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小麦粉なし生活、14日間、終了便秘がすごく治るってほどじゃないけど、イイ感じだったかな、1日便秘な日もあったけど、コロコロな日はなかったかも意外に、ほうれい線が目立たなくなったグルテンは顔がたるむと聞いたことあるけど、なぜか右のほうれい線が消えた?って思うことがあり左は顎関節症だったこともあり、なかなか消えない
毎年暑くなるとそうめんで作っていたジャージャー麺🥢小麦粉断ちしてもうすぐ3ヶ月そうめんもパスタも無くしたのでベトナムのブンとやらをそうめん代わりにして今日のランチprasadamはブンでジャージャー麺🥒挽肉に見えていつもの豆腐です😅もちもちした歯応えでそうめんより美味しいぞ😍ブンまとめ買いだな💪
断酒355日目。小麦の食品を一週間食べるのやめたらメチャクチャ体調がいい。腸の調子がいいだけでこんなに変わるとは!一番の違いはやる気や意欲の向上。パワーを感じる。断酒だけでもメンタルは安定はするけど倦怠感や意欲の低下に悩んでる人がいたらぜひ試してみて。✖やめてるもの主食:パンすべて、ラーメン、焼きそば、うどん、日本そば(粉っぽいやつ)、カップラーメン間食:ドーナッツ、クッキー、お土産(洋菓子)〇食べてるもの主食:米、十割そば間食(食べたい時は):おはぎ、団子、チョコレー
今日のおやつprasadamは米粉のクレープ😍デーツとココナッツオイルでチョコレートを作成🍫むしろ小麦粉よりもモチモチして美味しい👍今日は明美ちゃんの畑でじゃがいもの植え付け作業🥔猫の手よりマシなのか😅私がお手伝いに入るとたまげるほど早く終わると🐾緊急地震速報が流れても全く動じない😆
小麦粉断ちして2ヶ月が過ぎました🍞結果めっちゃ花粉症症状軽減しています‼️足して行くのでは無く引いていく😍私の好きな理論😻症状を抑えるために薬を飲む(足す)では無く症状が出る原因を取り除いていく(引く)細かいところはあまり気にせず単にわかりやすーい小麦粉つまりパン、パスタ、ピザ、揚げ物(衣)小麦粉系のお菓子を避けるかなりざっくりとです😅現代病ってほとんどが生活習慣によるものグルテンフリーは腸活にもなり👍習慣を変えるって簡単では無いけれどお悩みの症状がある方は
新・YUKIのブログ〜わたしらしく心のままに〜新・YUKIのブログにお越しくださりありがとうございます♪小麦粉断ちをしてから明日で2週間になります瞼のガサガサまだ完全ではないけれど改善されてきています2週間と言わずにこのまま続けていくのが良さそうです一見、小麦粉が入っていないお煎餅にさえ(醤油に)含まれていてうっかりしてたら危ないです…さて…これまでも地元の封印解除のワークは行ってはいましたがそれだけでは全然、足りていないことが判明しました足元を見よ
からだに聴いてなんでも知ってるから不安な気持ちも心配事もからだの肚に聴くと答えをくれる宇宙と繋がる私たちは自分に与えているものでできています食べたもの口にしたものでからだとこころもできている言葉も同じ=口にしたものやっぱり与えたものでできているよね不安や心配な気持ちになったりなんとなく憂鬱な気分の時食べてるものや食べる時にかける時間どんな場所でどうやって食べるかも意識し始めるとこころに直結してる食べる飲むを疎かにしてはいけないことがわかって
【ゆるカフェイン&小麦粉断ちの効果⁉️】ありがとうございます。今日は朝から東京🗼へ向かう新幹線🚅の中温活しながら体調バッチリで向かっております新幹線の中ではタイツはシリカブラック染めを履き、足首クルクル回しながら血流を良くしますただ足首をゆる〜くクルクル回すだけで、身体が楽になるのが分かります👌昨夜は夜遅くまでダンスレッスン(帰宅は夜中)そして今日早朝の移動。ここまで体力的に元気なのは夜グッスリ眠れる事が大切だなぁ、と。どんなに疲れていても夜寝てる間に回復❤️🩹出来たら翌
2024年3月8日↓関連記事はこちら『元気になるには?』2024年3月8日毎年3月は体調を崩してしまいます😷今は体が浮腫んで、胃腸が弱っています。体のあちこちが凝っているような感覚もあります。鍼灸院に通ってるんです…ameblo.jp暫くは小麦粉断ちをしようと決意しましたが、元来小麦粉大好き人間なので、パン🍞やラーメン🍜の匂いを嗅ぐと、無性に食べたくなって困ります😓我慢😣我慢😵
脱小麦を頑張ろうと思ってるわたしです!もう残ってるレシート以外で、半額パンは買わないはず多分(*´°∀°`)【期間限定】【楽天ランキング1位】空気清浄機能付ファンヒーター【ウイルス対策】ダイソンDysonPureHot+CoolLinkHP03IS空気清浄機扇風機アイアン/シルバー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}空気清浄機BALMUDAThePureバルミューダザピュア花粉PM2.5タバコ消臭脱臭黄砂
