山下真紀

緊急事態宣言が延長になり私の属する会社も休業を延長。14日の政府の見解を待って早ければ来週から再開するようだ。制限がある中での自由な時間がたっぷりあるようなないような、そんな不思議な日々がそろそろ終わろうとしている。ようやくルーティンが定着しつつあるところでの元の生活に戻るというのはなんとも複雑だ。もちろん職場の仲間には会いたいしお客様にもお会いしたい。仕事の中で感じられる私の価値や強みは私の自己肯定感をあげて

世の中も、私の心も大きく揺れ動いた４月が終わる。いろんなことを考えたなぁ。ポジティブなこともネガティブなことも。そんな中、ここ最近私の心の琴線に触れた言葉をまとめて今月を終わろうと思う。『古いものを捨て新しい未来のために時間を使う』『自分の欲しいものは自分の力で自分が与えよう』『今からでも遅くない』『「あとで」はナシ』『パターン化し効率を上げる』『「そうじ」はながら・ついでに気づいたらパッと、チャ

おこもり生活が続いています。ここのところ、YouTubeにはまっています。いまさらですが（笑）今日見つけてドはまりしてしまったのがデンマーク暮らしの人が作った動画。その場にいる気分にさせてくれるくらい画像がきれい。いいな～そういえば昔、父が一ヶ月くらいお友達と旅行に行ってた中にデンマークも入ってたなあ・・・父の旅の話は何度聞いても面白かったし美味しそうだったなあ（笑）。私も行きたいと思いながらもヨーロッパには卒

今夜は短めに私が夕飯の支度をしてるとテレビでクイズ番組をみていた息子が突然笑い始めた。ふと画面に目をやると息子の高校のクラスメートが出ていた。彼はジャニーズJrの一員でまだ駆け出しだと思うが、若い子たちの間では結構認知度も高く、息子がクラス、一緒なんだよねなんて知り合いの大学生の女の子たちに話したらもう目が♡で、「いいな～いいな～」合唱するような存在らしい。そんなにいいんだね、ふーん。私は会ったことないし息子は全

こんばんは、山下真紀です。コロナの影響で外出せずに自宅で過ごすことがほとんどの毎日。当たり前だが、大学生になったばかりの息子も学校がまだ始まらず自宅にいることがほとんど。こんな状況、息子が幼稚園に入園する前以来。基本、いつも一緒（笑）。自分以外の同じ人と同じ空間にこれだずっと一緒って、なかなかない。もちろん、別々の部屋にいることが多いが、わたしにとってこんなに一緒にいてラクな人間はいない。ちなみ

毎日不穏なニュースばかりですね。山下真紀です。私は会社の早い決断のおかげで給与もある程度補償されながら自宅待機をしています。大手の外資企業ですが、今回の業務停止はかなりの痛手なはず。普段はビジネス的に数字を保つため、かなりハードなレベルの仕事を要求されることも多く、疲弊していることもしばしば。それでも今回のような非常時に従業員である私たちに対するいろんな面での気遣いは本当にありがたいものです。仕事に復帰できた時は恩返しできるような仕事を

めっきりご無沙汰してしまいましたまさかこんなにあいてしまっていたなんて幸先の良い年明けから早３か月目に突入しています。この２ヶ月は仕事が日に日にハードになっていっていて次々とめまぐるしくハードルをあげていかれていて、その中でただ必死に目の前のやるべきことにできるだけ丁寧に誠実に対応しながら、神経と体力と対応力をとにかく駆使してなんとかここまでやってきました。スキルはかなりあがってきていることを自分でも実感してはいるものの、まだ

昨日の年末最後のヨガレッスン、いつもより30分ちょっと長くしかもウォーミングアップもクールダウンもなしで、太陽礼拝1と2とその他を淡々とやり続けた100分間。もうカラダバッキバキ笑にも関わらず、こんな充実した気持ちで年越しと新年を迎えられるなんて・・・これは前回のブログでも書いたように、肉体的にも精神的にも厳しく苦しい時期をなんとか乗り越えた自信、そしてその間を共に励まし合いながら支え合った仲間との信頼関係がより深まったと感じられることが

台風、大丈夫でしたか？こんばんは、山下真紀です。私の住む地域では今のところ落ち着いているように感じます。まあ夜だから見えていない被害もあるとは思いますが、なんだかとても落ち着いている空気感漂っています。交通機関がすべてストップしているというのもあるでしょう。本当に静か。静かなのはとてもいいなあ。前回の台風は日曜の夜に通り過ぎて行ったので次の日の出勤は月曜であったため、交通機関はパニック状態でしたけれど明日は日曜な

