少し減った

今日は2ヶ月毎の内科の通院日でした🏥いつもの通り早く行ったけど今回は8番目でした❕前回体重が増えて血液検査の数値も少し上がっていたけど今回は体重も少し減って数値も少し下がっていたので良かったです(#^.^#)体重って減らすのは大変だけど増えるのはほんとすぐだよね💦次回までもっと減るように頑張ろう🥰紫のチューリップ咲きました🌷可愛い〜ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!チューリップ今年は少なかったから来年はもっと植えよう🌷『王様に捧ぐ薬指』が見たくてPARAVIに入ったけどすぐにU-NEXTに統

毎日測るんじゃねえのかよと笑われてしまいそうですが、真実を知るのが恐ろしくて、体重計が買い替えられずの今日このごろ古い体重計ですので、誤差はお許し下さい。身長162㌢体重56.9㌔（2/29より−1.1㌔）多少、お菓子や総エネルギーを落とした効果か。見た目はさっぱり変わらず。増えなかっただけでも御愛嬌継続しなければ、すぐ元の木阿弥になれる範囲。体脂肪いるかなぁ…スリーサイズ測ろうかなぁ…思い切って、画像撮ろうか…「痩せてキレイになっていく経過」しかし「誰得やねん」って、

今朝の体重久々の60キロ台ですまさに「ただいま〜」の気分❤もうどこにもいかないよいや59キロ台に行きたい……早く60キロ台を離れたいのだが…

んは！皆様こんばんは。今日は更新多め！さっきまで母と電話して友達と電話して、長電話になり。。今からご飯です。ふくさんの晩御飯！トマトと冷奴。なんか今日、羊毛フェルトの作品を置きに行ったお店の大ママに痩せたね。。と言われたのでなんだか嬉しくて❤️体重そんなに変わってないと思うけど前より減ってると思います。なのでカップ麺食べたらまた戻りそうなのでトマトと冷奴。このトマト大きくて美味しい😋冷奴もふくさん木綿が好きで❤️木綿の冷奴。あと、旦那

本日の体重ちょっと減りました3日で3キロとか広告が来るけどグラム単位での変化のほうがリアルだよなーそして時々乱高下

少しだけ減った昨日の夜の数字マイナス0.7kg昨日の朝の数字マイナス0.4kg少しだけ減ったBMIグラフ目標まであと3.2kgストレスが少しだけ和らいだでも今日はスターバックスのイベント食べる朝、これを飲んだ270ml入ってて100mlあたり59kcalしかもまずい一口で残したでもなんかしら甘い物がほしくてこれを食べたまたお皿使ってない112kcalせっかく少し減ったのにまた太る

今日の体重64.8kg！！4kg代だ😂こんなに太る前は56kgあたりの時代が長かったので今まではつい、見間違えて56.5とか思ってグラフに入れて急降下したのを見てガー、まぢがえだ〜💦となってましたがさすがに、64を逆さにすることはないから良かったです55kgで焦ってダイエットしてた時期もあったのに体重も美意識もチリツモだわ

今日は2ヶ月毎の内科の通院日でした🏥早く行って診察券出して1度家に戻ってます😅今日は4番目でした❕診察始まると40番待ちになってました😵早く行ってよかった🥰2ヶ月前より体重が少し減ってました😆体重が減る事なんてないから💦先生と看護師さんに褒められた～(*´艸｀*)8月に始めた16時間ダイエットは何とか続いています😅少し減って喜ぶ体重じゃないけど💦これから見た目も変わるように１年後を目指してコツコツと頑張りま➰す(#^.^#)今年の春から何度も作ってる『蒼蠅頭(ツアンイントウ)』

月曜日に、約4万円～約25万円のブルブルを試してみて、ライザップとコラボのドクターエアーを購入しました翌日には、6パックや8パックと呼ばれる腹直筋の横辺りの、内腹斜筋や腹横筋に振動が効いた様で、痛い感じにそれを少し我慢し、ストレッチをしたりブルブルを続けると、2日目は軽減。今朝、おへそ周りを測ってみると2cmほど減ったみたい体重は変わらないけど、体脂肪も0.2%くらい減ったみたい口コミも色々ありますが...もしかして、試さずに購入した!?食後にやったら、気持ち悪くなる

今日の体重は前日比『－300g』でした🤗🍀💕やった〜❗❗『62.1kg』でした一応、測ってるよってことで。(´>∀<｀)ゝ💕💕💕アップしてみました。この行ったり来たりする停滞期から抜け出せぬにいます。どうにか突破したいですね。痩せたいので頑張ります。お昼には、肉なし肉じゃがをたべながらクレンズコーヒーの豆乳割りにしました。頑張ってみようと思います。適度なストレッチもしたいかな。コレステロールが気になる方へ[Amazon限定ブランド]キッコーマン

