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ブログご訪問ありがとうございます。西宮市に整体院を経営する膝痛・肩痛専門の整体師の井上です。兵庫県から膝の痛み、肩の痛み苦しむ方を無くすことに挑む整体師です！よろしくお願いします。👏自己紹介はこちら👏↓よかったらフォローお願いします↓今回はこの膝のサポータを検証しました！膝サポーターバネ膝痛サポーターひざ膝用サポーター膝関節関節保護ひざサポーター膝固定曲げ伸ばし立ち上がり補助立ち上がテープ取り付け簡単階
＊中指の先で…床を滑らすようにして肘を伸ばす＊＊イメージ意識／肩甲骨を床に密着させながら／①肘を曲げ中指を床につける８カウント②中指を床につけたまま肘を出来るだけ伸ばす８カウント＊＊＊①〜②伸ばす②〜①戻すを二セット＊＊＊＊伸び切らなくても🐾ちからをいれな↷い🐾
作品『屈伸』お薬飲みましたか？しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#お薬飲みましたか#しあわせです感謝#屈伸
『正座や屈伸ができなく、歩くのも辛くなった膝痛の患者様』初診日から正座や屈伸に大きな変化がでて、大好きガーデニングや野菜作りが出来るようになりました😊身体が変化するということは、必ずよくなります✨😊※治療の効果は、個人差があります。#屈伸#正座#歩くのが辛い#ガーデニング#野菜作り#身体の変化インスタもよかったら見て下さい予約・お問い合わせはこちらこら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆「仕事や趣味が思いきりできる」「
ある勉強会でのことです。ペアを組み、互いに施術する時、受け役の人が膝の問題をテーマにしました。そのことは実際のことであり、ケースによっては現実のことですからきちんと状況を読み取り、結果が出せたら良い学びになります。今回のことはそう判断しましたのでそれをテーマにやってもらったわけですが、時間一杯やってもらったものの、結果は今一つでした。どういう具合なのかを確認したところ、タイトルにあるように屈伸時に違和感を感じ、音も鳴るという状態でした。実際にやっても
去年の夏の終わりころのこと長距離運転していると右膝が痛くて動けなくなってしまうことが、何度もありました普段は膝に強い痛みはありません1時間くらい車で走ると、痛みだしますときには、車降りて玄関までも痛くてやっとこ歩いて痛くなると、アクセルもブレーキも踏めなくなる…高速道路で渋滞に突入したとき痛くなっても、運転放棄することは出来ません高速道路上で降りて交代は危険だし、決定的は、うちの相方、高速道路では運転出来ません(免許あるけど、高速は走れない)「もう長く運転するのは無理カモ〜〜」
こんにちは(⌒∇⌒)以前（去年の7月です）、コブタがひそかに憧れている、素敵な老女のことを書きました。コブタの密かなときめき♡|だって忘れちゃったんだもん♪(ameblo.jp)今日はその後日談です。どんな方か、上記のブログから引用すると…「年のころは、プー子さんと同じくらいでしょうか、少しお若いのでしょうか、痩身で背が高く、ショートカット。女性ですが、白いシャツの上に、ちょっとハードなデザインの黒いベストを羽織られていて、パ
こんにちはカラダバランスです！あっという間に11月になってしまいますね。10月は、腰痛や骨盤、股関節周りの調子が悪い方が多かったです。また、今年も運動会後に腰痛になる方が何名か来院されました。長い時間立っていると股関節や下半身の筋肉に負担がかかり腰痛になるケースが多いです。応援の合間に軽くで良いので屈伸や開脚系のストレッチをすると大分防げると思いますので試してみて下さい。埼玉県さいたま市北区日進町のカラダバランスは痛みや身体の不調和を改善する整体・カイロプラクティックです。カラダ全体の
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【効果テキメン✨】しゃがめないのはアキレス腱のせい？身体は柔らかくてもしゃがめない方が多くおられます昔、しゃがめない人に「アキレス腱が短いからね」「足首が硬いから」としゃがめない原因をアキレス腱や足首のせいにしている事が多かった様に思いますしかし、本当にそうでしょうか股関節や足首、身体全体を繋ぎ整え正しい身体の使い方をお伝えすると写真の様に詰まり感や必死さも
