就寝時間

長女の塾の帰りが遅過ぎて、私は、次女と一緒に寝落ち…してたら、パパが『10時になっても帰ってこないんだけど…』と起こしに来た！！私もビックリしてたけど程なくして帰宅。『友達が再テストで待ってた〜』との事。だんだんと、遅くなる就寝時間。眠たい。ベーコンポテトパイ美味しかったけど…前ほどの感動がなく。今年は1回で良いかな。パパは3個

朝昼晩ばばばばーん！とんこっちゃん・ふじ子ではばーーーーーーい(^○^)おはようございます今日から通常保育の娘ただ私の仕事が少し遅めなのと昨晩の娘の就寝時間が遅かったので明日遅れて登園させますゆっくり登園もたまには良いよねー

こんにちは〜！！子供の風邪もだいぶ良くなりましたが私とパパも風邪引いて大変でしたそしてこの体調不良の中ミルク卒業しましたー！！もともとご飯を食べる量が増えたあたりから日中は飲まず深夜夜泣きしたときだけあげてました(ミルクあげたらすぐ落ち着くのでついつい頼ってました)熱が上がった日もミルク飲ませたのですがミルク飲むたびに吐くのでもう卒業させようとなりました初日は夜泣き対応に30分以上掛かりましたがそこからあまり夜泣きすることはなくなりましたーただ朝がめっちゃ早くなり、4時

いつもの就寝時間…。明日が仕事だと言うのに、夜更かしをしてしまった…。しかも、いつも以上に夜更かしを…。後悔しても、仕方がない…。だから、そろそろ寝る😪💤💤事に…。テックジャンパードレス+OS(米国仕様)GUデニムジャンパードレス+EC(丈短め110.0～119.0cm)GUテックジャンパードレス+EC(丈短め107.0～116.0cm)GU2ピースニットキャミソールワンピース+EC(丈短め)GUライトデニムVネックミニワンピー

健康のために断ったことは？健康のために断ったというか健康のために予定や行動を調整することはあります良好な睡眠を得るために生活を変化させました以前は完全な夜型の生活で就寝時間が午前０時を超えることもよくあり慢性的な睡眠不足でした睡眠不足が重なり睡眠負債が溜まりマイクロスリープが起きるような状況でした車の運転中にどうしようもない睡魔に襲われてとても危ないと感じることもありましたマイクロスリープが仕事中や運転中に起きることがあ

☆あると便利なおすすめ缶詰は？☆あなたは糖尿病ですと言われたあの日から果物は缶詰ですシロップは捨ててザルにぶっちゃけて水にさらして水を切り、クッキングペーパーで水分をふき取り小皿に入れて食うめったに食わないがカニほぐし身焼き鳥かな１０年前はビーンズという３種類？の豆が入ったものを食ってた記憶があるなということで昨夜の就寝時間は２０時すぎ眠くて眠くてふ～らふら起床は23時４５分早やすぎるやろぉ！そのまま二度寝して起床は４時３３分もう少し寝とけやぁ！とツッコ

さまざまな原因がありますがそれは自律神経の乱れが関係しているかも⁉️ぜひ、自律神経タイプチェックをしてみてくださいね！こちらから💁‍♀️『#いま気になってること＃自律神経』自律神経最近、なんだか休んでも疲れが取れない集中力が続かない何もする気が起きないこんな風に思っている人いませんか？それは自律神経の乱れが原因かも…ameblo.jp本日は自律神経とも深く関わる睡眠の質についてお伝えしていきますね！皆さんは寝てる間に途中で目が覚めたりしませんか❓それは睡

おはようございます４月４日午前７時おいらの部屋から見た空です♪２０２４年２０１２年２０１３年２０１４年２０１５年２０１６年２０１７年２０１８年２０１９年２０２０年２０２１年２０２２年２０２３年選ぶなら、つぶあん派？こしあ

みなさん、こんばんは🥰ビューティーヘルスアドバイザーのマリーナです😌💕明日は何時に起きますか？今日は健康な睡眠法について投稿しようと思います。これであなたも寝るだけで健康になれちゃうかも！？それでは早速、読んでいきましょう🦢🌸睡眠時間あなたはいつも何時間寝ていますか？ちなみに私は８時間は寝る様に心がけています。７時間だと少し足りないし９時間だと逆に頭がすっきり目覚めず体も思いからです😌それでは理想の睡眠

最近のぺろくんは抱っこで寝ることが多くなりました。今までも抱っこが安心するみたいで求められることも多かったんだけど。マットのうえで遊んでて〜と寝転がすとママーーー（たぶん）と這ってきて最近は自分からよじ登ってアピールしてくるの…！！！！それが可愛すぎるーーーそんなアピールされたら放置できないお風呂の前、夕方１８時頃に一回寝るんだけどぐずって抱っこして寝ちゃう。そしてパパが帰ってくる１９

