屋内

皆さま、おはようございます☀本日5月15日（金）は、毎週恒例の「フライデードローンナイト」を開催します！「家だと狭くて飛ばせない…」「雨でも思いっきり練習したい！」「ドローン仲間と情報交換したい！」そんな方はぜひ、愛知ドローンスクール岡崎百々西校へ遊びに来てください🛸予約不要、お好きな時間に来て、お好きな時間に帰れる自由な練習会です。⚠️参加される方へのお願い本日は「機体持ち込み制」です！マイドローン、予備バッテリー、充電器を忘れずにパッキングしてご来場くださいね。（

【内容2026年5月15日記事】おはようございます🙋今朝東京は、昨夜の雨は上がりましたが、曇天で気温は下がりました☁☁☁今朝は７時から自主屋内リハビリをやりました👊【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○立位随意麻痺肩上げ（３０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（３０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（３０回）○立位随意麻痺肘屈伸（２０回）○立位肩甲骨寄せ開き（ゆっくり５０回）○立位麻痺肩関節前後随意可動（２０回）○立位肩回し左右、時計反対

[Amebaグルっぽ]GW中に催された屋外イベント。やっぱり夜になると寒くて、ずっと外にはいられませんでした17時から外で飲み始めて、１時間ちょっとで屋内に移動。日本料理梅田屋さん。梅田屋(浦和/日本料理)★★★☆☆3.19■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com駅から少し離れた隠れ家として、私の隠し玉ですこの日はたくさんはいただけませんでしたが、美味しいものを少しずつ。大人同士の〆にはふさわしいお店でした。一般社団法人日本カルチャー協

仙台万華鏡美術館では、エレベーター脇のスペースにコインロッカーを設置しております。公共交通機関でお越しのお客様や、大きいお荷物をお持ちのお客様は、ロッカーをご利用いただくことで身軽にご見学いただけます。ロッカーは100円玉を入れてご利用いただき、開錠時に返却されますのでご安心ください。スーツケース用のロッカーもありますが、空きがない、入らない場合などの場合はお気軽にスタッフまでお声がけください

【内容2026年5月4日記事】おはようございます🙇今朝の東京は、グズグズした天気で、起床した頃は雨がパラついていました🌨️🌂なので、今朝は散歩を止めて、ゴミ出しの後で、屋内自主リハを２時間弱しました👊今日のメニューは...【自主トレメニュー】※●印は深部感覚入力（母趾・小趾均等、垂直）を狙っています。（近々関連投稿予定）※側屈以外は立位も装具無し◎麻痺上肢、上半身●座位麻痺側荷重麻痺肩上げ（３０回）○立位随意麻痺肩上げ（ゆっくり５０回）●立位両腕下げ両肩左右回旋（ゆっくり２

25日から始まったクイズラリーもご好評頂いています。クイズと答えは全て展示室の中にありますが、わからない問題がありましたらお気軽にスタッフにお聞きください♪手作り体験コーナーも拡充！予約不要でお作りいただけます♪（時間によってはお待ちいただく場合もございます。ご了承くださいませ）旅の思い出作りにいかがでしょうか？仙台万華鏡美術館はゴールデンウィークも休まず営業中！皆様のご来館をお待ちしております

昨日はゲートボール体験会に参加しました。綺麗な屋内ゲートボール場があったとは知りませんでした。昨日は天気もよく陽射しが強かったので、屋内は良いですね。ゲートボールって何か簡単に見えて難しいですね。昔はおはようゲートボールなんてテレビ番組があったほど盛んだっようですが、競技人口も減り少し寂しい感じでしょうか。実際やってみると楽しいですね。考えながら、体を動かす。なかなかのスポーツです。また機会があったら参加したいと思います。では。

