尾崎礼佳

走ることは生きること週末お天気良かったですね！土曜日仕事で、お休みの人がうらやましかったです。日曜日も晴れ残暑厳しい、恒例の高野山柿の買付けラン早朝慈尊院からスタートお乳の神様乳癌撲滅は〜いいつものお目当て無人販売所ここで無料の柿を1個みかん頂いて、糖分入れて本番スタートなんかいっぱいあるぞ！もう😊が溢れる私無料だからって、盗み食いすることはしません。一応オトナです。往復して、帰りにきちんと正規品お金を支払って購入します。私の大好きな色オレンジ色の柿がい

走ることは生きるこt神戸マラソン定員2万人に対して6割減の3万2005人だったそうで。。過去最低で、走る金額は過去最高な金額1万6200円エントリーしませんでした。高価な金額と過去3回走ったことあり。フルマラソン初は、神戸マラソン今回は思い出の地として見送り。丹後ウルトラひとり旅ラン10日日曜日屏風岩から夕日ヶ浦温泉地へスタートGoogleマップを確認しながら国道178をひたすら走る。暑かった〜何度見ても美しいひたすら走って、走って、「塩」塩ですよ！炎天下の

走ることは生きることおかげさまで7月5日62歳になりました。7月は、20年ほど京都嵯峨野鮎の宿平野屋さんで大好きな鮎料理をいただくのが私の誕生日胃がある時から、胃が3分の一になっても、胃を全摘しても、美味しい料理を頂いてきました。夏は鮎秋は松茸料理、冬は牡丹鍋本当におもてなしも料理を素晴らしいです。5日保津峡→愛宕神社→参道→くうちゃんの家→二の鳥居→市の鳥居平野屋さん天気予報では、午後から雨模様が、早々振り出し雨の愛宕山へと変化しました。雨なので、ゆっくりゆっく

走ることは生きること本日、年に１度の人間ドック4月に胃カメラ検査済みなので、検査無し。ということで、受付女性が胃レントゲンですね。って胃がないのでレントゲンは私には必要ないです。では、胃カメラは必要なの？は、食道など小腸繋ぎ目などを確認です。京都駅近にある健診病院、武田病院で毎年人間ドック受けている私ここの職員、受けつから始まり全ての人のマナーなど最高に良いです。きちんと研修受けているのが良くわかります。一応、研修講師の私だから、ホテル等や病院職員対応見ると、研修制度がしっかりし

走ることは生きること今日は、朝ランお休み昨日は、お蕎麦の会奈良にお集まり宴会お蕎麦食べて、お酒を飲む会🍶まぁ食べて、飲んだ。しゃべった。十割蕎麦一人前食べられません。もちろんゆっくりなら、食べられます。そばがき初めて頂きました。はい！日本酒本日レーザー治療2回目終了病院に8時半到着して、13時終了疲れた〜お腹空いた。で、院内食堂でランチは、豪華に海老フライ🍤やっぱり揚げたて海老フライ美味しい。どんなにお腹空いていても、術後6年これが限界食べきれず残す

走ることは生きること今年も勝手に半鯖鞍馬31キロ走ってきました？！💦ラン友さんと笑い話しながら、歩いて時折走る勝手に半鯖初めて何年かな？過去に大会半鯖３回くらい走ったかな？最初は、まだ胃が少しあった頃。マラソンも始めたばかりで、山の中を走るなんて考えられなくて、いきなりお断りしました。胃がある時１回胃無しになって、２回完走４時間台で完走したよ〜一応、半鯖はウルトラフルマラソン距離を越えればウルトラ💦らしい。半鯖は、トレイルとも言えないようなトレイル半分はロード

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。2022年富山マラソンエントリー2015年から１回目から走っている富山マラソンこの大会は外せません。胃がん全摘3ヶ月未満完走思いで深い大会新聞、CM採用富山マラソン無く私の今はない。しかし・・お高くなりました。エントリー13,000円ネーム代500円税込14,242円たか〜い😆走りたい大会しか走れなくなりました。観光マラソンは考えるようになりますね。とは、言いながらいろいろ走ってみたい。もう、走れる

