山崎恵理

こんにちは、お久しぶりです、恵理です。数年前からすっかり筋肉キャラになりました。マッチョに憧れていた訳でもなく、実はちょっとコンプレックだった時期もありました。女性が筋肉ムキムキなのは恥ずかしい事だと思ってたのです。それが今ではこんなドヤ顔です。いや、これは役です↓※前回のLEGSにて本題に戻って、ここまできた道のりですね。3年前、チューブトップ型のドレスを着ていた私にまさしさんがビール瓶でお酌してる肩と腕筋を見て、「え⁉︎すごっ」「ちょっと、こーやってみて！」

こんにちは、恵理です。久しぶりのブログです。桜もあっという間に葉桜と変わりましたが今年は去年よりたくさん桜を楽しめた気がします。皆さんはどんな桜を今年は楽しみましたか？私が行ったところはどこも都内ですがたくさん写真を撮りましたよ。王子上野公園平和の森公園代々木代々木は桜を見ながら食事しようと友人が「桜の見えるレストラン」で予約しましてくれました。向かったら人工的にお店の外に設置された桜でしたが雰囲気が良くとても楽しめました。石神井

コアメンバーのえりちゃん。まず、美人。意外とお年なのだけど。変わらぬ美人。いろんな思い出があるなぁ。今回も、大きな思い出が。すでに（笑）常に事件を起こすえりちゃん。つまり、ミラクル。目が離せませんっ。小さな体の中には。ぎゅーっと詰まった筋肉が。ステキ。今回も。おなじみようちゃんとのペアで。ステキなシーンを作ります！えりちゃんからのお言葉。わたしみたいな面白味のない子が。スピニンでは重宝していただけて。とても感謝しています。まきちゃん、いつもありがとう！も

LEGS本番まで残り1ヶ月となりました。先日ラストシーンまで終わりここからは動きを精査して、場面を共有したり、役を深めたり、お互いを感じて、どんどん良いシーンにしていきます。SPINNINではアンサンブルというくくりが無いんです。団体によっては役者、ダンサー、アクロバットなど担当分けされる事がありますが出演者は全部担当。そして1人何役もやり、早替え（衣装の早着替え）も20秒あればやります。それがSPINNIN流。だから面白い。だから一人一人が舞台で輝けるのです。全

こんにちは、えりです。先日はLEGSで使う自分達の衣装をSPINNINgirl'sで探しに行ってきました。19:30それぞれの仕事が終わりダッシュで渋谷へ集合。お互いの衣装を探しながらあーでもない、こーでもない、、。普段着を選ぶのとは違うので探すのが難しいのです。でも、でも、これが楽しい！役としての服を選ぶわけだから自分では普段着ない服を選ぶそれがワクワクするんですよね。気になったものは店内バックにどんどん入れ込む私達。（全部買わないけどね）そして試着室でファッ

皆さん、こんにちは。先週、私はA型インフルエンザにかかり数日寝込んでおりました。40度近くまで熱が上がり眠れない日も。やっと体調が回復した頃、自分が欠席している、リハーサル風景の動画を布団の中で見ていると、、、これがまた面白かったんです。今回の舞台は無言劇なので、身体表現のみでストーリーを作り上げて行きます。現場に出てればもちろん何が起こってるか分かりますが、参加していないと出来たものを動画で見るだけなので、初見です。お客さんとして観るのと同じなのです。なので、みんなの動きか

運動が苦手…という方も心配なし！【基礎編】や【入門編】では、初心者の方でも安心のゆっくり丁寧に進めていきます。2018年は、身体を動かして気分も爽快にスタートしてみませんか？◆Aクラス【美人度UPクラス~基礎編~／講師：山崎恵理、横山真希、中村萌乃】2018年1月27日（土）13:15〜14:30／75分理想の身体に近づきたい。変わりたいけど、何からしていいのか分からない…。多かれ少なかれ、どなたも頭をよぎったことがあるのではないでしょうか。美人度U

こんにちは恵理です。今日は高校の部活動のお話。私の基礎体力を付けてくれたのは厳しい部活のおかげでした。“センターポジション”レシーブをメインとするポジションで中腰でボールを拾う練習ばかりしてたので、今でも太ももの筋肉が四角くゴツっと形が残ってる。トスは100回連続アンダー100回連続２人組でトスパス、アンダーパスも100回連続二重跳び100回連続落ちたり止まったら1からやり直し。雨の日で外練ができない日には校内中の階段をダッシュ。プレーに問題があると1番恐れら