【内容2026年4月25日記事】今日午前中は高次脳機能障害リハをやりました👇『高次脳機能障害リハ（2026.4.25）』【内容2026年4月25日記事】今朝は朝食後に久しぶりの高次脳機能障害リハを実施しました👊※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.c…ameblo.jpいつもなら、後はノンビリするのですが、今日はフォローしているブロガーさんの記事を拝見して、その方の想いに共感出来ず、何かモヤモヤした気持ちが燻っていたせいか、ただ闇雲に身体を動かしたくなり😅午後

【内容2026年4月20日記事】私は先週金曜日に、更生相談所（｢東京都心身障害者福祉センター｣）で、新調する下肢装具の適合判定を受けました👇『初更生用装具作製（仮合わせ・適合判定）』【内容2026年4月17日記事】今日は午後から、東京西部国立市にある｢東京都心身障害者福祉センター多摩支所｣へ、障害者総合支援法の補装具費用支給制度を利用して…ameblo.jp結果は業者が用意した装具は合格だったのですが、実はその際に、センター職員と業者から、歩行時の｢小趾荷重｣を指摘され気にしていました。

まどかに誘われて部活に参加。屋内のプールだと日焼けとか気にならない。午前、自主練。午後、全体練習。来週からは正式に入部。初日以降は自由参加だから出ない日だけ連絡すればいいみたい。ゆるゆるで楽しいかも。まどかのせいで私が変態なのがバレているのが････

【内容2026年4月14日記事】今日は、未明の記事に書いた眠気を振り払い、怠惰な心に鞭打つ為に、自室を網戸にして外気を入れて、久しぶりに屋内リハビリを約２時間実施しました👊『春暁（2026.4.14）』【起稿2026年4月14日記事】日付が変わりました🗓今日の東京は少し雲がちで、曇時々晴れの予報です🌥️いやいや...皆さん何か最近、寝起きが悪く気怠くありませ…ameblo.jpメニューは...【自主トレメニュー】○座位麻痺側荷重麻痺肩上げ（３０回）※立位も全て下肢装具外し○立位健

我が家の八重桜の枝も随分ほころんできましたが、同じ日に水に挿したはずのKちゃんちに嫁に出した八重ちゃんは今朝開花したと連絡が・・・お掃除バイト後に、早速花見に行ってきました嫁に出してから、ずっと玄関内に置いてあり、しかも我が家より四方八方から日差しが届くKちゃんちでは住環境が違い過ぎたかも～我が家は家の中からベランダまで１メートルくらいあるから、日差しが届きにくいんだよね～しかも、最初の内は共同通路に置いてあった八重ちゃんたちなので、生育が一週間以上違うのかも～

２月度アンケートは59名の方にご記入頂きました！ご協力ありがとうございます。「初めて来ましたが、色々な種類の万華能がありとても楽しかったです！落ちついた雰囲気もすごく良かったです。色々なしかけもあったりして、ワクワクしながら、見ることができました！」(10代女性)「1時間では足りなかったです。どの作品もすばらしく係の方々もていねいに作品を紹介くださって作品への愛を感じました。」(女性)「万華鏡のシステムを解説してくれてる展示が面白かったです。」(20代男性)「

【内容2026年3月28日記事】メニューは、【自主トレメニュー】※立位も下肢装具外しです。○立位麻痺側健側屈（各２0回）○立位前屈随意麻痺手リーチ動作（麻痺側床落下物拾い上げ、10回）○立位随意麻痺肩上げ（２０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（２０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（２０回）○立位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっくり２０回）○立位肩甲骨寄せ開き（ゆっくり３０回）○立位麻痺肩関節前後随意可動（２０回）○立位肩回し左右、時計反対(各２０回)○座位健手可動麻痺肘屈伸（

【内容2026年3月16日記事】今朝は雨が降っていたので、散歩を止めて屋内リハをやりました👊尚今回は、自身のリハビリを振り返り、敢えて、基礎トレーニングを組み込んでいます。メニューは...【自主トレメニュー】○寝位ヒップブリッジ（１０秒×５回）※体幹・股関節安定基礎トレーニングです。※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。※以下立位も下肢装具外しです。○立位スクワット（浅く５０回）※膝安定（反張膝予防）基礎トレーニングです

