山ごはん

🇰🇷韓国からヨボセヨ～🤙🪖登山を楽しく安全に～🇰🇷韓国"4団体"百名山完登が目標のチソンです2026.4.22(水)またまたハクジュンの住む江原道へ♥️今回の登山は⭕ご覧の通り山林庁月刊山2団体が選定の韓国百名山▲점봉산点鳳山雪岳山の下側にありますソウル駅までバイク🏍️💨からの🚅KTX始発5:06発かんぬん行き平日の始発だけあってガラガラかんぬん駅到着からのハクジュン行きつけの店へ行くが店休近くのお店で朝ごはん約１時間で到着🚙💨⚠️

今日はジムのお山部仲間の女子2人で、山崎駅から天王山〜ポンポン山まで、約18キロの縦走に行ってきました⛰️宝積寺を通って登山スタート途中ではタケノコ掘りをされているご年配の方に遭遇して、私も挑戦してみたけど…大きすぎて全然抜けず階段を登っていくと鳥居が現れてさらに進んで登っていくと、天王山山頂にとうちゃーーくっ景色を眺めながらしっかり栄養補給🍌その後はサントリー山、小倉山と順調に進んで、一旦下山田んぼの景色にほっこりしながら、再びポンポン山へ向かいます🌾林道に入ると静けさ

４月某日、職場の同僚たちと山に行きました。場所は富士五湖の一つ「本栖湖」の無料駐車場から登れる「竜ヶ岳」という山です。ここは元旦にダイヤモンド富士が見られるので、お正月には特に大変人気の山です。とにかく富士山がよーーーく見えます今回はみんなの許可を得て、りくも参戦さっそく、単独トップを走ります少しあがると本栖湖が見えてきます今日は残念ながらどんより空なので、写真もバエない・・・私は歩くのが遅いので、若い後輩の友達にりくを任せて・・・人なつっこいのが取り柄のりくは、誰

2019年、全身性エリテマトーデス（SLE）という難病に罹患してしまったポンコツランナー。難病でも走りたい。2024名古屋ウィメンズマラソンでフルマラソンに復帰しました気持ちを切らさないよう、走れない日もなるべく更新します！婦人会の皆さんと春の山ご飯の会開催ー。場所は城山。走っていく婦人たちとは現地で待ち合わせ。私たちはテクテク登山しながら向かいました。終わりかけの桜の花びらがチラチラ舞って綺麗でした。私は名古屋で皆さんにあんかけスパを勧めなかったことを悔いてい

丹沢山塊の盟主にチャレンジ３月上旬、丹沢山まで登山にいってきました丹沢山塊を訪れるのはこの時が初めて丹沢山塊は丹沢山をはじめ、蛭ヶ岳・塔ノ岳・鍋割山・大山などの山があり神奈川県北西部に広がる、標高1,000〜1,600m級の山々が連なる一大山地みたい丹沢大山国定公園に指定された豊かな自然と深い渓谷が魅力で、年間約30万人がれる人気の登山エリアなんだとか今回は友人と１泊２日の山小屋泊での山行となります秦野戸川公園大倉にある駐車場には６時前に到着準備を整えたらいよいよスタート

今日は、お山部メンバーでもあり、ジム＆キック仲間3人で、比叡山に登ってきましたー⛰️今回のコースはJR比叡山坂本駅→修学院駅までの縦走コースです(約12キロ)天気も晴れてて桜やすだれ桜が満開で、最高の登山日和です登山口が見えてきたよ登山開始ですこの階段を登っていきまーす階段を登った先は、緩やかな道が続きますさっきの階段がしんどかったのでちょっとホッとしました😂ベンチがあったので、軽く水分補給ですそして、またまた階段を登っていくよ〜階段が長いと結構足が堪えますまた石もゴロゴロ

