山口佳吾

こんばんは。haanoyogastudioです。いつもみてくださり、ありがとうございます。スタジオ近くにドン・キホーテができました！オープンして１週間がたち、そろそろ下見をば。。と潜入しました。その中に何やら見たことがある人が、、、、。めっちゃダチョウ俱楽部の肥後さんに似ている方が店内を散策してみえました。どうみても、肥後さんにしか見えないのですが、まさか、こんなところに居ないだろう。と思い、お店を後に。スタジオでダチョウ俱楽部をググったとこ

こんにちは。haanoyogastudioです。３連休の中日、皆さんどのように過ごされてみえますか。haanoでは。今日からMMBワークショップがはじまり、１日目が終わりました。以前からSNSを通じてお伝えしていること、それは、「楽しく、真剣にアシュタンガヨガを学ぶ」このワークショップを毎年開催させていただきながら思っていることです。今日も、マイソールでは「ピリッ」とした独特の集中がスタジオに広がり、ベーシッククラスでは、時折「大爆笑」がスタジオを満たし、まさに「

こんばんは。haanoyogastudioです。よく、ブログでは●●を伝える～～の●●●●です。ていうクダリがありますが、haanoで作るとドンナンになるんでしょう？・名古屋でアシュタンガをやっている～とか、・しっかりとアシュタンガをやっている～とか、・ガチでヨガってる～とかナンでしょうか？また作ってみます。さてさて、WS追加のお知らせです。11/3～4のMMBのワークショップ開催１週間前と少しとなりました。現在各

おはようございます。haanoyogastudioです。haanoでは昨日からスタートしたケンハラクマ先生のアシュタンガ指導者養成コース２日目ですが、ここで皆さんに次のお知らを、、、（ちなみに、「今できたて」です。8：09現在）11/3(日)・4(祝)２日間、MMB（マイソール・マサラ・ブラザーズ）によるWSを開催、本日より予約開始します！毎年インドマイソールに赴き、日々アシュタンガヨガの実践を真摯に取り組

こんにちは、キノシタケイコです。今長崎のLOTUSBLOOMYOGASTUDIOに来ています。主催の岡西康子先生とは、知り合って10年以上になります。洗練されたシンプルなスペースなスタジオは、海外経験豊かな康子先生のセンスの良さがうかがえます。頻繁に連絡取り合っているわけでもないのに、会ったらもうからり尽くせないほど話が弾む。やはり、これはアシュタンガヨガと言う共通言語、言語だけれれど、その言語を超えたそれぞれの思い・感情が彩れれているか

こんにちは、キノシタケイコです。裸一貫で築き上げる。この言葉を何度も聞いていましたが、ほんとう目の前でこれを見たのは初めてかも？知れません。人には魂が宿っています。その魂が喜び、震え出したとき、思考を超えたエネルギーに身体とマインドは突き動かされ目標に向かって歩み出す。神戸・元町に本格的なアシュタンガヨガのスタジオアシュタンガヨガ神戸AYKBがオープンしました。オーナーとなった清水誠也先生と奥さんのケイコ先生。二人三脚でここまで来られた道は、決して平坦なもので

こんばんは。haanoyogastudioです。いつも見てくださりありがとうございます。MMBワークショップの開催がいよいよ１週間後となりました！今回参加される皆さん、来週はMMBの４人から沢山学びましょう！！現在スケジュール調整中、参加を迷われてみえる方はこの機会に是非ッ！１年に１回きりのチャンスです。現在の予約状況は以下のとおりとなっております。◆11/24（土）➀MMBマイソールクラス・・・空きあり②AshtangaYogaBasic・・・現在キャン

こんにちは。haanoyogastudioです。いつも見てくださりありがとうございます。さ、さ、寒いですね～ッ！（朝晩がっ！）寒いは寒いんですが、そのお陰で、・あったかい飲み物がおいしい。・あったかいご飯がうまい。・秋冬のファッションが楽しめる。・お布団にくるまるのが気持ちいい→でたくない。と秋を楽しんでいるオーナーのBanです。今日の投稿も皆さんにお知らせがあり、イチはやく投稿です。MMB（マイソール・マ