【内容2026年3月13日記事】今朝、あるブロガーさんがリハビリ画像で生脚をアップしていらして、｢左右差がある。｣と自身で仰っていましたが、私も我が身の状態が心配になりました😓今までも、入浴の際に目視、触診はしていましたので、私も左右差がある事は自覚していましたが、画像で確認した方が良いと思いました。※キタネー画像ですが...全てを公開出来ませんが、私の場合は、左右差は見た目はさほどありません。更に今日の入浴で、介助ヘルパーさんに確認したところ、｢片麻痺の人にしては、見た目では左右差

毎年10月の終わり頃に屋内に取り込むクンシランこの冬は2階の廊下に置いた殆ど見に行くことがなかったが…よくよく見ると片方の鉢は蕾が上がっていた放置しっ放しなのに静かにライフサイクルを回していた逞しい植物の力だにほんブログ村

【内容2026年3月9日記事】今朝は屋内自主リハを実施しました👊メニューは...【自主トレメニュー】今日は、立位トレの一部を下肢装具装着して、今まで安全の為に止めていた動きをやってみました😁○立位健側屈（麻痺腕挙げ10回、腕下げ30回）※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。※麻痺腕は健手可動で挙げますが、画像のように高く挙がりません😢...※広背筋のストレッチ効果も狙っています。○立位前屈随意麻痺手リーチ動作（麻痺側床落下

先日、購入したスマホのガラスフィルム...『ガラスフィルム』この3連休は、残念ながら仕事が...今日も出勤となりますが、その分、ゆっくり平日に振替休日を取得できるので、OKでしょう...さて先日、「駐車場で車に乗り…ameblo.jp初めて使う製品だったけど、光沢、質感は好みで満足でしたが、目に優しいから良いと思ったブルーライトカット仕様が...屋内では全く問題ありませんが、屋外だと太陽光が影響するのか画面全体が青っぽくなり、ほとんど画面が見えない状態になっちゃうのよね..

【内容2026年3月2日記事】今日も屋内で、上肢中心のリハビリをやりました。リハビリを上肢中心に切り替えてから、メキメキと上肢が回復しています。やはり、｢上肢はリハビリが不足していた。｣という私の推測は正しかったようです👇『障害との付き合い方（自主リハ見直し）』【起稿2026年2月11日記事】先日来私は、｢自主リハを見直す。｣と記事に書いてきました👇『歩行訓練(2026.2.5)』【内容2026年2月5日記事】ちわ…ameblo.jp今日のメニューは...【自主トレメニュー】※因

【内容2026年2月28日記事】今日は７時から屋内リハをやりました。メニューは...【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。○座位麻痺側荷重麻痺肩上げ（３０回）○立位随意麻痺肩上げ（２０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（２０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（２０回）○立位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっくり２０回）○立位肩甲骨寄せ開き（ゆっくり３０回）○立位麻痺肩関節前後随意可動（２０回）○立位肩回し左右、時計反対(各２０回)○座位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっくり２

【内容2026年2月26日記事】ちわーす🙋東京は天気予報通り曇天ですが、段々明るくなってきました🌥️今後天気は｢曇り時々花粉又は雨｣という話をテレビの情報番組で伝えていました😰今朝も屋内自主リハをやりました👊前々から記事に書いていますが、リハビリはあくまで上肢リハビリ中心にやっていきますし、下肢は現在の生活に困らない位の力はついているのですが、ここ数日、｢下肢の膝を、もう少し自在に動かしたい。｣という欲が出てきたので、下肢の分離運動リハビリを加える事としました☝メニューは...【自