YouTube５年目最初の投稿です。

月イチ山登り2月は宝塚観劇に合わせて六個山、五月山に登った。そして西武鉄道東吾野駅から天覚山に登ります。月イチ山登りなのに月2山登り何故？YAMAPの飯能アルプスバッジが欲しいから😅天覧山・多峯主山・天覚山・大高山・子の権現・武甲山・伊豆ヶ岳・小持山上記の山を全て登ると貰えます。YAMAPの地図無料ダウンロードは月に1つだけなので、月に複数回登る人はプレミアムに入らないとならない。で、今回は泣く泣くプレミアムに入りました。さあ、ダウンロードした地図をスタートにして

4月3日。YouTube開始5年目のスタートは鈴鹿山脈の入道ヶ岳です。椿大神社へ向かう車道沿いの桜は満開を迎えていました。今日は初めて北尾根コースを登ります。目的はアセビトンネルです。隣に登山道がありましたが、急登で有名？な階段で登りました。急な階段を登り切ると愛宕社があります。キツイはキツかったけど、良い準備運動となった階段でした。ここから登山道に入ります。最初は緩やかなつづら折りの坂を登りますが、途中から木の根を掴みながら登る急登が現れます。先月登った井戸谷コースもですが

2022年4月1日午前0時0分に1本目の動画を投稿してこれがが399本目です。よくここまで継続できました😊

3月27日の藤原岳。8時15分過ぎで登山口にある無料駐車場はほぼ満車。あと数台分しか空いていませんでした。今日は表登山道からサクッと登ります。日当たりの良い場所で所々草花が咲いていました。木漏れ日が心地よい。最初の福寿草コン、コン、コン。上を見上げるとコゲラがドラミング。美味しいご飯（虫）いた？そこら中に福寿草が咲いていました。前日の雨でドロドロになっているかと思った藤原岳までの道ですが、意外に乾いていて登りやすかったです。本日の山ごはんは「オムラ

なんで初回が②やねんっていう話なんですが…実は揖斐の山に進出したのは①貝月山で、その①はちょっと前の秋の終わりなので今書いたらおかしいなというデラックスの常識でカットします貝月山は、めちゃくちゃえぇ山でした↑じゃぁ書けよ…さて、花房山ワカンを持ってきたけど、車の中にお留守番させるほどの登山口この登山口から、私の記憶にある限り永遠に…永遠に急登ちょっと雪が出てきたけど、まだゆるっとした雪で滑る。つまり滑る急登時折開ける景色は良いしかしほぼ樹林帯で構成されて

［特集情報］「ＭｏｎｏＭａｓｔｅｒ５月号増刊」特集：野外メシって、なんかいいよね。別添：グリドル（くりまんじゅう）［出版社情報］【特別付録】・くりまんじゅうのアウトドア鉄板皿・いつでもどこでも、おいしく味わう天才！？くりまんじゅうとおいしい時間。・外で食べるといつも以上においしくて、たのしい……キャンプごはん、山ごはん、ピクニックｅｔｃ．“野外メシ”って、なんかいいよね。…ほか

🇰🇷韓国からヨボセヨ～🤙チソンです🗻登山歴6年🧗‍♂️◼️2023.1🇰🇷韓国百名山完登(802日)◼️2023.4🇻🇳インドシア最高峰🏔️Mt.Fansipan3,143m登頂◼️2023.9🇲🇾東南アジア最高峰🏔️Mt.Kinabalu4,095.2m登頂◼️2024.4🇳🇵Annapurna.Bace.Camp🏔️4,130m登頂◼️2024.7🇲🇳Mongoliatrekking◼️2025.7🇯🇵日本最高峰🏔️Mt.Fuji3,776m登頂◼

昨年は、忙しいやら腰が痛いやらで、一度も登れなかった、古賀志山寒さも腰の痛みも和らぎはじめ、久しぶりに登りましょう⛰️北コースから、ベンチが新しくなったか？ここでエネチャージ段々シワシワ～にゴロゴロ石を乗り越えて、また一休み、、、あともう少しで、山頂まだ誰も居ないが、この後グループが何組も。。。今日は富士山が見えません

