屈み指

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん知的障害を伴うお笑い好き自閉症児感覚過敏強め（鈍麻もあり）特別支援学校3年生、不登校よろしくお願いします。ハンマートゥが治ったら今週末は暖かかったですね〜公園に行ったら人がいっぱいでした一歩くんは今まで挑戦しなかった高いすべり台に挑戦して、1人ですべれました！ワンダホーそーいや年末あたりからなんか歩き方が変わったなーと思っててベタ足歩きというか…なんやろドタドタ歩く

大事な股関節を上手く動かせば効果あり。広島の足と靴のコンシェルジュShoemaisonのヒロシです。昨日、奥さんが久しぶりにパンプスでお出かけしてました。6cmヒールでしっかり腰から立ってた！！良い立ち姿😍ヒュー※画像はございませんで、お出かけして帰ってきたらカカトがすこ～し擦れ気味に。お出かけ前はよさそうだったのに。答えは足のむくみが取れたから。足にあったヒールで歩くことは、股関節から足運びができるようになります。股関節には動

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝ハンマートゥの対処法＝＝＝＝＝＝＝＝「ハンマートゥで悩んでいます」というお声をいただきました。『ハンマートゥ』とは指がまっすぐに伸びずに第1・2関節が浮き上がっている状態。『屈み指（かがみ指）』とも言います。これは「靴が原因」ということが多いです。＜靴が小さくて指が縮こ

いま座っているイスで、足裏が床にペタッとついていますか？足がブラブラと宙ぶらりんになっているのは要注意です。しっかりと床に足をつけられるイスに座りましょう。地に足裏がついていない状態だと、踏ん張れません。足裏や足指の筋肉が育たなくなります。のちに浮き指や外反母趾、扁平足など足のトラブルを招きやすいです。姿勢も安定せずにぐらつきやすいです。腰や背骨が立ってこそ、しっかりと咀嚼もでき、食事に集中できます。子どものイスの高さはとくに注意してみてください。足裏が床についていれば、座る立

みなさんは靴の中の足指の余裕ってどれくらいありますか？※専門用語で捨て寸といい、足先が入らない様に設計されている長さの事を指します靴のつま先の余裕（捨て寸）は何センチあればいいの？スニーカーやコンフォートシューズであれば1.5cmぐらい(手指の横幅くらい）の余裕がいります。捨て寸がありすぎると靴の中で足がすべってしまう。靴は曲がるところが決まっているのでそこに足がずれ込んでしまい足が前滑り。結果、つま先の狭いところに入って指が曲がる。捨て寸は大事足

おはようございます。ネイルケア、巻き爪ケアサロンシェリエです。しっかり足裏角質ケアビフォーアフターのご紹介です。右足魚の目右足🐙右足かかと右足かかとアップ左足魚の目きゅぽん！！と栓が抜けたように取れるとお互い気分も上がります。痛みの出る前にお待ちしております左足かかと左足かかとアップお問い合わせ、ご予約は↓↓↓コチラ↓↓↓大洲市の巻き爪、ネイルケアサロンシェリエ0893-24-1822【営】10:00～(最終受付19:00)【住】大洲グランフジ(アクトピ

ほぼ👣かかと祭👣足裏の角質ケアはターンオーバー促進にもなります。定期的なケアをすることでかかとのガサガサは改善できます。亀裂も防ぐことができます。循環障害がある場合には足のさらなるトラブルから守ることにもなります。そして美脚にもつながりますよ♡皮膚は古い角質や汚れを落とし、保湿をすることでターンオーバーが促進します。当然足の裏の臭い対策にもなります。施術後のすべすべは永久ではありません。良い状態を保つには日々のホームケアが必須です。習慣づけて冬時期は特に頑張

我が家の次女（年中）ですが、「屈み指」（かがみゆび）といって、普通に立っているときに足の指の腹が床についていない状態です。↓ちなみにこれは、長女（年長）の足。足の指の腹でちゃんと床をとらえられています。違いわかります？？次女の足は、指の腹で床を捉えられず、中指から薬指の爪が床に対して並行ではなく、垂直気味になってしまっているのです。なんで次女だけこんな足の指になったのか…。これには思い当たることがあるんです。次女が2〜3歳の頃、可愛い〜スリッポンを

つま先立ちで歩いてみましょう。足指・足裏がきたえられます。足は身体を支える土台であり、根っこです。浮き指、外反母趾、屈み指、扁平足などは、足指足裏の力が弱くなってしまいます。つま先立ちでよくきたえて、姿勢を保ち、冷えやむくみも予防しましょう。姿勢がととのい、足の血流がよくなると、睡眠の質も高まります。Let'sつま先立ち！楽しくやってみてくださいね。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●お悩み別のレッスン承ります●お悩み別｜眠れない・夜中に目が覚める【パーソナル

