小美玉市ヨーガスタジオ

こんにちは小美玉市ヨーガスタジオパドマのなつきですいつもブログをご覧くださいましてありがとうございます今月の新クラス！！18:30リラックス75じっくり体をほぐして〜週の真ん中で疲れている心と、身体を癒しリラックス〜のクラスです🧘‍♀️昨日はダウンドックをできるようになりたい！っとお声を頂き。全然出来ていますが、時間をかけて一つ一つ丁寧にお伝えし、手の感覚、足の感覚、どこが伸びているのか〜など今よりもっとダウンドックが休憩ポーズと感じられるように✨何度もチャレンジしてくれました

こんにちは！小美玉市ヨーガスタジオパドマのなつきですいつもブログご覧頂きありがとうございます月がとっても綺麗な夜でしたね〜☺️18:30エナジー75本日はKさんとパーソナルでした♡お話しながら〜じっくりポーズを確認しながらポーズに集中してキープ！！そして呼吸に意識を向けて！たくさん汗かけました😂素晴らしい集中力とエネルギッシュさ✨いつまでもお綺麗で、健康でいらっしゃる秘訣ですかね☺️💓20:00ゆったり75今日はいつもよりも、ほぐしをメインにやってきました！！じっ

こんにちは小美玉市ヨーガスタジオPADMAですいつもブログご覧頂きありがとうございます日曜日の午後はゆったり75でした🧘‍♀️じっくり身体をほぐして、足を強くし、程よく動きます。足の付け根の伸びを感じますそして、捻ります！皆さん素晴らしい✨✨✨頑張ったあとのシャヴァアーサナはとっても気持ちいいです☺️♡スタジオに入ってくる風が爽やかで凄く気持ちいいのです😊💓大切な休日に、ご参加頂きありがとうございました〜♥️ご予約は、原則的に希望クラスの前日22:00までにお願いしま

小美玉市ヨーガスタジオパドマですいつもブログをご覧下さいましてありがとうございます新緑が眩しくなりました。例年よりだいぶ早い季節の移り変わりです。今年度、市の介護予防教室からシニアヨーガのご要望を承りました。1期目のレッスン全10回を今日で終了しました。毎回参加者が違いますので、80名程の方々とご一緒にさせて頂いたわけですが、90代後半の方も元気にご参加下さり、毎回毎回、みなさんから刺激を受けて有難い貴重な時間でしたそれぞれみなさん、何処かしらに痛みがあったり、動かし難いところがあっ

小美玉市ヨーガスタジオ、くみこです。いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます。5月も今日で終わり。スタジオパドマの春のキャンペーンも終了です。たくさんのみなさんにキャンペーンをご利用頂き、体験レッスンご参加ありがとうございます。ご家族様、ご友人様をご紹介下さったメンバーのみなさんにも感謝しておりますヨーガを通じて、自分自身と向き合う時間が、安らぎや安定をもたらし、何だかホッとひと息ついて、元気が出るような感じを味わって頂けたら幸いです水曜18:30定期的にご参加下さってい

✨ヨーガ&クリスタルボウル演奏会のご案内です。暑い暑い夏の日にヨーガとクリスタルボウルのコラボでこころとからだに涼やかな風を〜♡ほっとひととき深い癒しの時をお過ごしくださいませ。【クリスタルボウル演奏者】セラピスト・サウンドヒーラー・すなべともこさん【ヨーガ】くみこ【開催日時】8月24日水曜日第1部15:00～17:00(お子様とご一緒にどうぞ)第2部19:00～21:00(残席わずかです)【内容】所要時間120分ヨーガ30分＋クリスタルボウル演奏60分＋お茶会30分【

小美玉市ヨーガスタジオパドマです。いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます。毎月第1・3土曜日は、ヨーガディープニングコースを開催しております。9:00〜18:00までのトレーニングです。覚えたばかりのマントラも美しくスタジオに響き、大きなエネルギーと大いなるものからのエールを感じます。哲也先生のヨーガを伝える熱い思いと受講するみなさんの学びたい思いが、豊かな空間を作ります。本当に驚くほど熱いのです！真摯な思いが交わるとこんなエネルギーが生まれるんだ！と感動、感心するばかりで