今日の体重はコチラ↓やっぱりナイシトールすごくいいと思うゆうパケット）【第2類医薬品】ナイシトールZa105錠【セルフメディケーション税制対象】楽天市場1,780円今日も頑張るぞー

停滞中だった体重･･･。いつもは、『置き換え』➕『当たり障りのない食べ物』だったのですが、昨日は、１食ピザ🍕にしたら、今日は『➖200g』でした(*ˊᵕˋ*)💕まだまだ、一般男性より重いですが、なんとかダイエット成功させたいです❣️目標は『55kg』から下･･･。拒食症にならないようにしながらのダイエットなので、時間がかかりそうかな･･･。あと『－7kg』いければサイコー😭👏✨なのですけどね。微妙な感じです･･･(´>∀<｀)ゝ💕このまま、置

今日の体重はコチラ↓やったー！！

ダイエットを始めて、2週間？くらい？もっとかな？掛かりながら今に至ります。開始時から、今朝測った数値をみると『－3.8kg』となっています。まだまだ大台の上なので、何とかあと３kg、出来れば、『-8kg』目指したいです。どうしても見返してやりたいからです。その思いから、頑張れればと思います。運動できるスペースを確保しないと身動きとれないので、なんとかしたいです。『5/5(木)☆大好きな歌手から受けた哀しい仕打ち』大好きな人にやられたこと『ハブ』

ご訪問いただき、ありがとうございます✨いいね、フォローもありがとうございます！ペコリとても嬉しいです✨やってきました！月曜日。体重測定の日ですね〜。ダイエット宣言をしたこの日。よろしければお読み下さい。『今度こそ！と意気込みだけは完璧なんだけど…。』ご訪問いただき、ありがとうございます✨いいね、フォローもありがとうございます✨コメントもお気軽にこんばんは！ダイエットジプシーのうーです。チャレンジしたダイエ…ameblo.jp1回目の体重測定。体重は最後にこっそり書いてます！『ピ

今朝の体重56.5kg(ー0.6)体脂肪率33.3%昨日の食事は朝いつも通り昼タンドリー風チキン肉巻ブロッコリーミネストローネ蒸し薩摩芋夜マカロニサラダ茄子焼き浸しほうれん草お浸し餃子4個バナナ1チーズ金時豆散歩60分飽和状態だった身体がたい焼きやカステラを控えちょっと減った感じです火曜計測に向けちょっとだけ控えてみた本気でやれよ！だよねようやく今年の年賀状をファイリングした当たりの年賀切手も一緒に親戚友人元同僚などカテゴリー別に時

体重計を買い替えてからの10日間の体重変動･･･。➖１．２キロ目標体重までホントに遠い気長に頑張ります。ピーク時からは4kg減でも、見た目何も変わらない。悲しい😭😭😭頑張って健康体重になりたいです。目標体重まで17キロホントどうやって痩せようって感じです。焦っても仕方ないですね。リバウンドしないようにゆっくり落としていきます。『10/15(金)☆ウエストニッパーご注文』お腹を凹まし、腰痛緩和のために、ウエストニッパー注文しました･･･❣️腹巻きタイプにしましたメ

152.8㎝53.2㎏(前日から−1.2㎏)おっかしいな…1.2㎏しか減ってない先週は月曜断食のおかげで2.2㎏減ってたのになんで今週は1.2㎏しか減ってないんやろ水分取らなさすぎたんかな…1日に1.5ℓ〜2ℓって結構な量で今日は水分を意識して過ごそう

先週となんか違うなぁ・・・・羽村に行く途中の電車の中・・・・先週、その前の週よりもだいぶ少なく感じました。特に朝、早めに出ているので、ラッシュ時はもっと混雑していると思いますが、確かにいつもの混みようではなかった。やっと、デルタ株の驚異が実感できなのか・・・・車内で身体が触れ合うこともなく、適度な距離も確保できる！！明らかに少ないと言えます＾＾なんかホッとします。なにも無ければ、混雑していても気にしませんが・・・・今日も一日お疲れ様でしたm(__)mおやすみなさ

8月15日。ヤエマル日記part4の続きです。今回も採卵です！採卵も5回目という事で…そろそろ話すネタが無くなってきました‼️なのでこれからは卵の写真と数だけをお伝えしていこうと思います。という事で写真はこちら↓そして今回取れた卵の数は…10個‼️なんとか2桁はキープしているのですが、少し産む数が減ってきたように感じます…頑張ってくれ‼️メス❗️っという事で、今回はこれで終わりです！またお会いしましょう❗️