この投稿をInstagramで見る足育ウォーキング中元幸美理学療法士20年(@sokuiku.walking)がシェアした投稿

健康相談をしていると「膝が痛いのですが何を摂取すればいいですか？」というご相談をされる方が多くいらっしゃいます。もちろん、栄養対策で改善される方もいらっしゃいますが、それだけではなかなか改善されない方もいらっしゃると思います。また、コロナ禍で外出が制限され、2020年以前に比べて運動不足になったり、筋力が低下していると感じていらっしゃる方も多いようです。活動量が減ると筋肉が衰え、さらに活動量が減り、関節を動かさないことで、膝の痛みも出てしまうというように悪循環に陥ってしまいます。今回は膝

おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。筋肉が足りない‼️、筋力が低下している‼️、筋トレしないと‼️って前にまずは筋肉が働きやすい姿勢をする、筋肉が働きやすい重心位置を知る、効率よく無駄な筋力を使わないで良い動き方・重心移動を知ることが大切です。そのためには足の裏全体で荷重すること👣本日は足の指を付け根から伸ばして足の指が使いやすいようにします。足の指で体重掛けたら後ろ重心じゃなくなるので、頭痛、肩こり、腰痛もしにくくなりますよ。もう足の指を付け根から押しながら伸ば

たまにくい込んで痛む巻き爪の補正です。本格的に痛む前の予防。右足親指初回巻き爪補正ビフォーアフターです。月一回のご来店で、無理せず少しずつ広げていきましょう。親指以外の小さな巻き爪も補正しています。特に小指の爪は痛むとの事でしたが、一度でかなり広がりました。左足の親指2回目巻き爪補正下の初回写真と比較すると巻きが緩くなりましたね。補正器具を装着しているストレスを感じさせない優れた技術です。左足の親指初回補正前後です。お問い合わせ、ご予約は↓↓↓コチラ↓↓↓

シェリエをご利用いただきありがとうございます。角質ケアやタコ、魚の目などのケアは一回でキレイになるのは稀です。回数を重ねて、徐々にきれいにしていきましょう。しっかり足裏角質ケア足底側から診て左右ともに開帳足、屈み指です。右足左足左右かかと頬ずりしたくなるくらいふわふわスベスベになりました♡定期的なサロンケアとお伝えしたホームケアを習慣にできると◎ですね。お問い合わせ、ご予約は↓↓↓コチラ↓↓↓大洲市の巻き爪ケアサロンシェリエ0893-24-1822【営】

オンラインHEALMO練習会でご質問がありましたので、こちらでも回答をシェアさせて頂きます。【ご質問】ルルベした時に脚の指が曲がってしまってるように思えたのですが、トレーニングしていけば改善されますか？それとも意識させる方がいいですか？HEALMOの形状により正しい位置に足を乗せると⭕️足指つけ根の関節がしっかり使えて⭕️足指は自然と伸びた状態になります。正しいHEALMOトレーニング継続で改善を目指しましょう♪新体操選手の変化の例↓↓HEALMOに乗る時に、

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広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。おかげさまで4周年を迎えることが出来ました。これもご来店くださいました皆様のおかげと感謝の気持ちでいっぱいです。そして、今年も恒例となりましたハズレ無しの金券くじ開催です！加えて不要になった靴のお持ち込みイベントは5足まで承っております。ということは…お手紙が届いた方限定サービス1回+お持ちこみ5足で6回も無料でくじを引けちゃいます！！🎉🎉沢山当ててお買い物含め楽しんでくださいませ😊こんな時期だか

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。秋雨前線で雨の毎日ですね。湿気が多いこの時期はいつものパンプスがきつく感じるかも知れませんね。長雨の時期は低気圧の影響でからだが浮腫みやすくなります。低気圧により身体を押し込めようとするので、反発して体内の内圧で対抗するため膨らもうとするからです。ですので高気圧の時はスッキリしている事が多いですね。そして人体の内圧を下げることはできないので、身体を動かして血流とリンパの動きをよくするのがオススメです。一番良いの

✨広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaison(シューメゾン)です✨『4周年記念キャンペーン』9/16㈭〜9/30㈭お陰様で4周年！☆毎年ご好評の1足ご購入毎に出来るくじ引き(なんとハズレなし！)に加えて、・履かなくなった靴回収でも1足毎に1回(最大5足の5回まで)・チラシを持ってきて頂くと無料で1回引ける仕様になりました！(重要)一等は5000円！そして、ハズレなし(ここも重要)もちろん、当日のお買い物にもお使いいただけます。皆様にお会い出

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。先日出張販売でお世話になった米子や岡山のお客様から「ゆびのばソックスがとても良かった。家族や友人にも勧めたいのだけれど何をオススメしたら良い？」「そちらのネットショップで他の種類を買いたいときにどれを選んだら良いの？」と、お話しいただきました。オススメ・お買い上げありがとうございます😊他のタイプが気になる、周りの方へオススメされる際の参考にしてみてください。○ソックスの種類の選び方まず当店のゆびのばソックスに

