小金井ピラティス

急に秋めく今年🌕🌛🎾テニス大好き✴テニス人の故障予防、パフォーマンスアップをお手伝い💪ピラティスインストラクター箕田泉です🎾ブログさぼってました😅8月一杯で八王子のタクトエイトのレッスンを抜けさせて頂きました🌿楽しみに来てくださっていた皆さま、申し訳ありません。。ありがとうございました☺️活動方向を絞り、空いた時間でやりたいことを少しずつ始めてます✏️その、タクトエイトで、8/31に救命講習がありました🙌姿勢歩行改善スタジオUPRIGHTのスタッフとして、参加させて貰いました🎵

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾でも、今日はクラブに行く気にはなれなかったな😰ゆっくりしよ♨️いつになったら、心おきなく、テニスコートにいられるようになる。。?さて👀先日母親の眼科に軽くキレ、(転院するなら、もっとやっちゃえばよかった👊🔥)眠れぬ夜が続く中、ネットで、オペはやらないけど、相談したいな、という小さな病院を見つけた。メールに状況を書いたところ、「紹介状も喜んでお書きしますよ。お気軽にお越し下さい」とのことで、早速、オペをキャンセル❌そこに予約🏥

わあ‼️大敗😭仕事中、会員さんのモニターでチェックしたり、教えてもらったり👀👂エースの号泣が印象的😭😭そんなに打たれるなんて、ショックだったろうな。ずっとしっかりもので投打で活躍してきて、ぷつっと切れたのかな。八百屋の次男の次男は、ちょっと泣いたらぐっとこらえて、淡々としてたな‼️昨日もよく打った⚾パパは今日から仕事🍆真っ黒だった😅父兄もちゃんとしなきゃいけないから、おもしろネタはなし❌残念😰🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾仙台育英の夏が終わると同様、

3点ビハインド😓この試合まで打率7割だった、八百屋の次男の息子くん、この試合はまだヒット出てない😓😓がんばれ✊‼️八百屋の次男は、小銭がなかなか出せなかったりすると、ちっと舌打ちしてみせたり、「5秒前～」と詰め寄ったり。時にバイクで引き殺すかのように詰めてきたり、、最近は運転してたら、華麗なサイドステップで飛び出してきたな😨15年くらいの付き合いだけど、毎回、どんな新しい芸が出るか楽しみなのだ😁お兄ちゃんよりもキャラがパパ似の彼は、歩き方や表情が何となく憎たらしくて、観ていて楽しい😁😁

朝のベランダでお茶☕いろんなモヤモヤがすっきりしてきて、スケジュールを見ても整理されてくる📓🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾夏に弱い母親が、数ヶ月前に勝手に白内障オペ予約を入れてしまった😳しかもお盆はさんだこの時期に😱今年は、普段の病院にも暑さに参って、一人では行けない😓そろそろ夏だけでも送迎が必要かなと思っていたので、そこに眼科通院を別に、というのは厳しいと、内科に一人で行ける時期にずらしてくれ、と懇願したけど、お医者様に言われたから、と聞き入れない😡

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾まだO脚です😢うっかりすると、足首などの負担も出ます😓10年前、軟骨シェービング、半月場縫合のオペも受けました。病院についているジムに5年以上通い、プロサッカーチームにつくトレーナーに週1~2トレーニング、マッサージ受け。。2シーズン復帰し、全身に疲労感、不調がでて、膝は20センチも曲がらなくなりました。患者としてでなく、運動指導者としてもいろいろ探るうち、ピラティスがいいのではないか、となり、資格をとり、それまでのトレーニ

ただいまテレビに夢中？😃🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾私は大ちゃんより、相方小沢君のファンでした😍自分の体が強くなかったため、ショートより、ちょっと華奢な人が多いセカンドが、子どものころから好きだったぁ😅日ハムOBの白井一幸さんは今もファン❗今も講演会にも行ったりしてますが、もともとは弟のひろのりさんのファン😜あの工藤投手(現ホークス監督)にまけたのですよ😢。。あ、それた。大ちゃんの相方、甲子園5回出場のセカンド小沢くんは、12~3年前に若くして亡くなってしま

