり近況報告をしたり励ましあったりしながらあっという間に4年が経ちましたそして去年reedさんはママに♡ママのお仕事が終わるまで、
いよいよ今週末13日は洗心庵でのレッスンです！喜んでもらえるようにプログラム考え中ー！楽しみに来てくれるといいな♪帰るとき笑顔だといいな♡ワクワク、ニヤニヤが止まらない！松野裕子onInstagram:"2024年1月13日14:00〜15:00山形県緑町庭園文化学習施設洗心庵1月5日までに5名集まらなければその時点で開催中止の判断をします年末年始の幸せBODY♡一緒に動かしましょう！#ルーシーダットン#ルーシーダットンインストラクター#ルーシーダットンレッスン#タイ
クリスマスも終わって年末に向けてラストスパート！私は放置しすぎて乱れまくった髪の毛を今年のうちに無事にケアしてもらいました😮💨明日は今年最後のオンラインレッスン🧘♀️楽しみだなー！！年明けリアルレッスン🧘♀️山形市で開催します♡松野裕子onInstagram:"2024年1月13日14:00〜15:00山形県緑町庭園文化学習施設洗心庵1月5日までに5名集まらなければその時点で開催中止の判断をします年末年始の幸せBODY♡一緒に動かしましょう！#ルーシーダットン#ル
実家でクリスマス🎄ずーっと料理作ってて写真撮ることも忘れて葉っぱの写真しかない！笑実家をものすごい大掃除中で今日は学生時代の教科書とか出てきて真面目に勉強してたのかーって感心してたらレジュメの隅に欲しい服リストがあってだよねーって思いました🤪明日も大掃除🧹がんばろー！！松野裕子onInstagram:"2024年1月13日14:00〜15:00山形県緑町庭園文化学習施設洗心庵1月5日までに5名集まらなければその時点で開催中止の判断をします年末年始の幸せBODY♡一
今日は冬至ですね東洋の考えでは陰の気が1年でもっとも強くなる日だそうです陰と陽、どちらがいいか悪いかではなく光がなければ影がないようにどちらも大切でバランスを上手に整えることが大事なようですせっかくの冬至！！一息ついて今年1年の自分を振り返ってみたりあったかーいお風呂でのんびりしてみたり自分に向き合う日にしてみましょう！！
冬は基礎代謝が上がって痩せやすい！！だが、私の経験だと冬は太る！笑身体の仕組みとしては外気温が低いと体が体温を保つために熱を作らねば！とカロリーをガンガン消費してるのです↑コレが基礎代謝が上がるってこと身体は勝手にカロリー消費してくれてるのにクリスマスだー！忘年会だー！とイベント続きな上寒いから外に出たくありません…の悪循環完全に摂取>消費だったわけですねつまりさ冬、ちょっと動いてたら基礎代謝のお力添えもあってラクに引き締められるんじゃない？？そのちょっとが難しいんだ
筋肉痛ついでに筋肉の勉強を📚今まで筋肉を知ろうとせずに生きてきたから本見てもなんのことやら…私はより詳しくなりたいから地味に地道に勉強するけど普通に生活してても自分の体のこと全く知らないより少しは知ってたほうがいいよね！
Instagramで30日チャレンジ中最初の5日間振り返ってここ何年も悩まされてた生理前症候群がない！！！気持ちが落ち込みすぎて会社に行けなかったりそんな自分も嫌だったり自己嫌悪の無限ループだったのに！！！生理前になると痛いほど浮腫んだり腰がズレてるような変な感覚だったのにそれがないからメンタルも好調なのか？いずれにせよ、私の中で辛くて辛くて病院行っても解決しなかったことがこのチャレンジ中に良い方向に向かってて本当に1番嬉しい！！！やりたいこと、目指したいことに対する
誰でも出来ます！運動苦手でも出来ます！ってよく見聞きするけれど本当に出来ますか？運動なんてしてないけどヨガ出来ますか？って思いますよね！そんな方、こちらをどうぞ！レッスンでは座り方、呼吸の練習そしてこんな簡単なポーズからスタートします😊やっぱり出来なかった…なんて悲しい思いはさせません！一緒に楽しんでいきましょう！！山形市でイベントします🎵お問合せ等、お気軽にメッセージください😁松野裕子onInstagram:"2024年1月13日14:00〜15:00山形
8月も半分を過ぎ、暑さも少しずつやわらぐでしょうか。本日よりレギュラークラスも開始となりました。9月予定もアップしております。また、スタジオにも準備していますので必要な方はお持ちください☺︎マイソールクラス、8：00の時点で30度を超えております…。ですが汗をかいてスッキリして終われますよ！身体のために心のために、ヨガやってみましょう☺︎必要なのはやる気だけです🎵
月に2回ほど、リストラティブヨガのレッスンがあります。夏は始まったばかりですが、お疲れ気味の方や運動量が極力少ないレッスンを求めている方も楽しめるレッスンとなってます♪まだ参加したことのない方は是非に〜☺︎
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪⬇️ご予約は公式LINEよりLINEAddFriendlin.ee❣️本日も受付終了しました❣️メニュー詳しく♡HPはこちら♡隠れ家サロンそれいゆの家山形県の中山町。ここは何も無く何でも有るとても贅沢な所です。来たばかりの頃はこの良さに気付かずいっぱいいっぱいの日々。。。もちろん心も身体もボロボロ。そん