こんにちは、キノシタケイコです。ヨガを実践していてよかったぁ〜とは、毎日思う。それだけで十分だけど、時に宇宙からのご褒美のように、ヨガを伝えていてよかったぁ〜と実感できることがある。今朝はそんな朝だった。もう2年半前になるが、アシュタンガヨガ京都の山口佳吾先生の渡印時の代行をしていた時。ブログ経由で、女性からメールが来た。「京都在住で病気治療中だけど、ヨガ出来ませんか？」少しメールのやり取りとして、彼女のサポート出来たらと来ていただくことに

毎日早朝ヨガクラスを開催している本千葉駅から徒歩７分、千葉県庁の近くにある千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ路地裏Shanti+◆クラスススケジュール◆料金◆スタジオの場所◆ヨガクラス依頼・お問合せココロとカラダのメンテナンスヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎https://www.yogabili.com/program/昨日は、朝から夜まで盛りだくさんな一日。そして、昨日3/11という日に当たり前にヨガできることに仕事ができることに好きな人達

毎日早朝ヨガクラスを開催している本千葉駅から徒歩７分、千葉県庁の近くにある千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ路地裏Shanti+◆クラスススケジュール◆料金◆スタジオの場所◆ヨガクラス依頼・お問合せココロとカラダのメンテナンスヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎https://www.yogabili.com/program/今日、明日と山口佳吾先生と石川恭平先生のゴールデンコンビのWS久しぶりにスタート！今朝は太陽礼拝wsからのプライマリーレッ

こんにちは、キノシタケイコです。モンサンミッシェル後にしての長時間バスの中です。wifi繋げて、ふっと目にしたブログ。アシュタンガヨガ京都主催の山口佳吾先生の最新の投稿を見たら。。2月17日に佳吾先生とアシュタンガヨガのコラボWSした様子が書かれてありました。私にとって、大変有り難い嬉しいメッセージか記されてあるのです。神戸から親子参加してくださった清水セイヤ先生のブログも引用されています。まだ読まれていない方是非ご覧下さい。超豪華な先週末←clickアシュタンガ

こんにちは、キノシタケイコです。誰もがいつかは経験する『死』それは明日かもしれない。10年後かもしない。40年後かもしれない。。。。誰も知らない。闘病されていたある女性が最後にお母さんに伝えられたメッセージ。「結婚して、子供産んで、育てて。。。私の人生に悔いはないよ。」悔いのない人生って、全ての自分を受け入れた人生ではないかな？「ありのまま」って簡単に口にするけれど、ありのままの私を受け入れるって、すごい勇気がいること。いいことだけ

こんにちは、キノシタケイコです。『無理しないでね』この言葉をかけられて、ホッとして涙ぐむほど嬉しくなる時があります。少し頑張り過ぎていたかもな〜。逆に、「やろう！！と思っているのに、今は無理しても頑張る時なんだ。」って、その言葉が響かない時もあります。『努力』日々の積みさなねが実を結ぶ。この努力のどこまでが自分にとって適度で、どこまで行くと「無理してる」になるのか？わからなくなる時もあります。『努力』も『無理しない』も定義なる物差しはない。どの

こんにちは、キノシタケイコです。どんなものに対ししても『抵抗』が葛藤・苦しみを生み出す。もう既に解決していたであろう過去の感情・思い。でもまだ未解決として私の中に根付いてた。今回の京都滞在時に、サダコさん（母）の言動に、イラッ、ムッカッとくることがありました。そして私の内側が大きく揺さぶっていたのです。これは、何だろう？？？頭で解釈しないで、思考で意味づけしないで、体の反応やそこに湧き上がる感情、思いを感じ尽くすようにしました。まず、湧き上がっ

