尾崎あやか

走ることは生きること秋の半鯖→鞍馬30キロ年に２度の勝手に半鯖トレイルロード台風といつ雨が降るか分からない日々の中、一旦半鯖は中止決定したものの、同時間に出町柳集合バス停に数名いるわ💦🤗叡山電車の予定を、やっぱり決行しよう！GO！バスに乗り込むも、棒村で皆さん下車山は、山でも違う山へ行きました。結局、変態の私のみ梅の木下車笑💦いいでしょいいでしょ天気☀️を楽しむわ〜空気も良く、さすが山だね。爽やかな陽射しの中の風に吹かれて、楽しんできました。やっぱり山は

走ることは生きること無事京都に戻りました。北海道は快晴の中走り、関西は大雨だったそうで。飛行機が伊丹着陸する際、雨が降っており、同じ空なのにこんなにも違うのだと思いました。千歳マラソンその2スタートをきると、Aブロックを見送り10分後にBブロックの人たちが一斉に走りだす。ほぼサブ4並脚揃いが飛び出すから、速い速い最初から飛ばされて危険を感じる。最初ロードを走り、1キロ過ぎくらいか？林道に入っていく。緑に覆われて美しくワクワクするのも束の間、未舗装の道路が続く。先週の大雨でボ

走ることは生きること30日月曜日京都⇆福井と往復愛宕山（あたごさん）計画を立てる。福井が先か、愛宕山が先か天気予報で午後から雨愛宕山が先か、福井が後か・・考え計画彷徨いながら、福井が先とした。毎月の福井も3年になるのだろうか・・？2年は経っている。福井での拘束時間は１時間３時間あれば余裕でサンダーバードに乗れる。よし、わずかな雨でも慣れた愛宕山ならひとりで上がりきれる。決めた！福井→京都京都⇆福井京都6：58→福井8：29着福井11：43→京都13：

走ることは生きること二日休脚して、朝ラン疲れが取れず脚が重いコロナ流行してから、仕事が増えてハード生活続き、休みは山へ、朝4時起きラン、仕事・・暑さもきて、三日前から冷房いれて就寝早くも冷房病か？身体がだるい。プラス眠い。先日、長渕剛コンサートエントリー抽選当選わっ嬉しいか？・・・年代的ファンではないけど、うまく言えないど、すごい人なんだから、どんだけすごい人が見届けたい。どんだけすごい人か見届けコンサート3年前？？くらいかな。矢沢永吉も社会見学行ってきた。まぁすご

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。晴の水曜日六甲山ハイキングラン友さん合流の新神戸駅集合私も、京都から慣れない三宮から地下鉄乗って、ドキドキしながら新神戸到着前回は、京都から新幹線で贅沢したけど、今回は初挑戦やっぱり乗り継ぎは緊張する。どちらかというと、人を待たせるのは苦手な方なので、時間より早めの電車を選ぶ人神戸在住六甲山を庭としているラン友さんにお願いして、お任せハイキング私も走る予定ないので、ランニングシューズOnで参加ザックには、お風呂セット、着替え、フ

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。今日は、👁の術後検診まずまず薬は効いている様子だけど、眼底出血🩸はまだあるということで。眼科とオサラバは、そうはいかない。たっぷり予約二つ入れられて、紹介してくれた眼科医にも行くようにとプラス。バッサリ胃を失った時は、半年後にCT、血液検査だったけど。いつ最後に走ったけ？っていうくらい久しぶりに感じる朝ラン身体に力入らないし、膝庇いながらで…案の定、３時間後から膝の痛みが再発これでフルマラソン走ったら限界超えてボロボロ確定視力も安定

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。ワッハハ笑大阪、兵庫、京都昨日は、まん延防止しない。「見送り」が、今日になったら3府県まとめて明日まん延防止要請へ！だって。本日、予定通り眼科受診医療センターともなれば、本当に何度も何度も、検査、検査、これでもかと検査しました。血液検査4本レントゲン検査までして、ちょっとびっくり。日帰り入院かと期待していたら、1泊２日入院となりました。術前準備、術後など様子見を入れると1ヶ月は落ち着かないようです。とにかく、コロナまん延の中、早く

