ブログ記事131件
PCOSが発覚して約1年半の不妊治療その他色々(沢山笑)を経て妊娠したアラサーママの治療記ですこんにちは!見に来てくれてありがとうございます😊前回のblogを始めたきっかけの記事の次は私の不妊治療に至った背景の話です。私は職業が保育士ということもあり、小さい子と遊ぶことが昔から好きなタイプで大人になったら出産、子育てをすることが夢であり保育士になりたい!と学生時代から思っていました(まさか不妊治療するとは夢にも思わず。)2021年春に入籍したのですが入籍前に大
こんにちは。今朝は家族4人でびっくりドンキーにモーニングに行きました。初めてのびっくりドンキーのモーニングメニュー。小麦断ちをしている夫が頼めるメニューはほとんどなく、「卵かけご飯にしたら?」と言ってみたのですが。卵かけご飯330円公式HPより写真お借りしています。いや、コレにする。ミニマムおろしそバーグディッシュホットコーヒーセット740円これ、きっとパン粉入ってるよ?ゆるい小麦断ちです。
こんばんちはあれからちょっと違う道を通って帰ったんだけど、坂道が少ない所を発見しちゃったよ(ノ˶>ᗜ<˵)ノわーい♡なので、桜が見頃になったら、そこの道を通って行きたいと思います(*´艸`*)♡帰ってからお洗濯して掃除してちょっと休んでね、お腹が空いたなと思って、何か食べる物をと物色してたら、無農薬のさつまいもが1つだけ残ってたのを見つけたので、さつまいも蒸しパンを作りましたお手軽レンチン今日もレンジを使う前に、ふーふふを庫内にシュッシュッ🤭これで電磁波の影響なし(*´罒`*)
私は小学生の頃から重度の花粉症。特に2月3月はヒドイ。・1日ティッシュを1箱使いきる。・目、耳、喉、上顎、鼻、肌がとにかく痒い・朝起きたらくしゃみ連発・お風呂出たらくしゃみ連発・鼻水が垂れてくるので外出時はマスク二重・外出時は替えのマスクとティッシュを大量に持ち歩く・ステロイドの薬を服用という具合だった。それが今年は落ち着いてる。くしゃみや鼻水は出るが1日に数回。目や上顎の痒みもあるが、耐えられるレベル。症状が軽いので薬もかなり軽度のものに変更。でも飛散量は例年通りな
おはようございます。パート主婦の私。3月末で今の仕事を退職し、4月からフルタイムの派遣で働くことが決まりました。今の会社に出勤するのはあと二週間。まだ後任の方は決まっていません。引継ぎきちんとしたいんだけどなー。はやく次の人決めてほしい!2月初旬には、辞めることを会社に伝えてたのに、動きが遅く感じます。私が担当しているのは一か月の流れのある業務なので、できれば一か月一緒にやって引継ぎ
ある週末、夫が出かけて一人になる時間がありました。これまでだったら、一人時間だ!やった!と、お菓子を食べてテレビみてダラダラする至福の時間を過ごしていました。でも今は砂糖断ちしています。砂糖断ちをしたらメンタルが安定したからです。心の安定が心地よすぎて、お菓子食べるより幸せ感じています。ところで、お菓子を食べないなら私は何をしたらいいんだろう。急にやることがなくなってしまいました。膨大な時間が現れました。暇。お菓子を食べる時間は豊
先月インフルエンザになったのですが、あの時インフルエンザになって本当に良かった。最高のタイミングでインフルエンザにかかったんじゃないかって思わせてくれます。なぜなら、今とても穏やかに過ごせているから。砂糖断ち、小麦断ちのチャンスを与えてもらったから。夫や職場の人には、ご不便や心配をかけてしまったけど、私を救うためにはどうしても必要なインフルエンザだったと振り返っています。インフルエンザになる1週間前。不安障害、睡眠障害があり、半年前から婦人科で漢方薬をもらっている状
1/15から始めた小麦断ち今日で2週間経ちました\(^^)/体感覚が新鮮なうちに書き残しておこうと思います。小麦断ちしてみたい人の参考になれば嬉しいです。なぜ小麦断ちするのか最近読んでいる栄養学の本の中でたんぱく質を吸収できない原因としてリーキーガット症候群が取り上げられていた。まずは3日完全に小麦を断ち、できたら続けて2週間断つするとリーキーガットの症状が緩和され小腸でのたんぱく質吸収が良くなるとのことだったので早速試してみることにしたのです。小麦断ち
