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今日の朝ごはんはコレ目玉焼き&ベーコンとピーマン炒め昨夜のミートソーススパゲティのお残り極小粒納豆実は今週晩ごはんを食べるとすぐに膨満感があって夜寝にくいのでしばらく「白ごはん抜き」にして出来る限り小食で過ごすことにしますというわけでおかずだけですが美味しくいただきました♪
小3・年少・1歳児の三姉妹ママです🙋♀️🌻入園してから約1ヶ月が経ちましたが週に一度のお弁当を記録しようと思いました偏食少食気味なので毎回同じ内容になるかと思いますが🫠お弁当記録以外にも日常の事や頭の痛くなる偏食事情など書いていきたいなと思っております🫡本日のお弁当アンパンマンのつもり🤣緑は枝豆のみ🫛ブロッコリーとかプチトマトを入れたいけども完食できることが大事だと思っているので隙間が…この隙間に毎度悩んでて…このブログタイトルです私
息子の発語状況がわかる動画4歳5か月のボクちゃんの発語状況はこんな感じだよだいぶ聞き取れるようになってきたこにママonInstagram:"発達障害のある、4歳の息子👼🤍現在の発語はこんな感じだよ✨✨話せる言葉も少しずつ増えてきた😊私がパソコンでアメブロのパズルゲームをしてたら、「これグミ?👶」って興味を持ったみたい🥰グミみたいなパズルを一生懸命、動かそうとしてる動画です🤣🤣🩵マウスはちょっと難しいねぇ(⊃´▿`)⊃お姉ちゃんのパジャマを着たがるボーイ
むかーしは待たずにいつでも入れた記憶しかないんですけどね。すっかり水戸の街中華の名店の一つとなりました。スープも付いてきたし、小食なので、半チャーハンと餃子でも大満足なのです!いや、スミマセン。このニンニクの効いた餃子!ビ、ビールが欲しいです!!
牛肉が合わないメタトロンで判明やはり自分のことは自分で責任を持たなくては牛肉は鉄分豊富でたくさん食べた方がいいと思っていました何も考えていなかった少食、小食勉強中ですフルタイムで働いているとそんな余裕もない食事に気を付けてはいますが…外食もします回らない回転寿司行きました娘、ラーメンが好き私は鉄火巻海苔も好きまぐろとはまちとほたても贅沢
今日は息子の22歳の誕生日🎂。20時から焼肉食べ放題へ!息子より大喰いな父(笑)。お腹一杯食べました。普段は殆ど会話のない父子なので、年に一度の交流会。父子のトンチンカンな会話に通訳係の母。肉を焼きながら大忙し…なりたいモノもやりたい事も無いという無気力息子の22歳の誓いは…①遅刻しない!(5分前到着)(中学生〜大学生まで遅刻ギリギリ。塾バイトは3〜4分遅刻しているとの事)②2時には寝る!(毎日3時半迄ゲーム🎮とスマホ📱三昧で夜更かしが習慣化。「健康面が心配」
幼稚園年中の娘を育てています。身長95センチ体重14.6キロミニマムです食事より遊びな娘の食生活を改善させたい。娘の好き嫌いを把握するために、食事を記録していきたいと思います。1回目夕飯(おやつの時間に🍙食べてます)・長ネギとほうれん草の味噌汁(長ネギ抜き)→完食・きゅうり→食べない・モッツァレラチーズ→かじる・蓮根のきんぴら→完食・味の塩焼き→嫌い・塩辛→嫌い・いかにんじん→完食・白米→完食幼稚園帰宅後に空腹でおにぎり食べたのにこれだけ食べたから今日は上出
ゴールデンウイーク最終日。小食・粗食をしたくても、やっぱり休日は食べてしまうね。それでも少しでも食べる量が少なくなるよう、努力はしているし以前のようにスーパーやコンビニであれこれ買い込むことはなくなった。そんな今日の楽しみは、ゴールデンウイーク中の疲れを取ること。ヨサパークへ予約したから、たくさん汗をかいてリフレッシュする予定。食べる以外の楽しみを今後も増やしていきたい。いかに自分が今まで食べることばかり考えてきたか…考えるだけで
今日はまた遅く2時過ぎに寝て起きたのは12時まわってました何だか嫌な夢も見ました軽くサラダとヨーグルト、りんご🍎を食べました🥗(朝)足の裏が痛くて相変わらず検索しますが、特に当てはまるものがなく…大病ではなさそうなので昨日は出かけなかったので今日は散歩へ行きました天気が良く湿度も高くなく夕方からは過ごしやすくてあまり不快感はありませんでした頭痛はまたするけど、電車も乗れて途中でとあるところから富士山と日没の太陽を見たり🌇それから時々行く東京タワー🗼へ行きました
年を取ると出来る事が日々少しずつ強制終了していく。だから心と身体とを折り合いをつけて新たな生き方を模索していく必要が出てくる。これは、表面的な一部の事で、治療や努力だけでは解決できないものもある。何か、新しいアイデアが欲しくなる。食いしん坊の私は、沢山食べるのが人生の喜びの一つだった。だが、此処へ来て治療中の経過が中々良くならない事の一つに歳相応の食べ方が出来ていない事もあったようだ。お不動様は、『人生で何か良いことが突然起こって、それで状