はぁ。。おはようございます。。なんだか疲れてしまった。そして朝から体重計に乗り。。59・２Kgでしたー。少し減ったよ。。今日もダイエット続けます。そして朝ごはんは。。セブンのサンドイッチー。ミックスサンド〜。美味しかったです。今日は朝ごはんは抜きませんでした。。夜中起きて羊毛フェルト工作してたのでめちゃお腹が空き。食べてしまいましたよ。。そして私は今日はスエット。わら。なんか一日中ゴロゴロしておきたい気分です。旦那さんがお仕事お休みなので、今から

あは。昨日の晩御飯はチータラとお酒で終わり。。やっぱり朝に体重計に乗ったら58・０でしたー。ちょっと減った。でも私の目標体重は54kg！！まだまだ、あとマイナス4kg！！なかなか4kg落とすのは難しいよ。。でも目標は高くしておかないとね。。んでまだ諦めてないし！ぼちぼち頑張ります。。そしてコーデ。こんな感じ。私は地味だよね。わら。シンプルコーデです。って、この間ねねちゃんのデコトートバッグを作ったのだけど、ハッピーさんに送りたいので段ボー

あは。もう一つ更新！体重計に朝から乗りました。58・２でした。やっぱり58kg以下にはならない減らないなかなか。。でも昨日は59kg越えしてたので昨日の晩御飯の炭水化物抜きが効いたのかも。。一様効果はあったみたいです。そしてコーデ。こんな感じに。。今日もシンプルコーデ。。そしてお腹ですが。。やっぱりいつもそうだけど、前の晩に炭水化物を抜くとお腹が少しスッキリしてます。。この間前のお腹を乗せた時に改めて肉眼でみたらめちゃお腹の真ん中な脂肪がついてるみて。

こんにちは。ハリネズミのパンちゃん体重が少し減りました好きなおやつも急に食べないこともありますおやつは手渡しであげてるのですが手をどけてくれるまでは食べないときはかたくなに動きませんずっとこの表情けど数日後に食べなかったおやつをあげると何事もなかったように食べますその日の気分でしょうかまだパンちゃんの気分がよめません

今夜は焼肉だったので、少し食べすぎました。が、一応、５５キロです笑ゴルフレッスンは、ぼちぼちですね。まだまだ全然できません明日は、友達とランチ。元気付けられるか…不安だけど友達に笑顔が少しでも戻りますように。

今日は朝から、お買い物デー。食材を買いに行ってきました、昨日の夜は、体重、56.9キロあったのですが何が起こったのか…56.2キロまで減ってました。普段こんなに朝晩の体重の変化はないのでちょっとびっくりしてました。３回体重測り直しました（笑）午後からは、バドミントン🏸終わってお茶☕️してきました。え？だけで済んでません（笑）しっかりいただきましたこれでダイエットしてるかって感じですけどまぁ、たまに…たまにが多いのは、自分に甘い私なので許してくださいませ夜の体重56

夕方🌇から、PM2.5がちょっと薄くなったのか楽になりましたね。ただ台風の圧は、まだひどいかな⁉️夜の風、すっかり冷たいです。夕方のニュースに、お昼に湯布院でインタビューに答えてた方がいて「半袖で失敗しました」と、寒そうでした❄️風邪などひかないよう、頭はきちんと乾かして寝ようと思います。まだ、寝ませんが😅

はぁ。。お腹すいた！やっぱり炭水化物をとらないとお腹がすぐ空く。でも、おふくさんお腹がスッキリしたので体重計に乗ったら、57・6でした。朝は58・3あったので、➖0・7kgは落ちてます。この調子で、もう少し落ちてくれたら嬉しいんだけど。。明日の朝に測ってみたいとわからないですよね。。でも、お昼ごはんも控えめにするつもりなのできっと今日よりは減ってるはず。。晩ご飯は野菜炒めしようと思ってて。。野菜食べて、カロリー減らさなきゃね。。頑張るよ。＾

今日はお休みでした〜今日は15時から美容院なので朝から晩ご飯を仕込んで〜みんなに昼ごはん食べさせて〜私は来月半ばの健康診断に向け朝昼はほぼ食べないのね〜ちなみに、お盆明けの悲惨な体重から1キロ減りました〜あと10日くらいで今より1〜2キロ落とせたら去年の健診の時くらいには戻る頑張りますさて晩ご飯〜メニュー豚の角煮叩き胡瓜味噌汁朝から煮込んでたから大根も染み染み〜ご馳走さまでした〜