前回はどうして巻き爪になるのかをお話ししました。巻き爪は自力で治りませんので、皮膚科もしくは専門のフットケアサロンで治療しましょう。では今回は治療した後の再発しない方法を4選してをお話ししますね。1．足ユビを使って正しい歩き方をする正しい歩き方は、「カカトよりで着地して、つま先でしっかり地面を蹴って歩く」ことです。ゆびのば体操で優しく足ユビのストレッチを行い、爪先を意識して歩くように心がけましょう。URL:youtu.be2．足に合った靴選びをする窮屈な靴や先の細い靴は「

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。前回は浮き指でなるトラブルなどをご紹介しました。今回はその改善方法をお伝えします。①ストレッチ②靴の変更③紐靴の改善④ソックスで良いを状態をキープ①ストレッチ当ブログで何度も紹介しています、ゆびのば体操が一番良いですね。優しく足指を伸ばしてあげるだけでTVなどながらで出来るのがオススメする理由でもあります。腰痛・ひざ痛などに効くゆびのば体操ミニセミナー(毎月開催)腰痛・ひざ痛などに効くゆびのば体操ミニ

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。前回は浮き指の確認方法などをご紹介しました。今日は浮き指で身体がどんなことになるかをお話しします。○浮き指で起こる不具合本来、人の足はかかと・足の指の付け根・足指の3点が地面にしっかりとついて、バランスをとりながら体重を支えています。しかし浮き指の場合、指先が反っていて地面から離れているためにかかとと指の付け根の2点だけに重心がかかるため、立つときも歩くときも常に不安定な状態になります。浮き指のまま生活するという

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。前回までなぜなるのか、どう影響するのか？をお話ししました。今回はかがみ指の改善方法です。改善方法このかがみ指は体操、ストレッチなどでは治りにくいと考えています。根本の問題は靴にあるので「かがみ指①」でいったように靴と足をフィットさせる事が1番大事です。それにはご自身の足を知ることが1番です。長さは何センチ、足幅や足囲は何センチか。そこからどんな種類👟👠🥿を履くのかで靴のサイズは変わってきます。その上で、足

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。昨日はかがみ指になぜなるのかをお話ししました。ではかがみ指になるとどこに影響するのでしょうか？まず足指を丸めてみてください。足指ジャンケンでいう「グー」の形です。もし「グー」ができない場合はゆびのば体操してみましょう。では、その状態で足首を上下に動かしてみてください。そうすると少し動くと思います。では、力を抜いて足首を動かしてみるとどうでしょうか？先程よりたくさん動くはずです。このように、足ユビに力を

大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonです。先日、山口でのイベント中に顧客様のご紹介で普通サイズの足の方で股関節・腰が痛いというご相談をうけました。履いてきたサンダルの調整や靴の履き方指導などをしましたら、翌日、「自分で爪を切れるようになった」と御連絡がありました。股関節の動きが改善されたようで良かったです。その時に感じたのは、ご相談に来られたみなさんの足ユビがもれなく変形しているとうことでした。変形といっても外反母趾や内反小趾、寝指などがありますが、その中でも

広島市中区にある巻き爪などの足爪のお悩み改善【巻き爪専門センター広島】です。久しぶりの投稿となりました。GWも終わり、あっという間に５月も中旬ですね。コロナの感染も拡大し、マスクが外せませんが、暑い日は熱中症にお気を付けくださいね。(^_-)-☆さて、今回は50代の方の爪だけではなく足全般のお悩みでご相談のためお越しくださいました。そして今回、外反母趾や屈み指など足の変形の話しになり、CSソッ

*-----------------------一人一人の良さを伸ばし輝く美を追求！ブリスティライズ------------------------*女性にはいつまでもキラキラと輝いていてほしい。産後ママ＆頑張っている女性を応援します！【ブリスティライズ】理想ボディメイククリエーター®成田美里です。さっそく、昨日の投稿の続きです！『身体のねじれを取る大切さ♡早めのケアを』*---------------

ルルベの足指についてその②です。その①はこちら↓ルルベ(つま先立ち)の足の指①〜意外と気づかないルルベの足小指の逆向きーーーーこれまで多くのルルベ(つま先立ち)を見てきてルルベが高くても【足指がギュッと曲がっている】方も見かけます。ルルベで指曲がっていると本来は床に着いている【指の腹】【指のつけ根】が、床から浮いた状態↓床との接地面積か少なくなり↓✖︎床を押せない✖︎引き上がらない✖︎バランス不安定などになりやすいです。ーーーー指を硬く折り曲げてい

広島の大きいサイズとパーソナルフィットShoemaisonの中村です。昨年12月にパーソナルフィットを受けて頂いたM様がお手持ちの靴の調整で再来店されました！ありがとうございます😊M様はその靴を購入されてからスリムになられたので、お気に入りの靴の履き心地に違和感を感じるようになり、今回はストッキング用に調整させて頂きました。また、足指も前回の靴調整とゆびのば体操、ゆびのばソックスで足指が伸びてきて嬉しい😆特に右足！とっても努力家の方なのですぐに結果が出て凄いです😲特