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2/17火曜日の様子です。少年部①基本稽古！ランジジャンプ！太極その1！側転！⁉︎続いて少年部②回転えび反りジャンプ！平安その3！そしてスパーリング！お次は筋トレ部、逆立ち！荷重バランススクワット！最後は一般部カウンター練習！スパーリング！そしてレスラーズスイッチ！おつかれさまでした！
2/16月曜日の様子です。幼年部いきなり難しスクワット！足技太極その1！重りを持って！さらにボールトレーニング！そしてスパーリング！続いて少年部拳立て！太極その3！ダッシュ！元立ちスパーリング！さらにスパーリング！最後の夜間部はセミコン練習！おつかれさまでした！
2月23日月曜日は祝日『天皇誕生日』の為稽古はお休みです！9時から18時まで自主トレーニングできます！（少年部の自主トレーニングは不可です）自主トレーニング終了後は掃除・アルコール消毒をお願い致します！ヨロシク！
2/20金曜日の様子です。幼年部まずは基本稽古！ダイアモンドプッシュアップ！足技太極その1！平安その2！変なタイミングです…アニマルダッシュ！そしてスパーリング！続いて少年部、タランチュラ！基本稽古！ジャンケン腕立て！平安その1！ミット練習！そしてスパーリング！最後の一般部はマンツーマン、移動稽古！マンツーマンは写真撮りづらいです…おつかれさまでした！
中段回し蹴りをテーマに、コンビネーション、ステップバックからの返し、膝ブロックからの返しなどを練習しました。基本稽古では、蹴り技による上半身の使い方を確認しました。型では、ミスをした人が何人かおりました。疲れている時でも、力を発揮できるような体力と精神力を身に着けるように言いました。日頃からそこを養うことにより、試合や審査のような本番で成功に繋がると思います。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先
2/16月曜日の様子です。幼年少年部基本稽古！壁歩き！みんなでスクワット！そして疲れた足を癒します♪平安その1！足技太極その3！平安その2！どうでもいいですが帯の色が信号🚥みたいなカラーリングです…そしてスパーリング！続いて一般部はマンツーマン、平安その1！平安その2！三戦！そしてレスラーズスイッチ！おつかれさまでした！
去年都合により断念した交流大会を規模縮小し、松尾道場の合同審査会と併せて、3月29日日曜日に執り行います。午前はパピオスタジオにて昇級昇段の基本審査をして、型の最終審査は大会内で実施。中級・上級者による組手試合も行います。ラストは参加者および交流団体メンバーも加わっての総当たり手合わせ会となります。交流団体やメンバーの方々には演武やミニ体験会なども依頼していく予定です。皆さま、よろしくお願いします。◆3月29日日曜日審査会9時30分～11時30分交流大会13時0
2月21日（土）の上大岡道場です。同日に審査会が開催されたので、いつもより少数の参加者でしたが、各クラスで充実した稽古を行いました。【初心者・基礎クラス】体験者も親子で参加して道場生と共に稽古を頑張り【初心者・応用クラス】少数精鋭で身体を鍛えて技を磨きました。【幼年・少年部】元気よく楽しく身体を鍛えました。【少年部】ミットで技を磨きました。【青少年・一般部】受け返しで苦手な技を克服しました！〜入門キャンペーン実施中！〜上大岡道場では現在『冬の入門2大特典キャンペーン！
先週体験した子と、カノコの弟ケンノスケが、今日からデビューしました。先輩達には、技に加えて、立ち振る舞いもお手本になれるように言いました。居残って頑張った人達★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。まずはお電話かメー
今日は久しぶりに、裏投げと回し崩しを練習しました。説明も長く行いましたので、体の使い方をしっかりと覚えましょう。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。まずはお電話かメールを！０７８－２２１－２０３４seido-ko
前蹴りの基礎を中心としました。組手では、先輩は後輩に対して、思いやりのある組手をするように注意をしました。（後輩相手にムキにならず、余裕をもってアドバイスなどをしましょう。）基本稽古では、無気力による白帯の列に並べさせられた色帯がおりました。審査も近いので、気合いを入れましょう。来週はお休みです。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！
日曜に審判講習会でした。本日の稽古一般部は矢島先生にお願いしました。少年部は力の乗るパンチの打ち方最後に打たせ！終わり。
今日のポイントは、距離によって、蹴り方を変える事でした。受けの練習は、基礎的な動きの中で、いかに集中してできるかがポイントでした。そのような動きが、自由組手において、冷静な判断を養うことができると思います。皆様お疲れ様でした。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！
今日は元気だと思いますが、元気がありませんでした。今日のポイントは、前蹴りに対する受けをしっかりとすることでした。今日の白帯は、型をノーミスで出来ておりました。皆様お疲れ様でした。居残って頑張った人不思議なことに、何もされていないのに、突然声が出なくなった人がおりました。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0
３月の稽古は次の通りです。３月６日(金)船橋児童館３月13日(金)船橋児童館３月20日(祝・金)祝日のため休み３月27日(金)船橋地区会館18:40〜19:40少年部18:40〜20:10青年部見学・体験無料世田谷区千歳船橋の船橋児童館が主な稽古場です。ご希望の方はご一報ください。体験は運動しやすい服装、飲料水のご用意を。問合せmakotojuku.karate@gmail.com
