ブログ記事4,303件
以前から次男の睡眠時間は足りていないのではないかと思っていたのだけれど今月2度目の発熱をしたときやっぱり睡眠時間を見直そうと思い『次男早退と最近読んだ本』次男学校から電話があり微熱で早退帰宅してすぐに寝ていた熱以外の症状はないのでとりあえず様子見かなぁ…また疲れなのかなぁ子どもたちは今は21時就…ameblo.jpそれから(まだ3日くらいだけど←)「ママも一緒に寝るから寝られるときは20時~20時半に寝てみよう」と声をかけたら
一日晴れたかと思えば次の日は雨または曇り。そんな日の連続だった気がする今年の春。地方によっても違うとは思うが春ってこんな感じだっけ?と思うのは私だけだろうか。そうこうしているうちに夏がやってくる。お天気のことをいろいろ言ってみても仕方がないので今日は気分を変えて普段やらない箇所のかたづけをした。いらなくなったものの処分や置き場所の整理。休み休みやったので、かなりの時間をついやした。それでもまだ終わりそうもないので今日はここまで。そんなこんなでまだ外歩きをしてい
毎朝2時50分に目覚ましをかけています。毎日就寝時間は9時40分には寝ています。あと5分で就寝時間です。綺麗な夕焼けが広がっていました。明日も暑くなりそう。。。もう少し春の季節を感じたい!【10年連続総合1位】【早割実施中!】母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジアレンジメントスタンディングブーケ花束カーネーション楽天総合1位送料無料メッセージカード付きははの日イベントギフトA2024
どうしてだろう。結局、本日の夜の就寝時間は21時30分を過ぎていました。今日は夕食時にテレビも途中で消しスムーズに歯磨きも終え順調に思えたのですが。20時には部屋の照明も落としていた関わらず、眠たくなる雰囲気が全くありませんでした。夫に高い高いとか体を使った遊びをしてもらい過ぎて興奮したのでしょうか。昼寝はやはり2時間までにしたほうがよかったのかな。それでも昨日と違うのは娘が読んで欲しいという絵本をひたすら読んであげれたことです。昨日は早く寝かすことに意識があったため、絵本を読まずに
早寝早起きは健康のもとということは昔から普通に言われていた。多分そうだろうと私も思う。けれど明るい電灯の下で昼間と変わらない生活ができてしまう現在では自分の意志を持って電灯を消し就寝しないことには眠ることが出来ない。録画機能を使えばテレビ番組は観たいだけ観れるし、その他の媒体を使えば時間も場所さえも関係なくなる。なんて便利な世の中になったことか。そういう生活環境が夜型人間をふやしているのではないだろうか。(仕事の都合上やむをえず夜起きていなければならない人は
はじめまして。ゆりあです(^_^)3児子育て中の管理栄養士です。私が今回このブログを始めたのは、子育て中の方が少しでも毎日が楽しく穏やかになってほしいとの想いからです。子供たちはかわいいし、とても大事な存在です。一方、毎日が修行のようで、片づけても片づけても散らかる家、すぐに来るごはんタイムに就寝時間。自分のことは後回しで、産後の身体もそのままに、このまま歳をとっていくのかな、、という日々。そんな時、ちょっとでも自分磨きを取り入れると、何だか毎日が楽しく
年少のポコ太さん。絶賛登園拒否!登園渋り中ですそんなポコ太が今朝はすんなり行けたんです今朝は雨が降っているので、歩いてバス停まで行くから早めに行こうねと伝えました。朝6時30分には一緒に起きて、ねえねとケンカして、ごはん食べて、ねえねを見送って、ここから戦いの火蓋が切られる展開…!ねえねいないの淋しい幼稚園行きたくないワー!ギャー!吐くーー脱ぐ脱ぐ脱ぐーーー!たすけてーーーーとなるはずが、わりと本人落ち着いてる様子。ポコ太の場合着替えが最大の難関で、吐いて
