ブログ記事172件
小顔ヨガオンライン時間変更しました【時間変更】既にお申込みくださいました皆様ありがとうございます🎈まだお申込み受付しております🧡zoomを使用します。参加費800円お支払い方法は、paypay・PayPal・お会い出来ます方は現金対応です初めましての方も大歓迎です😍お申込みは、DM・LINEなどから受付しております❣️皆様のご参加お待ちしております🙇♀️お申込みお問い合わせは、こちら↓↓↓↓↓
『小顔ヨガ・オンライン』のお知らせです今回は、平日夜開催します‼️📎9月21日(水)🖇pm7:00〜7:30<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境が必要です。(ご参加は、スマホ、PC、タブレットのいずれかから可能です。ご参加の際、ご自身でカ
「小顔ヨガ・オンライン」のお知らせです🧘♀️📎8月21日(日)🖇pm1:00〜1:30<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境が必要です。(ご参加は、スマホ、PC、タブレットのいずれかから可能です。ご参加の際、ご自身でカメラ画面をOFFにする
本日も「オンラインレッスン小顔ヨガ🧘♀️」にご参加下さいました皆様ありがとうございました🧡来月も開催します‼️どうぞ宜しくお願いします🤲さて話は変わりますがこの度三重県からダンスチームを結成しました👏👏👏いぇーーーーい✌️メンバー募集したところ心の中では、集まらないかなぁ…と思ってました💦しかし、手を挙げてくださいました✋✋✋一生に一度❓かも知れない思い出になると思います🥹私のお友達が主催の発表会に出ます🎈今なんとなくのフォーメーションを作っていてワクワ
『小顔ヨガ・オンライン』のお知らせです🧘♀️📎7月24日(日)🖇pm1:00〜1:30テーマ【フェイスラインを引き上げて気分も上がる小顔ヨガ】<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境が必要です。(ご参加は、スマホ、PC、タブレットのいずれかか
ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊皆勤で参加して下さってる方もいて本当に有難い限りです🙇♀️皆勤の方には、いつか感謝祭をやりたいと思います。(いつか!っていつだよって話ですが)仕事場色々な施設にお邪魔して色々な方と会う機会があるわけなんですが明るい方の周りには明るい方が集まってくるんですよね「類は友を呼ぶ」このタイミングの使い方で合ってる?愉快な方の周りには愉快な方が集まっているまたは引き寄せるんでしょうね私もそっち側で居たいなぁと思います反対の場合
『小顔ヨガ・オンライン』いよいよ今度の日曜日です🧘♀️既にお申込みくださいました皆様ありがとうございます🙇♀️お申込みは、前日まで受付しております。📎6月19日(日)🖇pm1:00〜1:30テーマ【フェイスラインを引き上げて気分も上がる小顔ヨガ】<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご
明和町人権センター様にて「セルフ・リンパケア」講座をさせて頂きます7月8日(金)PM1:30〜2:30申込み期限6月20日(月)〜29日(水)お近くの方は是非ご参加下さい❤️(詳細)下記をタップすると大きくなります↓↓↓↓↓今日は、昼間の施設が休館日にあたったのでこんなチャンスは中々無いと思って【小顔ヨガ養成講座🧘♂️】を再受講させて頂きました。消化出来てなかった事がクリアになり新たな学びもありました。またアウトプットしていきます。6月の小顔ヨガの記事は、こ
今日は筋トレする日だったので、テレビでYouTube見ながら筋トレをしました!!まずは自転車器具を10分こぎました!!*足を意識しました!!これだけでもう汗だく!!そのあとは二の腕を鍛える運動を4分しました!!それからプランク20秒を3セットしました!*プランクはお腹を意識して行うと効果的だそうです!!それからみんなが苦労するスクワットをしました!!*スクワットはゆっくりとひざを下げ、つま先よりも前に出ないようにするのが効果的です!!最初は一回
『小顔ヨガオンライン』のお知らせです🧘♀️📎6月19日(日)🖇PM1:00〜1:30テーマ【フェイスラインを引き上げて気分も上がる小顔ヨガ】<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境