こんにちは、キノシタケイコです。ヨガの繋がりは、まるで家族の繋がりのようです。同じ時間を共にし、実践を通して素の自分を晒す。いくら繕ったて隠せるものではない。マットの上で起こる体・思考・感情・・・それに気づく意識。ただそれだけを、毎朝飽きることなく続けている仲間。楽しいことだけじゃない。悔しかったり、しんどかったり、自分が嫌になる時もある。それを全部ひっくるめてお互い認め合って、分かち合っていく。。。2月17日（土）場所:TAMISA三条寺

こんにちは、キノシタケイコです。無意識に発している言葉・口癖。これを客観的にキャッチしていく。これは心の癖に気づけます。例えば、真面目な人に見かけられるのが、「すみません」何にも悪いことしてないのに、つい口癖で、言っている。「いや、そこ、謝ることちゃうし！！」って思ってしまう。もしかして、「すみません」と相手に言うことで、人間関係荒波たてずに穏便に行くからと無意識に使っているのかも？しれません。でも本当の心の声は、謝りたい、のではないので

こんにちは、キノシタケイコです。「ケアレスミスに注意すること」中学校からずーと先生に言われていました。ケアレスミスって、間違うはずのないことろで、間違う。それは不注意や軽率なる思い込みから。昔、テスト用紙返却先生からされた時、「慌てもん！！」って。よーく見ると、回答①、②・・数字で書くのに何を思ってか、A,B,C・・とアルファベットで書いてその回答分全部バツだった経験も。先生曰く、答えは合っていたけれど、一度痛い目に合わしてお仕置きしておくから。と。

こんにちは、キノシタケイコです。「簡単にいかないから、楽しいんです。すぐに上手く出来ちゃうと、すぐ飽きてしまうから」先日お会いしたバームクーヘンを炭火で焼く若い職人さんの言葉です。ガスで焼けば火の調節掴めば、いつも安定したお菓子は焼き上がる。でもそうだと、もう向上心もなくなって飽きてしまう。炭火はそうでない。1日1日違う。焼きすぎたり、半焼けのところあったり。。。なかなか安定しない。だから楽しい。。。。これを一緒に聞いていたヨガ仲間と、私たちと

こんにちは、キノシタケイコです。自己肯定これが結構難しい。国民的に、日本人は。謙虚でありなさい。慎ましくありなさい。この教えは大切で受け継いでいくものですが、時には違った方に使ってしまう。素直な人は、人の言葉をそのまま受け取り、それを自分に反映させて、ダメ出しする傾向強い。「自分を否定しなくていいんですよ。自己肯定したらいいですよ。」そう言われると、自己肯定していない自分をダメ出しして、自己肯定しようと頑張る。自己肯定も

こんにちは、キノシタケイコです。東京は低温注意報が出ているとか？京都も昨夜は特に寒かったです。早朝は雪で、道路が凍っていて、ペンギン歩きでスタジオに行きました。このような気象時など、万全の対策は必要ですが。。これは昨夜の実家でのエピソードです。夜私が帰宅すると、サダコさんが心配そうに電話帳を見ていました。私「どうしたん？」母「寒さで、水道管が凍るかもしれんし、気いつけてなぁ〜、とご近所さんが電話してくれはった。」と言うことで、サダコさんは不安にな

こんにちは、キノシタケイコです。京都帰省中（寄生虫）です。84歳のサダコさん、フッコさんはお陰様で、元気です。。。。が、やはり、『老い』という変化は進んでいます。歩く速度は、1年前とでは遅くなっています。幸いなことに、サダフツさんで一緒に外出の機会が多く同じ速度で遅くなっているため、本人自覚も薄い。身体の変化（老化）は自然なこと。しかしそう簡単には受け入れらないものです。日々、自分が思うように動いてくれない身体に対してどうしても苛立ちや情けなさを感

こんにちは、キノシタケイコです。自分を持っていないと、自分の存在価値を相手から見出そうとする。自分を持っていないと、満たされない欠乏感を外側から得て、満たそうとする。空っぽの自分の中身では寒いから、たくさん、たくさん衣類を着込むようなのかもしれない。いくら着こんでも、重くなるだけなのにね。肩凝るだけなんだけどね。私はこうしたいんだ。今はこのような状態なんだけれど、このようになって行きたいんだ。。。。23歳になる姪っ子と、珈琲飲みながら、