今日は訪問入浴前にオンラインヨガレッスン🧘♀️ヨガマット5枚使いで😅出勤前にいい感じにカラダほぐれました🤩今日のprasadamは米粉のクランブルケーキ😍
10日ほどSNSをサボっていたらeriちゃんが心配してLINEキタ😆独り身にはそんな心配してもらえるのは本当に有り難い😍気温差で昨日から朝方のみ軽く喘息症状出るけど元気です💪小麦粉断ちから1ヶ月半花粉症は出てるけどまだ酷くは無いかな🤧引き続き実験中です🧪今日のprasadamは絹ごし豆腐大活躍😸グルテンフリー🤩絹ごし豆腐と片栗粉だけでさつまいもの天ぷら🍠箸が止まらなくなるヤバいやつの出来上がり😹
さてさて、おはようございます♪今朝はお休み旗降り当番もこなしてただいま朝のコーヒータイム☕タイトルの件ですが私はホテルの客室清掃の仕事をしていて最近は出勤の日はずっとおにぎりを作って持っていっています😊この仕事の面接の時、特に昼休憩とかないって聞いて…なんてハード👀‼️ってびっくりしたんですがホテル側は別に何か食べていいよ、ロビーに降りてきてちょっと食べてもいいし、って言ってたんだけど仕事始めてみたら、仕事中は忙しくてごはんどころじゃなくてみんな飴とかジュースとかでしの
今日は良いお天気でも出かける用事は無しウォーキングのついでにローソンでやっと『どらもっち』を買いましたテレビで見て食べたかったんです本当は小麦粉を絶っているんですが誘惑に負けました午後からは米粉でパンを作ったんですが、またもや生地がドロドロよーく見たら米粉の袋の裏に油脂は無塩バターかショートニングを使用って書いてありますじゃあ材料の所にそう書いて欲しかったドロドロなのでこねれないボールの中でヘラで長ーめに混ぜて、プリンカップに入れて焼いてみました。表面は悪いけどこれで有り次
少しずつ少しずつ何年もかけて、パンの摂取を減らしました。パンに恨みはなく、むしろ好物。ですが、小麦粉を一気に沢山摂ると、どうにも具合が悪くなるというか、体の調子が崩れるようになってしまい。最初に、これは控えるべきだなと感じたのは、パスタ(スパゲティ)でした。食べたら絶対眠くなる。私には、血糖値スパイクも起こりやすかったように思います。家にあるものを消費し、時には足しつつ、徐々に減らして体を慣らしました。子ども達が高校生までは、すぐに食べられるものとして食パンやロールパンを
最近、食欲異常なんです食べても食べても何か食べたくなる本当にやばい状況これ更年期障害なんでしょうか?💦先日、体重計を買ったんですが測ってみると、な、な、なんと2キロ痩せてたこんな食べていて、痩せてるなんてあり得ない❗️絶対体重計がおかしいんだと思ってるんですがそれはさておき、小麦粉って中毒性があると言いますが最近、私は小麦粉の摂取のしずぎだと思っていて小麦粉断ちをしたらとりあえず、この異常な食欲も治るのでは!?と思ってるんですがうちは、毎日ホームベーカリーでパンを
先月娘がお尻かぶれになった際『娘の体調…&雨の日はクレヨン遊び!』昨日に続き、今日も寒い🥶お風呂は、買い溜めしてあるバブを入れてシュワシュワにして入ってます娘の体調昨日、オムツかぶれのため整腸剤と軟膏を貰ったのですが…整腸剤…ameblo.jp週1〜でお願いしてるシッターさんが来た時のお話。娘の状態を心配してくれ、なんと知り合いからアロマオイルを調達して持ってきてくれた数mlの小瓶に入ってたのですが、ココナッツオイルとラベンダーで薄めたようです。わざわざ心配してそこまでしてくれた
今日のおやつprasadamはケンタ◯キーのあれを米粉で再現😆砂糖の代わりに自家製甘酒を使ったらなんとなくチーズ入れた?みたいな風味に😍療養中にrieさんが差し入れてくれたマヌカハニーを使って贅沢になりました👍ケンタ◯キーの実物はもう30年くらい食べていないので😅どんなんだったか覚えてないけど😆断然こっちの方が好み😍今日は朝からここで温活♨️整いまくりです😍
こーんばーんはー⋆🌙·̩͙⋆͛今日は食べたい気持ちを抑えてりんご(王林)🍏とかぶの煮付け青汁の豆乳はちみつ割りで何とか過ごしてます寝る前の体重エステの施術後より300g増加ていうか、ロールパン5個入りを1人でスモークチキンサンドにして食べきった54歳ですがコレ⬇パンは甘めで美味しいのよー♥️危険なパンだわ(⸝⸝⸝--⸝⸝⸝)…♡日々増えて行った体重wやっぱりパンは🍞あかんわー特に近所の美味しいパン屋さんのパンはずっしり密度の濃い詰まったパンなので
小麦粉断ち1週間昨夜から本格的に花粉症勃発🤧今年は早いです😹今日のおやつprasadamは米粉であのおやつそっくりなやつ😆成形が予想外に難しくビジュアルいまいちだけど😹美味しく出来ました😍そして秒殺で無くなる😅今度は大量生産だ💪
