小金井市

今日は人数が少なかったので、プロレスラーの方がほぼマンツーマン。たくさん練習できました🎶彼女は売れっ子で忙しいので、密度の濃い練習ができて良かった😊なんと、昨日まで4日連続で試合だったらしいですよ😳💦すごい体力〜！カッコいい変化技✨彼女は、身が軽くて速い！🏃‍♀️💨しかし本当に…すごい体格差だ！🐳金原先生…もう少し優しくしてあげてください…💧彼女の細くて白い腕が折れる〜💦お疲れ様でした！

こんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。お米は楽天で買ってます😊【今だけ！100円OFFクーポン！~3月2日(月)09:59まで！】米30kg送料無料森のくまさん熊本県産令和7年産米30キロ送料無料玄米30kg送料無料お米30kg送料無料お米30kg白米玄米無洗米こめたつ備蓄用非常用米30キロあす楽精米後27kg玄米30kg楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る

https://iko-yo.net/provider/events/549135/previewいけぶくろ朝活リトミック3月29日午前中開催のアットホーム空間|豊島区|子供とお出かけ情報「いこーよ」2026年3月29日（日）開催！午前中のリトミックコンサート。月1回開催中。対象は0歳児〜未就学児ですが、内容にご理解頂けたら小学生の参加も可能です。開催時間は9時30分、10時30分、各40分です。お申し込みは株式会社クレアミュージックinfo@crea-music.jp１、お子様の

こんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。今日は天皇誕生日日本国旗は内閣府によると下記のように定められています。「国旗・国歌」について-内閣府内閣府の政策（経済財政、科学技術、防災、沖縄・北方、共生社会（含む少子化）、男女共同参画、安全関連（食品・原子力・交通）等）、統計・調査（ＧＤＰ統計、世論調査等）、白書・年次報告書、パブコメ・意見募集等を掲載。www8.cao.go.jp今回の冬季オリンピックでは日本の国旗が掲揚される場面も多かったです

4才～大人の方まで無理なく、楽しく、そしてしっかり基礎の力をつける♪ピアノ教室です。ピアノ教室エトワールホームページはこちらこんにちは。武蔵境のピアノ教室エトワールの山本アキ子です。このたび、小学生の生徒さんがミュージックキー認定試験7級（楽典部門）に挑戦してなんと１００点満点で合格しました♪Sちゃんはとても真面目でコツコツ努力する生徒さん。日々のレッスンではピアノの演奏だけでなくリズムや

●身体の中からアプローチする、花粉症コースのお知らせこんばんは、牧原広実です。今日は暖かく、心地のよい天気でしたね。花粉が少し飛んでいるな、という感じがしました。花粉の症状に悩むあなたに、花粉症コースのお知らせです。身体の中の炎症を起こりにくくし、花粉に対する反応を和らげます。また、リンパマッサージで免疫機能を整えます。身体の中から、スッキリ整えていきます。コースの内容は以下のとおりです。・リンパドレナージ（頸部、腹部、顔）３回分・食生活のアドバイス・セルフケア指導・

12月定例会で、小金井市側からは９つの選択肢の検討案が提示されました。第１回定例会では９つの選択肢を検討した結論として示された市長からの提案は、現設計のまま、建設工事費を130.5億円から170億円〜180億円に増額して、３回目の入札にかけるというものです。そのため借金はどんどん膨れ上がっていきます。白井市長は金額の変更について市民にも説明せず、突き進むやり方です。市長は「設計変更ではないので、説明会は開催しない」と言っています。建設工事費が膨れ上がっていることに対し、市民的な合意を得て

体操と英語が同時に習える！英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾自己紹介はこちらから魔の2歳児に効く！ママが楽になる心理学的アプローチ子育てをしていると『魔』と付く時期が度々やってきます。『魔の３週目』何をしても泣き止まない時期。『魔の３ヶ月』成長に伴う戸惑いや不安から黄昏泣きや夜泣きが始まる時期。黄昏泣きとは夕方から夜にかけて激しく泣く事です。そして１番有名で悩むママが多い『魔の２

朝からポカポカ野川沿いを散歩しているとタヌキ発見！皆さん、良い1日を！

少年クラスに引き続き、美幸先生のレディースクラスです。基本の復習から。受け身です！基本の体力づくりも。相手をコントロールする腹筋なかなかにきつい😅「これ出産だー！」という、レディースならではのギャグも飛びました😅他にも、逃げ方色々やりました。体の使い方、だんだん覚えてきましたね👍また頑張りましょう！