「小顔ヨガ・オンラインレッスン」にご参加くださいました皆様ありがとうございました❤️❤️❤️また写真を撮り忘れまして💦😅ぼっち写真となりました(笑)30分あっという間ですね⏰でもかなり濃厚な内容となってます☺️どこでもドア🚪のオンラインレッスンなのでどこからでもどんな格好でも受けられます。次回は、6月を予定してます❣️ご都合が合いましたら是非宜しくお願いします🤲
いよいよ来週の日曜日です♪既にお申込み頂きました皆様ありがとうございます🙇♀️まだまだ受け付けしております。『小顔ヨガ・オンライン』のご案内です。5月22日(日)pm1:00〜1:30テーマ【口角と頬の位置を上げて気分も上がる小顔ヨガ】<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、ア
『小顔ヨガ・オンライン』のご案内です。5月22日(日)pm1:00〜1:30テーマ【口角と頬の位置を上げて気分も上がる小顔ヨガ】<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境が必要です。(ご参加は、スマホ、PC、タブレットのいずれかから可能です。ご
チキンタツタ食べたーい↑もっと大きい字にならんかなー🤣ちょー待てよー(キム○ク風に)それでは良き週末をお過ごしください♪
雨続きますねぇ☔️傘は、ささない派ですが…周りの目があるので傘を持っていきました(笑)今日は、いい事とそうで無い事がありました‼️いい事は、キョロ缶🥫が当たりました誰?そうでない事は、ギックリ腰になりました😭😭😭プラマイゼロ❓レッスンは行きます🚗色々あるお年頃ですね😅『小顔ヨガ🧘♀️』に参加して下さった方々から嬉しい感想を頂きました🌟嬉し過ぎて宇宙まで飛んで行きそうです❤️(腰が痛いので今日はやめときますw)色々な効果を実感して頂いてます顔の筋肉は身体
第二回オンライン小顔ヨガ🤗にご参加下さいました皆様ありがとうございました🙇♀️変顔にテンションが上がりまして写真を撮るのを忘れました(笑)なので撮っていたらこんか感じかな⁉️という写真にしました🤣また来月も開催予定しております。ご都合が合いましたら是非参加をお待ちしております❤️
豆雪です。二の腕を美しく(細く)するということは…。背中上部、胸の上部(デコルテ)、肩まわり、首、腕を柔らかくするということ。そして肩の位置と、頭の位置、肋骨の位置を正しくするということ。さらに、肘のねじれをなくすということ。さらに手首、指までゆるめます。ええええ。。。。そんなにいっぱいやらなあかんのですか??うん。。そうです。遠いようでも、これが近道というか…こういう二の腕の運動はしません。てか、細くしたいならやめて…。二の腕が太い
『小顔ヨガ』第二回いよいよ今週末開催です。既にお申込み頂いてます方々ありがとうございます🙇♀️まだ受け付けしております。4月17日(日)pm1:00〜1:30テーマ:【口角を上げて気分も上がる小顔ヨガ】*今回は『ボールペン』を使いますので準備をお願いします<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致し
コロナ禍で気になった変化の一つがマスク生活による弊害💦.表情筋を動かさなくても日本語は話せますが、やっぱりそこを戻したいー。.基礎から学ぶことにして、認定証もいただきました❣️.まずは自分自身が継続してみますね。.何歳になっても興味あることは学び続けよーっと✨.#ヨガ#小顔#小顔ヨガ#インストラクター#美#健康#継続は力なり#書家#モデル#越智まみ
みなさんこんにちは😃blogを観覧頂きありがとうございます♪第二回『小顔ヨガ・オンライン』のご案内です。4月17日(日)pm1:00〜1:30テーマ:【口角を上げて気分も上がる小顔ヨガ】*今回は『ボールペン』を使いますので準備をお願いします<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には
第一回『小顔ヨガ・オンライン』ご参加頂きありがとうございました🧘♀️オンライン初開催でした♪開催までに沢山の方に力を貸して頂きました❤️本当に有難うございました🙇♀️また来月も開催したいと思います♪今回は、実家の二階から開催しました♪この子は、実家に置いていきます。あとからクレームの電話が実家からあると思いますが無視します(笑)HYAKURIぬいぐるみくまクマ熊テディベア抱き枕クッション特大かわいいオシャレお祝い(パープル,100)Amazon