いやあ、もう９月を通り越して１０月９月はがむしゃらに、とにかく本当によく働きました！とにかくよく働いたし、よく笑ったし、たくさん考えたし悩んだし、別れもたくさんあったなあ・・・だから、よく涙した月でもありました。大切な仲間との別れはやっぱり寂しいものです会えなくなるわけでもないし永遠の別れでもないのだけれど・・・当たり前に会えた毎日とはさよならで。お別れの時にはよくメッセージカードをいただくのですが、びっくりするよう

あまりにお久しぶりです。色々なことがありすぎてどこから書いてよいのか考えているうちにさらに色々ありましてあああああ・・・・・と思っている間に気付けばもう８月も半ばという状況のワタクシ、山下真紀です息子の夏が思いのほか早く終わってしまったので、同時に、息子の高校野球生活も突然終わりを告げました。終わりって意外にあっけないものです。そして負けた次の日は部室や道具部屋の片付けとミーティングをして本当に終わってしまいました。息子、この夏をど

先日、仕事の最中にふと気づいたのがその日が５月最後の日だということ。思わず目の前にいらしたお客様に、「まったくもって早いですよね～もうあとひと月で今年も残り半年ということですものね～」なんてお声かけしてしまった。とにかく精一杯、めいっぱい頑張って心痛める出来事には淡々と向き合い、できることをやり、楽しむ時は思いっきり楽しみ疲れた時は合間を見て思いっきり休み、肌寒さをうまくスルー出来ず風邪をこじらせてしまったりもしつつ、そんな

また少し、間が空いてしまいました。こんにちは、山下真紀です先日の満月は令和に入って最初の満月だそうですね。気のせいか、いつもより明るく感じます最近、私自身がひと山越えた感があります。別の言い方をすると、『成長』かな。課題は自分自身でもまだまだありますが、失敗パターンから回復するのが早くなりました✨そして、自分の強みがこの仕事でさらに生かせることを実感して

GWも終盤を迎えていますね。山下真紀です。いつも通りの勤務なのですが、とにかく通勤が楽すぎてありがたい日々でした。来週火曜のGW明けからの通勤が恐ろしい…💦それも含めて仕事！ーーーーーーーーーーーーさて、今日は前回の記事に引き続き、先月の目標を振り返りたいと思います。『今ここ』を楽しむ・自分をムダに不安にさせない・目の前のことに全力を注ぎ結果を出す・無意味なことは考えない・深刻にならないこれは2つ目の目標でした。3月からスタートしたポジションに少し慣れ

ツツジのキレイな季節がやってきましたね。こんにちは、山下真紀です。個人的には白いのが好きですうふふ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎さて、令和初回アップの今日のブログは、先月私が掲げた３つの目標を振り返りたいと思います。PDCAサイクル大事まずは「シンプルに考え行動する」・欲張りすぎず、優先順位を決める

あまりにも忙しく濃ゆい日々を過ごしているので、平成が終わることにあまり重きをおいていませんでした。こんばんは、山下真紀です。それが仕事帰りに寄ったヨガのレッスンで担当の先生が『平成が終わることそして令和が始まりますねこのひとつの時代の区切りを皆さんはどうとらえていますか？』と投げかけてこられたことがきっかけで、あれこれ考えることとなりました。平成・・・。私自

いつも頭の中にブログのことがあって、『ブログにどんなことを残したいか』を考えているので、あたかも書き記してるつもりになっていましたそしたら事実はもう半月も間が空いてしまっていたということに驚きを隠せない、山下真紀です。ヨガを始めて５カ月目ですが、ヨガって本当に面白い。人気があるのがよくわかります。ヨガって、とにかく『自分にフォーカスする』ように言われるんですよね。自

昨日は風がすごかったけれど暖かかったですね。山下真紀です先日の休日は久々に余裕があったので、夫を誘って桜を見に。古巣に桜の名所があるので、こちらにまたまた久々に訪れました。左下にいるのが夫です笑。なかなか雰囲気のある写真で、私、結構気に入っております☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて、今月もスタートして早くも5日が過ぎてしまいましたね。ということは、新年号『令和』が発表されてからもうすでに5日も経ってしまったとうこと。早いなあ😅そこで、確実に夢を必ず形

ご無沙汰してましたいくつもチャレンジをして自分のキャパを大きく広げた3月。何年も気になっていたことも思い切って着手しはじめました。大切な仲間との別れもいくつかあり、自分が置かれている立場がどんどん上の立場になり、責任が大きくなっていっているのを勝手に感じプレッシャーでいっぱいにしてるのは、ほかの誰でもなく自分であることを再認識もしました。『そう捉えてるのはあくまで自分』つまるところすべて自分の思い込みでしかない。このことが何度も腑に落ちました。実り