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。丹後ウルトラマラソンの地夕日が浦温泉の旅は無事終わりました。年に２回お邪魔しているお宿さんです。心温まるおもてなしが気に入っています。しかも、ウルトラマラソン60キロ、100キロで必ず通る、七竜峠へ約5キロで行けます。これが大のお気に入りです。もちろん海はすぐそこ。100キロコースは、この七竜峠を往復するという面白いコースそこへプラス、60キロ走ったあと碇高原を約400m上がっていく。練習不足、体力がない人は、この碇高原を越え

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。天気予報通り、雪が昨晩から降り出した。私の住む、京都伏見も雪が散らついた。比叡山インターナショナル、金曜日夕方中止を発表5月から12月に変更した時点で、比叡山はかなり寒くなり運が悪ければ雪が積もるだろう？って、低体温症に気をつけないと危険では？晴れればうまくいけば暑さより走りやすいかも？など。いろいろ憶測はしていたが、気象庁が雪と発表した途端中止となった。2018年丹後ウルトラマラソンは台風で中止となる。ラン友から、自然には勝てない。

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。2年ぶりのフルマラソンを走った、富山マラソンから約1ヶ月いろいろ振り返る1ヶ月走り出せば、走り切れると思ったけど、もう以前のような脚は返って来ることはなかった。フルマラソン走れる。と、自分速で走るのとは大違い。毎月200キロから300キロ走っていても、内容が違いがあれば、フルマラソンでは結果が出ない。練習は裏切らない。は、フルマラソンに適した練習である。私の場合、キロ7分から8分で走ることしかせず、登山の日々キロ5分代で走れるわけあり

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。果物大好き高野山町石道へ富有柿仕入れにGO！お月様が見える時間スタート朝陽が上がってくる。柿畑の間から朝陽が上がってきた。美しい。今日も生きている。とう言う瞬間感謝の日の始まり。柿も🍊みかんもいっぱい。サービス品をこちらで頂き、帰りにたっぷり買うといういつもの定番無人販売所無事に下山してきます。さぁ本番の走りスタート片道大門まで19キロサブ4で上がる。大門から奥野院まで⇆6キロ歩いてお昼休憩して。下山して46キロ

走ることは生きること、尾﨑あやかでございます。1年ぶりのハーフマラソン去年の今頃、8ヶ月ぶりのハーフに参戦ギリギリ1時間56分前後でゴールそして、さらに1年経ち自宅出る時間設定勘違いし、自宅から走り出し電車に乗り込む始末最寄駅到着すると、遅すぎてランナーが短にいなく、なんとなく感で河川敷に向かう私怪しくなったので、作業服着ているお兄さんに河川敷はどちら方向？と聞いたら、真逆とわかりまたしても走る。とりあえず、スタートに間に合う。Cグループスタートいきなり他者は全力で走り出し

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。朝ランはしても練習嫌いな私練習は、したことあります。無理なんです。キロ7分で走れれば十分な私スピード出して走っているつもりばかり。流石に考えものと悩んだあげく、走る環境を変えてみました。選んだ先は、滋賀県マキノにある、メタセコイヤ並木ここは、毎年クリマラソンハーフが開催される地メタセコイヤ並木を3往復実施毎朝、腰は下がり、走れなかった私が、しっかり前を見て走り出しました。環境変えれば、人は変われます。遠い昔不眠に悩み、どうやっ

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。先日高野山町石道にて、最後の最後柿を持って、階段から滑り落ちまして、臀部上仙骨辺りをうちまして、ヒビが入ったか？などと焦りましたが、どちらにしても自然治癒しかないと、湿布生活なか、登山なら平気と立山登山実行。走る振動がなければ大丈夫。登山は大丈夫でした。昨日、大丈夫かと恐る恐るジョグ大丈夫でした。そして、今日金沢マラソン開催と発表され、富山マラソンも開催するのか？焦りだし、早朝走ってきました。ダメなんですねー。私は、練習嫌いなの

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。一度挑戦してみたかった、町石道往復1ヶ月前から予定を決めて、チャレンジ早朝出発京都は、小雨どころか大雨京都はどうでもいい。和歌山、九度山あたりの天気なんとかもちそう。雨でも行く。その気持ちが勝ったようだ。びしょびしょにならず、無事下山完走-----------高野山町石道往復に挑戦柿を背負う‼️町石道46キロを駆け抜ける。ほぼノンストップ走れ〜大門まで3時間50分自分の脚を信じ、登っては下るを繰り返す大門までの1