おはようございます4月光熱費公開しますまずは電気代先月より➕18円いつもより就寝時間遅くテレビもずっとつけてる次はガス代5,570円暖かくなり少しずつガス代が減ってます水道代は今月はありません2ヶ月分なので半分の2,321円を4月分とします灯油代も今月からなくなりました4月の光熱費合計9,940円灯油代もなくなりガス代も減り始め光熱費一万円切る季節の到来です最近可愛い缶が欲しい♡今日も1日Happy
最近になり就寝時間が変わってきました・・・下記のいずれかのクリックにて応援のほどを宜しくお願い致します・・・にほんブログ村にほんブログ村おはようございますHamreyですワイはいつも夜中に"ブログ記事"を書いているのだがネットで拾ったイラスト最近の夜中はシッカリと就寝している・・・以前でも早く寝る事も有ったがG様特有(一部だろうが)の"夜の小タイム"で起きる事はしばしばだった
かおんです。本日中2長男の個人面談でした!担任は、社会の先生で去年から長男を知ってますなんと史上最速13分で終了しました!やったー今までは、問題児すぎて30分オーバーなんてザラでした。今回印象的だったのは‥最初に起床時間と就寝時間朝食を食べているかを聞かれた事です‥え?小学生?もちろんうちは、どんなに後ろ指指されようと、10年以上朝6時起床夜8時就寝を続けています。何度もくじけそうになったし、周りをうらやんだけど‥本当に続けていてよかったと思います。全ての下支え
おはようございます😄わたしの就寝時間は23時〜23時半までにベットに入ります。私は昔から寝付きがわるくベットに入り1〜2時間は眠れません。暇なのでゲームしたりYAHOOニュース見たりラジオ聞いたりしています。寝る時携帯見ない方がいいんですが…😅昨年から時々睡眠導入剤を服用し休んでいます。薬は効きが悪い日もあります。今月に入りリビングの照明をかなり暗くしてみました。これが思いの外よく効いてるのか寝付きが少し良くなりました。
欠かさず観てる番組ある?最近欠かさず観ている番組は朝の番組でめざましテレビラビットですこの二つの番組は朝の時間帯にかならず観ています番組を観ることで放送されている内容により大体の時間を把握できるのと番組に時間が表示されていることで朝の時間帯の行動の指針になっています毎朝のルーティンがあるのでそのルーティンを守るために時間に応じて動かなければなりませんその日の予定によってその予定を実行できるように予定の時間から逆算してやる
ありとあらゆる方法を試しても寝てくれない!と言う言葉はよく聞きます。が、赤ちゃんにとってあらゆる方法はさらに寝れなくなる要因です。また、とりあえず育児でおっぱおを飲みながら・・・。車のエンジンの揺れがないと寝れない・・・。夜中に何度も起きて大変・・・。こう言ったお悩みがあるならEASYを試していただいた上でPU/DU方法※が必要になります。ただ、このPU/DU方法をする前にm1日目と2日目は1日の生活を振り返り観察する必要があります。授乳の時間、昼寝の時
結構前から平日は夜10時までにはベッドに入るよう心掛けています。おかげで連続ドラマやアニメなどは中々観られないんですが、仕事の効率も上がるしアルツハイマー予防やお肌にもいいと聞きますからね。週末はちょい夜更かしして12時過ぎまで起きていることもしばしばです。映画を2本観たりすれば、あっという間に時間が経ってしまいますからね。週末はお酒も飲みますし。でも、聴力を失ってからは映画を観るのも一苦労。今までもずっと字幕はつけていましたがいかに聴力が補ってくれていたかが字幕を読みまくっている今に