おはようございます🌞いくつになってもチャレンジャー山下です3月始まりましたね🌸雨の朝。今日の仕事の作戦を通勤電車の中で練っているところ今日から私は正式に次のステージに上がる。責任の重さは給与に比例していく。まだ経験したことのない領域に足を踏み入れ、訓練してきたこの2ヶ月。まだまだ、まだまだ経験のストックは乏しいけれど、私には人生経験がある。これまでの45年間、ものすごい勢いで多くの経験をしてきた。それら全ての経験を総動員すればきっと私はどんな状況もコントロ

おはようございます連投中の山下です。明日も早いので短めにひとつ今日の気づきを。あなたは意識的に『覚悟を決めた』ことはありますか？私はあります。ありました。そう、あったんです。あったんですけど、あれ？覚悟したはずなのにまたすぐ落ち込んだり迷路の中にまた迷い込んでぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる・・・そしてそんな自分にため息・・・なので、「覚悟するって何なんだ？？？

おはようございます🌞久々すぎて、あちゃ・・・の山下真紀です書きたいことだらけでまとまらず、これで３本目・・・よし、何が何でも最後までたどり着いて送信するぞ！気づいたら２月もあと２日。今月は本当にいろんなことがあってあっという間でした。シフトの関係でなかなか連休がなくぽつーん、ぽつーんと休みがばらついていたため、なかなかやるべきこととやりたいことを一日でやりきることができず、ずっと走り続けていた感があった

突然ですが、のどぐろの干物を食べたことはあります？もう、めーーーーーーっちゃ、美味しいんですよ。油断したらご飯軽く三杯はいけちゃうんじゃないかってくらい。その干物は伊豆のおばが送ってくれたもの。ありがた～い！そうしたら今度は私の身体のメンテナンスをしてくれているボディセラピストのあきちゃんが秋田のお土産に、のどぐろの混ぜご飯の素をくれました！いえい！のどぐろ続きだぜ！明日の夕

前回のブログ更新からとうとう半月経ってしまった。書きたいことは山ほどあるのに全然書けていない来月はコンスタントにアップしていこう。よし、決めた。このところ、『決めろ』のサインがあちこちから飛んできている。私がなかなか決めかねていることがあるのだろう。『決める』ことがいかに大事で効果があることなのか、あらゆるところから語り掛けられることが本当に多いのだ。わかったよ、決めるよ。一応、決めてるんだけどね。

明けましておめでとうございます㊗️久々に息子と旅をした気分を味わいました本年もどうぞよろしくお願いいたします⛩山下真紀

今の会社で勤め始めて今月末で丸半年。自分でもよく頑張ってきたと思う。ありがたいことに評価もしていただき、次のステージへの挑戦もさせていただいている。明確な目標があると、日々の出来事に振り回され続けることが本当に少なくなることも実感している。もちろん落ち込むことも、残念な気持ちになることもある。思わぬ言葉がポーンと飛んでくることもあるし、え？今、なんておっしゃいました？？と、思わず聞き返したくなるような、なんとも

やっと試験が終わりもう、ご褒美としか思えないほどの快晴の中、久々に大好きな場所へ仲良しさんと行ってきた。神聖な気持ちでゆっくり歩いた。その足でまたまた大好きなレストランへ。大好きだったこの街が私にとって思い出したくない場所となってから足が遠のいていた。けれど、面白いことに思い出したくない要因であった存在が消えて、ふたたび大好きな街に返り咲いた。お気に入りのそのレストランで前菜の盛り合わせラン

ご無沙汰しております山下真紀でございます。あまりにも欲張りすぎて充実しすぎてゼーハーしちゃっておりました過ぎたるはなんとやら、ですねそんな欲張りな自分に対応するためには何はなくともまずは体力。ということで、筋トレを再開しています。ランも近いうちに再開しよう。体育教師だった父からよく言われていたことの一つに、『今がんばっていることは半年後に結果として実感できるようになる』があります

目標や課題、夢や得たいことは焦点をできるだけ絞ってそこに一点集中させれば叶いやすい。しかも予想外な早さで。だから、まずはひとつを選んで実現していくことだと教えられるでしょう。でも、でもね、それは私にはムリなのよ～！欲張りな私はひとつだけ、なんて絶対ムリ。だってね、私が好きなのは丼物ではなくて、前菜の盛り合わせ私が好きなのは専門店ではなく、ビュッフェスタイル私が好きなのはボーリ

昨日の誕生日には思いがけず息子から花束をもらいました🍀お花はいつ誰からもらっても嬉しいものですが、息子からのプレゼントとなるとさらに嬉しいものです🍀でも1番嬉しいのは、息子も含めて家族みんなが元気で毎日を有意義に過ごしてくれていること。もちろん私自身も。これって当たり前にあるとそれこそが幸せということを見失いがちになって自分に『ないもの』にフォーカスし不満だらけになってしまうこともあります