あっつい、昨日のお昼のテニスコート🎾🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾☀🌻休みは全て親の病院付き添い。。😢😢テニスせねば❗と、一時間弱だけ🎾練習している人の中に入るほどゆっくりできない時、マイペースでやりたい時は壁😅三脚忘れたので撮れてないけど、打つだけでなく、アップで背骨を動かし、中心を作ります。気晴らしにガンガン打ってから、丁寧に打ちます🎾途中動きが気になったら、ランジやフットワークもやります👣反対の手サーブも😃他の人にまじるためには、しっかりアップをし

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾🌻8月って日の出がちょっと遅くなるいやん、空が澄んできてしもたモクモク雲今朝8/5の風景☀🌻先日職場で8月生まれが集結したときに一致したのが8月って、入ったら何か夏の終わりを意識しちゃう😒ってこと。今日は気温は高いけど、秋のさみしい気配を感じた、澄んだ空でした😢今年の８月は、母親のいろいろに付き合う月🌻盛り付けないと、ちゃんとバランスよく食べなくなるんだね。。こっちにも技が必要です‼体調悪くても、朝イチ電話では

昨日の昼間😱今日の車はここまでは行かなかったけど、午前中練習は早めに切り上げた🎾夫は軽い熱中症でねてる😪🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾注意をしてもこの暑さ、やっぱり少し具合が悪くなったりしますね。ムリをしないように、と言っても、試合の方は大変😓歩行時の傾き修正に✨8月予定です。🐝八王子タクトエイト(本部)タクトエイトはここをポン！私のクラスは(金)18:00～19:15FRピラティス初級8/30(金)はムーンデイでお休みで

嵐の前の青空☀スクールコート張り替えすぐ(2日くらい⁉️)を、スクール休みをいいことに、使いまくるクラブ会員のひとりm(._.)m🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾気温低かった今年の梅雨☔☔🐌暑さに慣れなきゃいけませんね☝さて、写真ない件2件😅世界水泳🏊瀬戸大也選手の活躍🎵嬉しいです🎶実力ももちろん、萩野選手に勝てない時でも明るく、相手をリスペクトする態度、お人好しかい⁉みたいな人柄が、もともと好きだった💕変わらず活躍してるし、私生活の充実も嬉しい😃🎶お人

クライアントさん達の応援に行ってきました✊‼️🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾この日は皆さん勝利でしたが、その後では、上位シードに勝った方、逆にシードを守れなかった方、とこの大会は大変です😓あといくつあるのかな。ポイント獲得合戦も大詰め✊私もドキドキです👀今年は名古屋に集合‼️のつもりです💞さて、ウィンブルドン終わり憎たらしいまでのジョコビッチの強さを思い知らされてしまった😵💧けれど、フェデラーもうじき38歳もまだまだ技術も体力も進化してることが分かって、嬉

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾ナダルに勝って決勝進出のフェデラー様🎾長いラリーでも根負けせず、ナダルのミスを誘ったり🙌いつもより回転をたくさんかけて、球速のバリエーションがあった気もする。頭上へのフォロースルーも増えてた‼️しかし、ムリを感じず、キレイ😲ここは詰まったのを持ち上げたんじゃなく、高い所から攻めてた✊37歳(もうじき38か)といえば、日本のベテランに出られる年齢。ベテランテニスでは、球速落としてコースや組み立てで狙うんだよ、というけど、今回フェデ

帰って来たアンディ🎾。。そこか⁉錦織くんがフェデラーさまに負けてしまった😓まだ観れてませんが。。こちらはどっちも同じくらい好きなので、悔しいような、ホッとしたような😓😓🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾オーバー70もお孫ちゃんとテニスコートに立つべく頑張ってます🎾テニスをたくさんやって来た私たち🎾テニスができない寂しさもあるけど、テニスの仲間とも会うことが減って、置いていかれたような気分もある😢ちょうど先日、立川SATCでそんな話をされた方が数人。他の

昨日の蒸し暑さから一転、ひやっとする朝ですね。こんな日は、電気座布団と、ヘロヘロになったあったかインナーとニットの靴下で作業ちょっと冷えるくらいの日、おうちではヘロヘロが心地よいのよね🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾写真は、意外にも若者の一番人気だった、スタンディングローテーション(「ファンクショナルローラーピラティス104のエクササイズ」P192)の、ラケットバージョン私はあんまり好きじゃなかった苦手だったから。でも結局テニス人には大事で、ほとんど毎回採り