こんにちは、キノシタケイコです。人生のパフォーマンス性をあげてこそヨーガ。それぞれ私達は、社会的な顔・役割を持っています。私なら、ヨガ講師、主婦、嫁、サダコさんの娘、叔母、姪。。。。この社会で生きていく限りそれは必要です。それぞれの顔を、瞬時に使い分けてその役割に集中する。これこそが、今瞬間を生きる極意なのでしょう。ヨーガの実践は、その人の人生のパフォーマンス性を上げるツールです。ツールは、手段です。手段を人生の目的と勘違いしないで、自分の人生

こんにちは、キノシタケイコです。京都滞在中にと、久しぶりに参拝に訪れた伊勢神宮。前日に、45年振りの二見ヶ浦の夫婦岩へ。小学校の修学旅行以来です。楽しい思い出は、何十年経っても色鮮やかに記憶としてある。二見ヶ浦の夫婦岩の前にある大岩旅館に泊まったこと。その前に広がる大海原に厳かにある夫婦岩。このあたりの景色を鮮明に覚えている。。。。つもりでしたが！！旅館と海との距離感、旅館の大きさ、周囲の景色が私の記憶とは異なるのです。もちろん45年の時間は

こんにちは、キノシタケイコです。何年もヨガやっているのに、まだアーサナに執着している。人と自分を比べてしんどい。エゴいっぱいある。。。。。。これをダメなことのように思ってしまう。ヨガの実践10年以上継続していたとしても、たかが10数年。それで、何をわかったつもりでいるのか？何を悟るつもりでいるのか？私の拙い経験からして言えるのは、ヨガを実践していくと、逆に自分のエゴがどんどん浮き彫りになってきます。ヨガの教えでは、「執着しない」とあるのに、いっ

こんにちは、キノシタケイコです。『ちゃちゃ（茶々）を入れる』これは関西弁なのか？、全国区なのな？それは、どちらでもよろしい。茶々を入れる。話の腰を折る。話に水さす。干渉する。立ち入る。などなど。私は、こんな時に使います。「あぁ〜せっかくやる気やったのに〜、茶々入れられたぁ〜」例えば、仕事やめようと決心した人に、「もったいない。次の仕事決まってないんでしょ？見つからなたっらどうするの？」海外旅行行く人に、「ええねぇ〜。時間とお金があったら私

こんにちは、キノシタケイコです。何か一つネットとかでクローズアップされて、拡散して行ったら、それが今の主流になっていく。「頑張らなくていい」これも、その一つ。「頑張らなくていい」が流行ると、「頑張っている人」は悪もんみたいに言われたり。無論、むやみやたらに頑張る必要なんてない。でも、やる時は、やらなくてはならぬ時は、頑張らなくてはいけないでしょう。「頑張らなくていい」「好きなことだけしたらいい」この言葉の上澄みだけすくい取って、

毎日早朝ヨガクラスを開催している本千葉駅から徒歩７分、千葉県庁の近くにある千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ路地裏Shanti+◆クラスススケジュール◆料金◆スタジオの場所◆ヨガクラス依頼・お問合せInstagramhttps://www.instagram.com/rojiura_shanti_yogastudioココロとカラダのメンテナンスヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎https://www.yogabili.com/program/旅先では

こんにちは、キノシタケイコです。人を信頼するって、実は勇気がいることです。人に頼るのは簡単です。人に責任転嫁させるのはそれこそ無責任です。昨年大晦日、私は人を信じきることが出来ました。乳ガンが見つかり、数ヶ月に及ぶ抗ガン剤投薬を経て、手術で完全摘出、現在も放射線治療中の美香ちゃんから、「108回太陽礼拝したい！！」との連絡が。そしてその24時間後には、やり終えていた。この詳細は、美香さんのブログをお読みください。108回太陽礼拝決行！！←click