ブログ記事22件
次の戦いは始まっている(のりよし)2019-07-0719:30:14テーマ：ブログ今年は大会に出ないからOFFOFFって言ってもOFFじゃあないんだなぁだって大会が終わったその瞬間から次の大会に向けての調整が始まる訳ですから！！結局トレーニングってのは栄養、休養を含めて365日調整をせねばならんのだからな！！１日たりとも気は抜けないのだよ！！あばら痛いけど、、、まぁ肋骨痛めたくらいじゃあ俺のトレーニ
久しぶりの投稿(のりよし)2019-07-0517:54:13テーマ：ブログ今年はOFFを取って来年に向けてトレーニングしております。OFFって言っても増量ってなると食わなきゃいけない！！みたいになってただ苦しいだけなんで増量という概念はないです。おれには増量は合わん！！！結局内臓疲れて風邪引きやすくなるし飯食えなくなるしで増量なんて良いことはない！！むしろ減量してる方が調子いいんだな！お菓子食えないストレスが辛い
過食が止まらんよ(のりよし)2019-05-0523:36:26テーマ：ブログ今年は増量！！！！筋肉に良いものをしっかり食うんだ！！！！と言いつつ、、、空きあらば結局甘いものを腹に突っ込む、、、別に腹が減ってる訳でもないめちゃめちゃ食いたいか？？といわれてもそんなんでもないのにとりあえず突っ込む！！！そんな症状がゴールデンウィーク中は続いてます。もはや病気です。まぁ減量開けで気が緩
上げる喜びを再び、、、(のりよし)2019-04-2421:34:56テーマ：ブログドラクエ11の世界へ魂が旅立ってしまい、トレーニングする意欲を失ってましたが、凄く今日は楽しくトレーニングできた！！！連日無理やり食っててこんなに浮腫んだの久しぶりですが、今日はかなり体が張ってた！！！落ちてた代謝も戻った感じですね！！！体感的にこれこれ！！！って感じっすわ(笑)昨日よりもすんげぇ～いい感じの感覚！！！ここで
東京オープン辞退します(のりよし)2019-04-2209:13:25テーマ：ブログ久しぶりの投稿です。えーと、今回の東京オープンですが、あまりの仕上がりの悪さでこのまま出てもなーんにもいいことない。考えすぎでメンタルやられて何も手につかない、筋トレもやる気起きない、焦りと不安で寝れない、試すこと全てが逆効果、、、そのままのほうがまだマシだったくらい、、、かりにこの仕上がりで順位ついたとしても全く嬉しくないし大会も楽しくやれる自信がないので
東京オープンボディビル(のりよし)2019-02-1722:08:07テーマ：ブログ東京オープンボディビルまで残り2ヵ月半くらい。とうとう登録も始まったようなので時間つくって東京で選手登録してこようと思います。今回のオフは75.5kgがMAXでそこから減量開始して今は74～73kgといったところです。食ってる物は去年に引き続きジャンクフード控えるだけであとは適当です(笑)減量食でも色んな物、うまい物を食うようにしています！！その方が調
明けましておめでとうございます。(のりよし)2019-01-0419:55:12テーマ：ブログ2019年始まりました。今年は東京オープンボディビルに出場と言うことでさっそく来週から少しずつ調整しようと思っています。コンディション的には早い気はしますが早いに越したことはない。4月頭は仕上がっている予定です。75kg級で出る予定でしたが、水抜きして70kg級で出たほうがいい気がしてきたのでそのつもりで減量していく計画です。この前の北国
トレーニング(のりよし)2018-11-1520:43:22テーマ：ブログ北区オープンも終わって2週間ちょい！！体重は2kgくらいしか増えてませんがまぁ大会の時ほどじゃあないけど見れるくらいにはキレてます～そんで来年の東京オープンに向けてトレーニングもしております💪まぁ特に何を変えることもなく感覚に任せて相変わらず直感的なトレーニングですね笑というわけでいつもやってるトレーニングはだいたいこんな感じ～腕・肩1.フレンチプレスorライイン
オフです(のりよし)2018-11-0700:27:48テーマ：ブログ北区オープン終わって10日ほどたちました。本日の体重は73.5kg2kgくらいしか増えてません。Zeppダイバーシティはキレキレで行く予定なのでほぼほぼこの状態でステージにたちます笑とはいえコンテストではないので少し余計なものを食ってしまったりしてますがアホみたいに腹に突っ込むようなことしなければ大丈夫でしょうそれに来年は東京オープンも控えてるからそんなに増やしてら
北区オープンボディビル結果(のりよし)2018-10-2900:44:38テーマ：ブログ北区オープンボディビル170cm超級、、、3位でしたー優勝！！！！！って意気込んでましたがやはりそう簡単にはいきませんね笑直前に熱を出して本日も喉痛くてちょっとやりずらかったですが、風邪引いてなくても結果は変わらなかったでしょう。そして今回は結局調整という調整はせずにいきましたね笑前日ちょいと塩分控えめにしただけでそのままでちゃいました🎵
あと二日(のりよし)2018-10-2619:25:46テーマ：ブログ水曜日、体がだるすぎて睡眠が足りないのかな？と思いきや夕方から熱が出てきて何もできませんでしたがようやく今日熱が引いてきました。まだ微熱はありますが明日にはよくなってるはず！！！これから最後の調整に入るわけですが、明日の予定はまぁこれといって特別こった調整はしませんが、塩分は控えめでサウナで汗を流す程度ですね。水は飲むけど塩はとらず。そんなに浮腫んだりする体質じゃないんで過剰
