小笠原真弓

おはようございます。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。みなさんは、お子さんにお手伝いしてもらっていますか？わが家は、毎日朝の玄関掃除リビング、キッチンの掃除機掛け夕方は洗濯ものを取り込んで畳みお風呂掃除をするこれらを小学生二人にしてもらっています。時々、料理の手伝いも。数年前の夕飯づくり。始めは方法を教えてやらせてみて出来ているかの確認をして…と、やや手間ではあります。子どもがしている間も隅々

こんばんは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。私は数年前までは専業主婦で独立して仕事するなんて夢のまた夢だと思っていました。子どもの世話や家事に追われ自分のやりたいことは何だろうと悶々と悩む日々完全に視野が家庭内や自分に向いていて夫の全責任を委ねて依存心も大きかったそれが、長女2歳、長男6ヶ月の時に看護師として保育園に復職し考える対象が園児や保護者、保育者へと外側に変わりました。最初は上の先生の指示に

こんにちは。ひとり空回り研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。働くお母さんのお悩みとして多いのが子どもの病気で仕事に行けないというもの。例えば、育休から復帰して張り切って仕事していたら保育園から呼び出しが来たり大切な仕事がある時に限って熱が出たり。呼び出しの電話がかかってきた時のドキドキ感や発熱に気づいた時の「仕事どーしよ―！」と途方に暮れる感じ…。私も経験者なのでよく分かりますしかも、体調を崩したら回復するのに何日か

こんにちは！広島を拠点にお片付けのプロ「整理収納コンサルタント」として2007年から活動しております江川佳代です。私は、暮らし（衣食住）、仕事（効率化）環境整えるセミナー＆コンサル＆現場実践でのサポートサービスをオフィススタッフとともに行っております。「子育てが終わってセカンドライフ世代の人」「新しいことをしたい人」や「仕事や起業したい人」にとっての必須事項は、衣食住の環境とメンタルを整えることと断言できる（笑）それをブログに書いています！↑オフィスホームページは画像↑をクリック☝

NMB48劇場でのお披露目と、初めて新YNNの番組に出演した7期生を見て、一番印象に残ったのは浅尾桃香です。卒業した同じももか名の岩田桃夏（元5期生）に似た雰囲気を持った娘で、芸能経験者が多かった7期生の中で、未だ余計な色に染まっていない分だけ、NMBメンバーとしての伸び代は大きいと思います。浅尾桃香と岩田桃夏浅尾桃香以外にも、元NMBのメンバーを彷彿とさせる娘がいて、特にUSJのアトラクション"ジョーズ"のクルーを真似た佐月愛果が、小笠原茉由（元1期生）と顔もお笑い

「人より何倍もがんばっているはずなのにちっとも身を結ばずどうして私ってこんなに不器用な生き方しかできないんだろう？」と自分を情けなく思ったり、悔しさがこみ上げたり自分を憎らしく思ったりしていませんか？そして、空回りすぎて疲れ果て、燃え尽きて人生に絶望してしまう・・・そんな状態を何年も何年も繰り返して、人生に希望を見いだせずどうしたら良いか立ちすくんでいるなら…。まだ、あきらめないでくださいね。そんなあなたが、自分を取り戻して輝きに満ち

小笠原真弓です。とっても便利なオンラインツールzoom。私もカウンセリングや講座、打ち合わせで使うことが多くとても助かっています。なぜこんなに使っているのかと言うと①時間直前まで違うことが出来る家事や育児、別の仕事の準備など開始まで時間を有効に使えます。移動時間もかかりません。②時間を選ばない講座やカウンセリングもご希望の時間に沿うことが出来ます。例えば、夜や早朝、外出するには調整や準備が大変な時間帯もzoomなら自宅から繋がれるの

こんにちは。空回り女子研究家、心理カウンセラー小笠原真弓です。「あ～、忙しい！」「時間がない！」毎日この言葉をつぶやいていませんか？現代女性はとても忙しいですよね。働き盛りの女性はキャリアを積みながら仕事に励み結婚後も出産後も働く人は年々増えています。生活の利便性も高くなり昔に比べて時間を節約できるようになってきていますが「時間にゆとりが出た～」という声も聞くわけでもなく毎日息を切らしたり目が回るような忙しさで過ごしている方も多いように感じます。

こんにちは。空回り女子研究家・心理カウンセラー小笠原真弓です。ここ数日、一気に冷え込みが来て急に冬らしくなりましたね！東京では、夜中から雪が降るなんていう予報で子どもたちはワクワクしていましたが濡れているだけの庭を見てガッカリ（笑）私は難なく保育園に送っていけそうなので、一安心ですさて、先日こんなご相談を受けました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝年末に38歳になったんですけど、急に40代に近づいたんだなぁと

