尻痩せ

東京江戸川区平井エステサロン〜HIFU(ハイフ)・ハイフスタンプ・テスラスカルプト・プラズマシャワー・水光導入・サーマル・ハイドラ・ハーブピーリング〜R-style2ndRoomMizuhoです今週も沢山のご来店ありがとうございました今週は、神奈川県から1時間以上かけてご来店くださったお客様もいらっしゃいました。そして、初めてのハイフで、人中ハイフをお任せくださいました当店まではるばるお越しくださり、お手入れをお任せいただけて嬉しい限りです最近は、雨

以前から欲しかったDIESELのSAFADOが届いた😃早速、穿いてみたその時❗「ふくらはぎ🦵がキツ～い‼️」ウエストはなんとかいけるおしり周りもなんとかいけるとまでは良かったが…。一言「絞ります💦💦💦💦💦」特に下半身は…😅

「お尻を綺麗に見せる＝筋トレ」という嘘お尻に関してこのような悩みはありませんか？・垂れてきたお尻が気になる・垂れたお尻を持ち上げるには筋トレしかないの？女性の下半身の体型の悩みで多く聞くことはやはり「脚」と「お尻」悩みではないでしょうか？今回はそんなお尻の悩みに関して、姿勢の観点から解説していきます。この記事を読むと以下のことがわかります・なぜお尻が垂れて見えてしまうのかがわかる・お尻が垂れて見えないようにするための身体の使い方がわかる・お尻が垂れないための

皆さん「プリケツ」という言葉聞いた事はありますか？あれは一体褒めているのでしょうか？貶しているのでしょうか？正解は「どちらにもなり得る」です！褒めている:綺麗なお尻をしている貶している:余分な脂肪がついているどうせなら褒められたいですよね！ということで褒められる美尻の「プリケツ」を目指しましょう！①ヒップリフト1,仰向けで寝っ転がり膝を90度曲げて脚を立てる3,お尻をゆっくりとあげていく4,2秒

こんばんは、「ぐわぁこ」です娘から「父さん～お尻の脂肪は～どうすれば～落ちるの？」聞いてきましたね・・「スクワットじゃないかい？」実際に～筋トレしてましてねスクワットをやっていますから・・しかし・・私的には尻に脂肪は付いてますから・・(まだまだ～デブの分類でありますから)娘からすれば「父さんは痩せてる」みたいですね😅明日から～娘はプリ尻目的に・・スクワットするとのことちなみに娘は普段から体は動かしていますから「いつもの運動+スクワット」実践するみたいです。頑

女性起業プロデューサー＆女性副業コンサルタントの久保田です。一昨日の3月3日ひなまつりの日、「美しい太ももともも尻」をテーマに女性のスタイルアップ・マインドアップを支援する「日本美もも協会」発足しました！代表はクライアントでもあります鈴木尚子さん、私は顧問として尚子さんをサポートしていきます！コンテンツ、講座はこれからになってきますが、女性が自信を持って人生を楽しむお手伝いをさせていただけたらと思います。そして、同じく3月3日は、当社女性応援起業「株式会社スマイルーナ」の設立10

こんにちは😃名古屋丸の内駅or久屋大通り駅から徒歩5分【小顔&メイクレッスンボディのほぐし】グッドネスです^^↓↓こちらをクリック～(o^^o)グッドネス(@コスメサイト)グッドネス(ホットペッパービューティー)当サロンでは、フリータイムで行うマッサージメニューがあります！フリータイムとは→時間無制限。ほぐしと姿勢矯正を結果が出るまでやっていますしかもこの☝︎☝︎姿勢矯正には小尻効果が含まれいるので嬉しいですよネっ

体重は元々標準以下でしたので、体脂肪率だけを落としていくこと、定期的なトレーニングで引き締め＆スタイルアップをメインに狙いました。体重−3.65kg体脂肪率−3.1%ウエスト−6.5cm太もも−4.5cm体脂肪が燃えたので、結果的に体重も減りましたが^^週2〜3回のペースをずっと維持されて通われてたこともあり、お尻〜太ももは特に大きく変わりましたね♪スクワットもいっぱいやりました٩(ᐛ)و＊結果には個人差があり、全ての方が同様の

事件です体重49.2体脂肪33.2大きな変動はありませんがおととい49.7キロまでいきました。先日、身内の結婚式で激しく呑み食いをして運動も半端になり今日は朝から安売りsaleにスーパー巡りし小腹空いてマクドナルドポテトLsize1人食したぜ！！うまいうまい。本日朝ごはん・チョコフレーク少し・キャラメル菓子二個・ココア・かっぱえびせんミニ間食からの昼ごはん・マックポテト・赤いきつね・ご飯茶碗一膳・キムチ夜ごはん・おから・もやし予定

体重49.0体脂肪32.3%いつも、あさはかってます。今日は完全に食べ過ぎました！朝ごはん・シュガートースト・カロリーオフコーヒー昼ごはん（も１つの仕事（バイト）から美容室に移動の為、持参した）おにぎり1個帰宅して間食・抹茶ラテ・せんべい2枚・チョコレート夜ごはん（私の送別会）・お好み焼きパーティ【お好み焼き、ちらし寿司、サラダ2種、お菓子ジュース】やばいやばいお腹いっぱいすぎる明日の朝がやばいです。なるだけ限界まで起きて家事します！