今日は、師範は出張。そして…直前に、代わりの指導の先輩が、発熱🥵急遽、美幸先生が指導することに！せっかくですから、美幸先生独自のメニューにしましたよ。たまには変わったこともいいでしょう😌まずはウォームアップで、体の使い方。突きも蹴りも、腰と同じ方向に動く！そして今日は、敢えて、試合のルールから外れたことをしました！格闘技の原点ですよ😊わかるかな？蹴りをつかんで、そのまま落としてしまうのです⤵️そのほかにも、蹴りの色々な掴み方、などを練習しました。二部は、顔面の突きのやり方や、よけ方

こんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。座ってるとお尻が老けるという記事を見つけました。患者さんが「お尻が痛いのよ。」とおっしゃったので「座り仕事ばかりじゃないですか？」と言ったらビンゴでした。普段車で移動している方でした。お尻の筋肉が落ちたのです。とりあえず骨体操1日50回(かかとをうかせストンと落とす)と、立つ時にお尻を寄せて立つよう意識する事をお勧めしました。お口の健康は全身の健康に直結しています。当院では包括歯科

今日の昼間クラスも盛況でした✨スパーリング。白帯の若者も頑張っていました。先輩が見守ってアドバイスします。下段蹴りのみのスパーリング67歳の方も頑張っていました！以前教わった左の下突き、上手くなってました✨膝蹴りもナイス👍皆さんすごいです。お疲れ様でした！

第一部はキックボクシングです。今日も金原先生が皆のミットを持ってくれました先生の攻撃は怖いけど頑張ります掴んで膝蹴り！二部はグラップリング。先生が手取り足取り教えてくれます。立ち上がる練習。重い…。この時の先生は120キロくらいに感じます😅腹ばい十字！回れました。丁寧に教えてくれる金原先生に感謝です。皆さんお疲れ様でした！

にリンパ浮腫が強くなった方に、共通してみられることこんばんは、牧原広実です。急にリンパ浮腫が強くなった。スリーブをつけても、痛くてつけていられない。朝が特にひどい。病院では、しっかり動かすように言われた。でも、一向によくならない。こうしてサロンにこられた方を見ると、ほぼ同じ現象が起こっています。９割以上が炎症しています。炎症というと、蜂窩織炎のような急性炎症をイメージするかもしれません。慢性炎症も炎症です。蜂窩織炎のように発熱もせず、ただ一部がぼんやり赤い。ほのかに温かい。

ご機嫌よう寒暖差か気圧変化か対応できない不調が二日ばかり続くichicoです春に向かっているからねさて需要はないと思われる笑終わってしまったイベントの話娘1と孫を連れ立っていってきた🚗連れて行ってもらったんだが😆陶器市は沼なので"どうしても！の時しか覗かない"そんなしばりをつけるほど時を溶かしてしまうもの同じ理由で陶芸も手を出さない←なんのゲームだ5人暮らしの子育て全盛期に1.2を争うお助け家電といえばうちの場合食洗機だった引越しを機に食洗機対応に

体操と英語が同時に習える！英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾自己紹介はこちらから子どもの吸収力が爆発！脳科学で裏づけられた習い事とは子どもが3歳になる頃から意識し始める習い事！今は保育園でお迎えを待っている間に空き教室を使って絵画教室体操教室をしてくれたりそもそも保育時間内に英語やリトミック体操教室、華道、茶道などを園の特色としてアピールしている所もあります。忙しいママにとってありがたい

今日の昼間クラスも盛況でした！準備運動は丁寧に。スパーリングです。きちんと挨拶。武道ですから✨同じ帯同士も先輩後輩同士も真剣です！✨渡邊先輩が皆さんをチェックしてますそして渡邊先輩の奥様が持ってきてくれた梅の花🌸とてもいい香りがしました😍そんな花の香りの中、皆さん闘っていました！今日もまた強くなれましたね！お疲れ様でした！

晴れた空～♪そよぐ風～♪ハワイではなく、小金井公園に行ってきました。風も殆ど吹いていなくて、とても過ごしやすかったです。通りすがりのワンコに夢中な奥様。午後は小型犬を散歩に連れてくる方がとても多いので、犬好きにはたまりません。暖かく、春の訪れを感じた一日でした。武蔵小金井

https://www.city.koganei.lg.jp/shisei/gikaijimukyoku/teireirinji/reiwa7_gikai/seigantinzyou/R72teiseigantinnzyou.files/R72teiseigantinzyou.pdf↑

第一部はキックボクシングです。皆さん、段々慣れてきましたね👍チーチーさんの胴回し回転蹴り！踵落としも！第二部はグラップリングです。体験の方がいたので、金原先生が丁寧に説明しながらやりました。回転十字の練習。くるりん！金原先生「そうそう！」こちらもくるりん！「そうそうそう！」皆さんすごく上手くなってきました✨今日もお疲れ様でした！