今日は久々テニス🎾少し先ですが、テニス的にも、いろいろ考えてます😉先日の第4回東京都テニス関係者の会の模様📷かつて八王子市民大会優勝時のペア、後の東京代表、ひらひらとも再会❤🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾ブログなかなかアップできませんでしたが、今は梅雨冷え、冷え注意報です‼もも前冷えが毎年多いです😒あっためてみてね。お風呂前のあっためてもよろし。私は夜は大きい玄米ちゃん、朝食後にくしゃみが出るときは、首に赤い、ながら玄米ちゃんを。

空は明るいけど、かなり降りましたね☔冷え～今は蒸し暑さに変化しつつあります。温め？発汗促進?日によって迷うところです👀こまめに体と相談したいですね👍😉先週撮った、スケーティングのラケットバージョン🎾🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾今日は先週に続き、高校テニス部トレーニング🎾今回は選抜メンバー😉前回おさらいと、今回は敢えてゆっくり動いて、体幹の強さを知る。サイドトウサイドから、顔もつけて、ルックアラウンドの負荷つよいバージョン😒ローラー足りないので、初め

冷たい雨☔梅雨冷え注意報ですよ～⤴️もも、おしりあっためてみましょ😉🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾今日は某高校テニス部にピラティストレーニング指導に行ってきました‼️FRPマスタートレーナー仲間の紹介で、今月からパーソナル受講のテニス指導者の方が、生徒たちにも受けて欲しいと急遽、部活トレが実現しました✨意外にも好評だったレッスン最後のほうの、スタンディングローテーション⤴私には(できないわりに)地味でつまんなーいだったけどね。正しい姿勢とは⁉️肩甲骨と

全仏、楽しい季節🎾(結果知ってから録画でみることが多いですが😅)🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾まずは６月予定です。🐝八王子タクトエイト(本部)タクトエイトはここをポン！私のクラスは(金)18:00～19:15FRピラティス初級金曜夜は動いて整えて、元気な週末にGOお気軽にお越しくださいね🎾テニス人集まるトレーニングセンターは立川菅尾アスレティックトレーニングセンターSATCはここをポン！私の担当は月曜

すごい雨☔嵐というか。。クライアントさんの関東オープンは今日は中止ですね。先週からむくみやだるさを抱える方が多いみたいです。お腹や太もも、首回りなど、温めるとスッキリして、疲れもとれやすいです😉こんなときは玄米ちゃん、便利でしたね♨️🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾関東オープン、終わった年代の方も、勝利があったり、だんだんいろんな方と組む予定が入り、次の試合へも前向き‼️私も嬉しいです💞下駄トレ、あちこちでやりました✨ゴルフスイングのアレンジ⛳翌日のゴ

ようやく初夏の日射しと日陰の涼しい感じが味わえる🎵🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾とはいえ、なかなか自分のテニスはできない😢少し前ですが、東海毎日ベスト8の嬉しいお知らせがありました🎵何年も勝てなくなり、楽しさが分からなくなっていた方。SATCのピラティスで、思うように打てるショットが増え、それからテニスをできなくなった人に会い、テニスできることのありがたさを感じることもできたそう❤ますますのご活躍が楽しみ🙌東京オープンでは、悔しいベスト8も😫試合を見にい

平成最終日ゴールデンウイークの今日、皆さまいかがお過ごしでしょうか私は不定期休みの、不定期仕事。間違えないようにせねば、です雨の今日は午前中自宅パーソナルの後、ゆる夫も少しFRP2本使いで必死のバランス😜しかし、わりとバランス上手いので、すぐに出来てきた❗うらやましい😒2本使いで、更に体の繋がりを感じてつかえるようになる。コーディネーション能力が高まるなあと実感🎵ブログをすっかりさぼってましたまた頑張りますよろしくお願い致します🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉で