12月某日、快晴、寒さやわらぐ。今日は、SPINNINRONINの倉庫整理。溜まりに溜まった衣装・小道具をバッタバッタと断捨離していく。この断捨離の基本方針としては、汎用性の高い衣装・小道具か再演の可能性の高い作品の衣装・小道具か手作りで、購入が困難なものかこの３つを軸に取捨選択していく。思い出の詰まった品々を捨てていくのはしのびないが、整理整頓に情けは無用。脳内を「捨て捨てぃっモード」に切り替えて先頭きって作業を進めていく。このようにメンバーの中で、1番捨てられるのはどう

こんにちは恵理です。先週日曜日、渋谷eegmanのダンスイベントにてSPINNINメンバー恵理、真希、萌乃でパフォーマンスしてきました！今回はドラム×ダンス×中国武術の融合パフォーマンスを当日ギリギリまで修正&練習の繰り返し。23:45open落書きだらけのバックヤード薄暗いBOXでDJの音に合わせて身体を揺らす人バーカウンターのお酒の匂いハグを交わしてる仲間達思い思いの踊りをするダンサー久々の、このクラブの感じ、、。ヤバイ。楽しい、、、。2:30showt

こんにちは、寒いです！初雪が降るのもそろそろですね。先日は私の友人である、チョンミと久々に食事をしました。彼女との事を出会いから語ろうとすると、内容が濃すぎて一回のブログには書ききれないので簡単に紹介すると元SPINNINメンバー現在はヘアメイクのお仕事をしています。SPINNIN時代は公園で土まみれになりながらリハーサルをした仲であり辛い時も楽しい時も共にしてきました。私が自分をさらけ出せるのも彼女。ケンカができるのも彼女。甘えるなー！と厳しい事も言われるけど

こんばんは。横山真希です。ピリッと、刺すような寒さがやってきましたね。冬がきたなあ。ぬくぬく暖かいお茶を飲みながら、ふと思いを巡らす季節です…。ここのところ、ワークショップの打ち合わせ、リハーサルなどなど、集まることの多い私たち。SPINNINgirls。よりきりchicks。年齢も、ルーツも、ばらんばらん。でもこの絶妙なばらんばらん、が、なんだかいい感じと思ったり。男だらけのSpinninにぽつりといた一人。私。なんというか、冴えない、ビビリな、私。

先日、私事ですが誕生日を迎えました。たくさんの方にお言葉を頂いたりサプライズで歌って頂いたりプレゼントや手紙を頂いたりとてもとても幸せでした。改めてたくさんの人に支えられている事を感じました。30代前半が終わり次は後半へ進みます。うわ〜恐ろしいっ。歳を重ねると若い子とつい比べたり身体がいう事を聞いてくれなかったり人生の選択を強いられたりけれど、私は堂々と歳を重ねたい。（願望！）その為には自分らしくやりたい事をやる行動には責任を持つ自分を磨いていく事人に

2018年度シアターX提携公演LEGS【あらすじ】2025年リズムに合わせて体を揺らすだけで懲役3年拳を握るだけで1,000万円以下の罰金従うか抗うか世界を変えるなら考えるな己の足に従え【会場】東京・両国シアターX【公演日時】2018年3月9日（金）～11日（日）【公演スケジュール※全6回】3月9日（金）公演1（14：00）／公演2（19：00）3月10日（土）公演3（14：00）／公演4（19：00）3月11日（日）公演5（13：0

こんにちは！恵理です。先日はスタジオを借りてSPINNIN女子が担当するワークショップの打ち合わせをしました。今回は「美人度UPエクササイズ」ということで、メンバー1美意識が高い萌乃ちゃんがメインで講師を担当します。打ち合わせ前に突然、うりゃ〜！とポーズを取る私。すると、やっぱり2人も一緒にやり始めた、笑。因みにこれはワークショップに全く関係ありませんのでご安心くださいね。こんなにキツイのは、やりません、笑。が、ある程度頑張らないと美の道は開いてはくれないのです、