『禅道会小金井道場少年部出身の船田電池、パンクラスタイトルマッチ決定』禅道会小金井道場少年部出身の船田電池、パンクラスタイトルマッチついに決定しました！！3月14日(土)横浜武道館パンクラス361にてセミファイナルです。パンク…ameblo.jp前回blog↑で紹介した禅道会小金井道場出身の船田電池選手、3月14日のタイトルマッチに向けて、２月よりプライベートレッスンにて週3日午前中の道場の空いてる時間を利用して特訓中です。「今回の試合は先生に練習観てもらいたいです！」と依頼を受け、久し

今日は青木先輩の指導でした！６０代と３０代のオレンジ帯の方が二人来て頑張ってました！スパーリングです頑張ってます！先輩がチェックして、アドバイスしてくれましたとてもいいですね✨細かく見てくれる先輩に感謝です！やり切った笑顔でした！👍✨

体操と英語が同時に習える！英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾自己紹介はこちらから自転車に乗れるだけじゃない！転んでも立ち上がる力が育つ方法３歳になる誕生日が近づいてくると意識し始める「自転車」の購入。最近はストライダーを先に乗る子も多くコマ無しの自転車にもスムーズに乗り換えられるなんていう事も耳にします＾＾ストライダーとはペダルとブレーキがない子ども向けのバランスバイクの事です。いざコマ無し練習を始めてみると

今日の江戸は、2月やけど最高気温18℃超えの、暖かい一日でした。三鷹で昼飲みの後、買い出ししたアテで、居酒屋開店です。名古屋コーチンのレバ串カツ、鶏皮芽キャベツ串、鶏いろいろ串、鈴廣の板わさ。合わせるのは、中央線ビアワークス初の小金井市のクラフトビール、先日和歌山県に出張した際に購入した、純米酒黒牛。オーブントースターでリベイクした串。鶏いろいろ串は、7種類の部位が味わえ、なかなか美味しい。鈴廣の板わさは、やはり安定の美味しさ。日本酒との相性バッチリ。去り行く日曜日を惜しみます

こんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。バレンタインデーの翌日はお菓子の日毎月15日だそうで、頂いたお菓子を食べるにはちょうどいいかも❓お菓子ナビ.com｜お菓子は元気を育てます～お菓子と砂糖を通じて大人や子供みんなを元気にしたい。全日本菓子協会が運営する「おかしナビサイト」。www.okashi-navi.com私は生チョコレートケーキ焼きました。ちょっと昨日までハードだったのでお菓子作りは気分転換になるのです。作り方もとっても簡単。

こんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。昨日は日本口腔インプラント学会関東甲信越支部学術大会で高輪ゲートウェイへ9:45から発表の評価シートを受け取りに行き、(学術委員のお仕事です)10:00から開会式早速第4会場で埼玉インプラント研究会の優秀研究賞の共同演者の発表を聴きすぐ次の同じく優秀研究賞のセッションで４演題の評価してランチョンでお弁当食べて13:00からポスターセッションの6演題の評価シンポジウムで埼玉インプラント研究

もうさー、だるいよねー、ってゴロゴロ…ではなく！まずは基礎のエビの動き🦐写真撮れませんでしたが、受け身もやって立ち上がる練習もしました！そしてシンプルに、手をつかまれた時に外す練習「えーっと、こうして…」「あれえ？取れない！難しい〜💦」笑ってしまう😄でも最後はちゃんとできました！✌️今日は美幸先生も入ってパチリ。皆さんお疲れ様でした！身体の使い方、どんどんおぼえていきましょうね。

双子ちゃん・三つ子ちゃんなど、多胎児を育てているご家庭のみなさんへ毎日がにぎやかで、笑顔も涙も2倍・3倍の多胎育児。うれしいことがたくさんある一方で、「これってうちだけかな？」「みんな、どうやって乗り越えてきたの？」そんなふうに思うことはありませんか？同じ立場のパパ・ママとおしゃべりしながら、ほっとひと息つける交流会を開催します😊初めての方も、どうぞ安心してご参加ください。🎈3月14日のテーマ「大きくなった双子・三つ子さんをゲストに迎えて情報交換や仲間づくり」今回は、少

好きなチョコのタイプこんにちは😃お口からあなた未来を守る小金井歯科・矯正歯科🦷の高田です。今日バレンタインチョコいただきました🥰箱が頑丈で開きません😅今年新発売のチョコ、1つぶ700円以上また明日🥰ねお口の健康は全身の健康に直結しています。当院では包括歯科診療といってインプラント、かみ合わせ、歯並び、審美歯科、入れ歯等を歯科用顕微鏡(マイクロスコープ)を用いて高いレベルの治療を行い、お一人おひとりに合わせたメインテナンスプログラムで、長持ちす