３月９日、鈴鹿山脈の入道ヶ岳に登りました。椿大神社第３駐車場に車を停めて、神社の右を突き進み、井戸谷コースで登ります。標識が浮いている…。空中浮揚…。つづら折りの林の中を上り、「落ちたら大怪我か死ぬかもね」という崖沿いの細道を過ぎ、沢沿いを登っていきます。高所恐怖症だけに崖沿いの細道は腰が引けますが、沢沿いの上りはアスレチックみたいで楽しかったです。避難小屋ドラゴンズ暗黒時代の始まり年。やっぱり落合博満元・監督の組織論、リーダーシップ論、個々の選手の長所を見極める「

🗻登山歴6年🧗‍♂️◼️2023.1🇰🇷韓国百名山完登(802日)◼️2023.4🇻🇳インドシア最高峰🏔️Mt.Fansipan3,143m登頂◼️2023.9🇲🇾東南アジア最高峰🏔️Mt.Kinabalu4,095.2m登頂◼️2024.4🇳🇵Annapurna.Bace.Camp🏔️4,130m登頂◼️2024.7🇲🇳Mongoliatrekking◼️2025.7🇯🇵日本最高峰🏔️Mt.Fuji3,776m登頂◼️2026.10🇳🇵Everest.Bac

あのアルプスの主峰に登るも、まだまだ先は長い😅とりあえず、荷物を減らそうとランチにする。最高峰と言っても200mない。なのにモーレツしごき教室！まいった！まだ半分来てない？お湯がやっと減るー、と思ってたら、これ使って😁と😅2人、山に向かうスタイルが大体同じなので、持ち物も被る笑！気が合う合わないではなく、もしものことを考え持ち歩くものが同じ。ラーメン作るというと、水ではなくお湯を持参し、手っ取り早く作る。いちいち水から沸かさない。ガスも無駄、時間も無駄、冬なら体が冷える前に食べる！が

スノーシューハイクと温泉三昧１月下旬、昨年に続いて再びの奥鬼怒へ友人とスノーハイクに行ってきました今年は１泊２日の日程で、初めての『奥鬼怒温泉加仁湯』に宿泊スノーハイクと温泉の両方を楽しもうという今回の山旅温泉大好きな友人は出発前からワクワクが止まらない様子です夫婦渕駐車場には８時半に到着一般車両はここから先は通行止め加仁湯や八丁の湯に宿泊する人は送迎バスに乗り換えるか、歩いて宿まで向かいますまさに秘境という言葉がピッタリの温泉宿もちろん、僕たちは雪道を歩いて行くこ

色々な処に出かける時、軽量に持ちたいこともあって、アルファ米を試して来ました。他にも色々試して来ましたが、アルファ米って、お湯を入れてから出来るまで15分掛かるんですね。ところが、調べてみますと、サタケマジックパスタは３分で出来上がるんですね！どこかで試してみたいと思っていました！（こんな風に売ってました！）（３個を買ってみました！）マルヤスでは159円で並べていらしたので、今回買ってみました。ごそごそ見てみますと、きのこのパスタ、カルボナーラ、ペペロンチーノがありましたので

今日は、冬☃️じゃというのに、まるで春の陽気でしたっちゃ。☺️☀️♨️山入りの禁忌期間である大寒のを過ぎたんで、山んカミサ🐻のおらしゃる、お山ん状況を、たんねに来ましたちゃ。けんど、こんげな陽気ですけん。雪崩が心配で、山ん中に入るかどうか迷いましたっちゃ💦ちょとした判断ミスで雪崩に巻き込まれたら、あの世行きですけんね。☺️😇☠️👻じゃけん山入前に双眼鏡で山肌を見て判断するように考え、よう観察しよりましたら、あちゃらこちゃらに雪崩が発生する前兆を確認したもんで、ビッタレ（わしの実