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです新年度と共に育休終了という方も多いですよね。「職場復帰してから、子どもの就寝時間が遅くなり、自己嫌悪😫」そんな気持ちになっていませんか?睡眠時間足りてるのかな?今のままで大丈夫か心配…😫そんな悩みを持つママも多いと思います!慣れない生活の中、本当にお疲れ様です!!!涙😭今回は、生活リズムや就寝時間の考え方そして、お子さんの早寝
☆毎日のスキンケアアイテムを教えて!☆使ってません!自然体でいいですてか、カブレますから!絆創膏貼っても、湿布貼っても皮膚科で処方された保湿クリーム塗ってもカブレますから!昔はバリケードな肌やったのに・・・いつからデリケートになったんだろうか・・・ということで韓ドラ観てたらこの時間になっていた昨夜の就寝時間は21時頃目覚めたのは3時二度寝して起床は5時50分午前中は”大事な野暮用”の為外出午後はまったりと韓ドラ観てましたぜ!今日はリターン(2018年)を。昨日は確
今の私の体調としては、睡眠不足、就寝時間の不安定、寝つきが悪いと来ている。本来、昼間に運動しておけばいいんでしょうが、してないものはしょうがない。酒を飲むのは悪策と気づいたので、腹いっぱいに食うしかねえのかな?Youtubeで熟睡できるBGMとかいって焚火の音とか雨音とか試すけど、効果なし。くりぃむしちゅーのANNを聴きたいけど、最近、投稿主のバカが広告つけやがって途中で途切れるんだよ、クソ。明日はステーキ屋に行こうと思う。んでしこたま食って帰りにコンビニでデザート買って。
お花が咲き始める彩り豊かな季節になりましたね🌷最近、朝5:30頃には外が明るく✨ふと目が覚めた時に、私は起きてしまい寝不足になると生活効率が下がるので、、私もサマータイムで1時間早めて生活してみることに😃アメリカ、カナダでは、3月〜11月に時計の針を1時間進めるんですね🕰️太陽のリズムに合わせて生活すると、体調もよく活動効率が上がる、と予想✨仕事もフレックスで1時間早めることで残業で夜遅くなって子どもの就寝時間が遅れる、ていうのも防げるね💕サマータイム、日本にも導
こんばんは、松竹梅子です目指せパリ五輪のためのサッカーU23vs中国戦見てますよでも、このブログも書かないとね・・・と、PCに向かったらお知らせが「今のあなたの気持を診断」ネタ松竹梅子は今「眠気と戦っている!」そうで負けられない戦いですねドーハで戦う選手達と同じ気分ですよ確かに全く眠くないというと嘘になりますが現在時刻23:00寝るのはちょっと早いですね最近は30分早く寝ると1時間早く目が覚めたりするので就寝時間はだいたい0時過ぎそれよ
こんな時間にこんなことしてる高齢かあちゃんです。庭がだいぶ華やかになってきました。ちょっと寒そうにしていたクロッカスもやあってな感じです。今年のたんぽぽ第一号。種飛ばす前に花取らねば。お名前の分からない方も見つけました。いやー毎年、植えた覚えのない花がぽかっと咲くんですよ。花壇スペースに移植しないとね~今週末は第一回目の薬剤散布かな。明日も仕事だし、さすがに寝ないとな~おやすみなさ~い
21時過ぎたけど…寝ませんねえ…下の子上の子はもう、20時頃には夢の中…上の子が2歳前後の時は寝ても夜中に覚醒して1時とか2時に起きて数時間寝ない…という地獄を味わったから寝る時間が遅くなるくらいは乗り越えれるようになった最近、お昼寝が13時以降になると夜の就寝時間が遅くなる傾向お昼寝してからパワー有り余っているのかな…それかお昼寝が長いのかなだからと言って、わざわざお昼寝してるところを起こすのは可哀想…自分がやられたら嫌だからやらないまぁ、いつかは早く寝る