みなさん、おはようございます🌞ビューティーヘルスアドバイザーのマリーナです😌🌸今朝は何時に起きましたか？私は毎日６時３０分にアラームをかけてスヌーズで１０分後の６時４０分に起きてます😆🌟なぜなら、二度寝して得した気分になるから笑とはいえ、なかなか起きる時間はお休みの日で変わったりとさまざまになりがちですよね💫そ・こ・で起きる時間は、一定の方が自律神経は整うのか？について書いていきます✍🏻さっそくです

気持ちは、0:00時には寝たいと思っている。が、最近は大抵タイトルに入れた時間くらいになっている。ちなみに仕事の都合で明日も休みだから、いつ寝ようが大した影響はない。勉強をするか、トレーニングをするか、引越しの準備をし始めるか。引越し先はまだ決まっていないけど。この就寝時間は、ライブ配信を見ているためにこの時間になっている事がほとんど。見なければ多少は眠れるんだろうと思う。まあ、夕方仮眠してるし、昨日に関しては朝起きるのも遅かったし。全く寝不足ではない。規則正しい、生活

2月に引っ越しをして、今日で、ちょうど二ケ月‥エイプリルフールの4月1日だけど、これは、ウソではない。ｗ家電・家具・寝具など、すべてを新しく購入する中‥テレビは買わなかった。だから、テレビのない部屋で‥二ケ月過ごしている。そのことが影響しているのか？基本的な生活リズムに、大きな変化があった。この二か月間、ほとんどが0時前の就寝！逆に引っ越し前は、ほとんどが0時を過ぎてからの就寝だったのが、現在は平均して、22時台‥早ければ21時台の就寝

るWHO、健康のハードル高すぎませんか（笑）こんなパーフェクトな人いるのかな？お金も大事だけど、健康が1番よと思ってたけど、経済的な事も健康に含まれるんですね。健康＝幸せと言えそう。めざせ健康！という事で、今日から記録をつけます。起床時間、就寝時間、食べたもの排便・排尿回数、水分量些細な事ですが、何かが変わる！気がする特に間食を見直さないとダメだと思ってたので、記録することによって、ブレーキかかるかな。お腹が空いてないのに食べてしまう状態を何とかせねば。といいつつ、ファミマで

「こんばんわ。」…。お仕事中の方々へ「ごめんなさい。私はもうお布団の中でゆっくりさせてもらっております…。」いつもの就寝時間…。やっぱり、この時間になってしまいますね。『20時』過ぎに目が覚めて『ベランダ』で『風』に当たりながら、遠くに見える『名古屋駅のビル群』と『電波塔』を見ながら『ぼ～っと』してました。きっと『血流』も相当悪いのだと勝手に思っているので、『お風呂』にすぐに入り、『お薬』もしっかり『飲み』今は『お布団』の中で、ゆっくりしています…。何も考えないようににします

親が亡くなって1週間ちょっと経過。生活習慣はなかなか変わらない。就寝時間が変わらない。深夜の親の状況を確認したり午前3時～4時といった時間にメネシットを注入したりといったことはもう必要ないのだが、ついつい起きてしまっている。帰宅時間が変わらない。親がデイサービスから帰宅する訳でもないのに出掛けると16時過ぎくらいまでには帰宅しようと思ってしまう。

昨晩も12時を過ぎた就寝時間。当然朝も遅くなり午前中の勉強に当てられる時間は1時間半ほど。それを今日の備えになるのか不明な時間に充て、一人で塾に向かいました。その出掛ける直前の時間の使い方と来たら絶望的です。有ろうことかお昼ご飯ｵﾑﾗｲｽのｹﾁｬｯﾌﾟが顔に付き。服は何を着れば良いのか、私に決めさせようとする。髪の毛ボサボサ。直前で筆箱が無いと捜索しだす。ﾘｭｯｸ背負って急いで廊下に出たら『足が冷たい!』←靴下穿いていない。その他ここには書けないような細かい粗相を整えて、

春休みに入り令和6年3月27日の午後から近くに住む姪が泊まりに来ております。普段であれば午前1時～午前2時の間で寝るようにしておりますが、子供が遊びに来ているとなれば就寝時間が変わりそうで心配ではあります。

こんばんは‼️私の就寝時間の目標は22:00ですでもそれがなかなか守ることができません眠くなっちゃうんです💦20:00くらいにそのままうとうとしちゃうと明け方の4:00くらいに目が覚めてしまい。。そう言う時に限って嫌な事を思い出して眠れなくなると言う悪循環ちなみに昨日も20:00くらいにうとうとして30分くらい寝てしまい4:00に目が覚めると言うなので先ほどもうとうととしてしまいました今戦っている途中ねやばいやばい今も眠くて何回も打ち直してるー早く寝よう

☆桜の写真見せて！☆今年はまだ撮ってないし咲いてもいない気、早いんとちゃいますか？地球の地軸が傾いてるから、昭和のようにはいきませんよ？あと５０年ほどしたら日本から四季はなくなることでしょうまぁそのころにはおっさんは生きてないからいいけど。あ、転生してたらどうしよう・・・昨夜の就寝時間は２３時ごろ起床は３時半ごろちょ・・・待てや！目覚めるの早すぎひん？そのままゴロゴロして６時にむくりと起き上がるその後ゴミ出しへ外はまだ曇ってたが気持のよい朝であったそして昼