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。緊急事態宣言延長FBで、東京マラソン中止宣言しました。と書いてる人いたけど、…まだ中止とは決めてないと。中止になるかと思いますが。なかなかしぶとい東京マラソン2021潔さが無いかとも。…

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。数日お天気が不安定続きの日曜日は秋晴れ勝手に半鯖GO出町柳からバスで梅の木下車登山客がバスには沢山乗っていたけど、半鯖走るのは私達4名のみでした。秋空のなかスタート鯖街道梅の木から、スタートすっかり秋空になったね。空気はサラッとしているけど、走れば汗だく。いよいよトレイルに入る。山ヒルがいっぱい。目に見えてウジョウジョいました。吸血鬼秋に見かける。トリカブト綺麗な花だけど怖い花だね。秋だから。似合わない😅花背到着鞍

走ることは生きること、尾崎礼佳でございます。六甲山に行く予定が、雨で中止良い休日になりました。胃を全摘してから5年8月で6年もう走ることも、食べることも無理かな。…って悩んでいた5年前今は、食べる時間はかかるけど、しっかり食べている。お行儀悪いですが、ダラダラ、スマホしながらゆっくり食べています。自分では、かなりの量、通常量を食べていると思っている。ココからは本番ですが。ゆっくり食べても、量を越えると、トイレに駆け込みます。吐くことは99%殆どない。トイレ駆け込みは、残

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。早朝お目覚めそうだ！愛宕山に行こう！どんだけ愛宕山愛が強いんだ！二日前行ったばかり。御朱印手書き二日前に頂いたばかり。また来たな、このオバちゃん。社務所の方々、笑顔で全員私に挨拶してくれたりして、こっそり有名人かも。笑⬇️早朝の陽射しが眩しいココは、特に眩しい。知る人ぞ知る場所笑晴れ☀️太陽に向かって、ご挨拶今、ここにいることに感謝太陽が上がってくる☀️今日、一日を楽しもう。明日は、お休み。雨だってさー☔️

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。久しぶりの比叡山比叡山の紅葉は終わりに近いかな…紅葉の落ち葉の中から、水仙がしっかり芽を出し成長している。真冬の水仙を見ると、私は元気、力を貰います。寒さの中、凛として生きている。私も頑張らなくちゃ。と勇気づけられます。我が道を行く。そう、我が道を行けば良いのです。わがままに生きれば良いのです。比叡山の中で、大嫌いな横高山ここを上るの辛すぎる。急登で張って上る。でも、ここに来たくなった。私は、本当はここが好きなのかもしれない

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。MRI検査終了本日も、コロナ影響にて、到着するなり検査10分くらいの検査ですと、横たわりながら、ガチャガチャ音の中、あっという間に終わり。図々しいのか、あきらめモードか、何でも来い。状態でしょうか。とにかく検査の時に、じっと動かない身体に、痛みが走り、助けてくれ！モルヒネ打って欲しい。痛みが走った。モルヒネは、術後の時に使った。私は、大丈夫なんだろうか？大丈夫だ！大丈夫だ！身体の中で、何かが遊んでいるだけだから、許してあげよう。

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます。本来なら、1月から走り続けウィメンズマラソン締めくくり完全OFFの旅お疲れ様。奄美大島コロナウィルスで、走ることもなくOFF突入奄美大島は、大好きな場所年に2回は訪れている。海も、食も大好き。特に大好きな土盛海岸今日は、曇り空でしたが、晴れた海は本当に空と同じ真っ青。美しいです。明日から、筋トレ走ることは生きること仕事生きていることは、素晴らしい。出会いも素晴らしい。ありがとう。大好き

走ることは生きること、尾﨑礼佳でございます♪朝ラン走ることをやめてから、約2ヶ月やめた理由は、レースとレースの間が一週間、二週間しか休む日がなく、休足の為に走ることをやめる。還暦になる私の身体と脚は、若い人と同じではない。誰に指導受けている訳ではないが、レース間、間は走らない。それと、朝が暗くなり寒い。我がままな理由。毎年冬場は早朝走らない。しかし、今年は違う。走らないけど、何か出来ることはないか？腹筋ローラーで、腹筋を鍛えることに集中三日坊主かと思ったら、意外に続き、お腹