小美玉市ヨーガスタジオパドマです。いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます。スタジオパドマの金曜日。10:00〜11:30リラックス90分クラス20:00〜21:30アロマエナジー90分クラススタジオのお掃除をする頃は、涼しい風が入って気持ちよかったので、窓を全開にしてみなさんをお待ちしていたら・・・なんとなんと暑いこと湿度もあるので、空調を入れました。夏の室温は26°C〜28°Cを、湿度は50〜60％を保つようにしています。それぞれ感じ方が違うと思います。衣類などで調整を

小美玉市ヨーガスタジオパドマです。いつもブログをご覧下さいましてありがとうございますスタジオパドマの木曜日。今日は、10:00クラスを休講にさせて頂きました。ご予約を下さったみなさん、急な変更で申し訳ありません18:30～リラックス75分。同年代のみなさんとおしゃべりも交えながら本当にゆったりと過ごしました。この頃、大活躍のほぐほぐ(という名前にしました)で、丁寧に腰から脚をほぐしながら、ヨーガのきっかけや目的などおうかがいしたり、実感している事を教えて頂いたり。みなさんにとって、ヨー

6月のスケジュールをお知らせ致します。6月梅雨時期は、むくみやすくなり体が重だるくなります。デトックス効果の高いリンパを刺激するアーサナでスッキリしましょう。むくみ解消でサイズダウンも～♡体がスッキリすれば心も晴れやかです。。。日曜日10:00～休日のリラックス75分増設します。疲れをリセットして元気回復のクラスです。ご予約承り中です＊＊火曜日毎週(7・14・21・28)＊13:30/エナジー75分＊18:30/リラックス75分(21日お休み)21日20:00～キャンドルナイトヨ

いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます。小美玉市・ヨーガスタジオパドマの火曜日は、10:00アクティブ75分少数精鋭で唸ったり転がったり這いつくばったりしながらえっ？笑。慣れている方たちでしたので、いろいろチャレンジしました。今日を実感して次に繋げてまいりましょうね。濃ゆい時間でした13:30リフレッシュ75分みなさん、がんばり屋さんだわ～。わたし、ヘナチョコなので、みなさんの姿勢に背筋がシャンとしますでも、ヨーガのお時間は、歯を食いしばって頑張らないで、口角上げて呼吸が深

いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます。5月スケジュールのお知らせです＊＊火曜日毎週(10・17・24・31)3日お休みです。＊10:00/アクティブ75分＊13:30/リフレッシュ75分＊18:30/リラックス75分＊＊水曜日月2回(11・25)＊10:00サークル・プラーナ様どなた様でもご参加頂けるクラスです。詳細はこちらで→サークル・プラーナ様のご案内毎週(11・18・25)4日お休みです。＊17:45/サークル・スワンシスターズ様四季健康館で開催中

いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます(*^^*)日曜日の朝、8:30～コアを鍛えよう～のクラスです。夏に向けてコア美人を目指してます・・・？冷んやりした朝でしたが、体の奥からだいぶあったかく・・・いやいや、相当、暑く(?)なりましたね～みなさんがんばり屋さんなので、今はここまで！を知るのにも良い経験になっているようにも思います確実に少しずつ変化が見られるので頼もしいです！ご参加下さったみなさん、ありがとうございます。お疲れ様でした↓満開のカモミール！田んぼ側の小さな花壇。

いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます(*^^*)木曜日は、夕方から2クラス。18:30ほぐし&リラックス75分20:00リフレッシュ75分18:30クラスでは、体調不良の人が多かったので、のんびり～とたくさんほぐしを行いました。もしかするとお家で休んでいたかったかもしれないのにお出かけ下さったのは、クラスの仲間に会っておしゃべりをすれば気分が良くなるかな？とか、少しでも体が楽になればいいな！そんな思いだったのかもせれません。そんな日は、アーサナにこだわらずにクラスをすすめ

いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます(*^^*)水曜日の夕方は、サークル・スワンシスターズ様クラスです。職場へお伺いしてヨーガレッスンしています。仕事が終わってご帰宅前の1時間、ヨーガでリラックス&リフレッシュします。その日の疲れはその日のうちに～。週中の水曜日、中だるみしがちな時ですので、週末に向けてエネルギーを高めるにもちょうど良いお時間です。ゴールデンウィークで1週間お休みが入りましたので、今日はゆったりと呼吸を深めました。体側を伸ばすのってこんなに気持ち良かったんです