小麦については、いろんな「良くない」説がありますが、お菓子作りが趣味だったこともあり、ずーーーっとスルーしてました😅が、2年くらい前、肌が荒れてなかなか治らず、思い切って小麦断ちをやってみました。大好きだった麺類(パスタ、うどん)、パン、ケーキ、天ぷら、餃子、春巻、十割蕎麦以外の蕎麦など、ぜーーーんぶやめました。すると、外食で、食べるものがほとんどない❕😱仕方なく、ほぼ自炊の日々。料理には、米粉を使い始めました。米粉で作った天ぷらやお好み焼きは、とっても美味しくって思わぬ発見❣️
ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー塩谷陽向思(しおやひさこ)です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます熱海市に移住してついに丸一年楽しく毎日過ごしています。『熱海ヨガサロン』ベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海年末の風邪ひきさんから回復して参りました‼この機会にと完全に小麦を食べずに5日間を過ごしてみました。もうしばらく続けてみたいと思います。小麦は肺を冷やす、
芋、栗、南瓜その②明日の出張面倒くさいなーとか、来週の出張行きたくないなーとか、面倒くさい未来の予定が終わることばかり考えていたら、あっという間に今月も半ばに💧時間が過ぎるのは早い食べなきゃやってられないので、小麦を大量に摂取ドクターに「小麦は控えてる?」と聞かれ「それなりに頑張ってます…」と答えましたが、通院前にパスタランチをかましていましたよ🍴『再挑戦なるか』朝起きて、無意識に発した第一声が「あー疲れた…」でした自分が可哀想に思えてきた。変わらず通院中の漢方内科🏥最近は浮腫みも
みなさんこんばんはいやぉ~~朝夕とめっきり涼しくなりましたね~🍂✨そして密かに17連勤目ですこのまま20連勤まで続き次の休みの日には稲刈りがありますほんまめっちゃ働くやん私(笑)先日の「生米パン教室」で一緒にレッスンを受けた方が禁断症状で無性に小麦のパンが食べたくなる~と言ってました私も小麦のパンは辞めれんかなぁ・・💧と思っていた時期はありました今は食べなくても平気になりました小麦パンも付き合いで少し食べる程度です人にもらったりランチでバケットパンが付
ついに9月最終週🍃早い街がやたらハロウィンハロウィンしています🎃今年もあっという間に終わるのでしょう…秋の味覚🍁芋とカボチャが大好きです♡ん?小麦断ちは、どうなった?『再挑戦なるか』朝起きて、無意識に発した第一声が「あー疲れた…」でした自分が可哀想に思えてきた。変わらず通院中の漢方内科🏥最近は浮腫みも相談していて、先週も先生に「小麦を控…ameblo.jpコロナ禍も一段落して、来月から出張が復活しつつあります。来月は週イチで出張予定🚅✈️広島に住んでいると、日本は広いなーと
みなさんおはようございます今朝はかなり涼しかった~皆さんのお住まいの陽気はいかがでしょうか❓のびりん。です昨日夜な夜な作ったんですよ~なぁ~にぃ~やっちまったなぁ~(笑)byクールポコ風にお願いします~😂ネットで見ていつもと違うレシピで作ってみましたん~・・・私的にはイマイチ💔見た目はコロンとしてかわいいんだけどネ♡何か違う・・🥺それではまた
体型、体調の悪い部分を根本治癒させていく事ができるようにする★新田の導引指導(気功、対話、12行の導引法)★ドテラアロマを使用した解毒促進オイルマッサージを行っている『埼玉デトックス道場』です当店の指導と気功後は泥酔しなくて良くなったお客様の声→週末毎晩居酒屋に、入り浸って泥酔してたお客様が、当店の導引指導とアロマタッチマッサージ後は、始めて、泥酔せず帰宅したようです(笑)お酒飲みすぎるのもスイーツ食べすぎるのも血流が滞っていて、エネルギーが巡りにくい不健康な体に