やんちゃboyな2歳児息子👦を自宅保育中⌇30代・結婚6年目の専業主婦です✼••(2024年春からプレ幼稚園▶︎3歳児クラス入園予定)ꕤBFC公式アンバサダー1期生(2023.3卒業)ꕤETVOSアンバサダー(2023.6卒業)ꕤwicot公式アンバサダー2期生(2023.12〜)【都内・関東・関西中心に更新中೯✍︎】子連れおすすめおでかけスポット子連れおすすめステイ美味しいもの好きによるグルメ録▶︎ハイライトにブログ記事まとめてますꕤ୭*Instagram♡̆̈@na

今日の投稿トレンド「いつもの就寝時間は」ですか？ワタシは「夜の11時～12時頃」です。「夜更かし」は、厳禁だよ。

冷たいジャジャ振りの雨の中。通勤及び帰宅ともに。スロージョグしました。普段より、かなり短い距離です。雨が好きな奴なんて。いる訳ないわなって思いながら。最近、実践したいと思っていることは。遅寝遅起きです！！！えっ？普通、早寝早起きなのでは？と思うかもしれませんが。朝は平日及び休日ともに。朝5時に起きている私。7時前には出社しておりますが。9時出社の会社に勤めている為。こんなに早く出社する必要はないのです。仕事が忙しいわけでもなく。単な

目標11時（23時）に寝るようにしていますが、、、実際には12時頃になっていますこんばんは赤麹の次はお味噌マルコメ味噌○キブリ混入って大昔、韓国の辛ラーメンに○キブリ混入事件がありましたね。辛ラーメンは大好きでしたか、、あの事件以来食べていませんここで1曲

こんにちは〜今日も雨降りです…昨日よりも寒いですよ去年は桜咲いてたのにねぇ…で、いつもの就寝時間ねぇだいだい23時か24時には寝ちゃいますよ仕事していた頃は明け方まで起きてきたけどやっぱ年取ったのかな❓入院してた頃は22時に消灯でしたねそれじゃあ❗またねぇ🙋

お題いただきました「いつもの就寝時間」この就寝時間⏰なんだけど…昨夜はなんと！19時前に就寝‼️電気消してお布団入ったらまだ外は明るかった🤣先日の警備中のあわじ私の中のどこかで夜は早くて21時まぁ22時…23時に寝るのが普通かなぁ…って思っていたところがお仕事場の一人が夜は19時頃就寝夜中1時とか2時に起きてネットを見たり家事をしたりするらしいと言う話を聞いてそんな事していいんだ！と価値観崩されましたそうなん

☆散歩は朝派？夜派？☆行くことはないけど朝でしょ！夜は見えんでしょ！ということで昨夜の就寝時間は２２時起床は８時で頭痛少々あり午前中は市役所へゴー！母親の医療関係の申請だ！これやっておかないと負担額が・・・７月までは母親関係の申請が続くのです忙しい日々が続くのです帰宅後、風呂入ってから微熱発動！なんか寒いようなそうでないような？目も疲れちゃってるしなんか気分はブルーな感じがするあ、OPPは治ったよ！一晩でスカッと治ったおわり▼本日限定！ブログスタンプあなたも

こんにちは✨今日はいつもの就寝時間は、に、投稿しますね🤗私は、老人ホームで夜勤してるから夜勤のない日は、夜１０時には、就寝します❗️猫ちゃんたちも、布団にもぐってきます🐱ももちゃん🐱たろうくん🐱[最大P11倍!楽天お買い物マラソン]キャットタワー木製木製キャットタワーMCCT‐145キャットタワー猫タワー据え置き省スペースキャットランドキャットポール猫ツリー木製省スペース爪とぎ多頭飼いかわいいキャットログハウスナチュラルグレー[

就寝時間が遅くなっているので、早起きできなくても、仕方ないとは思います。７時間の睡眠時間を確保して、７時半に、アラームをセットしています。が、連日、起きられない朝が続いています。特に、今日は、なんだか寒気もあって、９時前に、起床。起きたら、寒気はなくなったので、単純に、寒い部屋で寝ていたということのよう。今日は、日曜なので、怒涛の勢いで、母のことをして、10時に家を出て、教会に行きました。医師は、体が睡眠を欲しているのだろう

波紋。この間はコンクリで今回は地面なんだけど、ぱっと見、違いがわかりにくかった😅朝っぱら（多分午前４時か５時くらい）からトイレタンクの中が故障したので、トイレの修理をする羽目にうちのトイレ、何故か殆ど寝てる時間帯に問題が発生しますトイレタンクの中は構造単純だから、自力でなんとかできることが多いのですが、おかげで夜中に修理作業することになるのでイラっとします更に面倒なことには、うちのトイレタンクは業者につけてもらっていないので止水栓がない…orzそのためタンクの蓋を開けた状態でう