今日のランチprasadamはベジパッタイ🇹🇭回鍋肉の残り物で😅タマリンドの代わりに梅干しが隠し味👍小麦粉断ち中でも麺が楽しめます😍
この間、脈診で『コレステロールが少し高めなので5kg痩せた方が良いね』と言われたのですよ!『夜ごはん量を少なくして腹四割位』と腹八割も出来ない私に四割は無理っすその後に会った友達に言ったら『小麦粉断ちでも2週間で1〜2kg減るよ』と言われて今、小麦粉断ちをしております。平塚の友達もすると言ったので2人でゆるゆると昼ごはんはご飯にして、夜はおかずだけ食べてます。ある日の昼ごはん達納豆炒飯ピリ辛のコチュジャン味にしてみました。納豆と小ネギと卵と青海苔いれて咀嚼は大切という事で、
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡本日ポイント5倍day✨エントリーお忘れなく💓⬇️休日は、娘と高タンパクパンケーキ作り⬆️左から、プレミルの高タンパク牛乳、グルテンフリー米粉パウダー、無添加プロテイン✨なるべく無添加、なるべくグルテンフリー、そして高タンパクを意識した生活をしておりますグルテンフリーの物ってスーパーでなかなか買えないから、楽天でゲトりましたそもそも米粉って!?グルテンフリーによって内側から整う~米粉レシピはパンケーキだけ
ファスティングの勉強と実際に体験をして体重が落ちたあと出来るだけ小麦粉を減らしています麺類はそばが多い画像が笑そばつゆは市販のもの小麦粉で作られたものを食べるとすぐに空腹感がある気がしていて朝、パンを食べるとすぐにおなかがすいてイライラする気がしますなので出来るだけではありますが小麦粉を減らす方向でそばは4分でゆで上がるので早いのはうれしいファスティングマイスター学院は健康と美容と食育を推進し、ファスティングスペ
◯年期太りがやばいので、1週間前からゆるグルテンフリー生活をしている私です。まだ、全然効果は出ません朝晩は白米とおかず。昼はナッツとフルーツ、ヨーグルト。甘いものは基本和菓子でゆるく小麦粉断ち中。しかし栗の季節。モンブランのソフトクリームがどうしても食べたくて…コーンではなくカップでお願いします、と頼んだらえっ?コレだけですか?カップってビジュアルにもかなり貢献しているんですねー(棒読み)人生の三大がっかりに入る代物でしたゆるグルテンフリーの効果が出ますように
炊飯器で大根と鶏肉の煮物作りました✩.*˚レシピ以外にチューブの生姜を入れたらめちゃ良い香り〜ただいま、保温して味を染み込ませてます大根と鶏肉の煮物本日の朝ごはんコッペパンチョコ&ホイップアイスコーヒー昨日、スーパーで安くなってたので買ってしまったෆ˚*予想外に食べがいがあった胃が小さくなったのかしら小麦粉はダメって言われてるのにダメって言われると食べたくなるミステリーこのパンひとつでカロリーが397もある春雨サラダ、作っておこうかなꉂ🤣𐤔ハマってますあと
育児ブログには書いたのですが、美容にも関する事なのでこちらにも『ゆるグルテンフリー生活はじめました。』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ゆるグルテンフリー生活、ようやく本格的に意識し出しましたグルテンはパンやピザ、パスタ、ラーメンなど普段よく食べる…ameblo.jpいわゆる小麦粉経ちを目指そうと思い、ゆるグルテンフリー生活を徐々に始めていきますグルテンフリー生活を2週間ほど続けると、不思議と食べたい欲も無くなってくるそうで、お肌の調子や腸の調子が良くなったり、
私のもう1つの育児ブログに書いた記事ですが、『小麦粉卒業目指そう!!』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食事に気を使うようになってから、小麦粉卒業も意識したいなぁと思うようになりました小麦粉(グルテン)って水を含ませ…ameblo.jp美意識高い人は食生活も気をつけてる方が多いので、こちらにも残します小麦粉を卒業しようと最近思うように。ダイエットを始めて食生活も見直し、たんぱく質中心の生活になっています。食生活の見直しをしていくと、食材の良し悪しも気になってくるよ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食事に気を使うようになってから、小麦粉卒業も意識したいなぁと思うようになりました小麦粉(グルテン)って水を含ませるとベタベタしますよね??あれが体内に入ると消化されにくく、腸の粘膜に貼り付いて腸内環境を悪化させてしまう原因に..巷ではよく小麦粉不使用とかグルテンフリーとか耳にしますが、食品に関してそこまで深く考えて居なかったので特に気にしていませんでしたが、自分がいざ意識し出すと、沢山気になるワードが出てくる出てくる.