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第2週目、練習テーマである木のポーズ変形をやりやすくするため、立位にて屈伸・スローペースをしました。よくある準備体操のそれの、おそらく10倍程度は時間をかけたゆっくりペースにて。なので、ある意味きつくて大変です。そのスロー屈伸ですが、両手の位置によってやりやすさやりにくさがかなり違いました。今回は最終回。その5.両手を腰にしたものです。
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第2週目、練習テーマである木のポーズ変形をやりやすくするため、立位にて屈伸・スローペースをしました。よくある準備体操のそれの、おそらく10倍程度は時間をかけたゆっくりペースにて。なので、ある意味きつくて大変です。そのスロー屈伸ですが、両手の位置によってやりやすさやりにくさがかなり違いました。今回はその4.両手を天井へ伸ばしたものです。
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第2週目、練習テーマである木のポーズ変形をやりやすくするため、立位にて屈伸・スローペースをしました。よくある準備体操のそれの、おそらく10倍程度は時間をかけたゆっくりペースにて。なので、ある意味きつくて大変です。そのスロー屈伸ですが、両手の位置によってやりやすさやりにくさがかなり違いました。今回はその3.両手を前に伸ばしたものです。
今回のことで、つくづくと、いかに普段の身体の動かし方が足りなかったか。反省しました…腰は丈夫だと過信してたし…脚力も普通にあると思ってた…けど、それは錯角だったのよね…😢何の努力もしないのに、筋力が維持できてるわけがない！当たり前だ～！😅今回、腰を痛めたのは、脚力が弱かったからですね…仕事のどの動きが堪えたかを考えた時に、どの筋肉が弱いのかがわかりました。いろいろ、考察してみました(^^)/失敗は、生かさないとね😅シャワー室の壁を
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第2週目、練習テーマである木のポーズ変形をやりやすくするため、立位にて屈伸・スローペースをしました。よくある準備体操のそれの、おそらく10倍程度は時間をかけたゆっくりペースにて。なので、ある意味きつくて大変です。そのスロー屈伸ですが、両手の位置によってやりやすさやりにくさがかなり違いました。今回はその2.両手を合掌したものです。
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。お世話になっているふくヨガ2023年5月第2週目、練習テーマである木のポーズ変形をやりやすくするため、立位にて屈伸・スローペースをしました。よくある準備体操のそれの、おそらく10倍程度は時間をかけたゆっくりペースにて。なので、ある意味きつくて大変です。そのスロー屈伸ですが、両手の位置によってやりやすさやりにくさがかなり違いました。今回はその1.両手が膝の位置のものです。
目覚ましが鳴ると、すぐに腹筋25回。その後、トイレに行ったあと腕立て伏せ100回。職場に着いて人目につかないところで片足屈伸左右それぞれ20回。日曜、祝日以外、ほぼ毎日やっています。
宮崎幸則様福岡在住福岡の宮崎と申します。私のブロガー仲間の原宏司の紹介で、今日、初めて秋山先生とスカイプでお話させていただきました。私も、気功についてかなり興味があったので、色々とお話を伺いました。気功についての為になる話を沢山伺いました。また、話の中で最近、私の膝が痛むという話をしたら、どちらの膝が痛むかを言う前に右膝が痛んでいたのをピタリと「右ひざですね」と言い当てられビックリしました。その後すぐに、「見てみますから」と言われてほんの１分程度で秋山
学校で聴くおもしろい音について、もちが話してくれました。もち「授業終わったら、立ち上がって『起立、礼』ってするやん？みんなが立ち上がった瞬間、そこらじゅうから『バチバチバチバチッ』て音すんねん」母「みんな静電気起こしてるんや」もち「こわいけどちょっとおもしろい。あとな、体育の準備体操で屈伸するやん？そこらじゅう一帯から『ぼきぼきぼきぼきっ』って聞こえてくんねん」母「笑」もち「みんなぼきぼき鳴らしてるなーって」鳴りますよね、膝は……。聞いてて笑ってしまった出来事でした。