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。京都八幡市背割堤桜去年に続き今年も、早朝おひとり様満喫背割堤🌸を楽しんできました。今年も見事に🌸満開幸せな朝早起きした人だけのご褒美🌸幸せな朝を、ありがとうございます♪

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。いきなりですが疲れました。目が見えないところで、人間関係ストレスは身体にこたえます。マクドナルドで、そっとしておいてくださいタイムGODIVAチョコレートめちゃくちゃ美味しいです。よほど疲れています。大阪、京都、兵庫揃ってマン防申請するらしい。するならさっさとすれば良い。中止なら中止とさっさとすれば良い。ダラダラ引き伸ばしはやめて欲しいね。今朝のお月様も綺麗だった。お月様を追いかけてラン寒かったけど、きもちもさっぱり。見え

尾崎礼佳でございます。本日休足日コロナが流行ってから、仕事が忙しくお疲れ様状態京都伏見も朝起きると雪がちらついた。ここ数日というより、最近お腹の調子が悪い。朝から今日もお腹が、機嫌悪くふらつきまで感じる。走れば更に腹痛が起きる。一度大腸検査受けようかと悩む。開腹手術3回もしているから腸が癒着しているから、大腸検診困難今日の検査は、結果は来週第一段階で毎回引っかかっている私医師は、第一段階なら連絡しない。とのこと。第二段階で再検査どっちが良いのかストレスだよね。私は、

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。最近、走り出したので、「走ることは生きること」フィットしてきました。足底筋膜炎らしきものは、まだ少々痛いです。今日は、サブ4狙いのラン仲間にお願いして、5分半ペース走お願いして走ってきました。やっぱり走るって辛いです。ぜいぜい、まだか。まだか・・・の、繰り返し。予定は未定の予定通り、個室トイレに駆け込みあり。やっぱり・・・情けないです。どうしたら回避できるのかわかりません。サブ4を狙うなら、３時間50分で走れるタイムで走らないと、個

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。昨日は、大好きな愛宕山あたごさんも見事雪になりました。比叡山トレイルも、積もった雪を見たら中止は仕方ないとあきらめつく雪でした。修験道ですから。さて、今日は早朝ランを楽しんだあとは、蟹を満腹食べに、丹後ウルトラの聖地京都丹後夕日が浦温泉へ！カニ、蟹、かに蟹のフルコースお腹の調子悪いんですけど・・・お構いなしに食べる習慣がついている私胃を切除してから、お腹の回転が凄く早いです。それが当たり前になっているので、お腹が調子悪いとか

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。いよいよ来週の日曜日は奈良マラソンこの時期に、山へ行って良いのか？って、思わぬわけありません。しかし、私は大好きな愛宕山へ愛宕山は雪化粧先週の竜ヶ岳に続き雪の山紅葉も雪に覆われて冬を感じる。なんて素晴らしい時に愛宕山へ来たのだろう。ワクワクが止まらない。保津峡→山頂→地蔵山→月輪寺→ニノ鳥居くうちゃんの家→一ノ鳥居来週は今季2本目の奈良マラソン心の準備は、できているような？いないような。富山マラソンのような無理な走りはしません

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。鈴鹿セブンマウンテン2座目藤原岳天狗岩に挑戦お天気にも恵まれ、ゆっくり登りました。山の中は、すっかり冬支度へ向けていましたが、枯れ葉を踏む足音は気持ち良かったです。山は良いですね。サクサクってあがれる山1140m山でお昼ご飯カップヌードルカレー麺熱々で美味しく頂けました。はい！天狗岩想像していたのとは大違いでした。笑藤原岳より高いです♪1165m帰り道の食事後のお店2階見上げると。ニャンズが😊かわいいね💕走ることも

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。2021富山マラソン完走4：28：422年ぶりにフルマラソンは、厳しかった。の一言に尽きる。目標の、「走りきる」は、目標達成言い訳は嫌い。どこが痛いの、治療中などなど多数あるのは、誰もが一緒ただ一つ言うならば、悔しかったこと。毎度のこと。お腹の調整ができないこと。12キロ付近で、お腹が動き出し、そこは大きな大会ならトイレにほぼ困ることは無いはずのコースが、河川敷に上がったところで、急激に動き出した。省略泣くに泣けない。やめるし