体重49.5体脂肪32.1%うーん。やはり、夕飯をサラダ系のみにするべきか。足のむくみが体重にひびくのか朝ごはん・鶏すき（夕飯残り）昼ごはん（職場）・牛丼・きのこ汁・ヨーグルトフルーツ・コーヒー間食・クッキー2枚間食2️⃣・いなり一個巻き寿司一個・唐揚げ2個（いや、もはやごはん笑笑）夜ごはん・鶏すき残り少量・サラダ・めかぶ・チョコレート・おかき・カフェオレうん、なかなかのしちゃかちゃな夜ごはんです。だっておなかすくもーん。。。運動⬇️

体重48.9キロ体脂肪32.3%昨夜ちょー我慢した甲斐がありまして48キロ代です。体脂肪が相変わらずの数値。どうしたもんかね。本日より禁煙（生涯50回目くらいになろうか笑笑）朝ごはん・フランスパンのフレンチトースト・りんご・ヨーグルトひとくち・コーヒー（カロリーオフ）昼ごはん（職場）・赤飯・ブリ照り焼き・味噌汁・もやしと水菜サラダ間食・インスタントカフェラテ・クッキー1枚間食2️⃣（勉強会中に出された）・ブラックコーヒー・ひとくちチョコ2個夜ご

OMG体重48.9キロ体脂肪32.5%やっちまったね、これね。ラクして痩せたいっす。金がないから苦労して痩せるしかないっす。朝ごはん・豚汁・サラダ間食（夜勤明けのスタッフがくれた）・小さなチョコ✖️4・クッキー2枚昼ごはん（職場にて）・ごはん・レバー煮・ひじき煮・菜の花おひたし・かつお菜の吸い物・ブラックコーヒーその他、仕事中ブラックコーヒー二杯間食（仕事中）黒糖ロールパンinマーガリンよるごはん・豚汁・アイスプラントサラダ・クラッカー4

本日49.1キロ体脂肪31.3%今日はお休みで、子供たちと過ごしました。朝ごはん・まんじゅうひとくち間食アルフォートコーヒー（甘さ控えめ）昼ごはん・たこ焼きチビと3人で完食間食・雪苺娘長男がホワイトデーで買ってくれたのです食べないわけにはいかないよね♡夕方間食・コーヒー・ポップコーン少し・チョコ少し・サラダおにぎり少し夜ごはん・スタミナ丼の米なし・豚汁（おかわりもした）・菜の花おひたし・生わかめ・アイスプラントサラダ色合いの悪いメニューで

体脂肪が0.1減っただけでした。ちなみに体年齢？だったかな42歳って出ます。現在より10歳上の年齢ですやばたん。今日は卒園式だったのでご馳走食べたり少し食べ過ぎちゃった。あさごはん・にゅうめん（おわんサイズ）・サラダ・昆布煮ひるごはん・（外食）握り寿司、天ぷら、アワビ焼、茶碗蒸し、ところてん、ミニロールケーキ、グレープフルーツジュース100%、コラーゲンジュース昼寝して間食・柿の種チョコ10粒くらい温泉行って・アイスクリームひと口夜ごはん・とうふ（ポン酢かけ）

はじめましてデス自己紹介。夫婦ともに32歳6歳、4歳の男の子兄弟ママ👩パートフルタイムで働いてます(´∀｀*)生まれてこの方、理想体型になった事なし。胸は🅰。今じゃコンプレックス通り越している。ウエストは細いとゆうかふつうなのに二の腕、太ももがほんとにふとい。夏服がキライ。学生のころ男友達にアンバランスな体型を【かかし】と言われた。1番痩せていたのは結婚前46.５キロくらい。でも腕は太かった。ネック。貧乳よりもネック。今朝の体重49.1kg体脂肪36.

今朝の体重53.6kg前日比−0.5kg体脂肪率30.4％＊昨日の朝食■サラダ■白あんぱん半分＊午前中のおやつ■はなまるうどんの「鮭おにぎり」昨日は買い物に行き、子供達が途中お腹が空いたと言うので。はなまるうどんへ。私はおにぎりをかじりながら、うどんの匂いを嗅いでました＊昨日の昼食■ガストの日替わりランチ■ストーンアイスを子供とシェアしました。石の器が冷え冷えです。この中でアイスを混ぜ合わせます。過去にストーンアイス、流行りましたよね？あんな感じで

みなさん、こんにちは～（●＾o＾●）失礼なタイトルですが、結構それが悩み・・・というひと多いと思います。最近の日本人女性は脚が長く、すら～っとした人も増えてきたけど、だからこそ、逆に典型的な大和撫子体型が気になっちゃうよね。胸は貧乳なのに、腰からしたがズド～ン・・・原因は、色々ありますが、ひとつは食べ方や食べ物のせいかも★下半身を太らせない食べ方そもそも上半身よりも多くの脂肪が存在するために痩せにくいんです。下半身にLPLという酵素が多いことも要因の一つです。LPLとは、リポ