今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡
世の中はゴールデンウイークである。ゴールデンウイークといったら…お出かけして美味いものをたらふく食べて、幸せに浸る。…というのが今までの私であった…。しかし、小食・粗食生活をしているから、その楽しみがなくなった。食べる以外の楽しみがない自分にとって、この黄金週間は一体何を楽しめばいいのだろうか…何にも楽しみがないから、やらなければと思っていた家の雑用や買い出し(食料ではない)、本屋へ行き仕事に役立ちそうな書籍を探したりして過ごしている。淡々とこなし
仕事…疲れた…。。。新米看護師として、今月から働き始めたけれど、ミスばっかりしている。なんで、私はこう上手くいかないんだろ!?そう思いながら、予定時刻になっても記録が終わらず、フラフラになって帰宅。家に帰ると気持ちが緩んで、たいして腹も減ってないのに次から次へと食べてしまう。食べている時は嫌なことを忘れられるし、気分がいい。しかし…南北先生はこう言う。「大食いする人の運はよくない。何事も思い通りにならず、思いがけない損失が多い。」
今日は、おやつのイベントで🍓いちごモンブラン🍓を提供しました季節も感じていただける様に手作りのランチョンマットも用意しました!お客様に「綺麗だね✨」「すごい美味しい😋」と喜んで頂けました!こちらが写真が常食のお客様用こちらが特食のお客様用でご用意しました普段小食のお客様もペロリと完食してくれましたお客様に楽しんでいただけてとても良かったですこれからも美味しいお食事を届けていきます!食事サービス部管理栄養士
苫米地メソッド「スコトーマの原理」苫米地英人(リニューアル版)苫米地博士が自ら「スコトーマの原理」について説明する貴重な動画です!これを知らずして苫米地メソッドは理解できませんので皆様のために特別無料公開します!基本ながらもゴール設定まで通じる大切な内容です。あらためて脳内にインストールしてください。※録音ノイズがお聴き苦しいですが御座いますがご了承下さいIQ200超えの...www.youtube.com苫米地英人さんが観察思考のスコトーマについて語っています。観察思考のスコ
実在する奇蹟復刻改訂版Amazon(アマゾン)1,650〜4,785円真の日本精神が世界を救う―百ガン撲滅の理論と実証Amazon(アマゾン)1,086〜1,988円皆さんこんにちは❗人類の大救世主大塚寛一先生1936年発刊「暗夜の光明」の抜粋です。この秘蔵書は現在、国会図書館にPDFだけが存在、80年間、人類の誰の目にも触れることなく眠っていました。ロニが、ある不思議なルートで情報を入手し、コピーを入手して友人と写経し80年ぶりに、人類に復刻、発信させていただきま
~粗食・小食を意識する生活~今週も仕事お疲れ…私。クタクタになりながら帰宅。今日は夕飯時に食欲が爆発し、小食どころではなかった…疲れた時って食欲が増す。だけど、疲れる前って大抵肉を食べている。(私の場合)今日の昼食は「豆腐ハンバーグ定食」をチョイスしたのだが、後々よく考えると、豆腐ハンバーグっていうのは豆腐だけでできたハンバーグではない。豆腐が入った肉のハンバーグなのだ…というわけで、今日の午後はクタクタに終わった。
粗食・小食を意識する生活5日目仕事が終わり、フラフラしながらスーパーへ夕飯の買い出しへ。スーパーの隣には、マクドナルドがありドライブスルーの車で行列ができていた。こんな疲れた日には、テリヤキバーガーを口いっぱいに詰め込み、コーラで流し込むとスッキリするんだろうな…。と思いながら、マクドナルドの前をスルーした。
小食・粗食を意識する生活2日目朝起きてすぐにYouTubeを見るのが好きだった。大食い動画だったり、食べ歩き動画…咀嚼音が楽しい動画…食べ物の動画ばかり見ていた。だけど、もう見る気がしなくなった。見ているといいないいな美味しいもの食べられていいなーそれでお金稼いでいるんだもんなー顔も綺麗だし太ってもないし時にはイベントに参加もできてフォロワーもたくさんの人気者でいいないいな羨ましいなー(鬼滅の刃のギュウタロウ風に読んでください
小食・粗食を意識する生活1日目今日のお昼は、家族に付き添いマクドナルドへ。。私はマクドナルドを食べないので、ドリンクだけ注文した。マクドナルドのキャラメルラテが好きなので、Mサイズが欲しかった。だけど、だけどだけど、我慢して心を鬼にしてSサイズをオーダーした。「キャラメルラテの・・・・・・・え・・・・・・Sサイズ・・・ください・・・」店員「はい、Sサイズですね」「(やっぱりMサイズって言いたい・・・・・・・)え・・・あ、はい・・・」