晩ご飯から戻ると、多少の酔いもあるのでつい、籠から出して遊んでやる🎶膝に乗せるのだが、よく動くのでTシャツを被せたら、上がって来るがおっぱいを突っ突いたりしながら首元から顔を出した~('-'*)爪で痛くて・・😂遊んでやってるのか???遊ばれてる???もう、そろそろ私の就寝時間なので籠に戻したいが(*゚∀゚*)
ご訪問いただきありがとうございますこの4月から、年中クラスに進級した保育園児の娘と暮らすワーママのメイコです就寝時間をやんわり注意をされました先日、保育園のお迎えの時担任の先生に聞かれたのです。「あのー、ネイちゃんっていつも何時くらいに寝てます?」(う…聞かれたくない質問)「10時ちょっと前くらいですかね…」「あー、そうですか…朝は何時に起きますか?」「えっと、7時くらいです」「うーん…、、そうですか……。」(…間が長くて気まずいもっと早く寝かせろっていいたいん
今日も走りました🏃🏻♂️一時的なのかもしれませんが気温高いです。でも、今日の気温とか雰囲気は気分的に良い感じでした。やはり前日の就寝時間って大事です。寝ていたい時間帯に寝ていることがポイントなのかな?寝起きもパッと動けました。走るにはやっぱり明るい時間に走るのが良いですね。走りやすいです。暗いと無意識かもですが注意しながら走っていたりします。あと走っている最中のテンションも違う気がします😅今日は少し頑張って走ってみました。20kmを走りました。今日はペースを意識してキロ5′0
いつもの就寝時間は・・・。23時から0時の間に就寝する様にしています。睡眠時間は6時間は取りたいので、夜更かしはあまりしないですね~。
早起きツライ息子はパパのラジオ体操の番組見ながら一緒に体操使用作戦でちゃんと起きてくれます!就寝時間は9時で、今までと変わらないのでちょっと疲労気味でも、小学校も11時30分には下校なので幼稚園より身体動かしてないけど、単に気疲れするみたいそしてなんとなく話す子はいるみたいだけど、校庭遊びで遊ぶ子がいなくて一人で遊んでるみたい休み時間、大勢でごった返す靴箱で、もたもた靴はいていると友達を見失っちゃうみたいで、広い校庭でお友達を見つけられないんだって息子、人や物を見つけるのが特に苦手で
こんにちは。Risuです。4月から無職になり、2週間ほど経ちました。並行して同棲生活も3月から始まり、新しいことだらけの毎日です。仕事を辞めた日から1週間は解放感がすごくて、「自由だ〜〜〜!!!!」😎「なんて(素晴らしい)日だ!」🧑🦲「レリゴ〜レリッゴ〜〜♪」(アナ雪)状態。笑いろんなしがらみや人間関係から解放されて幸せ〜起きる時間も寝る時間も自由。分かりやすく生活リズムが乱れましたがそれはそれで満足
時々彼がおやすみの一言をメッセージしてくれることがある毎日でもないし間隔はわからないけどその日は昼くらいのメッセージが最後にもうメッセージがお互いなく私は早々に寝落ちした日付けを跨いだ頃スマホが鳴り目が覚めた彼からのまた明日ねー、おやすみそれだけのメッセージだった私はそれだけで、嬉しい1日の最後にその日最後の最後に私のことを考えたり思ってくれてたんだと思いただただ嬉しくなるだいたい夜9時をまわると私からメッセージを送るのを控えるだけど夜9時以降くらい
今日の午後は北口保健福祉センターでの3歳児健診に行ってきました。市の乳幼児健診は医師2人で対応します。診察するブースは隣り合わせなので、横の先生の健診の様子が聞こえてきます。今日のペアは、私より年上の先生でした。ベテランの味と言うか、親御さんに寄り添う姿勢が滲み出る健診をされていました。やはり他の先生のやり方はとても参考になります。3歳児健診で見るべきポイントはたくさんあります。その中で私が重視しているのは就寝時間と母子手帳の記録です。今日私が担当したお子さんは20人余り、そ