少なめの食事

新規のお客様がいらっしゃいました♪首と腰の痛みがお悩みですが、年齢とともに身体のあちこちをスッキリさせたいと、希望されていました。まずは全体を見ながら、全身をゆるめながら、気になるところを少し念入りにケア力をどう抜いていいかわからないで、一生懸命まじめに生きてきた身体でした。ケア後、その方からメッセージをいただきました。身体が滑らかな感じがします。腰痛は今のところありません、食事がいつもより少なめで済みました。今回はこれについて↑お話ししますね。筋肉がゆるんで、循環が良く

こんばんは今日はいいお天気でしたが、風が強く、少し肌寒かったので久しぶりに自転車にてお買い物へ行ってました🚴💨今までに何度も同じことを言ってきたけれど･･･全く実行できてなかったこと。それは･･･食べるべき時間に「きちんと」食事を摂る。これ、簡単そうに思ってたけど、今まで全く出来てなかったのはやっぱり難しいことだったんだな。。食べたい！けど、太りたくない！↑これが・この気持ちが、邪魔をして、「きちんと」食事を摂ることから逃げてたんです。私の食事はお昼がメイン