この三連休は、昼はポカポカ夜はブルブルらしいです🍃皆さん気温差で身体壊さないでくださいね🤧季節も冬に近づき寒くなると、なかなか運動する気にもならなくなってしまいます。私もそうなんです、、、。スピニンのWSでは目標、目的がある方はもちろん単にストレス発散でもOKです。寒くて運動できず運動不足になりがちなこの季節、私達が皆さんの手助けが出来たらと思います。お気軽に何でもコメントください。※写真は去年WSの様子です。SPINNINRONINWS開催のお知らせ【会場】スタジオミ

こんにちは恵理です。11月スタートですね！私は先日10月31日で3年11ヶ月勤めた飲食店を辞めました。SPINNINの活動に専念する為に始めた飲食店のアルバイト。何かと融通を利かせてくれるので活動を理解してくれる飲食店が良かったのです。あくまで融通が利くのでという理由で働かせでもらっただけのお仕事でしたが、接客も楽しく、あっという間に3年11ヶ月も経ってました。スタッフも常連さん方もいい人達ばかりで公演にも見に来てくれたりいつも応援してくれてました。直接ご挨拶出来なかった方々もいる

こんにちは恵理です。最近更に寒くなってきましたね。そんな中、先日は最高気温30度もある沖縄へ行ってきました。完全にスイッチOFFな私でした。綺麗な海に潜ったり神聖な島に行ったり青い空を見て地球ってなんて綺麗なんだろうって感じたり。沖縄の温かい地元の人と触れて美味しいものを食べて心も身体もフルリセットされ充分にチャージしました。これから、スイッチをONにして今日からまた頑張ります！！

こんにちは、恵理です。11月にSPINNINgirl'sメンバー（真希、萌乃、恵理）でワークショップをやる事に決まりました。3人でやったら面白いんでは？と提案したのは私でそれに賛成してくれた真希&萌乃。ところが私が言い出したものの3人で何が実際できるのか？と考えるとなかなかまとまらなかったのです。加世田さんからは「他ではないSPINNINならではのクラスを」ということで、さらに頭を悩ます私達。そしてやっとやっと方向性が見えてきたのです。先週のミーティングでは

こんにちは恵理です。先日は妹の結婚式でした。7つ年下の妹で小さい頃にはオムツも替えてました。彼女と私は雰囲気も性格も違います。一緒に買い物に行っても「お友達ですよね？」と姉妹とは見られる事はほとんどありません。「吊り橋叩いても渡らないタイプね」と言われるほど慎重派で真面目。手が器用で表に派手に出るよりコツコツと作業をするタイプでずっとデザインの仕事をしてます。そんな妹は人への思いやりが強くとても繊細な心を持つ唯一、1人の大切な妹です。幸せいっぱいな結婚式でした

こんにちは恵理です。日常、添加物だらけの食品が多過ぎるのに驚いてます。数年前は全然気にしてなかったし、手軽で安くて、美味しい。大量に摂ると怖いものもあるんですね。なかなか高くて生活の全てをそうするのは難しいものですが特に食品は直接身体に入るもの、添加物がないものを選びたいです。避けてるもの・コンビニのおにぎり、お弁当・ソーセージ、ハムの加工食品・マーガリン・食パン（イーストフード入り）・冷凍食品・インスタント食品パタパタと製品を裏返しにし（度が過ぎない程度に

こんにちは、日ごとに少しずつ秋めいてきましたね。先日小布施の大きな栗を頂きましたので、人生初の栗ご飯を作りました。朝から栗をムキムキ、、、大変だけど、美味しくできるかな〜なんてウキウキしながら栗10個ほど剥き、下準備完了。せっかくなら秋刀魚も買っちゃえ〜と、頭なしの秋刀魚ちゃん。（頭無しは少し雰囲気が欠けるけど）栗ご飯も上手く炊けて秋刀魚も上手く焼けてハイテンションだった私ですがある事に気付かされます。わかりましたか？逆です、逆。そう、お魚は頭が左！なん