まさかの、、、(のりよし)2018-10-2516:09:08テーマ：ブログ大会直前と言うのに風邪を引いてしまいました。昨日から調子が悪くて何もできん！！！！熱もある。。。そりゃね～よなぁ～って感じです(T-T)こんな体調じゃ調整もクソもないですね。。。できることはコンディション崩れないことを祈って寝てるしかありません。明日は熱引いてるといいな、、、とりあえずいつも食ってるもの食って睡眠とって回復に勤めます😪
とうとう来週です。(のりよし)2018-10-2120:58:41テーマ：ブログ北区オープンボディビルまであと一週間仕上がりはとりあえず大丈夫でしょう。あとは水抜、塩抜きあたりをどうするかってとこですね。気持ちやったほうがいいのか、欲をかかずに小細工なしでいってしまうか、、、それとフリーポーズの練習を全くやってない、、、てか大会直前に限ってスケジュールがキツくてやる気にならん！！！！前日にやるしかないかな力もあまり落
残り20日(のりよし)2018-10-0820:15:57テーマ：ブログ北区オープンボディビルまで残り20日3週間前くらいから体重の変動はあんまりありません。重いと73.1kg軽いと72kgジャスト食事、トレーニング、いつも通り無理なくやっております体重的には変わんなくても仕上がり的には進んでる感じはありますね。腹の血管も過去１いい感じです。筋力、筋量、すべてが過去一番。我ながら成長を感じますね。今
残り１ヶ月切りました(のりよし)2018-10-0221:01:41テーマ：ブログ北区オープンボディビルまでもうちょっとです。相変わらずトレーニングも食事も感覚に任せて適当にやってます(笑)体重は73～72kg一番低い時でも72kgは切ってないですがそのうち切っちゃうかもしれませんね！食うものはしっかり食ってるので調子はいいです！とりあえずあとは焼くだけかなと！！まぁ特に何も変えずにもうちょいキレることを祈りながら大会まで過ごそうと
二年計画(のりよし)2018-09-1820:48:08テーマ：ブログえ～今後のコンテストやパワーの大会の予定としましては、、、ご存じの通り、2018年10月28日の北区オープンボディビル170cm以上級に出場そんで少しだけオフを取り、来年すぐに減量を初めて2019年東京オープンボディビル75kg級に出場予定終わり次第オフシーズン💪💪💪そんで秋にパワーリフティングで力試しやはり筋力も大事なので✨そしてそして、202
減量5ヶ月(のりよし)2018-09-1423:01:02テーマ：ブログ何だかんだで減量5ヶ月が経とうとしています。本日は72.8kg9kgちょっと落ちた感じですね🎵北区オープンまであと１ヶ月ちょっと、、、、大会前までのラストの筋状報告とします。順番はバラバラですが、フロントダブルバイセップスから、フロントラットスプレットサイドチェストサイドトライセップスバックリラックスバックダブルバイセ
オオクワガタ飼育状況(のりよし)2018-09-1121:33:12テーマ：ブログ先日貰ったオオクワガタの幼虫達がおが屑を食いながらすくすくと育ってきています！！食痕が沢山できてますね😃4体くらいはこんな感じでおが屑が食い荒らされてます。真っ白で食ったあとがほとんどないのもいますが、それはあんまり動かないやつらしいのでとりあえずはそのまま！！そういうやつのほうがデカくなるとかって話ですね😃死んでなきゃいいけど(>_<)とりあえず
オオクワガタ(のりよし)2018-09-0222:31:29テーマ：ブログ子供の頃、オオクワガタを一度は飼ってみたいと思ったことはないでしょうか？？30歳を超えて、ようやく子供の頃の夢が叶うかもしれません！！！！？！！とうとう家にオオクワガタの幼虫がやって来ました一れい？ニれい？三れい？とかって幼虫にもなんか大きさで時期があるようでして、三れい？ってのが5～7ヶ月そんでようやくサナギになって羽化するとのこと、、、飼育の仕方をもらった
アブサイ(のりよし)2018-09-0113:21:31テーマ：ブログ一応体の変化をちょくちょく撮ったやつをのっけます。アブドミナルアンドサイ特集です(笑)減量前の82kgくらいの時から、、、80kgくらい？？78？79kgくらい？？77kgくらい？？76kg？？わからんけど、、、(笑)75k～74kgくらい？？そんで最後が昨日の73.8kgガリガリになってきてるぜ、、、
規定ポーズ(のりよし)2018-08-2318:58:16テーマ：ブログえー、ここんとこの体重は75.4kg～74.7kg日に日に体がガリガリになってきております(^^)自分の筋量がこんなもんとは、、、心はズタズタに傷ついております(T-T)僕の心は体以上に深いカットが刻まれバキバキに仕上がっておりますまぁ今はこの筋量を素直に受け止めるしかありません。そんで、ここいらで久しぶりの筋状報告といきますまずはフロントリラ
ボディビル(のりよし)2018-08-2120:08:39テーマ：ブログ4月のパワーリフティングの大会を終えて、今年はかるぅ～く減量してみっかと言う気楽な感じで減量を開始したのですが、思いの外体が仕上がってきたので10月28日に行われる北区オープンボディビルに出場する事にしました今年はどーしよーかなー？？出ようかな？止めとこうかな？とすごく中途半端な気持ちで結局選手登録しなかったので出られるのが北区オープンくらいしかありません(