朝起きて、無意識に発した第一声が「あー疲れた…」でした自分が可哀想に思えてきた。変わらず通院中の漢方内科🏥最近は浮腫みも相談していて、先週も先生に「小麦を控えたら、浮腫みは減ると思うよ」と言われたところです。小麦を控えたら花粉症も楽になると言うし、いやいや、、、頭では理解しているのですが、パン好きに小麦断ちは辛いのです。定期的に頑張っては挫折してる。これを何回繰り返していることか💧自分の意思の弱さが憎い。冷蔵庫を漁ったら、ご飯のおともを発見明日はお米を炊くかなー炊飯器は一応あります
この頃、体重計に乗らないようにしてました。太っている感覚があったので現実逃避だけど9月は職場の健康診断の季節なのです。久々に体重を量ると2キロ増えてたちょっとでも体重を減らせるように今からダイエットもどき、頑張ってみる。そういえば去年、丸2か月ほどグルテンフリー生活を送ってみました。ダイエットではなくて花粉症対策のつもりで。アレルギー性鼻炎だから一年中ずっとひどい症状があるんですけど、花粉がある季節はさらにひどくて…グルテンフリーのやり方はパン、
気血の巡りを正しく整え、自分の体の自然治癒力と免疫力を高め自分の力で、体型も体調も良くしていく事が、できるようになる当店の導引指導朝からガストハンバーグ!料理が、嫌いだから外食ばかりだけど、45歳の今人生で一番アクティブで何の不調もありません٩(♡ε♡)۶♥健康で、巡りの良い体だからしなやかな筋肉に、生まれ変わっていきおばさん体型無縁の体に変わりましたそして毎晩お酒を飲んでいます🍺唯一、気をつけてるのは、少食や粗食にならないように、する事です!おばさんが、食
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、豆乳マヨについて、シェアします。最近の私の動向として、脱小麦、脱牛乳、脱動物性食品、なるべくオーガニック、の方向にあります。一切合切やめるつもりは、まだないですが、できる範囲で心がけています。そんな中、オーガニックの調味料を見ていた時に、豆乳マヨネーズを見付けました。卵を使わなくても、マヨネーズって作れるの?という興味本位で、試してみました。試したのは2つ。本
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、天然のキシリトール100%配合のキシリトールガムについて、シェアします。早速、人工甘味料を使っていないキシリトールガムを探しましたが、あまり種類はないようです。そういえば、前にキシリトールガムを買った時、天然100%のキシリトールガムが、おまけでついてきて、食べたことがあったのを思い出し、味は結構好きだったので、購入。【30%ポイントバック】キシリトール100%ガム虫歯予防グ
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。少し前に、WHOから、アスパルテームに発がん性と指摘がありましたので、自分が食べているものを見直してみました。アスパルテームに発がん性人工甘味料、WHO指摘(共同通信)-Yahoo!ニュース【ジュネーブ共同】世界保健機関(WHO)傘下の国際がん研究機関(IARC)は14日、無加糖をうたった清涼飲料水や食品などに広く使われている人工甘味料「アスパルテーム」について発がん性の可能性があるnews.yahoo.co.j
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、最近、買って美味しかったオーガニックチョコについて、シェアします。少し前にも、オーガニックチョコをご紹介しましたが、それを上回るお気に入り具合です!たまたま、シャンパン生チョコを作ろうとして、購入したクーベルチュールなのですが、カカオの香りがよく、本物って感じで、めっちゃ美味しいです。しかも、小さなメダル状で、食べやすく、カカオ74%ですが、苦すぎるわけでもなく、甘すぎず、ちょっと