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪ご予約は。。blogの下に公式LINEボタンあります・InstagramDM・FBmessengerまでどうぞ♪❣️お陰様で本日も受付終了しました❣️メニュー詳しく♡HPはこちら♡隠れ家サロンそれいゆの家山形県の中山町。ここは何も無く何でも有るとても贅沢な所です。来たばかりの頃はこの良さに気
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪ご予約は。。blogの下に公式LINEボタンあります・InstagramDM・FBmessengerまでどうぞ♪❣️お陰様で今月の受付終了しました❣️次回は10/5(水)空いています。※2回目以降の方のみ調整出来る場合ありますのでお気軽にお問い合わせ下さいm(__)mメニュー詳しく♡H
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪ご予約は。。blogの下に公式LINEボタンあります・InstagramDM・FBmessengerまでどうぞ♪❣️本日も受付終了しました❣️メニュー詳しく♡HPはこちら♡隠れ家サロンそれいゆの家山形県の中山町。ここは何も無く何でも有るとても贅沢な所です。来たばかりの頃はこの良さに気付かずい
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪ご予約は。。blogの下に公式LINEボタンあります・InstagramDM・FBmessengerまでどうぞ♪❣️本日も受付終了しました❣️‼️明日9/9(金)久しぶりの調整可能日です‼️明日も受付終了となりました！ありがとうございます❣️メニュー詳しく♡HPはこちら♡隠れ家サロンそ
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。山形・隠れ家サロンそれいゆの家～身体が整うと暮らしが整う～手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪㊗️それいゆの家は6月で9周年㊗️(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★6月ご予約下さったお客様へ❣️ポイント2倍＆プチプレゼントをご用意しております❣️何度でも❣️この機会に集中コースもおすすめですよ～♪ご予約は。。blogの下に公式LINEボタンあります・InstagramDM・FBmesse
いつも有難うございます♪山形県中山町柳沢にある。。隠れ家サロンそれいゆの家手づくり生活を楽しみながら完全予約制の自宅サロンをしています♪お陰様で本日もご予約受付終了しました!!有難うございますm(__)mご予約は。。・InstagramDM・FBmessenger・soreiyunoie@gmail.com・090-2983-4220までどうぞ♪メニュー詳しく♡HPはこちら♡隠れ家サロンそれいゆの家山形県の中山町。ここは何も無く何でも有るとても贅沢な所です。
あったらいいな♪小さなココロに自己肯定感♡英語脳作り専門こども英語セラピストAkiです♪私、ホントに息子たちと遊ぶのが苦手なんです。今日は写真多めで息子たちとの日常そしてなぜ息子たちとヨガがしたいのか？をお伝えします！なぜ息子たちと遊びたくないのか？私には3人の息子がいます。現在、中３、小５、小２です。私は子煩悩な母では決してなくて・・・。毎日の目標は、子どもを早く寝かせてゆっくりお酒を
あったらいいな♪小さなココロに自己肯定感♡英語脳作り専門こども英語セラピストAkiです♪Instagramでもちょいちょい告知させていただいていますが・・・この度5月より新しいクラス【英語でキッズヨガ】を始める事に致しました。只今、三男と猛練習中です‼私が英語でキッズヨガをやりたい理由英語を教えながらずーっと思っていました。この子たちには今本当に英語のレッスンが必要なのだろうか？学
開催日時：2020年05月03日～07月26日開催場所：HOTYOGA&FITNESSGILL桧町店開催住所：山形県山形市桧町2-5-16講師：湊有紀・湊洋二受講者の声：＞＞＞◎<全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者コース山形開催>夏季週末コース生募集ヨガを意識して、「するからされる・伝えるから伝わる」お待たせしました！湊有紀・湊洋二メイン講師による全米ヨガアライアンス認定RYT200指導者養成コースinジル山形の開催が決定しました。「R
12月ＳＯＲＡヨガイベント開催日程皆まこんばんは。次回12月のヨガスケジュールが決定しましたのでお知らせ致します。12月15日（土）17時～60分¥1000「ボリウッドダンスヨガ」インド音楽に合わせて、ダンスで身体を動かします🤣運動不足の人。楽しく笑いながら身体を動かしたい方にオススメです❗19時～60分¥1000「夜ヨガリラックス」夜にリラックスタイムを作ることで溜まった疲れを取り除くことが出来ます。日曜日を有意義に使いたい方にオススメです😁