2月19日（木）の上大岡道場です。【健康クラス】健康クラスは登録メンバーが健康向上を目指した稽古に取り組んでいます。【幼年・少年部】新入門者も仲間と一緒に楽しく元気に初稽古を頑張りました。【少年部】少数精鋭で指導員や指導補佐の先輩と一緒に学び合いました。【青少年・一般部】若者たちは自主性を持って稽古を頑張っています。【初心者・壮年・女子部】社会人はブレない稽古を継続しています。土曜日の審査会に向けて緊張感を持って稽古を行いました。〜入門キャンペーン実施中！〜上
第一クラス今日はリオが一番大きな声でした。色帯の基本稽古が良くなってきたと思いました。白帯も良くなってきてますので、もっと人に見られる練習を増やそうと思います。第二クラスミット練習は行わず、約束組手に時間をかけました。演武をやっているようなイメージを持つように言いました。2クラスとも、サイコロ抽選大会（ティップネス主催）が意外と盛り上がりました笑★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、
前蹴りがテーマです。今日のポイントは、間が空いた瞬間に気を抜かないことでした。そのためにも体幹の強さも必要だなと思いました。皆様お疲れ様でした。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。まずはお電話かメールを！０７８－
今日は若い子ばかりでしたので、前蹴りを基準に、ハードな内容で、行いました。皆様お疲れ様でした。★空手生徒募集中！未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。まずはお電話かメールを！０７８－２２１－２０３４seido-kobe@mwa.bi
今日は、回し蹴りからの前蹴りがポイントでした。紫帯は、下半身を強くしましょう笑皆様お疲れ様でした。★空手生徒募集中未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。まずはお電話かメールを！０７８－２２１－２０３４seido-kobe@mwa.bi
ブログご覧いただき、ありがとうございます🙏諫早小栗道場に向かう途中ニュースで渇水で全国的に困っていると報道してました確かに小ヶ倉ダムの横を走ると、びっくりするほど干上がってました😱今日は体験に来てくれた小学1年生の子が入会することになりました😄体験に来たナナト君はわたしがマンツーマンで相手しました森さんが少年部は白虎杯の型試合の稽古審査用の型稽古組手まで指導してくれました一般部は出稽古の小学生がいませんでした😅インフルエンザでしょうね😷ケンセイがいないと特に静かでした🤭基
前蹴りをテーマに、基礎的な動作を練習しました。新しい5歳の二人も、確実に成長しております。白帯の型は、50点くらいだったので、あと半分頑張りましょう。初めて新しい人同士で組手をしてもらいましたが、なんとか大丈夫そうでした。緑帯も、恥ずかしがらずに型をもっとダイナミックにしましょう。★空手生徒募集中未経験者がほとんどです。体力に合わせて「指導します。（見学だけでもOKです！）毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、
２月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください⇩http://www.shibuyanishi-judo.info/p/8/★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新たに
今日の少人数でしたので、簡単な内容で行いました。明日は都合により、夜の自主トレは中止とさせていただきます。★空手生徒募集中毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。（代金は後日でも構いません）＊髪の毛を茶髪や金髪に染めている男性は、入会することができません。ただし、事情がある方は、ご相談にのります。★道
今週は前蹴りがテーマです。今日はコンビネーションと、ストッピングの前蹴りを練習しました。居残った人達申し訳ございませんが、明日は都合により夜の自主トレは中止とさせていただきます。★空手生徒募集中毎月入会者先着１０名様には、入会金10000円無料、空手衣プレゼントしております！20000円相当→0円に‼️また無料体験も行っております！入会をされたい方は、銀行の通帳、銀行印をご持参してください。（代金は後日でも構いません）＊髪の毛を茶髪や金髪に染めている男性は、
2/12木曜日の様子です。幼年部基本稽古！太極その2！でんぐり返し！そしてスパーリング！続いて少年部①太極その1！ヒザダッシュ！スパーリング！お次は少年部②腹筋トレーニング！ミット練習！そしてスパーリング！最後は一般部、型の練習！技の練習！そしてスパーリング！おつかれさまでした！
2/10火曜日の様子です。少年部①プランク！基本稽古！地獄スクワット！太極その1！タランチュラ！ミット練習！続いて少年部②バーピージャンプ！平安その3！そしてスパーリング！お次は筋トレ部、逆立ち！アドバンスド手押し車！最後は一般部、型の練習！ジャンプトレーニング！ミット練習！パンチスパーリング！締めのシャドー！おつかれさまでした！
2/9月曜日の様子です。幼年部まずはブリッジ！ミットジャンプ！基本稽古！拳立て！ヘビースクワット！続いて少年部飛び蹴り！プランク！ブリッジ！太極その1！平安その2！そしてスパーリング！おつかれさまでした！
2/13金曜日の様子です。13日の金曜日…💀幼年部まずはランニング！基本稽古！ステップ回し蹴り！足技太極その1！平安その2！椅子トレーニング！疲れた足を癒します…そしてスパーリング！続いて少年部もランニングから！アドバンスド手押し車！平安その1！そしてスパーリング！そして護身術⁉︎最後は一般部複合基本！ミット練習！そしてスパーリング！おつかれさまでした！
2/9月曜日の様子です。幼年少年部まずは馬跳び！基本稽古！片手腕立て！太極その3！平安その2！ミット練習！そしてスパーリング！続いて一般部足技太極その1！平安その4裏！ミット練習！そしてスパーリング！おつかれさまでした！