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。2021年富山マラソン開催受付終えてホテル到着富山駅を降り、受付を終了すると、ワクワクしてきた。マラソン2019年以来となる。富山マラソン開催決定となるまでは、ワクワクより、ドキドキ正直コロナで開催中止になれば、全力で走らなくても良いと思ったりもした。マラソン脚は遠のいてしまい、山歩き脚になってしまった今日この頃いつかは富山マラソンでサブ4を狙った私も、明日はサブ4は当然狙えないが、最後まで「走りきる」をモットーに走ります。走りきる

走ることは生きること尾崎礼佳でございます。週一のお山遊び比叡山坂本駅からコツコツ上がる。日吉大社から更に上がる。我が道を行くここに出る。比叡山インターナショナルスタート地点2018年応援しに行って感動した。お目当て応援者ランナーは、ゴールしてくれて嬉しかった。感動で、応援して私の方が燃え尽き症候群2年ぶりの日吉大社青空広がっている。罰当たりなことしています。オヤツは焼き芋🍠何度も迷子になっては、YAMAP頼りに修正してコースに戻る。平日でありながらも、人と出会う

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。4時起床睡眠の質が悪く、起きるのが辛い。他にも原因はある。思うように走れないからだ。もともと朝ランはキロ9分代で走っている私が、大会が無くなり、いきなりレースで走るのだから、スピード練習込みで朝ランするとなると脚がついていかない。気がつくと、心も身体もバラバラで走っている。そして、胃の無い私は(個人差あり)腸が動くと、いきなりトイレに駆け込まなければならない。この調整が正直大変なんです。今日も、自宅で1回外で2回練習になりません。

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。日曜日8日早朝高野山走ってきました。熊野に続き、高野山は、弘法大師・空海が開いた日本を代表する真言密教の聖地高野山麓の九度山から金剛峯寺の根本大塔へと通じる町石道（ちょういしみち）。180基の石柱（町石）を、戻る一基まで、登っては下り、登り、トレイルで走る。気がつけば、久しぶりの本気モードで、走っていました。一緒に行った男子が上手に引っ張ってくれたおかげです。気持ちよく走れるところは、走って楽しむ。登りは、呼吸を整えて次の平地で走

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。今日は、ランOFFちょっと珍しいかも。朝、4時に起き上がれなかったので、自分で疲れていると認めて、ゆっくり朝を楽しみました。1週間で3本の山をトレイルしているわけで、身体は悲鳴あげていますよね。仕事、遊びを続けているので。仕事のし過ぎでもあり。遊び過ぎでもあり。とりあえず元気ワクチンも未だです。誰かのために注射するのでなく、自分の為にします。誰かのためにして、自分の身体犠牲にできますか？そんなに私は、人間として素晴らしい人ではあ

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。死ぬ前に食べたい物第1位さくらんぼ🍒第二弾届きました。山形さがえ西村山もう幸せです幸せすぎる。今日の夕食は、焼き魚とチキンご飯にでなく、素麺を用意しました。5年前術後何度も素麺を詰まらせて、死にそうになり洗面所で吐きました。2年、3年経ち苦しくなることはあっても、吐くことが無くなった素麺しかし、今日最後に残すことを拒み、器にある素麺完食その後、時間指定で届いたさくらんぼ🍒卑しい私は、箱からさくらんぼを🍒苦しいながら

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。六甲山に行く予定が、雨で中止良い休日になりました。胃を全摘してから5年8月で6年もう走ることも、食べることも無理かな。…って悩んでいた5年前今は、食べる時間はかかるけど、しっかり食べている。お行儀悪いですが、ダラダラ、スマホしながらゆっくり食べています。自分では、かなりの量、通常量を食べていると思っている。ココからは本番ですが。ゆっくり食べても、量を越えると、トイレに駆け込みます。吐くことは99%殆どない。トイレ駆け込みは、残

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。コロナで大会中止が多いなか、先日大阪ではマラソン大会が開催された。サブ4狙いのラン仲間が参戦残念ながらサブ4ならす。サブ4って、なかなか難しい。私の経験です。2013年53才でマラソン始め、ハーフマラソン完走翌日躓き骨折松葉杖生活2013年その後、復活初フルマラソンは神戸マラソン偶然4:595時間切って完走大した練習もせず。仕方も分からず。ハーフは、ご近所10キロ走ればハーフは完走できる。フルマラソンは、ハーフ走