この週末あたりが見ごろ？のウワサの桜🌸まだかな⁉今日はすご～く打ちたくて、ムリを言って、かつての職場、練習仲間の息子？そ～たコーチのプライベートレッスンを受けて来ました🎾クラブでは最近、何となく気を遣ってしまい、夫と打つ他は壁打ちくらい🎾壁もそれなり楽しかったはずが、課題が見つからなくなり、つまんなくなって来ていた😓やはりこんなときはプロにお願いが大事よね😃🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾好きなはずなのに、今はゲームになると一番怪しくなるボレーの精度は、しっか

立川の菅尾アスレティックトレーニングセンターSATCで久々自撮り📸ファンクショナルローラピラティス「レッグプルフロント」私は脚の真っ直ぐ感が出る。SATCでは、１月から復活の方が来るなり腕を回したり、何だかやる気満々ベルトの穴が3つも細い方に移動したんだって動きも身軽になってるスケジュール的にテニスは出来ていないようですが、これからの季節、無理なく、少しずつできますように🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾さてタイトルの件ついに今年は花粉症を

ひゃあブログ半月放置なかなかキチンとできないものだなあ・・🎾反省の・・テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾今日３月のSATCレッスンは始まってしまいました３月も毎週月曜日、レッスンありますよ八王子タクトエイトも毎週金曜日あります詳しくはいつものように、最後にあります。。今日は１日☂。テニスができない時に身体をリセットしようと急遽来てくださった方も。。かつての職場、ブリヂストンテニステニスハウスの仲間、壮太コーチも出していいんだろうけど、マジメ顔す

今日は暖かでした🌸しかし、ゴホゴホ、不調の方も多かった😓うがいと鼻うがいを頑張ってます🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾自分を守るのも大変ですが、何か工夫で楽しみたいですね😃私はうがいなどに、頂いたマヌカハニーを使用🐝この季節にとっておいたのでした‼️(ケチ😅)実はFRPイベントが終わり、数日たっても、どうも朝起きないし、ぱっとしない😓ゆる夫には、真剣に体調を案じられてしまった😒イベント前からミョー焦る気分だった。実家の母親のいろいろをこなすときかな。。で‼ふと

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾2/11(月)は所属団体のファンクショナルローラーピラティスのイベントFRPJAPANin新横浜✨テーマはbeautyでした‼️考案者、中村尚人さんのクラスの写真。たくさんの皆さんが参加してくださいました‼️尚人先生のクラスは最後でしたが「美姿勢のウソ、ホント」写真の関係から、先に書いちゃお。一般的に美姿勢、正しい姿勢とされていることは、本当に美しいか、体にいいのか、そしてニュートラルってどうやって作るの？ということで

🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾ファンクショナルローラーピラティス、毎年恒例のイベントがいよいよ明日‼️ファンクショナルローラーピラティス毎年恒例イベントが2/11(月)新横浜で💕今年のテーマはbeautyFRピラティスJAPANはここをポン‼当日券もあるそうですよ😃ご興味あるかたぜひ😉さて先日の「またテニスができるように」、の後日談💕ご報告頂きました✨今週(月)立川SATCレッスン翌日、お友達(先輩？)がコートをとってくれた中に入り、テニスの練習🎾

昨日、今日の気温差10℃❗体調くずされたりしてませんか⁉私は何かダルくて、眠くて。。と思ったら、背中のトレーニングを多めにした上、生徒さんに付き合って更に背中トレーニングしてました😅以前にも書きましたが、私は背中のトレーニングを頑張ると、ものすごく疲れるタチなのです😵。。このナゾをいつか解きたいな‼🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です。でも、今日は生あくびしながらテニスになってしまった😢スマッシュはよかった‼さて、立川のSATCに、半年ぶりに復活された方がいらっし

久々の雨☔雪を心配しましたが、お天気でよかった‼️🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾1/29の「膝の痛みの原因が！」の内容が、師匠中村尚人のスタジオUPRIGHTのブログにアップされてました。1/30記事でした。より医療の視点から書かれてますので、ご興味あるかたはチェックしてみて下さいね😉ご協力頂いた方、ありがとうございました✨UPRIGHTはここをポン！今日から２月‼本日(金)はタクトエイトで18:00~19:15FRピラティス初級やりますよ😃胸が開く、ア