「ダイエットする」という言葉が私は好きではありません。連想されるものと言えばりんごダイエット（古っ）やプロテインダイエットなどストレスが溜まる偏った食生活そんな事では続くわけないです。食べる事が好きな私は「食べたければ運動する！」が私の鉄則でしたが。最近は運動習慣が減ってしまい体質も敏感に変わっていく中、身体が重くなるだけ。元に戻さなければと今日はなんとか早起きしてランニング。変わりやすい身体を「どうしたら身体を変えられるのか？」「どうしたら楽しく続けられるの

こんにちは最近ズボラな所を１つ解決させた山崎恵理です。洗顔後、化粧水だけだったのをちゃーんと、乳液とクリームを使い始めました。（周りの女性陣にズボラ過ぎて叱られます）お肌の曲がり角というやつを曲がり重力に逆らえない危機を感じたのです。こうやって、キュッキュッと上に、、、んー、すぐには上がらないですねー地道なスキンケアです、とほ。さて、以前にメンバーのブログでも「憧れの人」について語られてましたが、最近、私は「魅力的な美しい女性」ってどんな人だろうと考えます。ざっ

先日、LegendTokyoというダンスコンテストに出演したことはブログに書きましたが、その時に共演した時のキッズダンサーについてです。本番の為に小学生低学年の子達の髪が緑になったり、金髪になったりとまー、これはこれはキューティクルな髪をここぞとばがり痛めつけてるのを見て、「ん、、、子供は子供らしくそのままでもかわいいのになー、せっかくの若々しい健康な髪がこれじゃボロボロ」なんて思ってたら私3歳の時に！！！母に！！パーマをかけさせられてました！！それがコレ。なんか

こんにちは、最近は残暑が続きバテそうになりますね。顔も見ての通りとろけそうです、、笑前日久々に映画館へ行って来ました。映画館は涼しくて快適〜！ポップコーンの香りがまたワクワクを掻き立てますねっでも、買わずに素通り後、後悔〜。右手にコーラ左手にポップコーンとかいかにも的な事やれば良かったー笑観たのはコレ。パイレーツオブカリビアン〜最後の海賊〜実はしっかり観たことが無かったので1話から4話までDVDでおさらいして行きましたよーやっぱり、おさらいして来て正解っ！今回

今月19、20日国際フォーラムにて今回7回目となるダンスコンテスト「LegendTokyo」が開催されました。20組ほど参加し、エンターテイメント性を競うという大会で、今回私は、MichaelJacksonと共演していたダンサーYukoSumidaJacksonさんのナンバーで踊る機会を頂きました。1ヶ月半程の短いリハーサルでは5.6時間ぶっ通しで踊り続ける事もありました。また、様々なジャンルのダンサーの方々の踊りを見ることで刺激を受けました。本番では5000席という

先日は箱根湯本へ日帰り温泉へ行ってきました。予報通り雨でしたが夏の深緑が雨にキラキラと滴りとっても気持ち良かったんです。マイナスイオン吸収中の私↓美味しいそばも↓そして、旅行といったらお土産ですね！私は箱根伝統工芸品の「寄木細工」を何か１つ買って行こうと決めてたのですが私は「優柔不断」なのです。なのでお土産屋さんへ入ったものの悩み悩み、他のお店も見てからにしようとしてそれでも買わず、結局温泉へ先に入りゆっくりし過ぎてお土産や屋さん閉まってしまいました。しかし諦め

こんにちは、恵理です。今日９日は長崎に原爆が投下された日。先日６日に行われた「戦争を考える」会に出席できなかったので、少しでも原爆や戦争について触れようと、１９５２年８月６日に公開された「原爆の子」という映画をレンタルして見てみました。６５年前の映画なので白黒で途中聞き取れない部分もありましが当時をよりリアルに感じさせてくれました。過去に広島や沖縄のひめゆりの塔へ行ったことがありますが、当時の資料を見ると本当に恐ろしいです。それでも日々過ごしてると、戦争を体験していない私たちは

今日は久しぶりに母とランチ。※先日舞台に見に来てくれたときの母と。私の母は、バックの中をいつも「あらあら？どこかしら？」と、鍵を探したり。以前も一緒にランチした会計の時にポイントをもらい忘れたので、一度財布に入れたレシートを取り出して店員さんに「ポイントつけて付けてくれます？」すると、店員さんが固まった。そのレシートは前日に行ったカラオケのレシートだった。と、年齢のせいではなく昔からそんな調子の母です。私はというと、、、。リモコンが無い無いと