【内容2026年2月22日記事】おはようございます🙇今日も東京は、予報通りに晴れて暖かいです。しかし、関東地方は花粉飛散が酷いので、花粉症の私としては、自宅に籠もり屋内リハをしました👊リハのメニューは...【トレーニング】○立位随意麻痺肩上げ（５０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（５０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（５０回）○立位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっくり２０回）○立位肩甲骨寄せ開き（ゆっくり３０回）○立位麻痺側前屈リーチ動作（２０回）※座位で机上の物を取る本当のリーチ動

【内容2026年2月21日記事】おはようございます🙋今朝の東京は、予報通り青空が広がっていますが、まだ寒いです😞朝食後に身体を動かして温まろうと、７時から屋内リハをやりました👊メニューは...【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。○座位嚥下おでこ体操（１０回）○座位顎持ち上げ体操（１０回）○座位麻痺側荷重麻痺肩上げ（３０回）○立位随意麻痺肩上げ（２０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（２０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（２０回）○立位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっ

【内容2026年2月12日記事】今日は朝７時から、屋内にて日テレ｢ZIP!｣をみながら自主リハを約１時間やりました👊昨日記事に書いた通り、今日からはリハビリは上肢中心です👇『障害との付き合い方（自主リハ見直し）』【起稿2026年2月11日記事】先日来私は、｢自主リハを見直す。｣と記事に書いてきました👇『歩行訓練(2026.2.5)』【内容2026年2月5日記事】ちわ…ameblo.jpメニューは...【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。○座位嚥下おでこ体操（１０

【内容2026年2月8日記事】おはようございます🙇オリンピックは、朝のハイライトで観ました。ビッグエア木村葵来選手🥇、木俣椋真選手🥈、女子ノーマルヒル丸山希選手🥉おめでとうございます🎉力を頂きました。未明の記事に、東京の降雪について触れました。昨夜はチラつく程度でしたが...『節忌（2026）』【起稿2026年2月8日記事】日付が変わりました🗓東京は昨日から雪が時折パラつき、積雪はほぼありませんが、今日から数日間は朝の冷え込みが厳しい見込みです⛄😖さ…ameblo.jp今朝窓から外

【内容2026年2月7日記事】今日の東京は降雪予報で、空はどんより曇り、何時雪が降ってもおかしく無い感じがします❄冬季オリンピックの開会式中継を少しだけ視ましたが、やはりファッション大国イタリアだけあって、華やか、かつ上品なデザインが印象的でした🇮🇹オリンピアンに負けていられないので、屋内にて自主リハを約２時間やりました👊今日のメニューは、【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○座位嚥下おでこ体操（１０回）○座位顎持ち上げ体操（１０回）※この二

【内容2026年2月4日記事】今日は立春で東京は暖かいのですが🌝空色がぼやけて花粉が多そうなので😞屋内にて自主リハをやる事にしました👊今日のメニューは...【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○座位嚥下おでこ体操（１０回）○座位顎持ち上げ体操（１０回）※この二つは嚥下強化です。○座位麻痺側荷重麻痺肩上げ（３０回）○立位随意麻痺肩上げ（２０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（２０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（２０回）※画像はイラストAC（h

【内容2026年2月2日記事】やっぱり今朝も寒いな😖～陽射しはたっぷりなんだけどな🌞🌬️😣まぁ...現在氷河期だし、仕方ないか👇『○天文学第二の夜明け（その１5惑星物理学）』【起稿2026年1月24日記事】日付が変わりました🗓今日も東京は晴れますが、朝の気温は氷点下となる予報です。寒いですなぁ😖何かあるにつけ、よく｢地球温暖化｣と…ameblo.jpさて今日は屋内にて、自主リハをやりました👊【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○座位嚥下おでこ

【内容2026年1月26日記事】いや～今朝も東京は見事に晴れて、見事に寒いです😖今日は屋内にて、自主リハを約１時間やりました👊【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○座位嚥下おでこ体操（１０回）○座位顎持ち上げ体操（１０回）※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。※この二つは昨日の記事に書いた嚥下強化目的です。（昨日の記事を削除してしまったようです😥コメントくださった方、申し訳ありません🙇）