あけましておめでとうございます。フラクタ心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。いよいよ2020年が始まりましたね！どんな年越しを過ごされましたか？私は、仕事納め↓家中の窓ふき↓メルマガ投稿↓夕飯の準備↓乾杯↓寝落ち年越しの瞬間は夢の中でしたおかげさまで4時に起床。今日も朝から仕事が進みました。さて、2020年はどんな年にする予定ですか？予定…？と聞かれると、ちょっと驚かれるかもしれません。

おはようございます！フラクタ心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。子育てしていると順調に進む時もあれば何だか壁にぶつかっているかも…思う時もありますよね。お子さんの年齢が上がるにしたがって出現する壁だったりその月齢ならではの壁だったり…お母さんはその都度何をどうしたら良いか考えて実践して子どもと関わっていきます。子育てもトライ＆エラーの繰り返し。そうして、自分にも子どもにも合った方法を見つけていくのだと思います。

おはようございます。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。「できるだけイライラしないで子育てしたい…」こんな風に思ったことはありませんか？きっとお母さんだったら1回くらいは思ったことがあるのではないかな～と思います。子どもって何回言っても分からないし言う通りに動くことなんてほとんどないしもう毎日毎日同じようなことを怒ってばかり…もう疲れた怒る自分に自己嫌悪私だって怒りたくないのに…こんな風に気持ちが揺さぶられた

こんばんは。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日、受講生さんと一緒に家族関係コースの勉強会を開催いたしました！こちらは、平日の部にご参加のみなさまみなさん専門職で働かれるワーママさん。今月は土曜日夜にも勉強会を開催する予定です。今春から講座を開始して早くも６回目。これまでに８名の方が受講してくださりました！お子さんの夜泣きや人見知りが改善されたり子育てのイライラを感じても流せるようになったりご主人との冷戦状

こんにちは。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日家族関係コース2日目を行いました。前回学んだ『大人心と子ども心』が腑に落ちたようで今回までの1週間、お子さんがぐずってもイライラせず冷静に対応することができて「子育てが楽になってきた」とおっしゃっていました。良かったですねなぜ楽になってきたかというと心の仕組みを知ったからなんですね。私たちの心には２人の心（大人心と子ども心）があるんです。大人心と子ど

おはようございます！フラクタ心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先週になりますが中間子＆末子交流会を開催しました！ご参加いただきましたみなさまありがとうございましたフラクタル心理学では、生まれた順番により人生の目的（要素）がまるで変わってくると言われています。簡単にご紹介すると中間子は自由、マイペース、個性的末子は、依存的、わがまま、協調性があるこれらを得るためにそれぞれの順番で生まれてきているのです。だから、同じも

こんにちは。フラクタ心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日、末っ子の運動会がありました。０歳から通っている保育園ですが今年はかけっこの前のお返事もかけっこも上手に出来てその成長ぶりに感動してウルウル。子育ての感動は１人目だろうが３人目だろうが関係ありませんね。普段は保育園の送り迎え、仕事、勉強、家事等で時間に追われて過ごしていますので一人一人にじっくり目を配れませんし話も聞いてあげられていません。でも、こうした行事ごとで子ども

おはようございます！フラクタ心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日3日間に分けて開催した家族関係コースが修了しました。大きな気づきがたくさんあったとご感想をいただきました。（掲載の許可をいただいております）ーーーーーーーーーー１、受講された理由ときっかけをお聞かせ下さい歳を重ねても必要とされる人間になりたくて受講しました。また、支援センターをお手伝いすることになったので子育てに役立つ言葉が掛けがしたくて。２、受講されていかがでしたか

おはようございます。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です大きい台風が来ていますね。気象庁も数日前から注意喚起してテレビでもネットでも、台風の情報が流れています。こうして、家にいながら台風の状況や予報備えについて情報が得られるのはありがたいですね。でも、いつもは聞かないような雨や風の音絶え間なく流れてくる台風情報に不安や恐怖心が出てくるかもしれません。もしかしたら、過去の台風の映像を繰り返し思い出したり

ひとり空回り脱出カウンセラー小笠原真弓です。2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました小学生3人子育て中のフラクタル心理学講師です。もうすぐ3月ですね。卒園、卒業シーズンが近づいてきました。お子さんが卒園、卒業される方も多いのではないでしょうか。我が家は昨年長女が卒園し涙涙の卒園式を経験しました。まだまだ幼いと思っていましたが6年で弟が

こんにちは。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。私はカウンセラー、講師の他にＧloriouschoir（グロリアスクワイヤ）という歌のワークショップを主宰していますが先週選抜メンバーでステージに立ちました！高校の部活をはじめ、ステージには何回も立ったことがありますがプロの歌手も歌うライブハウスで、全編英語（苦手意識あり）でソロもあり、というのは初めての挑戦でした。いやー、まさかこんなステージにたって歌える日が来るとは子