幸せな人生を今後歩みたい…そう考え、辿り着いたのは、江戸時代の占い師「水野南北」でした。南北先生は、「人の運は食にあり」と主張し、全ての運命は「食のみである」と言い切っておられます。現代では、江戸時代と比べ物にならないくらい食の多様化があり誘惑も多いですが、それと同時に人々の悩み・苦労も多様化しています。それならば、先生の提唱する「小食・粗食」を実行し、未来が少しでも平和で幸せになるようにしていきたいと考え、ブログを立ち上げました。小食・粗食により、無駄な資源を消費せず地球環境
今日はあきらめた、やめた事がもう一つ私には少し遠い場所での食事…電車で向かったけれど体が重い感じと頭痛と怠さで肝心の食欲がない食べるのがもはや楽しみを感じずストレスに思ったり食べたいけど、食べる自信がない行くのが不調で辛い怠い結局、キャンセルしましたまた延期で…やはりランチ、電車に乗りどこか迄行くと言うのが体調による毎日不安定だからだいたい食欲が出てこない低血圧症状で怠くてだいたい予約してもキャンセル多したまに調子良いと行けたりこれを狙うしかない!朝から定
よく、大食いの人は胃が大きくて、小食の人は胃が小さいと例えられますが「会食恐怖症だから胃が小さい」っていうわけではありません笑食事の量が少ないことで胃が小さくなる、という現象は起こるかもしれませんが、会食恐怖症の人は家だったり、気を遣わない相手の前だったり環境や状況によっては問題なく普通の量を食べることができますどこにいても、いつでも食べられないわけではありません特定の環境や状況下における食事の際に何らかの不調を感じるのが会食恐怖症特有の症状です
疲れない人生の秘訣「自分のからだをもって、神の栄光を現わしなさい」(第一コリント6:20)と命じられています。また私たちのからだは「聖霊の宮」「神の神殿」です(第一コリント3:16、6:19)。では、若返る秘訣とは何でしょうか?クリス・クロウリーとヘンリー・ロッジという医学博士が以前「50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法ー若返る人ー」という本を出しました。その内容は「人間はだれでも1年に1歳ずつ機能的に若返ることができる」というものです。これは、30歳以上
度々こんばんは。4月からパートに行き自然の中で過ごす時間が減りました。そうしましたら、食事の量が少し増えるのです。自然や植物からいただいていた気というのか、エネルギーみたいなモノが入りにくくなり口からエネルギーを入れないとヘトヘトになるのです。事務所は自然がないですから。これは、これは。自然が必要な身体だわ✨めちゃくちゃ自然はありがたいです。エネルギー交換が一番楽。食べ物は楽しいが身体には少し負担。不思議だわ。今日もお読みくださりありがとうご
いつもご覧頂きありがとうございます!!春休み長すぎて長すぎて娘は自閉スペクトラムと診断されているのに一人じゃ遊べないので付きっきり〜一人遊び出来ない自閉って一体…ついでにRSウイルスっぽいにかかり夜中咳き込んで寝れなくて「ギャーギャー」ってなってましたもはやブログは見る専&コメントしかしなくなってますが過去の記事が下書きのままだったので載せます**************フードコートで食べていたら隣のママさんがチラチラこちらを見ているなんだろうなぁって思ってた
元保育士のアラサーねね👩(6歳)ともも👧(3歳)2人姉妹を育てるワーママえみですこんばんは🌙子どもって服脱ぐ時にこうやりません?おもしろいだろ〜ってどやるのが余計に可愛い我が家のご飯みなさんご飯ってどれぐらい時間かかるー?我が家はほんとにゆっくりで1時間とかざらなの私は5分で食べ終わるんだけど(それもよくないよねw)旦那は昔早く食べられなかったらしいから気持ちわかるらしいんだけどさ1時間は長く無いか?3歳ぐらいから時間でおしまいにしようとタイマー
今朝も微熱スタートくしゃみばかりしていますが、家事・買物・散歩して過ごせていますまたまた天津甘栗を食べたくなり買いましたがいざ!食べようとしたら胸が苦しくなったのでアジの開きとお粥に変更胸が苦しくなることなく過ごせています(笑)少しずつ楽に…そして小食に…できました×3もうすっかり平熱です
1日2食も慣れてきました✨午前中にお腹空いても、もうすぐ来る、お昼ご飯の方が楽しみ♪今まで、美味しさのあまり食べ過ぎてたけど、身体は「もうお腹いっぱい、充分です」て反応していたことに、ようやく気付いた😅ただ、午前中にホットコーヒーを飲むと、調子が乗ってヨシ🌈「食べない」➡︎お腹空く(実はこの状態が身体にとてもヨイのだが)この前の夜、「チョコレートケーキが食べたいんだぁ〜❣️大好きなんだ〜❣️」でも、家にも無いし、食べれない、この気持ちは〜❗️と極に振れた時、人は
時々近くの公園へ販売に来るケーキ屋さん。チラシを見た子供たちはケーキ買ってきました。購入代は嫁さん持ちらしいす。ランチは家族揃って「スシロー」へ。みんな小食なので、皿がタワーにはなりません。寝酒にコカレロ飲んでさっさと寝てしまいました。短い土曜の夜でありました。今日はまったりします。