尾﨑礼佳でございます。おんらいん京都マラソン完走メダルが届きました。完走メダル寄与活動している私初めて活動した時2016年、オリンピックのメダル程の価値が無い。売名行為とまで言われ、挫けた私だったけど、始めたことを簡単に諦めてはいけないと意見され思い直し、自分のメダル、他者からのメダル協力得て、約1000個に近いメダル寄与してきた。コロナ騒動で、現在は活動中止中職場女性さんの身内4歳の子が白血病と戦っているとのことで、みんなで千羽鶴折っています。私ももちろん千羽鶴折っていますが

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。週一の山特訓比叡山が累積標高も獲得でき、脚作りに最適な場所出町柳からスタート5月DtoKまで時間がなく焦っている私坂道、山道に弱い私の脚をなんとか、対応できるように間に合わせたい。仕事、遊び、花粉症でフル活動不眠に悩まされ、流石に昨日、病院で花粉症の薬を処方してもらい、昨夜は快眠苦手な山に入るとゼーゼー呼吸が荒くなるのは当たり前の私せっせと登る逆光で顔見えず。って、午前中早いから。憧れの場所に来ました。比叡山と言えば、横高山

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。朝ラン10キロ今朝は三日月が綺麗だった。寒さも少し和らいで、明るくなるのも早くなった。これからどんどん明るくなって、日焼けを気にしする日も遠くない。5時桃山御陵筋トレも、計画的にしています。ついつい、物足りなさを感じながらも我慢筋トレは少ない回数でも、真剣に正しい姿勢で行うと、かなり疲れます。大臀筋から大内転筋、大腿二頭筋ここが気持ち良い疲労がくる。良いですね〜計画的にこなす。走ることも、休養を入れながら続けたい。継続は力

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。筋トレ2日休んで、本日筋トレいやー実に楽しく辛く、面白い。お休みした筋肉が、蘇ってきた。毎日しない方が良いと聞いてはいるけど、なるほどねーわかっているけど、ついまたしたくなるんだよね。明日は、筋トレお休みします。ご指導、お言葉頂いたので、忠実に守ります。超回復理論木曜日は、富山からのお客様2020富山マラソン個人開催してくれた方を京都マラソンご案内致しました。楽しくマラニックラン仲間とマラニック京都のおもてなし私が富山マ

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。３月になりました。早いね！今朝も、うだうだ起きよう、やめようの葛藤の中起き上がり身支度して外へ飛び出す。お月様綺麗でした。ご近所の梅別名花の神社城南宮さんへ直行やっぱり思ったとおり満開実際は薄暗く、よく見えない。iPhoneは、自動でナイトモードで撮るので明るく綺麗に撮ります。すごーい。でも少し怖い。⬇️もう一足の、ノースフェイストレイルシューズこちらは軽く、ランニングに使えそうです。水面に映ったお月様見上げるだけ

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。３週間ぶりの朝ラン4時起き4時半スタート事務所に寄り、観葉植物など水やり、ゴミ出し完了その後、いつもの北堀公園へ暖かくなってきたものの、まだ寒い。相変わらず手の指先は痺れるほど冷たく、カイロを忘れてしまったことに後悔。まだ2月朝晩は寒い最近のコース寄り道御幸宮桃山御陵に行かない時は、コチラに意識しておじゃまします。もちろん誰もいません。その後、北堀公園へ私の好きな、真冬に咲く咲くスイセン元気をもらいました。Kobo

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。3人で10000m！タイムトライアル2000メートルの部出走しました。肋骨にヒビを入れて、初の全速力私の全速力って、しれていますが、。出走すれば、無理するの承知で、代走もままならず、15分以内で走れば良いとのことで出走結果10分2秒キロ5分で走ったっていうことですね。私、オレンジシャツの後ろ走っています。当たり前のことが当たり前で無くなったマラソン事情さすが京都開催しましたね。さすがとしか言いようありません。ありがとう