小腸にフォーカス

こんばんは健康なカラダになる！と決めたならば小腸免疫をあげることにフォーカスすること！腸セラピーのプロから教わりました♡私たちは育った国や食事からも腸内フローラの構成が違う。調子いいか人によるので食べた実感から判断します。腸の蠕動運動させるために毎日水分を２リットル摂る室内でもできる軽い運動を毎日続けることで腸はいまより元気に♡汚れた腸のままでは栄養吸収効果は低く腸はかたいという事実。情報を得たからと良いものを口にするだけでは栄養吸収はされていない