blogへの訪問ありがとうございます😊念に数回「明和町人権センター」様にて"セルフ・リンパ・ケア"を担当させて頂いてます。今月もお邪魔させて頂きます。3月25日(金)PM1:30〜2:30明和町人権センター多目的室"セルフリンパケア"お会い出来るのを楽しみにしております🥰そして「小顔ヨガ」いよいよ今週末です。お申込みくださいました皆様ありがとうございます🙇♀️初開催…緊張します😅どうぞ宜しくお願いします🤲お申込みは、前日まで受け付けします。zoomというアプリを
皆様こんにちは🌞前回延期とさせて頂き申し訳ありませんでした。改めまして第一回「小顔ヨガ」を開催します🥰初のオンラインレッスンに挑戦します💪(いつも受ける側でしたが、ホスト側は初チャレンジです)<参加費>800円(税込)⭐️デバイスあたりの参加費です。⭐️お支払いは、PayPay・Paypal直接お会いできる予定のある方は直接のお支払いにてお願い致します。⭐️レッスンは、Zoomというアプリを使用致します。ご参加には、アプリのダウンロード、インターネット環境が必要です。
「小顔ヨガ」の認定証が届きました小顔ヨガでHAPPYに❤️❤️❤️派手Tを見つけて買っちゃいましたダンスエアロで着ようと思ってますお揃いいかがですか?↓↓↓↓↓Tシャツレディース半袖メンズMLLLトップス鮮やかな色彩映え。レトロ柄半袖Tシャツ丸首カットソー大きいサイズゆったり柄総柄個性レトロ楽天市場990円
皆さんこんにちは🌞昨日は、Komadan'sサークル「ダンスエアロ」でした💃月の最後の回は、撮影して後日PV風に編集してプレゼントしています🎁当初は撮影してませんでしたが、記念に撮りたいとのお声を頂いた事がキッカケに撮影する事になりました😊その編集を終えたところです🖥今回めちゃくちゃカッコイイ動画が出来ました‼️(お見せ出来ないのが残念🥲参加して下さった方にしか分からない話です)それと次回の「小顔ヨガ🧘♂️」の内容も考えてます❤️リアルで小顔ヨガは出来ないのですが、出
皆さんこんばんは🌆2月も終わりに近づきまだまだ寒いですがいかがお過ごしでしょうか⁉️小顔ヨガについてのご質問を何件か頂きました。ありがとうございます❤️今回一回では無く月に一回から二回の開催を計画しております。テーマは毎回変わります。今回zoomというアプリを使いますがオンラインに抵抗がある方や慣れて見える方もいらっしゃるかと思いますがオンラインのいい所は会場まで行かなくていい所です交通費と時間の短縮になりますしカメラに映りたくない方はoffにすることでパジャ
『小顔ヨガ』を取得しました🧘♀️(えーーーーっ私が小顔ヨガ〜❓という声が聞こえて来そうですが🤣)初のオンラインレッスンに挑戦します💪(いつも受ける側でしたが、ホスト側は初チャレンジです)この記事を書きながら緊張してます😿この日の為に先輩方や同期の仲間そして親友にお願いして練習に付き合って貰いました🙏zoom初心者の為やっぱり上手く行かずzoomに詳しい先輩に教えて頂き(←しかも教えて頂いたのは3回目)沢山の方に助けて頂きました❤️本当にありがとうございます🙇♀️ドキド
佐伯市のまちゼミで、興味のあった『腸もみ』の申し込みをして行ってきましたお話を聞いて、腸が大事だとは思っていたけれど私のいろんな悩みにつながっているような気がしてきましたそして、施術をしてもらうと(洋服の上からやって貰いますm(*__)m)自分でも小腸が凝っていると自覚できました腰や背中や肩など体を押してもらうと、(凝っていると)押しても指が入ってこない感覚がありますがそれと、一緒でお腹を押されてみて分かりました腸に、若干の悩みがあったのでまた予約して来たいと思いましたまずは
blogを観覧頂きありがとうございます調子は、いかがですか⁉️現在三重県は蔓延防止重点措置が出ているため休講となってしまった施設があり休みも利用して「小顔ヨガ」を勉強しておりました。近々InstagramLIVEで「小顔ヨガ」をやろうと思います🧘♀️(有料)Instagramにした理由は、日時が合わなくても後で見ることが出来るから‼️自分の変顔を他の参加者に見られないから‼️Instagramの名前が本名じゃなくていいから‼️好きな時に好きな場所で受けれるから‼️
こんにちはヨガインストラクターNorikoです。午前中はボディー&フェイシャルヨガ。今日は、骨格を支える筋肉を刺激しました。✅四つ這いと立位で内転筋引き締め✅内転筋ストレッチ(しこふみ運動)✅りんごとりストレッチ✅腰回りゆるめ✅棟のバランス⇔チェアポーズ✅プランクキープ✅catcow→うつ伏せ太もも前と内転筋ストレッチ✅仰向けでももうらとモモの外側ストレッチお顔とトリートメントは…✅咬筋・フェイスライン・顎ほぐしそして、首のトリートメントでリンパケアご参加あ