こんにちは。フラクタル心理学家族関係コース講師の小笠原真弓です。以前家族関係コースを受講してくださった方がその後の変化について教えてくださいました。ーーーーーーーーーーーーーーー受講中にすすめてくださった運動を始めることにしてジムに週２日通いだしました。今まで腰が重くて、近くの保育園も車でお迎えに行っていたんですが家族関係コースを受講して、「このままではいけない！」と思って。ジムに行けない時は講座の中で教えてもらったアファメーションを唱えながら腹

こんばんは。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。あっという間に夏休みが終わり我が娘は今週から2学期が始まっています。夏休みの宿題も割と早めに終わっていましたが絵日記だけは夏休み終了直前に行く家族旅行のことを描きたいと残していました。そして、いざ家族旅行に去年に続いて名古屋のレゴランドへ！いや～、今までの旅行で1位2位を争うくらい楽しかったです♪と、絵日記の話に戻しまして帰ってきてから描くかな～と様子を見ていましたがなぜ

こんにちは！フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。ただいま夏休み真っただ中ですが昨日は家族関係コースのシェア会を山梨で行いました！フラクタル心理学って何？家族関係ってどういうことを学べるの？私に合う講座は何？小笠原はどうやって変わったの？などなど参加してくださった方が聞きたいことを聞いていただくフリースタイルでしたがあっという間の2時間受講された方も参加して下さり子育てもお仕事も楽しくできるようになった変化を報告してくださいました

おはようございます！フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日久々、早朝ランニングをしました。相変わらず走るのは苦手です。じゃあ、なんで走りたがるんだろう（笑）...と考えたら走っている時の気持ちの変化が好きということに気づきました。眠いなあ、やる気出ないなあと思っても走り出すと頭も身体も目覚めてきてしまいには「まだまだやれることはたくさんある」とか「私でも出来るんじゃないか」と思えてくる身体と心は相似形。

おはおはようございます。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。先日、家族関係コース1日目を開催しました。今回も大きな気づきがたくさん！（開催レポは後ほど）私も開催するたびに幼少期に感じていたことを思い出します。「お母さんに○○してほしかった」「お母さんは私のこと大切じゃないんだ」という思いから姉へのひがみや妬み、敗北感など…でも、どれもすべて自分の勘違いから感じたこと。今では笑ってしまうくらい、「勘違いだ

こんにちは。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。今日は受講生さまのフォローカウンセリングでした。※フォローカウンセリングは１時間無料で今だけの特典です。先月受講してくださった３名様の変化が素晴らしくてご主人と一緒にいることがストレスだった方がご主人の愛に気付き、感謝の思いが溢れて一緒にいることが楽しくなったり今までお子さんを怒る時、躊躇されていた方が堂々と怒れるようになり同時に自分のことを怒ってくれたご両親へ感謝の気持

こんばんは。フラクタル心理学家族関係コース講師夢実現チーム金曜リーダー小笠原真弓です。我が家の夫は仕事が忙しく週末は月の半分は仕事です。（まとめて代休取っています）昨日も仕事でかれこれ3週間ほどワンオペ状態です。こう話すと「えー、大変だね」と相手が気の毒そうに声をかけてくれるのですが当の本人はそこまで大変だと感じてなくて…確かに、７，５，３歳の子供なので「おしっこ漏らした～！」とか「宿題やってなーい」とか気がついたら１

こんにちは。小笠原真弓です。昨日は長女と久々デート。ねんどる（ねんど×アイドル）ひとみお姉さんのねんど教室に行ってきました。それで、作ったのがこちら。↓ハンバーグみたいなビフテキです（笑）意外にあっという間にできて感動そして、ひとみお姉さんの生「コネコネ～」に大歓声が上がっていました私はこういた作品作りが好きなので夢中になります。すると、娘も夢中になって作品を作っています。こういう姿を見ると

こんばんは。フラクタル心理学家族関係コース講師夢実現チーム金曜リーダー小笠原真弓です。最近【夢を叶えること】ってどういうことかなと、よく考えます。「夢なんて叶うわけないっていうか、夢って何？夢なんか語って叶わなかったら恥～」と１０年前やさぐれていた私が夢実現チームのリーダーをさせていただくのですから随分と変わることが出来たんですね！ありがたいことです。こんな自分を変えてくれたのも【夢】のおかげなんですよね。

おはようございます。フラクタル心理学家族関係コース講師小笠原真弓です。「もっともっと活躍できる」THE・末子会!開催のお知らせ末子のみなさーんお待たせいたしました！ご要望を頂きまして「末子会」を開催することになりました同じく、リクラシオサロンの家族関係コース講師で、三人兄弟末子である藤本ゆう子先生とオンラインお茶会として開催します要領がいい計算高い責任感がない依存的わがままなどと、姉兄から厳しいお言葉を頂くこ