おはようございます🤗昨日はブログに初コメントがついた❗とお知らせが来たので嬉しくて読みに行ったら悪口だったという泣きそうな夢を見たカタコです。今日は疲れがたまっているのか？睡眠不足なのか？眠くて朝起きるのが辛かったです😱娘ちゃんは今日から学年末テストなので弱音を吐く暇もなくカタコはいつも通りストレッチストレッチをしている間に体が起きてくるのでお弁当と晩ごはんを仕み、身支度をして掃除をして洗濯物を取り込んでから朝ごはんを食べました😉高3の娘ちゃんは今回のテストが終わると学校へ行く日がほと
昨日、ちょっとやってみたんですよ。カタパルトオフィサーのアレ。そしたら何かね、股関節がクキッって。出来ない。物理的に。そう。彼らのポーズを良く見てみると、深く腰を落としつつ、腰をしっかり立てるという、案外物凄いポーズをしている。伸脚。ヨガではスカンダーサナって言うらしいです。YouTubeの、2週間で開脚！みたいな動画に必ず出て来るこのポーズ。私、出来ないのです。曲げた方の足裏がそもそも床に付かないのと、無理やり付けると両手を前にして踏ん張らないと保てない。なので出来
172．夜目遠目笠の内とも言うけれど朝の体操する価値はある筆者は毎朝6時半から10分間のラジオ体操を玄関先で行っている。雨天には軒下でやる。毎朝と言っても例外が2つある。1つは目覚まし時計をセットし忘れた時と電池切れの時である。大規模災害発生などで放送の中止・中断の場合、記憶を辿り第1体操と第2体操を終える。ほぼ完璧だと思うが、満足感はやや薄れる。全国の愛好家との一体感が欠如するからである。ラジオ体操を始めたのは退職後。これが1日の生活にメリハリを付けてくれる。嫌なのは今
ふくらはぎ足首脂肪吸引の拘縮今日もジムのセルフでハイパーナイフで吸引箇所をほぐしてからお尻トレ🍑、背筋、二の腕💪、胸筋と有酸素運動25分やってきました。内腿が筋肉痛と足首の拘縮でかなり歩きづらい😓痛みは触ると痛いくらいのレベル、💩座りはまだまだできない😭20日はパーソナルジム予約したから、ちょっとだけ細くなった足をトレーナーに見せてきます🤣そして大会に出たトレーナーの結果も聞いてきます😏
こんにちはTERUMIですブログをご覧いただき心より感謝しますピラティスってどんな曲をイメージする？Mさんは「威風堂々」と即答した最後に両手をゆっくり開いて降ろすでしょあそこで流れるのなるほど！やりきって堂々としたかんじ私はここに書くためにYouTubeで何か良い演奏がないかな？と探したがこのイメージは崩れたしかし崩されてもこれしかないと思う何？なち？何これ？まず最初に指揮者の服装で❓となる知らなかったので調べて驚いた(最後にリンク添付しました)ご存じの方は
2週間ぶりの整骨院。前回の治療からの変化。階段を下る際のぎこちなさが、だいぶなくなってきた。でもまだまだ。そもそも階段を上る、下ることに、これまで意識を向けたことはほぼない。これが普通だと思う。わたしも60歳を過ぎてから、たまに駅などの階段をおりるときに、こわさを感じることがたまにあった。今回左ひざの脛骨関節内骨折で、こわさも何も物理的に上り下りが不自由になってしまい。まず上りが何とか回復し、下りは長い間、まず左足を一段おろして、右足が同じ段におっかけるという、いちいち足をそろえ
次男記録ー最近暑くて暑くて散歩できず。今日は37どって言ってたかなー今日も次男と庭。庭にホースで水撒いて少しでも涼しく。。虫もさすがに暑すぎるのか、ここ数日は見かけない笑少し前までには蝶々とか蜂とか飛んできたしアリもいたけど。次男は最近、私が座って、その膝の上に立たせるとジャンプするよ〜たるんでる腹の肉に駆け上って勢いで肩まで行きそうなくらいのパワー赤ちゃんってほんと力強いよね〜あんな小さいのにね！長男産んだ時は、産後は便秘気味だったんだけどお腹の上のせると、すごい足の
【こわいもん水に入るのいやだもん】by飛び込みまでの屈伸プールは通えば泳げるようになる。だれでも、すぐに泳げるよ。親の勝手な決めつけを、うち破っていく三つ子みつご事件簿・「ジャーンプ！」三つ子５歳習い事行ってさえすれば誰でもできるようになるものそれは、スイミングスクールピアノは家で練習しないと上手にならないし、お勉強だって、宿題ある。よし、スイ