山梨県にて2025年最後の山行大晦日に友人と杓子山へ登山に行ってきましたせっかくの遠征だし、この日が登り納めということで絶景を堪能したいところ綺麗に富士山が眺められるという杓子山をチョイスですちなみに、大晦日登山は２年連続で毎年の恒例になりそう富士吉田インターを降りて山道を上がっていくとちらり富士山おはようございます！早くもテンションが上がる感じ天気もいいし、素晴らしい景色が期待できそうです『不動湯』という旅館を過ぎて７時に杓子山登山専用駐車場に到着この時はまだ先客

2026年のお正月は、元日の午前は少しマシになって午後から２日、３日にかけて荒れる予報。つまり午前中にアタックして降りたいのに７時まで寝ていた私たちさて、登り始めて少し…昨日のうちに2300m付近まで登ったのでいよいよ長い長い樹林帯を抜ける樹林帯を抜けたら、痩せ尾根をトラバースする。無雪期にはどうなってるんだろう。ここはしっかり雪がついていたのでもすもすと進む樹林の中で、六百山から歩いてきたという若い男性２人に出会った釜トンを抜けてから、初めて会った人つまり、

今日は頭痛の日頭痛を和らげる方法教えて？▼本日限定！ブログスタンプ🙋お晩ですぅ～🌠頭痛を和らげる方法教えて！お薬💊を服用する頭痛はねぇ～😓(˘•ω•˘).｡oஇやる気はゴッソリ削ぎ取られ何なら体力も耐力も奪われお薬が効き始めるまでは仮死状態ですよねぇ〜(-᷄ω-᷅)💭でも頭痛は身体からの何らかの危険信号だと思います⚠️⚠️⚠️頭痛くらいと思わず早目に対処して様子を見て受診するようにして下さいね♫頭痛と言えば「山ごはん」と火災🔥頭

お山に登ったので中東おしるこを作りました中東おしること言っても、中東におしるこはなく、スパイスを使って、中東風に仕上げてみました🐪使用するおしるこは、井村屋のお湯でとけるおしるこです井村屋お気に入りしるこ(4袋入)楽天市場お湯を入れたら完成！お餅入りレシピ作ったおしるこにサフラン、カルダモンパウダー、シナモンを入れたら完成！シナモンは少なめで、サフランカルダモン多めがとっても中東風です簡単ですよね？カルダモンはスーパーに売っているパウダーを買っています持ち運びが便利

チョコレートの手作りキットを買ってみた。Podcastでチョコのことを話しているのを聞き、なかなか奥深いなと思って…。大昔、薬として扱われていた食べ物が、太るお菓子！でも好き！みたいな立場に変わり、ここ20年？くらいは、カカオ分の多いダークチョコは体に良い！と、ステイタスをどんどん変えてきたチョコレート。はて、食べるべきか食べざるべきか？？？カカオ50％以上のダークチョコ適量を定期的に摂取する人は、心臓病、糖尿病、高血圧などの発症リスクが低いという報告が出ているらしい。まぢか！作り方

DAISO3点セットでお湯を沸かしてカップヌードルとコーヒーの昼食。美味しゅうございました。で、下山です。登り（極楽寺コース）と一緒じゃ面白くないので、常楽寺コースに。歩きやすい💃なんだ、極楽寺コースより楽でイイじゃんチョットアップダウンがあったけど、尖浅間山頂に。尖浅間山頂からはキツイ下りが待っていた。渡渉箇所があったりで、気を抜くと滑って転けそうです。平坦な道になった。猪侵入防止柵を越えると大平原に。駐車場到着。近くの市民研修センターのお風呂で汗を流して帰路に着

いつの間にか年が明けてから半月も経ってしまいました今年もこんなぐうたらデラックスをよろしくお願いしますさて、12月30日の夜、さわんど。車中泊で寝る準備をしてさぁ…と寝転んだとき、足湯入りたいと、おっちゃんが言うもんで…真夜中の足湯ぐっすり寝て翌朝2025年12月31日声をかけてきた男性と３人でタクシーに乗り釜トンネルへ。さわんどから釜トンまで3600円。３人になったので１人1200円。県警のおまわりさんが装備チェックと行き先を聞き取りしている。装備が甘いとこ