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、仕込み味噌の購入して1年経った状態について、シェアします。1年ほど前に仕込み味噌を樽で購入し、半年後に一度、かき混ぜました。★仕込み味噌手前味噌ポリ樽(10kg)楽天市場4,536円それから、また半年たったので、かき混ぜて、そろそろ食べ始めようかと。開けると、こんな具合。白いのは酵母らしいので、取れば問題ないようです。白いの取って、かき混ぜました。食
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、胃にやさしいブイヤベースについて、シェアします。胃炎もだいぶ治ってきたとはいえ、まだまだ、やわらかごはん生活です。やわらか和食か、ポタージュ+米粉パンが続き、だいぶ飽きてきたので、新メニューを開拓!消化の良い白身魚とお野菜を使って、何か作ろうと思い、ブイヤベースがひらめきました!貝やイカが入っていると、消化に良くないですが、白身魚と海老だけならよいのでは?と作ることにしました。
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、米粉ケーキの試作について、シェアします。米粉パンに続いて、米粉ケーキも作り始めました!これまた、超簡単に作れないかと、炊飯器で試作中です。小麦粉不使用はもちろん、卵も牛乳も使わないで、しかも、お砂糖少なめで、まあまあ美味しいものを作りたいと。そう、職場のおやつにしようとしているんです。小さいお子さんのおやつにもよさそう。1回目は、お砂糖が少なすぎて(1/8個に砂糖
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、米粉パンの試作について、シェアします。最近、米粉パンを作り始めました!超簡単に作れないかと、炊飯器で試作中です。もちろん、小麦断ちの一環ですが、これはこれで美味しいですね。そのままだとモチモチで、トーストすると外サクッ中モチって感じで、どっちも好きです。もう少しコツをつかんで、作りやすいレシピができたら、シェアします。ご訪問頂きありがとうございましたそして、
趣のある街並み49年住んでいますが初めての景色がまだまだたくさんあります。更年期や梅雨の時期も相まってなんだか“だるい“友人に相談したら「小麦断ちを試してみるのもいいかもよ」と。完璧に排除はできないのでゆるっと小麦断ちをしてみることに。案外…小麦は使われているんだよね。大好きなパンから遠ざかるのは寂しいけれど。試す価値ありそうです。そして…我が家のお砂糖お砂糖は、元々“きび砂糖“を使っていました。ちょうどなくなったのを機に“てんさい糖“に。てんさい糖(65
先日仲間うちで小麦断ちの話になり「でもわたしは朝食でパンは食べたいからメルカリでゴパン買ってん!」というのを聞いて、その話に感化された私も真似して😅同じくメルカリでゴパンを購入、早速焼いてみました。(しかも先に購入した彼女よりも先に😆)次の朝に焼きたてパン食べたいからと時間を考えずに作り始めた時間が夜の9時半頃!!😵出来上がり時間は深夜2時と表示されましたがもう材料を入れてしまったし後にはひけませんでした💦💦ご飯の粉砕の音とか捏ねる音にビクつきながら(マンションの為)
こんにちはエネルギーセラピストのししどです。前回は【食事編:マクロビ&オーガニック】のお話をしました。『∴私のアトピーとの付き合い方【食事編:マクロビ&オーガニック】∴』こんにちはエネルギーセラピストのししどです。前回は【食事編:添加物抜き】のお話をしました。『∴私のアトピーとの付き合い方【食事編:添加物抜き】∴』こんにちはエ…ameblo.jpそのときと同じ時期にやっていたことがもう1つ。【小麦抜き】です。最近で言うならグルテンフリーってやつになりますかね。小麦は自然療法の先生か