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。六甲山ランデヴューしました。4時起きし始発で摂津本山へラン友さん合流し出発！いきなり半端でない坂道尾崎さん坂道好きですか？質問大大大嫌い！私が坂道走るのは、フルマラソン走れる脚作り他ありません。しかし、、坂道、お山を登りきった汗だくのご褒美は最高。京都のお山、滋賀県琵琶湖の見る景色とは違う。最後尾で汗だくの私を引っ張ってくれたラン仲間、歓迎してくれた感謝の汗。ありがとう。風吹岩447Mここは猫ちゃん2匹がご挨拶に来てく

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。7月5日富山入りし翌日、今回の富山入り最大の目的、雄山登頂目指す。3003M3000超えの山この日を楽しみにしていました。天気は雨でも富山入りし行けるところまで行くという、変更無しの挑戦。早朝富山のホテルを出て駅に到着するも、同じようにザックを背負った人たちが待合室にいる。天気は雨が降りそう。立山に到着までの車中に雨が降り出し、やっぱり雨かと。電車、ケーブル、バス乗り継ぎ、約2400M室堂到着ここから約600M登る。富

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。私は、今、富山世界一美しいと言われている、富山のスターバックスでのんびりしております。今日、59歳になりました。還暦にどっぷり秒読みに入りました。今年前半、サブ4達成姫路マラソンサブ4達成、ウィメンズでグロスタイムでもサブ4達成でき本当に嬉しい前半でした。仕事、プライベートでも充実し、こうして富山で過ごせることが幸せです。今日、富山にいる事は半年前から決めていた日程です。現実になったことは、改めて感謝の日今年も後半フルマラソンスタ

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。梅雨入り大雨注意報を裏切って曇りのち晴れ、時折小雨久しぶりのロング坂道練習30キロ京都市北の果て、雲ヶ畑2年ぶりの雲ヶ畑は遠かった。ゆるい坂道を登り目的地曇ヶ畑小学校到着すると、静かな校庭もしかして廃校では？調べてみると、小中、休校になっていました。昭和の頃は、子供たちの成長が楽しみの学校は平成の途中生徒がいなくなり休校になったのでしょう。今日の京都は、蒸し暑く汗が全身を濡らし、夏の1本目のロング走。これからの夏のロング走

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。関西も梅雨入り。今夜から雨が降るそうですが、いきなり台風が近づき大雨になるようです。朝ラン京都北堀公園内の紫陽花も雨を喜びそう。紫陽花も品種がいっぱいあり、独特な花びら咲き方があります。全開で咲かなくても綺麗だと脚を止めてしまいました。色とりどり色鉛筆の芯が重なっているようです。💗の紫陽花可愛いです。こちらの紫陽花も独特な咲き方です。この先どんな変化があるのか楽しみ。今夜の雨でたっぷり水分補給して欲しい。年に一度の人間ドック

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。脚休めに北海道へ行ってきました。マラソン始めて、真夏の北海道マラソン、制限時間5時間はまだ尾崎さんの脚では…と言われた道マラその頃からかな、朝ラン始めたのは。ラン友も少なく、どのくらい走れば良いのかも解らず毎朝5キロほど走った朝ラン。月で60キロから80キロ北海道マラソンへ北海道入りしても、前日は不安で食事や腹痛考えると頭が爆発しそうだったあの頃。緊張と暑さでボロボロになってゴール4時間45分前後走り尽くした。右大腿部が痛み出

走ることは生きること、尾崎あやかでございます。風邪をこじらせたかなという感じでしたが、大丈夫です。火曜日からウォーキング開始順調です。本番ロング走には、ホカクリフトン愛用していますが、内臓疲労が本当に少ないと思います。脚の疲労も少なく、私には大助かり。ホカは減りは強烈ですが。水都大阪100,70丹後70アウト龍神50柴又60飛騨高山71練習70400キロ走れば十分でしょ。まだエントリーしていない、丹後に使用するとなれば考えようか。ニュークリフトン飛騨高